如果孩子擁(yong)有一副好腸胃，那么他(ta)可以盡情(qing)吸收營養，長得健康活潑。反之，如果腸胃不好，讓孩子吃再多有營養的東西，也吸收不了多少，因此醫生非常重視孩子腸胃的調理(li)。我們為此采訪了廣州(zhou)市第一人民醫院(yuan)兒科(ke)主任于力，請她談談如何調理(li)腸胃。
保護腸胃的基本原則
于主(zhu)(zhu)(zhu)任說，早在宋代，就有(you)論述如(ru)何調(diao)(diao)理小(xiao)兒腸(chang)胃(wei)的書——《小(xiao)兒藥癥(zheng)直訣》。由(you)此可(ke)見，小(xiao)兒的腸(chang)胃(wei)非(fei)常(chang)重要(yao)，一(yi)定要(yao)保護好。于主(zhu)(zhu)(zhu)任提出(chu)了幾個(ge)保護腸(chang)胃(wei)的基本原則，第一(yi)是(shi)少(shao)吃油炸(zha)(zha)食物(wu)(wu)，油炸(zha)(zha)食物(wu)(wu)最易生(sheng)(sheng)熱，熱又會引起燥。第二是(shi)生(sheng)(sheng)冷食物(wu)(wu)要(yao)適度，因(yin)為過多(duo)(duo)生(sheng)(sheng)冷食物(wu)(wu)可(ke)能(neng)阻礙脾胃(wei)運轉(zhuan)。第三是(shi)少(shao)吃肥厚之物(wu)(wu)，如(ru)黃鱔、泥鰍(qiu)、鮑魚(yu)等(deng)，這(zhe)些食物(wu)(wu)的蛋白質含(han)量偏(pian)高，孩子(zi)吃下后，多(duo)(duo)余的蛋白質無法消化，就積(ji)存(cun)在肚(du)子(zi)里(li)，引起腸(chang)子(zi)蠕動(dong)不(bu)正常(chang)。最后，于主(zhu)(zhu)(zhu)任說，這(zhe)段時間腸(chang)胃(wei)出(chu)現病癥(zheng)的孩子(zi)，有(you)很(hen)多(duo)(duo)都是(shi)吃了煎炸(zha)(zha)食物(wu)(wu)。這(zhe)些食物(wu)(wu)消耗(hao)體液，里(li)面(mian)的調(diao)(diao)料也會傷及(ji)孩子(zi)的腸(chang)胃(wei)。
如何發現腸胃問題
于主任說(shuo)，孩子(zi)(zi)的腸胃(wei)一旦出現(xian)問題，就(jiu)(jiu)會伴隨一些特(te)別的癥(zheng)狀(zhuang)，家長(chang)如果了解(jie)這些癥(zheng)狀(zhuang)，就(jiu)(jiu)能(neng)(neng)及時帶(dai)孩子(zi)(zi)進(jin)行治療(liao)。當然，常見癥(zheng)狀(zhuang)家長(chang)都(dou)比較清楚，如打嗝(ge)時有(you)酸臭(chou)氣(qi)、腹瀉、嘔吐等，這些顯示孩子(zi)(zi)可能(neng)(neng)有(you)腸胃(wei)方面的問題。還有(you)，孩子(zi)(zi)如果拉“米湯尿”和(he)“白(bai)屎”，即排泄物呈(cheng)白(bai)色，也是腸胃(wei)出現(xian)問題的征兆。
另外，于(yu)主任還提醒說，有(you)些孩子(zi)喜歡趴(pa)著睡覺，其中(zhong)部分孩子(zi)屬于(yu)習慣問題，而(er)有(you)的(de)孩子(zi)就是腸胃不(bu)舒服，他只好(hao)通過趴(pa)著睡覺來(lai)進行自我保護和自我按摩，以減(jian)輕腹部的(de)不(bu)適(shi)感。這類(lei)孩子(zi)的(de)腸胃可能很長一段(duan)時間以來(lai)就有(you)問題了，需要慢(man)慢(man)調理。
飲食調理效果好
要(yao)讓孩(hai)子擁(yong)有一(yi)副好(hao)(hao)腸胃，調理飲(yin)食(shi)(shi)是(shi)好(hao)(hao)辦法(fa)。于(yu)(yu)主任(ren)提供(gong)了(le)幾個(ge)食(shi)(shi)療小方(fang)，可供(gong)家長選擇。一(yi)是(shi)買慈姑10個(ge)，敲碎后加(jia)入(ru)麥芽糖(tang)（即叮叮糖(tang)），加(jia)水熬(ao)(ao)煮(zhu)飲(yin)用。還(huan)可用灰冬瓜皮，加(jia)入(ru)炒黃(huang)的(de)(de)糯(nuo)米(mi)，熬(ao)(ao)水加(jia)麥芽糖(tang)服用，這(zhe)(zhe)道冬瓜飲(yin)有健脾開胃除(chu)濕的(de)(de)效(xiao)果(guo)。或者用30g白蔻(kou)熬(ao)(ao)煮(zhu)成(cheng)500ml水，再加(jia)入(ru)100g黃(huang)豆，煮(zhu)至皮起皺，然后把黃(huang)豆烘干。這(zhe)(zhe)種(zhong)白蔻(kou)黃(huang)豆可以當(dang)作孩(hai)子平時的(de)(de)零(ling)食(shi)(shi)，也有護(hu)理腸胃的(de)(de)效(xiao)果(guo)。于(yu)(yu)主任(ren)說，除(chu)了(le)飲(yin)食(shi)(shi)之外，情(qing)緒(xu)也很(hen)重要(yao)。如(ru)果(guo)在(zai)孩(hai)子吃飯(fan)的(de)(de)時候打、罵、追、灌，會影(ying)響他的(de)(de)情(qing)緒(xu)，同時也會影(ying)響到他的(de)(de)腸胃。
你好，腸胃不好的話，可以通過以下幾種方法慢慢進行調理：
1、少食多餐。
胃消化功能不好的人，易飽且稍多吃一點就會胃脹，如果在晚上多吃，還會因為胃部滯脹而影響入睡。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。
2、生活規律，一天三頓要定時定量。
生活飲食不規律的人，容易導致腸胃病，因此，有一個良好的生活習慣，是有一個健康腸胃的前提。
3、戒煙、酒、生冷、碳酸飲料等刺激性食物。
胃的脾性喜燥惡寒，因而少食冷飲，食物以溫熱為最佳。建議多吃面食，多喝牛奶。
4、多吃蔬菜水果。
維生素是人體不能缺乏的，因此可以適度食用。
5、腸胃不好的人，飯后不易劇烈運動。
6、七(qi)分養胃是(shi)建立在三分治療的基礎之(zhi)上。
胃腸(chang)道功能(neng)主要(yao)靠養(yang)，所謂(wei)的七分靠養(yang)，三(san)分靠藥，平(ping)時(shi)如果(guo)(guo)(guo)出(chu)現胃腸(chang)道癥(zheng)狀(zhuang)非常明(ming)顯，可(ke)以口服(fu)藥物(wu)調理。如果(guo)(guo)(guo)出(chu)現腹脹及消化不(bu)良，可(ke)以口服(fu)促(cu)動力(li)藥，包括嗎(ma)丁啉、曲美布汀等(deng)藥物(wu)，還(huan)有一(yi)部分可(ke)以口服(fu)復方嗜酸乳桿菌調理腸(chang)道菌群治療。如果(guo)(guo)(guo)平(ping)時(shi)大便(bian)便(bian)秘，可(ke)以口服(fu)乳果(guo)(guo)(guo)糖(tang)潤腸(chang)通便(bian)，六味安消膠囊調節(jie)。平(ping)時(shi)的飲食也非常重要(yao)，避免生(sheng)冷硬辣、刺激油膩(ni)食物(wu)，規律(lv)生(sheng)活作息，注意腹部。每次不(bu)要(yao)暴(bao)飲暴(bao)食，八分飽即可(ke)，平(ping)時(shi)注意生(sheng)活調理，參加(jia)慢運(yun)動，如游泳(yong)、瑜伽等(deng)。如果(guo)(guo)(guo)癥(zheng)狀(zhuang)非常明(ming)顯，口服(fu)藥物(wu)效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)(guo)無效(xiao)(xiao)，建議檢查胃鏡(jing)和(he)結腸(chang)鏡(jing)，明(ming)確胃腸(chang)道黏膜的情(qing)況。
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