青少年手淫不要過度
手(shou)(shou)淫(yin)(yin)中(zhong)，無論(lun)是(shi)男孩手(shou)(shou)淫(yin)(yin)射出的(de)精液(ye)，還是(shi)女(nv)孩手(shou)(shou)淫(yin)(yin)流出的(de)黏液(ye)，里面都含有豐富的(de)鈣質，過度的(de)手(shou)(shou)淫(yin)(yin)必然會(hui)造成鈣質的(de)流失。
一旦(dan)血(xue)(xue)液中(zhong)(zhong)的鈣(gai)(gai)(gai)水平(ping)降(jiang)低，機體(ti)便(bian)通過(guo)甲狀(zhuang)旁腺等內分(fen)泌器官調動“庫存”－－骨(gu)骼(ge)中(zhong)(zhong)的鈣(gai)(gai)(gai)進入(ru)(ru)血(xue)(xue)液，因(yin)此引起—系列病變(bian)。首先是(shi)骨(gu)骼(ge)失鈣(gai)(gai)(gai)，骨(gu)質密度減少。時間一長，便(bian)會形成最令(ling)人苦(ku)惱不堪的骨(gu)質疏(shu)松癥。其次血(xue)(xue)液中(zhong)(zhong)進入(ru)(ru)大(da)量(liang)的骨(gu)骼(ge)鈣(gai)(gai)(gai)，鈣(gai)(gai)(gai)的濃度升高，刺(ci)激一種叫(jiao)做降(jiang)鈣(gai)(gai)(gai)素的激素分(fen)泌增多(duo)，形成骨(gu)質增生。
在長期臨床實踐(jian)中(zhong)的(de)觀察證(zheng)明，青(qing)少(shao)(shao)年(nian)頸(jing)椎(zhui)病、腰椎(zhui)病現象逐漸增多，很大程度上都(dou)與青(qing)少(shao)(shao)年(nian)手(shou)淫缺鈣(gai)、而且(qie)長時間保持一個姿(zi)勢靜坐(zuo)而不活(huo)動(dong)有關。這嚴重影響了青(qing)少(shao)(shao)年(nian)的(de)身(shen)心健康和成長發育，應該引(yin)起重視(shi)并注意防范(fan)。
對(dui)此，青少(shao)年(nian)應多(duo)注重體育鍛煉并盡量減少(shao)長(chang)時間保持一(yi)種坐(zuo)姿（坐(zuo)在電腦前的時間不要過長(chang)）。另(ling)外(wai)，牛(niu)奶(nai)能補鈣，青少(shao)年(nian)正處于(yu)骨(gu)骼的發(fa)育階(jie)段，每天(tian)睡前可以喝一(yi)杯(bei)牛(niu)奶(nai)，讓豐富的鈣及時進入(ru)體內到達骨(gu)生長(chang)部位，促進新骨(gu)鈣化成熟，既可阻止骨(gu)質增生和骨(gu)質疏松的發(fa)生，又可促進生長(chang)，可謂(wei)一(yi)舉兩得。
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