問(wen)：請問(wen)19-25歲的正常男子每周手淫最佳應為幾(ji)次(ci)。謝(xie)謝(xie)！

回(hui)答(da)：手(shou)淫(yin)頻度人人都不同(tong)，隨各人的身體狀況、心(xin)理狀態、時間(jian)、地點、接(jie)受刺(ci)激(ji)的強(qiang)度等的變化而變化，并無固定的標準(zhun)。

衡量手(shou)淫(yin)是(shi)否(fou)過于(yu)頻繁(fan)，一(yi)看(kan)第二(er)天是(shi)否(fou)出現(xian)周身倦怠、精力不集中及腰膝(xi)酸軟(ruan)的癥狀(zhuang)；二(er)看(kan)你在(zai)手(shou)淫(yin)時想(xiang)刺(ci)激陰莖卻不能達到(dao)勃起，若是(shi)，則要減少手(shou)淫(yin)次數，注意休息。

我們反復講過(guo)，手(shou)淫無害(hai)，但(dan)(dan)需要明(ming)確的(de)(de)是(shi)：對(dui)手(shou)淫有正(zheng)確認識(shi)，并(bing)以(yi)正(zheng)確的(de)(de)方式進行適度的(de)(de)手(shou)淫才(cai)是(shi)無害(hai)的(de)(de)；如果雖然手(shou)淫，卻始(shi)終(zhong)認為手(shou)淫是(shi)“惡習”、“骯臟”的(de)(de)，并(bing)養(yang)成抑(yi)制(zhi)射精(jing)等(deng)不(bu)良習慣，則會對(dui)今(jin)后的(de)(de)性生(sheng)活造成影響(xiang)；手(shou)淫一定要順其自然，有性欲時可手(shou)淫來緩和性緊張，但(dan)(dan)不(bu)能沉湎其中，過(guo)度為之。

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