非典發生以來，廣(guang)大中醫藥(yao)人員踴躍參與(yu)這(zhe)一(yi)戰役，很多(duo)人義無反(fan)顧(gu)地拿出(chu)自己的“絕招”或(huo)幾代人心(xin)血的結晶，很多(duo)人不(bu)顧(gu)個人安危(wei)強烈要求(qiu)參加救治(zhi)。那么，怎樣保護他們的積極性，如何(he)對待(dai)他們獻(xian)出(chu)的方(fang)策(ce)？記(ji)者近日(ri)采訪(fang)了負(fu)責這(zhe)項工作的國家(jia)中醫藥(yao)管理局。
“你(ni)看，不到(dao)10點，我已經接到(dao)7個電話(hua)了(le)，這還是少的(de)，最(zui)(zui)多時(shi)一(yi)(yi)(yi)天(tian)(tian)可達上百個。獻(xian)方(fang)的(de)人都非常認真，一(yi)(yi)(yi)般都得來3回(hui)電話(hua)：怎(zen)么獻(xian)？收(shou)到(dao)沒有？怎(zen)么處理(li)？有位(wei)外(wai)省(sheng)的(de)老先生(sheng)甚至(zhi)一(yi)(yi)(yi)天(tian)(tian)打了(le)18個電話(hua)！”具體(ti)負(fu)責這項工作(zuo)的(de)小陳說。據最(zui)(zui)新(xin)統(tong)計，自4月(yue)24日至(zhi)今(jin)，他(ta)們已通過各種渠(qu)道收(shou)到(dao)獻(xian)方(fang)獻(xian)策(ce)(ce)來函1664件，電話(hua)1807人次，其中處方(fang)1796個，建議279條，針灸、成藥等(deng)147件方(fang)案(an)或(huo)實(shi)物。獻(xian)方(fang)獻(xian)策(ce)(ce)者涉及(ji)全(quan)國28個省(sheng)、自治區、直轄市。
據該局(ju)有關(guan)負責人介紹(shao)，獻方獻策工(gong)作(zuo)(zuo)政策性強、工(gong)作(zuo)(zuo)量(liang)大，國家(jia)中醫(yi)藥(yao)管(guan)理局(ju)專(zhuan)(zhuan)門為此發過兩次文件，制定了具體管(guan)理辦(ban)法和(he)工(gong)作(zuo)(zuo)程序，有專(zhuan)(zhuan)人專(zhuan)(zhuan)線(xian)24小時接聽(ting)電(dian)話。一般信函到(dao)了這里，先登記分類，然后(hou)馬(ma)上交專(zhuan)(zhuan)家(jia)審核，再分別情況推薦(jian)給(gei)非典防治臨床(chuang)、科技攻關(guan)部門、“中醫(yi)藥(yao)在線(xian)”等媒體，或存入獻方獻策專(zhuan)(zhuan)家(jia)數據庫。對其中有重(zhong)要價值(zhi)的(de)(de)，還要交由溫病、藥(yao)學、臨床(chuang)專(zhuan)(zhuan)家(jia)組(zu)成的(de)(de)專(zhuan)(zhuan)家(jia)小組(zu)研究(jiu)論證，迄今專(zhuan)(zhuan)家(jia)小組(zu)已開會18次。
對這(zhe)一涉及(ji)廣大群眾愛國熱情(qing)的工作，國家(jia)中醫藥管理局(ju)局(ju)長兼衛生部副(fu)部長佘(she)靖非常重視，要(yao)求做到“件件信函(han)有回音，力爭當天答(da)復，讓群眾滿意。”
不少獻(xian)方獻(xian)策者提出(chu)了上一線驗證(zheng)所獻(xian)方藥療效的要求，對此，有關負責人說(shuo)：“熱情值得(de)肯定，但實際(ji)操(cao)作(zuo)起來有較大困難，國家(jia)中醫(yi)藥管理(li)局就此專門發了補充通(tong)知”。
據(ju)介紹，由于非典病(bing)人(ren)的(de)接治嚴格執行(xing)屬地化管(guan)理，不(bu)是(shi)非典定(ding)(ding)點收治醫(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)院(yuan)(yuan)的(de)醫(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)生(sheng)很難進入(ru)醫(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)院(yuan)(yuan)開展(zhan)醫(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)療(liao)(liao)工(gong)作，一(yi)方(fang)面(mian)(mian)，定(ding)(ding)點醫(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)院(yuan)(yuan)不(bu)同意接受(shou)(shou)不(bu)了解(jie)的(de)外(wai)院(yuan)(yuan)醫(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)生(sheng)進入(ru)本院(yuan)(yuan)接診病(bing)人(ren)，同時(shi)，也存在(zai)病(bing)人(ren)是(shi)否能相信(xin)和接受(shou)(shou)這(zhe)種治療(liao)(liao)的(de)問(wen)題。即便(bian)這(zhe)樣(yang)，中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)藥管(guan)理部(bu)門仍(reng)為符合(he)條件的(de)中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)志愿者做了許多疏(shu)通工(gong)作。北京德坤瑤醫(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)醫(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)院(yuan)(yuan)是(shi)民(min)辦醫(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)療(liao)(liao)機構(gou)，院(yuan)(yuan)長(chang)覃迅云(yun)副主任醫(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)師曾有在(zai)大瑤山(shan)治療(liao)(liao)疫病(bing)的(de)經驗。接到他(ta)(ta)上(shang)一(yi)線的(de)要求后，有關管(guan)理部(bu)門出面(mian)(mian)協調，先后為他(ta)(ta)安(an)排了兩家非典定(ding)(ding)點醫(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)院(yuan)(yuan)，結果他(ta)(ta)的(de)療(liao)(liao)法以退熱時(shi)間短(duan)、肺炎(yan)吸收快(kuai)等優勢，體現(xian)了瑤醫(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)的(de)獨特魅力。但是(shi)，像他(ta)(ta)這(zhe)樣(yang)幸運的(de)人(ren)不(bu)多。
獻方(fang)(fang)獻策者和要(yao)求上一線(xian)者來自社會(hui)各界，管(guan)理部門聯系、調查、審核(he)、協調的工作十分繁重。對于“獻方(fang)(fang)為什么(me)不被(bei)采納”的責問和“報國無(wu)門”的抱(bao)怨(yuan)，國家中(zhong)醫藥管(guan)理局相關工作人員(yuan)說，其實，假如(ru)滿腔熱情的獻方(fang)(fang)者做個(ge)
換位思考，就(jiu)會(hui)理解管(guan)理部門的(de)(de)難處。現在的(de)(de)社會(hui)已進入法(fa)(fa)(fa)制化時代，方方面(mian)(mian)面(mian)(mian)都(dou)(dou)要嚴(yan)格(ge)(ge)遵守法(fa)(fa)(fa)律(lv)法(fa)(fa)(fa)規(gui)。以獻方獻策(ce)來(lai)說，與其相關的(de)(de)法(fa)(fa)(fa)規(gui)就(jiu)有(you)(you)《醫師法(fa)(fa)(fa)》、《藥(yao)品管(guan)理法(fa)(fa)(fa)》、《突發公共衛生(sheng)事(shi)件應(ying)急條例》等，這些法(fa)(fa)(fa)規(gui)都(dou)(dou)是(shi)在長期的(de)(de)工作中(zhong)通過大量經驗(yan)和教訓(xun)總結出來(lai)的(de)(de)，具(ju)有(you)(you)權威(wei)性和指導性，必須嚴(yan)格(ge)(ge)執行。試想，如果獻方者不具(ju)備(bei)執業(ye)中(zhong)醫師資(zi)格(ge)(ge)，他所獻的(de)(de)方策(ce)能否(fou)取得人(ren)(ren)們的(de)(de)信(xin)任？連執業(ye)資(zi)格(ge)(ge)都(dou)(dou)不具(ju)備(bei)的(de)(de)人(ren)(ren)又怎能上一線？如果所獻的(de)(de)藥(yao)不是(shi)藥(yao)監部門批(pi)準的(de)(de)中(zhong)成藥(yao)，而(er)是(shi)個人(ren)(ren)的(de)(de)制劑(ji)，那么(me)哪個醫生(sheng)敢給病(bing)人(ren)(ren)開？哪個病(bing)人(ren)(ren)又敢試用？
有(you)關(guan)(guan)負責(ze)人告訴記者(zhe)，據最新統計，目(mu)前該(gai)局所收到的1664個獻(xian)方(fang)獻(xian)策來函，已有(you)135個處(chu)方(fang)或建(jian)議(yi)被推(tui)薦(jian)給防治組參考(kao)；有(you)80個處(chu)方(fang)被推(tui)薦(jian)給科(ke)技攻(gong)關(guan)(guan)組篩選(xuan)備(bei)用(yong)；有(you)40個處(chu)方(fang)及建(jian)議(yi)被轉往中醫藥(yao)在線網站等媒體登(deng)載；有(you)1314個處(chu)方(fang)及建(jian)議(yi)收入獻(xian)方(fang)獻(xian)藥(yao)專(zhuan)用(yong)數(shu)(shu)據庫。同時，專(zhuan)家們(men)對(dui)數(shu)(shu)據庫內所儲存(cun)方(fang)策的再分析研(yan)究工作(zuo)也已經(jing)開始。
摘自2003年6月20日《健康(kang)報(bao)》
#春日生活打卡(ka)季#民間醫紛(fen)紛(fen)獻方，師傳方祖傳方
適應(ying)癥：腰酸背痛, 月經不調, 病(bing)后(hou)失調, 強(qiang)身補腦, 增(zeng)強(qiang)食欲, 遺精(jing), 失眠(mian), 有病(bing)治(zhi)病(bing), 無病(bing)益壽延年, 男女老幼無不咸宜.
中醫配方內(nei)容：杜仲 甘草 熟地 茯苓 白芍 玉竹 大茴(hui) 川(chuan)芎 肉桂 秦艽 防風 前胡(hu) 牛(niu)夕 續斷 陳皮 靈仙 羌活 棗仁 大棗 木瓜 沙(sha)參 枸杞
痛經(jing)(jing)散敷臍(qi)治(zhi)療痛經(jing)(jing)處方(fang) :肉桂 炮(pao)姜 當歸 川芎 赤勺 桃仁(ren) 香附子(zi) 五靈(ling)脂(zhi) 生蒲黃 元胡 琥珀 共為(wei)細(xi)末
用(yong)法:取藥面適量以(yi)60度(du)白酒調膏敷臍,膠布固(gu)定(ding),每(mei)日一次,連(lian)敷5--6天,連(lian)續3個(ge)月經(jing)周期(qi)為一個(ge)療程,一般1--2個(ge)療程即(ji)愈.
宮頸(jing)糜爛特效驗方處方 :黃柏(bo) 枯礬 炒(chao)五倍子(zi) 雄(xiong)黃 乳香 冰片 共研細末備用
用(yong)法:先用(yong)1:5000的(de)高錳酸(suan)鉀溶液(ye)進行陰道(dao)灌洗,將帶線(xian)棉球放(fang)入(ru)1:5000的(de)高錳酸(suan)鉀溶液(ye)內浸濕,再蘸上藥面納入(ru)陰道(dao),緊帖(tie)敷于宮頸上,每日(ri)一次以愈為度.
面(mian)癱膏治療(liao)面(mian)神經麻痹處方 :荊芥 防風(feng) 桂枝 川芎 當(dang)歸 赤勺 白附子(zi) 膽南星(xing) 僵蠶 全蝎 蜈蚣(gong),麻油 黃丹 單
制法:上藥除黃丹外,浸入麻油內(nei)24小時(shi),用(yong)文火(huo)熬至(zhi)藥枯過濾,棄去藥渣(zha),繼續煉油至(zhi)滴水(shui)成珠,下(xia)丹,試老(lao)嫩適(shi)宜,向(xiang)鍋內(nei)噴灑涼(liang)水(shui)去火(huo)毒(du),再(zai)將膏(gao)藥倒入涼(liang)水(shui)盆內(nei),拉扯數次,揉成佗,每(mei)日換水(shui),7天后加(jia)熱攤(tan)膏(gao),大(da)小以將下(xia)關,頰(jia)車,四(si)百,地(di)倉(cang)等穴(xue)完(wan)全覆(fu)蓋為宜,3日一換,直(zhi)至(zhi)痊愈.
治療骨質增生方
白芍、狗脊、牛膝、，仙靈(ling)脾、威靈(ling)仙，熟地、杜(du)仲、桑寄生(sheng)，黨(dang)參、茯苓、當(dang)歸(gui)。鹿角膠(jiao)（烊化），川芎、防風、獨(du)活(huo)、甘草，細辛。
本(ben)人用此方治療腰椎骨(gu)質增生53例(li)，治愈(yu)37例(li)，好(hao)轉15例(li)，1例(li)無效。10天(tian)(tian)一個(ge)療程(cheng)，一般2－3個(ge)療程(cheng)。療程(cheng)中休息間隔(ge)2－3天(tian)(tian)后(hou)接(jie)下一個(ge)療程(cheng)。禁忌(ji)：魚、羊(yang)肉、鴨肉、公雞(ji)、煙酒等發物。
乳腺炎外治法
處方： 仙人掌 白(bai)礬 用法：共搗爛外(wai)敷
口瘡秘方
這個(ge)方子我用了三十余例,療效特別好, 藥物(wu):蠐(qi)螬 蠶(can)繭 明礬
制法:將蠶繭剪一(yi)小(xiao)口,去(qu)蛹,裝入明礬(fan),瓦上焙焦,同蠐螬共研成細粉,每用少許涂(tu)患處,日3次.1--3天治愈.
石(shi)(shi)榴皮(pi)(pi)治(zhi)療燒傷處方 ：石(shi)(shi)榴皮(pi)(pi)，
用(yong)(yong)法(fa)：上藥加水500ml，文火煎成250ml，過(guo)濾加少許防腐劑備(bei)用(yong)(yong)．用(yong)(yong)時(shi)以(yi)此(ci)藥浸濕紗(sha)布(bu)多塊貼(tie)于創面，如無滲液，不必換藥，傷口(kou)愈合時(shi)紗(sha)布(bu)自行脫落．效果(guo)很好，易于臨床(chuang)取材，大家可(ke)以(yi)放心用(yong)(yong)，我用(yong)(yong)此(ci)方(fang)治療(liao)燒傷，沒有(you)一(yi)例感染的(de)
治蟲吃牙(ya)痛治愈效(xiao)果100/100
處(chu)方:雄(xiong)黃 元明粉(fen) 冰片 薄荷腦
制法:共研細末置(zhi)于(yu)瓶中備用(yong),在患者牙痛難忍時,取藥面豆大許放于(yu)牙空(kong)內(nei),外用(yong)豆大棉(mian)花一塊,沾酒精塞(sai)于(yu)孔上,用(yong)牙咬住棉(mian)花其痛立止.
處方:薄荷 良姜 畢拔 細辛.
用法;共為細末搽于患處立時既愈.
海(hai)馬(ma)，穿(chuan)山甲(jia)、地(di)龍、鱉甲(jia)、人參、三七(qi)、細辛(xin)、龍骨；血竭，樟腦、沒藥、朱(zhu)砂、牛膝、熟地(di)、莪術、全蝎、、蜈(wu)蚣、馬(ma)錢子、麥冬。
將上藥(yao)粉碎，過100目(mu)篩子，攪勻。治療(liao)方法：每次取60G為(wei)1劑藥(yao)，用蜂蜜調成糊狀，帖于腰突病變處。每劑藥(yao)貼三天，8劑藥(yao)一個(ge)療(liao)程。不需(xu)配合服用其他藥(yao)物。總(zong)有效率(lv)94%
阿膠 桂皮(pi) 研(yan)磨用好醋拌(ban)勻成(cheng)膏狀攤在(zai)布上貼對側面(mian)部,日換一次,并(bing)用三棱針在(zai)口內找(zhao)有明顯的血管放血. 療(liao)效肯定
瘡生在(zai)多骨(gu)處(chu)，潰(kui)破后(hou)不易斂(lian)口，可(ke)在(zai)瘡將潰(kui)未潰(kui)時。用此法(fa)把(ba)他搬(ban)(ban)到骨(gu)少的(de)地方。待破了(le)再搬(ban)(ban)就無效了(le)，更應注意(yi)向下挪容易，向上搬(ban)(ban)挪較難(nan)。處(chu)方，蝸(gua)牛 麝香(xiang) 蟾(chan)酥
用(yong)(yong)法，共為細末用(yong)(yong)少許(xu)，清水調之。用(yong)(yong)新筆蘸此(ci)(ci)(ci)藥(yao)水劃道(dao)。將預挪(nuo)之瘡(chuang)圈住(zhu)，接著圈再劃一(yi)(yi)道(dao)，至于挪(nuo)到的地方，再用(yong)(yong)小針將此(ci)(ci)(ci)處(chu)輕輕刺破，點一(yi)(yi)點同樣的藥(yao)水，再用(yong)(yong)小膏藥(yao)貼住(zhu)，一(yi)(yi)二日即從(cong)此(ci)(ci)(ci)處(chu)透出(chu)膿毒，其原(yuan)瘡(chuang)處(chu)隨之自消，此(ci)(ci)(ci)法效(xiao)果驚人。
處方：寄生 牛膝(xi) 茺蔚子 桑(sang)葉 菊花 勾藤(teng) 明礬(fan) 桑(sang)枝
用(yong)(yong)法：水煎泡腳45~60分(fen)鐘后，用(yong)(yong)拇指按摩涌(yong)泉穴10分(fen)鐘，一周一療(liao)(liao)程．可(ke)連續用(yong)(yong)3 4療(liao)(liao)程．此方療(liao)(liao)效顯(xian)著，一般用(yong)(yong)1 2天即可(ke)頭目清爽，夜寐安定(ding)，血壓逐降，血壓穩定(ding)后可(ke)以改為2 3天泡一次(ci)，鞏固療(liao)(liao)效．經(jing)數(shu)百例，療(liao)(liao)效滿(man)意.
野山慈菇碾面,95%酒(jiu)精泡一周.取酊(ding)涂患處,治療(liao)脈管炎,糖尿病壞疽初期.
這(zhe)(zhe)(zhe)個偏方(fang)治好(hao)了我(wo)媽(ma)和我(wo)們周圍好(hao)幾個人的胃(wei)病(bing).并且(qie)治的都(dou)是有(you)(you)多年胃(wei)病(bing)且(qie)病(bing)情很(hen)重的人.我(wo)媽(ma)的胃(wei)病(bing)癥狀是吐酸水,胃(wei)疼,吃過(guo)很(hen)多種胃(wei)藥(yao),多年不愈,還有(you)(you)一(yi)個鄰居是因年輕是愛喝涼啤酒落下的胃(wei)病(bing).吃了這(zhe)(zhe)(zhe)個偏方(fang)一(yi)個星(xing)期就(jiu)好(hao)了,并且(qie)很(hen)徹(che)底(di).我(wo)媽(ma)自(zi)從三年前吃過(guo)這(zhe)(zhe)(zhe)個偏方(fang)后(hou)一(yi)次(ci)也(ye)沒(mei)范過(guo)胃(wei)病(bing).
如下: 利特靈(ling)+維生素B1 吃法:
第一(yi)天晚上(shang)吃一(yi)次,一(yi)共(gong)四(si)粒(li)(以(yi)后每(mei)次都是(shi)吃這些(xie))
第二(er)天吃兩次,早晚各一次
第三四五天,每(mei)天吃三次(ci),早中晚各一次(ci)
第六天吃兩次(ci),早晚各(ge)一(yi)次(ci)
第七天(tian)晚上吃一次(ci),
（注：我一親戚(qi)，亦(yi)告訴我一方，專(zhuan)治胃(wei)潰瘍，100％有效。白(bai)及（及上面加個草字頭）、積實(shi)，共末，分成10包；利(li)(li)特(te)靈。服法：每天晚飯前半小時(shi)煎(jian)服一包，飯后(hou)半小時(shi)溫水送服2片利(li)(li)特(te)靈。）
生(sheng)芪 當歸 熟(shu)地 制(zhi)川烏 制(zhi)附子(zi) 黑小豆 麻黃(huang) 細辛(xin) 桂(gui)枝 白芍 防風 蜂蜜 鮮生(sheng)姜(jiang) 棗 杞子(zi) 菟絲子(zi) 補骨脂 仙靈脾
加冷水2500MI（七到八碗）文(wen)火(huo)煎三個半小時，煮取600ML（一(yi)碗半），日分(fen)3次，飯后服。七日為(wei)一(yi)個療程。可連服一(yi)至兩(liang)個療程。
治療方法：新鮮小薊，蓖麻(ma)子(zi)，搗成(cheng)膏，均勻敷于關節上(shang)，厚度約五(wu)分硬幣(bi)厚，外用塑料(liao)薄膜包(bao)扎，上(shang)蓋毛巾(jin)，4小時(shi)(shi)后關節處(chu)發熱(re)，可見米粒及豆粒大(da)小紅(hong)色(se)斑疹，微癢。敷藥(yao)時(shi)(shi)間(jian)(jian)一般夏季(ji)(ji)4-6小時(shi)(shi)，春(chun)秋季(ji)(ji)節6-8小時(shi)(shi)，注意不可敷藥(yao)時(shi)(shi)間(jian)(jian)過(guo)長，以免起水泡。
治療效果：共治療32例(li)，28例(li)敷藥一次痊愈(yu)，4例(li)敷藥二次痊愈(yu)。
體會：小(xiao)薊（別名剌兒(er)菜）甘(gan)涼，內(nei)服(fu)具有涼血止(zhi)血，止(zhi)痛(tong)(tong)祛瘀(yu)，消癰腫，外用借其祛瘀(yu)止(zhi)痛(tong)(tong)作用，治(zhi)療關節痹痛(tong)(tong)。蓖麻子(zi)甘(gan)辛平有毒，外用能祛風(feng)濕(shi)，開通關竅經絡。止(zhi)諸疼痛(tong)(tong)，主(zhu)治(zhi)風(feng)寒濕(shi)痹，兩者(zhe)合用起協同作用，故治(zhi)療關節炎效果(guo)顯著。
中藥成份：
吳(wu)茱萸 （炒(chao)糊(hu)） 白礬(fan) （共壓成細粉）
用(yong)法：先將薄荷一把放入(ru)水(shui)中燒開，待溫時洗(xi)腳，涼(liang)干，再將藥末分成三份，用(yong)雞蛋清(qing)調
合成糊，涂患處。
用量：每日(ri)一次，三次全(quan)愈。
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#中(zhong)醫# #醫海(hai)無涯#
二十年前日本有位鶴發童顏的百歲老太太，公開了她珍藏幾代的珍貴文獻《養生十六宜》，引起日本民眾的競相傳抄：發宜常梳，面宜常擦，目宜常運，耳宜常彈，舌宜常舔，齒宜常叩，津宜常咽，心宜常靜，背宜常暖，胸宜常護，腹宜常摩，谷道宜常撮（提肛），肢節宜常搖，足心宜常擦，皮膚宜常干，大小便宜禁口勿言。這十六種以 *** 導引為主的方法，運用于晨起睡前作自我調攝，只要認真準確地做，并且持之以恒，就能達到養生防病的作用。而這位日本老太太及其祖輩正是遵循《養生十六宜》而獲得了長壽、健康。
回顧中國歷史，細數歷代帝王，享有高壽的佼佼者清朝乾隆皇帝愛新覺羅·弘歷，不僅高壽八十九，而且在位六十年，無人能出其右。為何自古皇帝多短命，乾隆卻身強力壯腦健而獨享高壽？這除了與他自幼重視騎馬射箭練武有關外，還在于他養生有道。據一位御醫的后裔透露，乾隆的養生之道歸納起來為十六個字：“吐吶肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。”以上諸要訣中的“十常四勿”，有必要進一步闡述。
所謂“十常”，乃指日常生活中多從事此十項基本且重要的“小動作”，即：齒常叩、津常咽、耳常彈、鼻常揉、目常運、面常搓、足常摩、腹常運、肢常伸、肛常提。所謂“四勿”，就是不要觸犯日常生活中的四項禁忌：食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷。不難看出乾隆皇帝的高壽秘訣也是源于《養生十六宜》。
有人說，遺傳基因決定個人的體質與壽命，但從乾隆的例子探索，其父親雍正皇帝因體弱多病在位僅十三年，其子嘉慶皇帝也只不過二十五年。可見后天的保養調攝與健康和高壽的關系密切。過分強調遺傳因素而忽略后天的努力，常使人陷入“宿命”而喪失改變命運的機會，又何嘗不是一種遺憾。
據考證《養生十六宜》源于古代“修昆侖法五宜”，“卻病延年一十六句之述”及“左洞真經 *** 導引訣”的若干內容。晉代葛洪的《抱樸子》，明代龔居中的《紅爐點雪》、胡文煥的《類修要訣》、李中梓的《頤生微論》、冷謙的《修齡要旨》均有記述，但內容稍有出入。
至于民間百姓引用《養生十六宜》之一招半式，作為保健養生而獲效者，可說多如牛毛。然能知其訣竅，深明其理，做到知其然又知其所以然者，則是鳳毛麟角，寥寥無幾，實為美中之不足。
現從現代養生學觀點出發，根據明代冷謙所著《修齡要旨》為范本，廣泛搜集古今文獻，佐以科學研究資料，結合自身的應用體驗，重新整理編排出《健康養生的秘訣》一書，務求古為今用，簡便易學。
編 后張(zhang)峻(jun)斌(bin)博(bo)(bo)士畢業(ye)于中國中醫研究院(yuan)望(wang)京醫院(yuan)，導師為羅侃教授。張(zhang)峻(jun)斌(bin)博(bo)(bo)士現任高雄市健(jian)康養(yang)生協會理事長，多年來積極向兩岸三(san)地民眾(zhong)推廣預防醫學、耳(er)穴診療及傳統養(yang)生保健(jian)法(fa)。自本期開始，《養(yang)生》版連載張(zhang)峻(jun)斌(bin)博(bo)(bo)士的《健(jian)康養(yang)生的秘訣》，以饗讀者(zhe)。
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