頻繁手淫的害處：
1.頻繁手淫使人經(jing)常(chang)處于興奮(fen)之中，得不(bu)到充分休息，容易感到疲勞、意志消沉、記(ji)憶力減退、理解力下(xia)降、失眠多(duo)夢、頭昏(hun)頭痛、耳鳴心慌等。但不(bu)具(ju)有特異性。
2.過(guo)度手淫(yin)可能導致生(sheng)殖系統持續充血，男性(xing)容(rong)易出(chu)現前列腺炎(yan)、尿道炎(yan)等，女性(xing)出(chu)現慢性(xing)盆腔充血，導致下腹部(bu)墜痛、痛經、白帶增多等。
3.
4.如果手(shou)淫成為滿(man)足(zu)、解(jie)除緊張的(de)唯(wei)一途徑而過分依賴，說(shuo)明個體的(de)心理發育和社會適應能(neng)力(li)遇到了問(wen)題。手(shou)淫成為了病態心理的(de)反映。
而且過度(du)手(shou)淫(yin)可(ke)造(zao)成(cheng)一(yi)些(xie)泌尿生(sheng)殖系(xi)疾病、性神經衰弱等，主要表現為：
1.中樞神(shen)經系統和全身癥(zheng)狀 如意志消沉(chen)，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸(ji)等。
2.泌(mi)尿生殖系疾病(bing) 慢性前列腺炎(yan)引起尿頻(pin)、尿末滴白、下(xia)腹(fu)及會陰部(bu)不適、腰酸無力、性欲減(jian)退、陽痿(wei)、早泄(xie)、不射精等。
如何防治手淫？
手淫(yin)過度就需要防(fang)治。防(fang)治手淫(yin)關鍵在(zai)于以下幾點(dian)：
對(dui)(dui)(dui)(dui)手淫(yin)要正確對(dui)(dui)(dui)(dui)待，以預(yu)防(fang)為主，應用(yong)精神治(zhi)療、心(xin)理(li)疏導的(de)(de)(de)方法，加(jia)(jia)強精神文明建設(she)和(he)性教育，使注意(yi)(yi)力(li)向德智體三方面(mian)全面(mian)發展，克(ke)服(fu)思想過于集(ji)中。注意(yi)(yi)生活(huo)規律與(yu)生活(huo)調節，避免(mian)穿(chuan)著太緊衣(yi)褲，按時睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)，晚餐(can)不(bu)宜(yi)過飽，睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)時被褥不(bu)要過暖過重(zhong)，睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)不(bu)宜(yi)仰臥和(he)俯(fu)臥，晚餐(can)不(bu)宜(yi)刺激性飲(yin)食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良(liang)好的(de)(de)(de)衛生習慣(guan)，注意(yi)(yi)保(bao)持外陰清(qing)潔，經常清(qing)洗，除(chu)去積(ji)垢不(bu)良(liang)刺激。鼓勵男女參加(jia)(jia)社會(hui)活(huo)動(dong)，減少對(dui)(dui)(dui)(dui)異性的(de)(de)(de)敏感，避免(mian)早戀(lian)。對(dui)(dui)(dui)(dui)犯有手淫(yin)習慣(guan)的(de)(de)(de)青少年，不(bu)宜(yi)嚴加(jia)(jia)指責，應幫助他(ta)們，建立信(xin)心(xin)與(yu)決心(xin)戒除(chu)手淫(yin)，切不(bu)能用(yong)夸大、恐嚇的(de)(de)(de)辦法，否則會(hui)加(jia)(jia)重(zhong)他(ta)們的(de)(de)(de)思想負擔(dan)。如有生殖系(xi)統炎癥，服(fu)用(yong)消(xiao)炎藥等對(dui)(dui)(dui)(dui)癥治(zhi)療，消(xiao)除(chu)患者的(de)(de)(de)不(bu)適。
有(you)(you)些(xie)青年遺(yi)精(jing)太頻繁，1--2天一(yi)次(ci)或者一(yi)天數次(ci)，甚(shen)至(zhi)午睡時(shi)也(ye)發(fa)生(sheng)遺(yi)精(jing)，由此造成(cheng)頭(tou)暈(yun)、乏力、腰酸、耳鳴、心悸、氣短、面色(se)蒼(cang)白、精(jing)神不(bu)振(zhen)等全身不(bu)適，更有(you)(you)甚(shen)者失眠、記憶力下(xia)降(jiang)，上課思想集中不(bu)了(le)，精(jing)神恍(huang)惚。這就(jiu)(jiu)應引起重視(shi)了(le)，首先是進行自(zi)我調(diao)控(kong)，平(ping)衡自(zi)己的(de)(de)(de)心態，除(chu)學(xue)(xue)(xue)習(xi)健康的(de)(de)(de)性(xing)知(zhi)識外，精(jing)神要放松，轉(zhuan)移注意力使大腦的(de)(de)(de)性(xing)興(xing)奮減緩，自(zi)覺不(bu)看(kan)淫穢書刊及影視(shi)作品中的(de)(de)(de)性(xing)刺激鏡(jing)頭(tou)，建立(li)正常的(de)(de)(de)作息制度(du)，積極(ji)參加各種文(wen)體活動(dong)，學(xue)(xue)(xue)習(xi)文(wen)化知(zhi)識。其(qi)次(ci)是要節制手(shou)(shou)淫、青年手(shou)(shou)淫過度(du)也(ye)易引起遺(yi)精(jing)。雖說手(shou)(shou)淫無(wu)害，但有(you)(you)個“度(du)”的(de)(de)(de)問題，過度(du)手(shou)(shou)淫，尤其(qi)手(shou)(shou)淫成(cheng)“癖(pi)”時(shi)對人身體健康十分有(you)(you)害，它使同學(xue)(xue)(xue)無(wu)心學(xue)(xue)(xue)習(xi)，性(xing)格孤僻，對班集體活動(dong)缺乏興(xing)趣，和(he)同學(xue)(xue)(xue)交往冷(leng)漠，內心十分空虛。所以(yi)要正確(que)科(ke)學(xue)(xue)(xue)地對待遺(yi)精(jing)和(he)手(shou)(shou)淫，中學(xue)(xue)(xue)朋友們，希望你們按照(zhao)我國(guo)著名(ming)的(de)(de)(de)泌尿外科(ke)專(zhuan)家吳階(jie)平(ping)教授(shou)所說的(de)(de)(de)那樣：“不(bu)以(yi)好奇(qi)去開始，不(bu)以(yi)發(fa)生(sheng)而懊惱，已成(cheng)習(xi)慣(guan)要有(you)(you)克服(fu)的(de)(de)(de)決心，克服(fu)之后就(jiu)(jiu)不(bu)再擔(dan)心。”將青春的(de)(de)(de)充(chong)漬精(jing)力抽入增長知(zhi)識的(de)(de)(de)金色(se)時(shi)光中去！
手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)危害(hai)及(ji)其后(hou)(hou)果(guo)1、手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)嚴(yan)(yan)重損(sun)傷身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)精(jing)(jing)神(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)行為(wei)(wei)(wei)。手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)所(suo)消費的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)“精(jing)(jing)”，也就是(shi)(shi)與(yu)(yu)骨(gu)髓、腦(nao)髓相通的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)腎(shen)(shen)所(suo)收(shou)藏的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)奉生(sheng)之(zhi)本，造(zao)血之(zhi)源(yuan)。過度(du)耗精(jing)(jing)會(hui)導致骨(gu)髓空(kong)(kong)洞，腦(nao)髓不(bu)(bu)滿，生(sheng)命(ming)提(ti)前(qian)(qian)衰(shuai)老、夭折，身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)極度(du)虛(xu)弱(ruo)反而是(shi)(shi)次要的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)現(xian)。2、人(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)靠血氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)滋養，血氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)來源(yuan)是(shi)(shi)飲(yin)食。沒有(you)消耗完的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)血氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)會(hui)在人(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)深度(du)睡眠(mian)時轉(zhuan)化(hua)為(wei)(wei)(wei)精(jing)(jing)，藏于(yu)腎(shen)(shen)中，封藏于(yu)骨(gu)內，以備(bei)(bei)不(bu)(bu)時之(zhi)需。如(ru)果(guo)消耗的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)少(shao)，儲(chu)蓄的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)多(duo)，就是(shi)(shi)長(chang)壽健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)保障；如(ru)果(guo)消耗的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)多(duo)，儲(chu)蓄的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)少(shao)，就是(shi)(shi)衰(shuai)老短命(ming)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)前(qian)(qian)提(ti)。手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)與(yu)(yu)性行為(wei)(wei)(wei)都以精(jing)(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)耗損(sun)為(wei)(wei)(wei)表(biao)現(xian)形(xing)式，這(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)耗損(sun)結(jie)(jie)果(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)超常積(ji)累意(yi)(yi)味著生(sheng)存質(zhi)量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)降低(di)與(yu)(yu)生(sheng)命(ming)歷程的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)提(ti)前(qian)(qian)結(jie)(jie)束。3、手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)不(bu)(bu)但會(hui)損(sun)傷身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)動力(li)(li)(li)，而且會(hui)損(sun)傷情志(zhi)，令人(ren)精(jing)(jing)神(shen)萎靡，意(yi)(yi)志(zhi)薄弱(ruo)，猶豫(yu)不(bu)(bu)決，優柔寡斷，暴躁(zao)乖(guai)戾，多(duo)疑恐懼。遇事或躁(zao)進，或退縮，缺(que)少(shao)耐心(xin)與(yu)(yu)恒心(xin)，以及(ji)必勝的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)信(xin)心(xin)和勇氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)。這(zhe)(zhe)(zhe)都是(shi)(shi)精(jing)(jing)虛(xu)不(bu)(bu)能化(hua)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)(jie)果(guo)。4、手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)還會(hui)影響到智力(li)(li)(li)，長(chang)期手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)會(hui)對記憶力(li)(li)(li)與(yu)(yu)思(si)維能力(li)(li)(li)產生(sheng)明(ming)顯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)破壞，學(xue)習(xi)能力(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)力(li)(li)(li)不(bu)(bu)從心(xin)與(yu)(yu)學(xue)習(xi)成(cheng)(cheng)績的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)迅速(su)下降是(shi)(shi)最明(ming)顯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)現(xian)。這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)精(jing)(jing)虛(xu)不(bu)(bu)能化(hua)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)，氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)虛(xu)不(bu)(bu)能化(hua)神(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)(jie)果(guo)。5、手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)毫無(wu)節制(zhi)(zhi)與(yu)(yu)泛濫成(cheng)(cheng)災(zai)與(yu)(yu)西醫理(li)論的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)誤(wu)導有(you)關(guan)，初(chu)中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)理(li)衛生(sheng)教材甚(shen)至說適當手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)會(hui)有(you)益(yi)健(jian)康(kang)，精(jing)(jing)只是(shi)(shi)少(shao)量蛋白質(zhi)與(yu)(yu)多(duo)量水分的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)混(hun)合體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)，對身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)無(wu)足(zu)輕重。正是(shi)(shi)這(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)歪理(li)邪說的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)肆意(yi)(yi)誤(wu)導與(yu)(yu)教唆，使(shi)(shi)身(shen)(shen)心(xin)原本幼稚(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)青少(shao)年對手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)行為(wei)(wei)(wei)放松了警惕，敢(gan)于(yu)嘗(chang)試(shi)，最終成(cheng)(cheng)癮，無(wu)法(fa)克制(zhi)(zhi)，走上(shang)了傷精(jing)(jing)損(sun)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)耗神(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)歸路(lu)！6、手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)行為(wei)(wei)(wei)具有(you)嚴(yan)(yan)重的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)癮性，一(yi)旦(dan)成(cheng)(cheng)癮，很難(nan)克制(zhi)(zhi)。這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)患者(zhe)明(ming)顯感(gan)到手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)后(hou)(hou)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)不(bu)(bu)適卻依然能夠堅(jian)持不(bu)(bu)懈樂此不(bu)(bu)疲的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)。7、手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)行為(wei)(wei)(wei)通過捷徑提(ti)取人(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)儲(chu)備(bei)(bei)能源(yuan)，使(shi)(shi)人(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)在突發(fa)變故之(zhi)時無(wu)法(fa)啟動應急措施，造(zao)成(cheng)(cheng)很多(duo)慢性病滋生(sheng)，久(jiu)(jiu)(jiu)久(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)(bu)愈，與(yu)(yu)時俱(ju)進。8、手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)行為(wei)(wei)(wei)提(ti)前(qian)(qian)透支(zhi)人(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)生(sheng)發(fa)之(zhi)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)，使(shi)(shi)人(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)生(sheng)育(yu)能力(li)(li)(li)極大下降，即(ji)使(shi)(shi)種(zhong)子尚未生(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)全(quan)失，播(bo)種(zhong)耕種(zhong)生(sheng)根發(fa)芽開花結(jie)(jie)果(guo)之(zhi)后(hou)(hou)也不(bu)(bu)免枯萎不(bu)(bu)榮，缺(que)乏(fa)生(sheng)機(ji)。這(zhe)(zhe)(zhe)些都是(shi)(shi)作強(qiang)之(zhi)官生(sheng)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)受損(sun)，技(ji)巧(qiao)下降的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)(jie)果(guo)。9、手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)并非不(bu)(bu)可(ke)克制(zhi)(zhi)，只要有(you)堅(jian)定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)信(xin)心(xin)與(yu)(yu)必勝的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)勇氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)，心(xin)能清凈，則(ze)腎(shen)(shen)能安定(ding)；神(shen)不(bu)(bu)妄(wang)動，則(ze)精(jing)(jing)不(bu)(bu)妄(wang)施。培養向上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情操，明(ming)于(yu)理(li)而通于(yu)事，則(ze)行隨心(xin)轉(zhuan)，上(shang)明(ming)下安。10、戒除手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)是(shi)(shi)治療(liao)手(shou)(shou)淫(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)(yin)傷精(jing)(jing)所(suo)造(zao)成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)種(zhong)種(zhong)后(hou)(hou)果(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)前(qian)(qian)提(ti)。就像(xiang)給(gei)車胎打氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)一(yi)樣，沒有(you)補好漏洞就開始打氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)，過不(bu)(bu)了多(duo)久(jiu)(jiu)(jiu)又會(hui)空(kong)(kong)空(kong)(kong)如(ru)也，這(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)打氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)也就毫無(wu)積(ji)極意(yi)(yi)義可(ke)言。 +
手淫所引致的害處，并非由于手淫本身直接造成的，而是由于一部分意志薄弱、心理狀態不穩定且敏感的人，在手淫后所產生的一種恐懼的心理反應。
頻繁手淫實質是一種心理病態，欲想解除手淫所造成的煩惱，必須遵循“心病還須心藥治”的原則。
(1)樹立遠大理想遠大的理想和正確的人生觀能使自己的注意力從沉湎于色情方面轉移到學習、工作和為事業而奮斗方面來。因此，對于戒除頻繁手淫惡習來說，這實在是釜底抽薪之舉。
(2)培養業余興趣積極參加文體活動，可使自己多余的精力得到正當的宣泄；同時在活動中獲得的樂趣還可以滿足一定的精神需要。這樣，久之就能沖淡激勵手淫的動機。
(3)避免不良刺激手淫作為一種反應行為，在很多情況下也是不良刺激的結果。因此，要想戒除手淫，必須避免不良的身、心刺激。為此要做到：不看淫書淫畫和色情影視；相互之間交談時要避免不健康的內容；避免性的刺激和挑逗；避免穿緊身褲，被子不宜過厚、過重；睡時不要俯臥，以減少對性器官的局部刺激；要注意保持性器官的清潔衛生，經常用溫水清洗，避免因局部炎癥等病變的刺激，導致性器官充血而誘發陰莖的勃起與沖動。
(4)杜絕手淫條件按時就寢和起床，切莫躺在床上胡思亂想。萬一有手淫欲念不能控制時，應立即改變環境。如找人談話等，以減少單獨一人幻想的機會，這也就是設法杜絕自己手淫的條件。
(5)鍛煉堅強意(yi)志(zhi)人的(de)(de)性(xing)欲望是(shi)受(shou)意(yi)志(zhi)支配的(de)(de)，只要(yao)意(yi)志(zhi)堅強，就(jiu)可以鏟除手淫習慣。這里特別要(yao)強調的(de)(de)是(shi)要(yao)堅決杜絕(jue)“下不(bu)為例(li)”之(zhi)類的(de)(de)遷就(jiu)心(xin)理。因為遷就(jiu)自己一(yi)次(ci)，就(jiu)能(neng)遷就(jiu)十次(ci)、百(bai)次(ci)、千次(ci)、從而使頻繁(fan)的(de)(de)手淫的(de)(de)惡行依然故我
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