許(xu)多老年人(ren)都有胃下垂(chui)的(de)毛病(bing)，一吃完飯，就感到(dao)腹(fu)部(bu)脹滿，十(shi)分難受。胃下垂(chui)常常發生于(yu)愛飽餐后即劇烈(lie)運動，或長(chang)期缺乏腹(fu)部(bu)肌(ji)肉(rou)鍛煉的(de)老人(ren)；同時也好發于(yu)先天性固定內臟(zang)的(de)韌帶松弛或瘦長(chang)體形的(de)老人(ren)；如果老人(ren)長(chang)期處于(yu)憂郁(yu)、苦悶(men)、營養不良的(de)狀態中，也容易發生胃下垂(chui)。
在臨床上對于胃下垂常(chang)(chang)常(chang)(chang)使(shi)用促胃動力藥物治(zhi)療，雖然服(fu)藥當時效果較好(hao)(hao)，但是并不能起到很好(hao)(hao)的康復(fu)效果。對于胃下垂患者可以通(tong)過(guo)一些日常(chang)(chang)生活保健和(he)康復(fu)運動，從而達到較好(hao)(hao)的康復(fu)效果。
一、日常保健措施
1．患胃(wei)下垂的(de)老年人要(yao)保持精神愉(yu)快(kuai)，要(yao)有戰勝(sheng)疾病的(de)信(xin)心。
2．要適當加(jia)強(qiang)體育鍛(duan)煉(lian)，特別是(shi)加(jia)強(qiang)腹肌的鍛(duan)煉(lian)，可以有效防止胃下垂的發生(sheng)。
3．養成良好(hao)(hao)飲(yin)食(shi)、運動(dong)的(de)衛生習慣。進餐(can)不(bu)可過(guo)飽，最好(hao)(hao)少食(shi)多餐(can)。飯后不(bu)可進行跑、跳或(huo)重(zhong)體(ti)力(li)勞動(dong)，應(ying)臥床休(xiu)息半小(xiao)時，姿(zi)勢取右側臥位，或(huo)者仰臥位墊高髖(kuan)部(bu)。
4．消瘦患者應進(jin)高熱量、高蛋白、高脂肪飲(yin)食，還要(yao)(yao)多吃蔬菜水(shui)果，以(yi)刺激胃腸蠕動，防(fang)止便秘，但(dan)飲(yin)食中不(bu)要(yao)(yao)過多進(jin)食水(shui)或流質(zhi)、半(ban)流質(zhi)食物(wu)。
5．平時可用腹帶或胃托防(fang)止腹壁的松弛，以維持腹壁肌(ji)肉張力。
6．居(ju)住環境要清潔舒適，利(li)(li)于睡眠，保證(zheng)身體得到充(chong)分的休息，有利(li)(li)于全身組織器官機能(neng)的恢復(fu)。
二、有利于胃下垂康復的(de)運(yun)動
1．腹(fu)(fu)式呼吸：患者仰(yang)臥位，兩(liang)手(shou)分別放在(zai)胸、腹(fu)(fu)部(bu)，慢(man)慢(man)吸氣(qi)，同時腹(fu)(fu)部(bu)鼓起(qi)，憋住1~2秒種，再慢(man)慢(man)呼氣(qi)，同時腹(fu)(fu)部(bu)下(xia)陷。腹(fu)(fu)式呼吸練習可持續(xu)3~5分鐘。
2．壓(ya)腹(fu)：患者仰臥(wo)，上身保(bao)持挺直，雙腿屈曲，膝部(bu)向胸部(bu)靠攏(long)，雙手(shou)抱膝將兩腿壓(ya)住腹(fu)部(bu)，持續3~5分鐘。
3．雙(shuang)腿(tui)伸直抬高(gao)(gao)：患者(zhe)仰臥，雙(shuang)腿(tui)伸直抬高(gao)(gao)30度角，持續(xu)3~5分鐘(zhong)。
4．骨盆(pen)抬高：患者仰臥床上，雙臂伸直(zhi)置于(yu)身體兩(liang)側(ce)，雙腿彎(wan)曲，兩(liang)腳用(yong)力踩床，將骨盆(pen)抬離(li)床面，持續3~5分鐘。
5．直腿打水樣運(yun)動：患(huan)者仰臥，雙臂伸直置于(yu)身體兩側，兩腿交替抬(tai)離床(chuang)面(mian)，做上下打水動作(zuo)。
上述運動均(jun)可增強腹肌，幫助下(xia)垂的(de)胃體復(fu)位，可以(yi)每日早晚各練一次(ci)，可以(yi)都(dou)練，也可以(yi)做其中的(de)兩三種，每次(ci)練習不應少于20分鐘(zhong)，持(chi)之以(yi)恒可起(qi)到很(hen)好(hao)的(de)康復(fu)作(zuo)用。
胃(wei)下(xia)(xia)垂(chui)，在現代人(ren)類胃(wei)部疾病(bing)中是胃(wei)部疾病(bing)常見(jian)的(de)一(yi)種。胃(wei)下(xia)(xia)垂(chui)這種疾病(bing)不但會(hui)給(gei)患者帶來身體上的(de)不適感，同時還會(hui)影響患者的(de)身體健(jian)康(kang)，如(ru)食(shi)物的(de)攝入不足或(huo)過(guo)多都會(hui)影響患者的(de)胃(wei)下(xia)(xia)垂(chui)疾病(bing)。治(zhi)療胃(wei)下(xia)(xia)垂(chui)有很多種方(fang)法，如(ru)可以用中醫(yi)(yi)治(zhi)療。中醫(yi)(yi)治(zhi)療沒有副總用，但其過(guo)程治(zhi)療是緩見(jian)效的(de)。下(xia)(xia)面就來看看有哪些中醫(yi)(yi)治(zhi)療方(fang)法。
疏肝(gan)和(he)胃 :該法(fa)多(duo)用于木郁(yu)土壅 ,納腐不(bu)力(li) ,胃下(xia)垂(chui)伴食后(hou)為(wei)甚 ,胃脘脹滿連(lian)脅 ,噯氣頻作 ,得矢氣稍適(shi) ,或惡(e)心欲(yu)嘔 ,口苦(ku)泛酸(suan) ,大便不(bu)暢 ,諸癥每因(yin)情志因(yin)素而(er)加(jia)重 ,舌質(zhi)淡(dan) ,苔薄白(bai) ,脈弦(xian)細。治用柴胡疏肝(gan)散加(jia)減 :柴胡、白(bai)芍(shao)、川楝子、郁(yu)金、木香(xiang)、砂仁、枳殼、黨(dang)參、茯(fu)苓、白(bai)術、川芎(xiong)、香(xiang)附。
化(hua)痰解(jie)郁 :該法多(duo)用于(yu)脾胃(wei)氣虛 ,水(shui)濕不運(yun) ,聚而為痰 ;或濕邪久羈 ,更傷脾胃(wei)。癥見胃(wei)下垂 ,伴脘悶脅脹 ,肢體倦(juan)怠 ,不思飲(yin)食 ,嘔(ou)惡(e)噯氣 ,或喉中(zhong)有物梗(geng)塞(sai) ,大便稀溏或不爽 ,舌苔白膩 ,脈弦滑。治用半夏(xia)厚(hou)樸(pu)湯(tang)、溫膽湯(tang)加減 :半夏(xia)、厚(hou)樸(pu)、枳實、茯苓、蘇(su)葉、陳皮、竹(zhu)茹、白術、白芥(jie)子、香(xiang)附、黨參、苡(yi)仁、郁金、澤蘭。
清肝(gan)解郁 :該(gai)法多(duo)用于氣(qi)郁化火、熱結胃(wei)腑 ,或久(jiu)病耗陰 ,或過用辛(xin)燥 ,胃(wei)失(shi)潤降(jiang)。癥見胃(wei)下垂 ,伴脘(wan)脹(zhang)脅痛 ,胃(wei)脘(wan)嘈(cao)雜 ,或胃(wei)部(bu)灼(zhuo)痛 ,痛無定日時 ,噯苦泛酸 ,咽干口(kou)燥 ,大便(bian)秘結 ,舌紅(hong)苔黃或少津 ,脈弦(xian)細或細數。
利膽消食(shi) :該(gai)法多用于因飲食(shi)不(bu)(bu)(bu)節或(huo)失宜 ,多納腐熟之功失常者。“膽木(mu)賴胃土之降” ,胃失和降則(ze)膽失疏泄(xie) ,氣機斡旋受阻(zu) ,不(bu)(bu)(bu)能升清(qing)降濁 ,清(qing)濁相干。癥見(jian)胃下垂(chui)伴脘悶(men)脹痛 ,不(bu)(bu)(bu)思飲食(shi) ,稍進食(shi)則(ze)飽脹不(bu)(bu)(bu)適 ,噯(ai)氣頻作 ,或(huo)噯(ai)腐吐酸 ,大便不(bu)(bu)(bu)爽(shuang) ,舌苔厚膩 ,脈(mo)滑或(huo)沉細。半夏(xia)(xia)瀉心湯加減 :神曲、麥芽(ya)、茯(fu)苓、半夏(xia)(xia)、萊菔子、木(mu)香(xiang)、香(xiang)附、郁金、黃連、枳實、山楂(zha)、大黃。
總的來說，中醫(yi)治(zhi)(zhi)療胃下(xia)垂的方(fang)法(fa)有很多，但是(shi)患(huan)(huan)者(zhe)也要(yao)(yao)(yao)根(gen)據不同的病情情況選(xuan)擇不同的要(yao)(yao)(yao)用(yong)方(fang)法(fa)。在治(zhi)(zhi)療期間，患(huan)(huan)者(zhe)要(yao)(yao)(yao)是(shi)覺(jue)得治(zhi)(zhi)療效(xiao)果(guo)達(da)不到感覺(jue)，那(nei)么(me)就(jiu)要(yao)(yao)(yao)換一種(zhong)治(zhi)(zhi)療方(fang)法(fa)，如西(xi)醫(yi)治(zhi)(zhi)療。畢竟根(gen)據不同的體質，有些患(huan)(huan)者(zhe)是(shi)對中醫(yi)治(zhi)(zhi)療是(shi)不起作用(yong)的，患(huan)(huan)者(zhe)就(jiu)要(yao)(yao)(yao)有所(suo)注意了。
一(yi)(yi)(yi)(yi)、v字形平衡操(cao)，雙(shuang)腳上舉(ju)，膝與腳尖均(jun)伸直(zhi)(zhi)，雙(shuang)臂(bei)上舉(ju)，使(shi)(shi)全身保持(chi)v字形，堅(jian)持(chi)三0秒(miao)鐘(zhong)，天(tian)天(tian)早(zao)晚(wan)(wan)各(ge)(ge)做(zuo)5～一(yi)(yi)(yi)(yi)0次(ci)(ci)。 二(er)(er)、高(gao)抬(tai)腿(tui)(tui)原(yuan)地(di)走(zou)，兩(liang)(liang)條腿(tui)(tui)輪流高(gao)抬(tai)，膝關節屈(qu)曲，大腿(tui)(tui)和(he)(he)身體(ti)(ti)呈直(zhi)(zhi)角，抬(tai)后(hou)(hou)放(fang)(fang)下，像原(yuan)地(di)踏步一(yi)(yi)(yi)(yi)樣，逐日(ri)走(zou)二(er)(er)00步。 三、腹(fu)(fu)壁運動(dong)，使(shi)(shi)腹(fu)(fu)壁一(yi)(yi)(yi)(yi)張一(yi)(yi)(yi)(yi)縮前后(hou)(hou)運動(dong)，增強腹(fu)(fu)肌的氣力(li)，使(shi)(shi)其對胃有一(yi)(yi)(yi)(yi)定的支(zhi)撐(cheng)力(li)。每頓飯(fan)前做(zuo)一(yi)(yi)(yi)(yi)次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)三0～50下。 四、仰臥(wo)(wo)(wo)挺胸，以頭和(he)(he)腿(tui)(tui)支(zhi)撐(cheng)身體(ti)(ti)，用力(li)將(jiang)胸腹(fu)(fu)部(bu)(bu)挺起(qi)來，一(yi)(yi)(yi)(yi)起(qi)一(yi)(yi)(yi)(yi)落(luo)，天(tian)天(tian)早(zao)晚(wan)(wan)各(ge)(ge)做(zuo)一(yi)(yi)(yi)(yi)0～二(er)(er)0次(ci)(ci)。 5、仰臥(wo)(wo)(wo)抬(tai)頭，兩(liang)(liang)手(shou)(shou)扶(fu)住頭的后(hou)(hou)腦勺，頭盡量(liang)往上抬(tai)，停兩(liang)(liang)秒(miao)鐘(zhong)后(hou)(hou)落(luo)下，天(tian)天(tian)早(zao)晚(wan)(wan)各(ge)(ge)做(zuo)一(yi)(yi)(yi)(yi)0～二(er)(er)0次(ci)(ci)。 陸、仰臥(wo)(wo)(wo)抬(tai)臀，兩(liang)(liang)手(shou)(shou)放(fang)(fang)在身體(ti)(ti)兩(liang)(liang)側，兩(liang)(liang)腿(tui)(tui)屈(qu)曲，兩(liang)(liang)腳掌蹬(deng)在床(chuang)(chuang)上，臀部(bu)(bu)盡量(liang)向上抬(tai)，停兩(liang)(liang)三秒(miao)鐘(zhong)后(hou)(hou)放(fang)(fang)下，天(tian)天(tian)早(zao)晚(wan)(wan)各(ge)(ge)做(zuo)5～一(yi)(yi)(yi)(yi)0次(ci)(ci)。 漆、仰臥(wo)(wo)(wo)起(qi)坐，兩(liang)(liang)手(shou)(shou)放(fang)(fang)在身體(ti)(ti)兩(liang)(liang)側，頭向上抬(tai)，用腹(fu)(fu)肌的氣力(li)使(shi)(shi)身體(ti)(ti)坐起(qi)來，然后(hou)(hou)再(zai)躺下。如不用手(shou)(shou)扶(fu)床(chuang)(chuang)坐不起(qi)來，可(ke)用手(shou)(shou)稍加幫助(zhu)，天(tian)天(tian)早(zao)晚(wan)(wan)各(ge)(ge)做(zuo)一(yi)(yi)(yi)(yi)0～二(er)(er)0次(ci)(ci)。 胃下垂的運動(dong)療法 胃下垂怎(zen)么辦(ban) 胃下垂如何治療 吧、擺(bai)(bai)腿(tui)(tui)運動(dong)，兩(liang)(liang)腿(tui)(tui)并攏(long)，直(zhi)(zhi)腿(tui)(tui)舉(ju)起(qi)，在離床(chuang)(chuang)二(er)(er)0～三0厘米處(chu)停止不動(dong)，再(zai)慢(man)慢(man)地(di)向兩(liang)(liang)側往返擺(bai)(bai)動(dong)，天(tian)天(tian)早(zao)晚(wan)(wan)各(ge)(ge)做(zuo)一(yi)(yi)(yi)(yi)0～二(er)(er)0次(ci)(ci)。 9、舉(ju)腿(tui)(tui)運動(dong)，兩(liang)(liang)腿(tui)(tui)并攏(long)，直(zhi)(zhi)腿(tui)(tui)舉(ju)起(qi)，懸在離床(chuang)(chuang)二(er)(er)0～三0厘米高(gao)處(chu)停止不動(dong)，控腿(tui)(tui)約一(yi)(yi)(yi)(yi)0秒(miao)鐘(zhong)，然后(hou)(hou)還(huan)原(yuan)做(zuo)第二(er)(er)次(ci)(ci)，早(zao)晚(wan)(wan)各(ge)(ge)做(zuo)一(yi)(yi)(yi)(yi)0～二(er)(er)0次(ci)(ci)。 一(yi)(yi)(yi)(yi)0、推(tui)拿腹(fu)(fu)部(bu)(bu)、坐位、仰臥(wo)(wo)(wo)位均(jun)可(ke)，用右手(shou)(shou)手(shou)(shou)掌在腹(fu)(fu)部(bu)(bu)上下左右推(tui)拿，由(you)輕到重，由(you)慢(man)到快，逐日(ri)推(tui)拿兩(liang)(liang)三分鐘(zhong)，以空腹(fu)(fu)時(shi)推(tui)拿效果最好
本文地址://n85e38t.cn/zhongyizatan/65469.html.
聲明： 我們(men)致力于(yu)保(bao)護作者版權(quan)，注重分享，被刊(kan)用(yong)文(wen)章因無法(fa)核實真實出處，未能及時(shi)與作者取(qu)得聯(lian)系(xi)(xi)，或有(you)版權(quan)異議的(de)，請聯(lian)系(xi)(xi)管(guan)理(li)員，我們(men)會(hui)立即處理(li)，本站(zhan)部分文(wen)字與圖(tu)片(pian)資源(yuan)來自于(yu)網絡，轉(zhuan)載(zai)是出于(yu)傳遞更多信息之(zhi)目的(de),若(ruo)有(you)來源(yuan)標注錯(cuo)誤或侵犯了您的(de)合(he)法(fa)權(quan)益，請立即通知(zhi)我們(men)(管(guan)理(li)員郵箱：)，情(qing)況屬實，我們(men)會(hui)第一時(shi)間予以刪除，并同時(shi)向您表示歉意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 腹痛(tong)的病因不同護(hu)理方法(fa)有別
下一篇: 患(huan)慢(man)性膽囊炎(yan)要吃優質(zhi)(zhi)的蛋(dan)白質(zhi)(zhi)
