我國是茶的(de)故鄉，自古以來無論男女老幼皆有飲茶的(de)習俗，并(bing)且(qie)形成了歷史悠久、聞(wen)名世界的(de)中(zhong)國茶文化。
現代科學證實，飲茶(cha)(cha)(cha)(cha)有(you)(you)益于(yu)(yu)健(jian)康(kang)，并能防治某(mou)些疾(ji)病，自然(ran)也有(you)(you)利于(yu)(yu)增(zeng)進性功能。這是因為茶(cha)(cha)(cha)(cha)葉(xie)中含有(you)(you)數(shu)十(shi)種營養(yang)成分，對(dui)于(yu)(yu)改善人(ren)體(ti)生理功能、調(diao)節神經和抑(yi)菌(jun)(jun)殺(sha)菌(jun)(jun)等，都有(you)(you)獨到的(de)(de)作用。例(li)如(ru)，茶(cha)(cha)(cha)(cha)葉(xie)含有(you)(you)20—30％茶(cha)(cha)(cha)(cha)多酚，能抑(yi)制和殺(sha)滅細菌(jun)(jun)，有(you)(you)利于(yu)(yu)預防性器官的(de)(de)炎癥發(fa)生。又如(ru)茶(cha)(cha)(cha)(cha)中的(de)(de)芳香(xiang)油，可(ke)(ke)使(shi)茶(cha)(cha)(cha)(cha)水散發(fa)出(chu)沁(qin)人(ren)肺腑的(de)(de)清香(xiang)，有(you)(you)興奮神經、激發(fa)性欲的(de)(de)作用；再如(ru)茶(cha)(cha)(cha)(cha)葉(xie)中含有(you)(you)咖啡堿(jian)、茶(cha)(cha)(cha)(cha)葉(xie)堿(jian)和可(ke)(ke)可(ke)(ke)堿(jian)，有(you)(you)提(ti)神益思、解除疲(pi)勞的(de)(de)功用，夫妻(qi)同房(fang)前共飲一把手杯茶(cha)(cha)(cha)(cha)，可(ke)(ke)振奮精神，增(zeng)強對(dui)性刺激的(de)(de)感(gan)受能力(li)和反(fan)應能力(li)，有(you)(you)助于(yu)(yu)提(ti)高房(fang)事質量(liang)。
當然，茶葉還含有(you)其他許多有(you)益(yi)健康、有(you)助于(yu)提高(gao)性欲和性興奮的成分(fen)，這里不再——細述。總(zong)之，茶葉對(dui)改善和增進性功(gong)能(neng)有(you)益(yi)無害。
這里順便指出(chu)，與茶葉(xie)并稱為(wei)世界(jie)三大飲料的咖啡、可可，和茶葉(xie)具有同樣效果(guo)，經常(chang)飲用(yong)，對增進男(nan)女性功(gong)能也有裨益。
一、茶的作用：有助于延緩衰老
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明，1毫克茶多酚清除對人機體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據試驗結果證實，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
二、茶的作用：有助于抑制心血管疾病
茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
茶中含有大量的維生素C可降低膽固醇值從而成為應付膽固醇過多的最佳飲料。茶產地的腦中風死亡率顯著低落，狹心癥、心肌梗塞因維他命C缺乏而死亡率愈高。
三、茶的作用：有助于預防和抗癌
茶多酚可以阻斷亞硝酸鉸等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物)，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療，均有稗益。
使血液清凈保持弱堿性是茶的秘密。綠茶可使香煙的害處減至最低限度。
四、茶的作用：有助于預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
五、茶的作用：有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾，治愈率達90%左右。
六、茶的作用：有助于美容護膚
茶多酚是水溶性物質，用它洗瞼能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
喝茶皮膚會黑乃是無稽之談，只有綠茶才有預防黑色素沉淀的丹寧。
七、茶的作用：有助于醒腦提神
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
八、茶的作用：有助于利尿解乏
茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
九、茶的作用：有助于降脂助消化
唐代《本草拾遺》中對茶的功效有"久食令人瘦"的記載。我國邊疆少數民族有"不可一日無茶"之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于"減肥"。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂"久食令人瘦"的道理就在這里。
綠茶是控制卡路里（節食）時不可或缺的。烏龍茶可免除肥胖的煩惱。
十、茶的作用：有助于護齒明目
茶(cha)葉(xie)(xie)中(zhong)含(han)氟(fu)量較高(gao)，每100克(ke)干茶(cha)中(zhong)含(han)氟(fu)量為10毫克(ke)～15毫克(ke)，且80%為水(shui)溶性(xing)成(cheng)分。若每人(ren)每天飲(yin)茶(cha)葉(xie)(xie)10克(ke)，則可(ke)吸收水(shui)溶性(xing)氛(fen)1毫克(ke)～1.5毫克(ke)，而且茶(cha)葉(xie)(xie)是(shi)(shi)堿性(xing)飲(yin)料(liao)，可(ke)抑制(zhi)人(ren)體(ti)鈣質的(de)減(jian)少(shao)，這(zhe)對(dui)預(yu)防(fang)齲齒(chi)(chi)，護(hu)齒(chi)(chi)、堅齒(chi)(chi)，都是(shi)(shi)有(you)(you)益的(de)。據有(you)(you)關資料(liao)顯示，在小學生中(zhong)進行"飯后茶(cha)療漱口(kou)"試驗，齲齒(chi)(chi)率可(ke)降(jiang)低80%。另據有(you)(you)關醫療單位調查(cha)，在白內(nei)障患者中(zhong)有(you)(you)飲(yin)茶(cha)習(xi)慣的(de)占28.6%；無飲(yin)茶(cha)習(xi)慣的(de)則占71.4%。這(zhe)是(shi)(shi)因為，茶(cha)葉(xie)(xie)中(zhong)的(de)維生素C等成(cheng)分，能降(jiang)低眼(yan)睛晶體(ti)混濁度，經(jing)常飲(yin)茶(cha)，對(dui)減(jian)少(shao)眼(yan)疾、護(hu)眼(yan)明目均有(you)(you)積極的(de)作用。
因人用茶
茶(cha)葉味苦性寒(han)，具有(you)清熱(re)解毒、潤肺化痰、利水通(tong)尿(niao)的功用。年青體(ti)壯的人(ren)，適量(liang)飲茶(cha)可以降火(huo)祛躁。年老體(ti)弱的人(ren)，往往虛寒(han)血弱，長(chang)久用茶(cha)容易因其寒(han)涼侵襲脾胃(wei)而不知不覺(jue)地損耗(hao)元氣，甚至會(hui)誘發疾病，因此，應該少喝濃茶(cha)。
對癥用茶
茶(cha)(cha)葉中(zhong)含有(you)(you)(you)咖(ka)啡因(yin)、鞣(rou)質、茶(cha)(cha)堿和(he)維生(sheng)素C等，對中(zhong)樞神經(jing)有(you)(you)(you)強興奮(fen)作用，因(yin)此，患失(shi)眠癥(zheng)的人睡前不(bu)宜(yi)(yi)飲(yin)(yin)茶(cha)(cha)。咖(ka)啡因(yin)、茶(cha)(cha)堿還能(neng)(neng)加(jia)強心(xin)臟功(gong)(gong)能(neng)(neng)、提(ti)高心(xin)率、擴張冠狀(zhuang)血管，所(suo)以心(xin)跳過速的冠心(xin)病(bing)(bing)人不(bu)宜(yi)(yi)喝(he)茶(cha)(cha)。但是某些心(xin)跳過緩(huan)的病(bing)(bing)人，適量(liang)(liang)喝(he)茶(cha)(cha)則有(you)(you)(you)利于(yu)提(ti)高心(xin)率。咖(ka)啡因(yin)能(neng)(neng)增加(jia)胃(wei)分泌、活(huo)動性，消(xiao)化(hua)性潰瘍病(bing)(bing)人不(bu)宜(yi)(yi)多(duo)飲(yin)(yin)茶(cha)(cha)；而消(xiao)化(hua)不(bu)良、腹內積食者多(duo)喝(he)些茶(cha)(cha)倒是有(you)(you)(you)益(yi)的。對于(yu)支(zhi)氣(qi)管哮喘、膽(dan)絞痛病(bing)(bing)患者來說，適量(liang)(liang)飲(yin)(yin)茶(cha)(cha)可以減輕痛苦，因(yin)為茶(cha)(cha)堿能(neng)(neng)松(song)馳平(ping)滑(hua)肌。茶(cha)(cha)有(you)(you)(you)減少體內脂(zhi)肪(fang)、降低膽(dan)固醇的功(gong)(gong)能(neng)(neng)，胖(pang)人適宜(yi)(yi)飲(yin)(yin)茶(cha)(cha)。
清淡為佳
一(yi)杯濃茶(cha)，刺(ci)激作用(yong)很(hen)強(qiang)，可以(yi)引起(qi)失(shi)眠、頭疼，甚至會因對脾胃刺(ci)激過甚而造成嘔吐。而且(qie)茶(cha)的(de)抗菌作用(yong)隨濃度(du)增大而降(jiang)低，所以(yi)，茶(cha)水以(yi)清淡為(wei)好。
冷飲多弊
喝(he)溫茶(cha)，體(ti)(ti)內(nei)的(de)“火氣”能因(yin)茶(cha)的(de)涼性(xing)而下(xia)降，自尿排(pai)出；喝(he)熱茶(cha)，則茶(cha)的(de)涼性(xing)借體(ti)(ti)內(nei)“火氣”而升(sheng)散(san)，使(shi)人神(shen)思爽暢、耳聰(cong)目明(ming)；喝(he)冷茶(cha)，不僅無清熱化痰之功(gong)，而且有滯寒、聚痰的(de)壞處。
空腹不飲
空腹飲(yin)茶是不良習慣。腹中(zhong)無物時，茶性直入臟腑，冷脾，對(dui)身體有害。
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