午夜片无码AB区在线播放APP

登錄
首頁 >> 中醫基礎常識 >> 雜談

夏季不可貪冷食

醫(yi)案日記 2023-06-13 04:51:30

昨(zuo)天白天的(de)氣溫達到(dao)了今年入夏以(yi)來(lai)的(de)最高紀錄,冰(bing)涼(liang)食(shi)品大受歡迎,適量(liang)的(de)食(shi)用冷食(shi)可以(yi)消(xiao)暑降溫,但如(ru)果一味貪圖冰(bing)涼(liang)感覺,那(nei)就會對(dui)人的(de)身體健康(kang)造成危(wei)害。

冰棍、雪糕吃(chi)多了影響食欲

冰棍、雪糕雖(sui)能消熱解暑、止(zhi)渴提(ti)神,但過量的食(shi)入冰棍、雪糕可損(sun)傷胃(wei)黏(nian)膜,而經常性的冷刺激,又(you)可使胃(wei)黏(nian)膜血管(guan)收縮(suo),胃(wei)液分泌(mi)減少,引(yin)起食(shi)欲下(xia)降和(he)消化(hua)不良,時間(jian)久了還會得(de)胃(wei)病。尤其(qi)對于患有急(ji)慢性腸胃(wei)道(dao)疾病者,更應(ying)少吃或(huo)不吃。

過量喝冷飲(yin)容易引起消化不(bu)良

過(guo)多冷(leng)(leng)飲的攝入,不僅能引(yin)起(qi)胃(wei)黏膜(mo)血管收縮,胃(wei)液分泌(mi)減少,腸道受冷(leng)(leng)刺激后蠕動加快,影(ying)響機(ji)體對(dui)營(ying)養物質的吸收,從而(er)引(yin)起(qi)消化不良、腹痛、腹瀉等胃(wei)腸道癥(zheng)狀。而(er)且(qie)大量(liang)冷(leng)(leng)飲入口(kou)后,咽喉黏膜(mo)遇冷(leng)(leng)收縮,抵抗力降低(di),使潛伏(fu)在咽喉部的細菌(jun)乘虛而(er)入,容易(yi)引(yin)起(qi)感冒等病。

有的(de)人(ren)在劇(ju)(ju)烈運動后,立刻(ke)攝入大(da)量的(de)冷飲(yin),認為(wei)這樣(yang)(yang)可以“涼個痛(tong)快(kuai)”,其實(shi)這樣(yang)(yang)是不對的(de)。因為(wei)劇(ju)(ju)烈活動使(shi)全身的(de)血(xue)液(ye)重新分(fen)配,此時大(da)部(bu)分(fen)血(xue)液(ye)在四肢,而(er)胃(wei)腸血(xue)液(ye)較少,如遇到冷的(de)刺激,胃(wei)黏膜血(xue)管收縮,胃(wei)腸道(dao)血(xue)液(ye)更(geng)為(wei)減少,胃(wei)液(ye)分(fen)泌銳減,導致胃(wei)腸功(gong)能紊亂(luan),影響食物的(de)消化,嚴(yan)重時甚(shen)至(zhi)可引起嘔吐、腹痛(tong)、腹瀉(xie)。

冰鎮西瓜吃多了傷(shang)脾胃(wei)

有(you)的(de)(de)人(ren)喜歡將西(xi)瓜放到冰(bing)箱(xiang)里冰(bing)鎮一(yi)段時間后(hou)(hou)再吃,其(qi)實西(xi)瓜冷藏過久,瓜瓤表面形成一(yi)層薄膜,冷氣被瓜瓤吸(xi)收,食用這種冰(bing)凍西(xi)瓜,口腔的(de)(de)唾液腺,舌味覺(jue)神(shen)經(jing)和(he)牙周神(shen)經(jing)都會因冷的(de)(de)刺激而(er)處于(yu)麻痹(bi)狀態,不但難以(yi)品出(chu)西(xi)瓜的(de)(de)甜味,而(er)且還會傷脾胃,引起(qi)咽喉(hou)炎。應該(gai)將西(xi)瓜從冰(bing)箱(xiang)中(zhong)取出(chu)后(hou)(hou),先待一(yi)會兒再食用。

啤酒溫度不要太低

有些人為(wei)了飲新鮮(xian)冰(bing)啤(pi)酒(jiu),就(jiu)把啤(pi)酒(jiu)存放在冰(bing)箱里(li),這(zhe)是(shi)不科學的。因(yin)為(wei)啤(pi)酒(jiu)溫度不得低于(yu)零攝氏度,如(ru)果長時(shi)間在低溫下就(jiu)會結冰(bing)。受凍后的啤(pi)酒(jiu),外觀(guan)呈現混濁,即使(shi)融(rong)化(hua)后,其味道也大減(jian)。

夏日高溫(wen),容(rong)易讓人(ren)的(de)精神不振、食欲減退,其實這時(shi)只要在膳食上合理安(an)排,適(shi)當吃些冷飲(yin),使人(ren)體的(de)營養保(bao)持均衡,就會安(an)度夏日。

本文地(di)址://n85e38t.cn/zhongyizatan/67270.html.

聲明: 我們(men)致力于保護作者(zhe)版權,注重(zhong)分享,被刊(kan)用(yong)文章因無(wu)法核實(shi)真實(shi)出處,未能及時(shi)與(yu)作者(zhe)取得聯(lian)系,或(huo)有(you)(you)版權異議的,請聯(lian)系管理員(yuan),我們(men)會立即處理,本站部分文字與(yu)圖片資源(yuan)來自(zi)于網絡(luo),轉載是(shi)出于傳遞更多信息之(zhi)目的,若有(you)(you)來源(yuan)標(biao)注錯誤或(huo)侵犯(fan)了您的合法權益(yi),請立即通知我們(men)(管理員(yuan)郵箱(xiang):),情(qing)況(kuang)屬實(shi),我們(men)會第(di)一時(shi)間予以刪除,并同時(shi)向(xiang)您表示歉意,謝(xie)謝(xie)!

上一篇(pian):

下一篇:

相關文章