養生之道是中國傳統醫學的精髓。我國最早的醫書《黃帝內經》薈萃先秦諸子百家養(yang)生之(zhi)道，從(cong)醫學(xue)角度探討(tao)養(yang)生與(yu)(yu)長壽，創造了(le)不(bu)(bu)少養(yang)生理(li)論和(he)方法。如“天(tian)(tian)(tian)人合一”的自然(ran)觀，提(ti)倡根據四時不(bu)(bu)同(tong)，采用(yong)春養(yang)生，夏養(yang)長，秋(qiu)(qiu)養(yang)收，冬(dong)養(yang)藏(zang)，以及春夏養(yang)陽、秋(qiu)(qiu)冬(dong)養(yang)陰的方法，即(ji)以自然(ran)之(zhi)道，養(yang)自然(ran)之(zhi)生。主張形神(shen)兼養(yang)，按四時不(bu)(bu)同(tong)，養(yang)形調神(shen)。春天(tian)(tian)(tian)“夜臥(wo)早(zao)(zao)起(qi)(qi)，廣步于庭”；夏天(tian)(tian)(tian)“夜臥(wo)早(zao)(zao)起(qi)(qi)，無厭(yan)于日”；秋(qiu)(qiu)天(tian)(tian)(tian)“早(zao)(zao)臥(wo)早(zao)(zao)起(qi)(qi)，與(yu)(yu)雞俱興”；冬(dong)天(tian)(tian)(tian)“早(zao)(zao)臥(wo)早(zao)(zao)起(qi)(qi)，必待(dai)日光”。同(tong)時諄諄告誡(jie)人們要飲食有節，維持后天(tian)(tian)(tian)脾胃(wei)水(shui)源。如“飲食自倍，脾胃(wei)乃傷(shang)”，傷(shang)則化源不(bu)(bu)足，易生百病(bing)(bing)。此(ci)外，還(huan)提(ti)出了(le)未病(bing)(bing)先防的預防思想，“虛邪賊(zei)風，避(bi)之(zhi)有時；恬(tian)談(tan)虛無，真氣從(cong)之(zhi)；精(jing)神(shen)內守，病(bing)(bing)安從(cong)來”。
我(wo)國古代許多(duo)名(ming)人(ren)，得祖國醫(yi)學的養生之(zhi)道，并以此為生活之(zhi)指南，得以健康地(di)盡享天年。
湖南武(wu)岡縣中醫院(yuan)主任醫師(shi)夏霖(lin)先生撰寫的這篇(pian)《古(gu)代名人(ren)(ren)話養(yang)生》的連(lian)載(zai)，生動介(jie)紹了一(yi)些(xie)古(gu)代名人(ren)(ren)的養(yang)生觀及趣事，愿對今人(ren)(ren)有(you)所啟迪。
生于五千多年前的中華民族始祖軒轅黃帝，是位花甲重開活了120多歲的壽星。他年輕時曾向養生家廣成子請(qing)教(jiao)：“何(he)道可(ke)以(yi)長生？”
廣成子(zi)告之曰(yue)：“務靜、務清、毋(wu)勞爾(er)形、勿搖爾(er)精、守其(qi)命(ming)門(men)，乃可(ke)長生(sheng)。”即說要心態恬靜平和，形體不(bu)要過于勞累，要節制房事(shi)，生(sheng)活有規(gui)律，就可(ke)以(yi)高(gao)壽(shou)。
他經過(guo)長期研究(jiu)，掌(zhang)握(wo)了精湛的養生之道，將其經驗記錄在名垂千古的養生經典《黃帝(di)內經》一書上，被國際醫壇稱為《宇宙醫療學》。
該書(shu)有一篇長壽(shou)(shou)秘訣即：“法于陰陽，和于術數。飲(yin)食有節(jie)，起居有常，不忘作勞(lao)，以恬愉(yu)為務”等說述。用現代(dai)語解釋就(jiu)是：要(yao)適(shi)應自然變化(hua)，適(shi)當體(ti)(ti)育鍛(duan)煉(lian)，講究(jiu)飲(yin)食營養，遵守(shou)科學的(de)作息制度(du)，有效地勞(lao)逸(yi)結合，情緒樂(le)觀開朗(lang)而舒暢。當時的(de)名醫歧(qi)伯(bo)幫(bang)黃(huang)帝總結延年經驗(yan)時說：“形與神俱而盡終之年。”也就(jiu)是說只有心(xin)理上(shang)、軀體(ti)(ti)上(shang)都具極佳(jia)狀態，就(jiu)能(neng)達到人的(de)自然壽(shou)(shou)命(ming)的(de)極限120歲左右(you)。
黃帝還積極(ji)倡導體育(yu)運(yun)動(dong)，并實踐(jian)之，活(huo)了120歲，其子少(shao)昊(hao)金天氏(shi)、少(shao)昊(hao)之子黃嚳高辛氏(shi)都活(huo)了105歲以上，就(jiu)是得益于其先人黃帝的養生之道。
問題一：請問美容養生館的項目有哪些啊？有美容、美體、面部排毒，胸部、私部保養等，
問題二：養生會所有哪些項目管仲，春秋齊國名相，不但治國有方，而且在養生方面亦頗有造詣。他重視飲食和精氣神對生命的影響。
他提倡“節飲食”、“薄滋味”的養生方法。指出“饑飽之失度，乃為之圖。飽則疾動，饑則廣思，老則長慮。”認為飲食不節，則百病叢生，暴飲暴食則傷身害命，特別是年邁之人，飲食尤需注意，每餐寧少勿多、尤其是晚餐以不飽為宜，長此注重飲食調節，身體必然健康。
軒轅帝延年有高論
他還研究“憂、悲、喜、怒”等情緒和修身養性對健康的影響。他認為：“憂則失紀，怒則失端，積憂則傷神，憤怒則神散，悲喜過度，適得其反。”管仲特別強調要慎怒，認為“怒”時身心傷害極大。怎樣制怒呢？他認為“凡人之生必以其歡，靜則得之，燥則失之。”怒從心頭起，故“靜心”是止怒的妙藥。當您受到不白之冤氣沖牛斗的時候，當您遭受小人暗算氣之難捺的時候，當您的事業不順心悶氣難平的時候，當您在家庭紛爭中受到委屈黯然神傷的時候……要牢記“靜心”二字，“怡愉無為，無為而制竅，則精存自生也”以“靜”止怒，一來可以通過冷靜思考把問題處理得更加周到、圓滿，二則起到修身養性，使身心健康的妙處。
問題三：養生館都有什么項目養生館不只是做表面功夫，深入養生領域，才能找到方向。隨著養生行業各種技術環境，客源環境越來越規范的今天，也不是隨便做個項目都能糊弄客戶了。通用的項目可以上，但是需要專業，做出來效果。我感覺有前景的項目是中醫經絡療法，可達到有病治病，無病防病的療效。比如體控電療、推拿、針灸等。其中體控電療的效果是尤為不錯的，我完感覺效果不錯，對身體痛處緩解不錯。真正能給客戶解決問題的才是好養生。就這些了，感覺不錯就采納吧，都是自己打的字。
問題四：養生保健有哪些項目巴馬匯福中醫村作為養生保健的旅游景點，他的項目 除了自然條件，還有人為打造的
自然：陽光、高負氧離子空氣、強地磁、弱堿性小分子團水、營養食物，這是世界長壽之鄉巴馬的五大長壽因素
人為：壯瑤中醫特色理療，水上體育休閑娛樂設施（摩托艇、快艇、皮劃艇等）、戶外素質拓展（真人CS、徒步、慢跑、環湖自行車、爬山等）、壯瑤民族歌舞等等
問題五：養生館項目有哪些項目有很多，茶道、紅酒、香道、瑜伽、spa、 *** 等
問題六：養生保健有哪些項目1: 保持心態平和。
2：保持部分良好習慣，改掉部分壞習慣。
3：多吃綠色蔬菜、水果。
4：周末有時間的話多出去爬爬山、逛逛街。對身心都好。在平時的生活中，要合理搭配飯菜，不挑食不只吃一類食物，要搭配豐富，從而保證身體營養均衡。
問題七：養生館里面有一些什么項目。
問題八：養生館是做些什么項目，一些什么項目才是養生館。臉部和身體還有眼部，但是身體分類很多，比如說推背啊，胸部，卵巢，腸胃，還有四肢，還有一些附加的刮痧拔罐艾灸
問題九：女子養生館有哪些項目面部的抗衰項目
胸部保養項目
瘦身美體項目
經絡養生項目
肩頸項目
卵巢保養項目
拔罐、刮痧、艾灸等(deng)等(deng)
姓公孫，名叫軒轅 ，五千年前出生在中華大地西北黃土高原沮水河畔的沮源關降龍峽，據司馬遷的《史記》記載： “生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而聰明”。他十五歲就被群民擁戴當上“部落猷長”，三十七歲登上天子位 。軒轅黃帝，一生歷經52戰，降服了炎帝 ，誅殺了蚩尤 ，結束了遠古戰爭，告別了野蠻時代，建立起中國第一個有共主的國家并當選為中華民族第一帝，中華文明時代從此開始了。由于軒轅黃帝為中華民族創造了豐富燦爛的文化，后世都尊稱軒轅黃帝為“文明之祖”、 “人文初祖”。 黃帝死后，群民選擇了“橋山之巔” ，將他深深埋進黃土里，希望“黃帝靈魂升天，精神永遠常在”。歷代的帝王將相乃至平民百姓都到此拜謁，這就是今天海內外中華兒女拜謁的中華第一陵―――黃帝陵。
（一） 軒轅黃帝
1 黃帝生平
《史記·五帝本記》記載： “黃帝者，少典之子，姓公孫，名軒轅” ， 五千年前出生在中華大地西北黃土高原的沮水河畔的沮源關降龍峽，時間是農歷的二月初二。從此，就產生了二月二，龍抬頭的吉祥之說。黃土高原，坦蕩渾樸，博大雄沉，山豐土厚，土色呈黃。黃乃地之正色，象征著吉祥喜慶，為古人所崇尚之色，土乃五行之尊，萬物之本，軒轅以土德稱王。故軒轅號曰黃帝。古文獻記載有三皇五帝，黃帝是三皇之一，又是五帝之首。在炎帝后期，黃帝于亂世起兵，以德號召天下，戰敗炎帝于阪泉，代炎帝為天子，后又戰勝蚩尤于涿鹿之野，結束了遠古戰爭，統一了中華民族，建立起中國第一個有共主的國家。當選為中華民族第一帝，中華文明時代從此開始了。歷史上的唐堯、虞舜以及夏、商、周三代帝王均為黃帝后裔，所以黃帝被稱為中華民族的始祖。
2 軒轅黃帝與中華文化
黃帝為中華民族創造了豐富燦爛的中華文化。我國古史時期的衣 、食、住、行、農、工、礦、商、貨幣、文字、圖畫，弓箭、音樂、醫藥、婚姻、喪葬、歷數、陰陽五行、傘、鏡的創造發明，均始于黃帝時代，這些都是"文明"的重要標志。而重文明的傳統發展到西周時代，就產生了文野之分的理論，把"文明"作為一種美德。黃帝時期產生的重創造、重自強不息的精神，在黃帝以后成為中華民族的共同精神財富。并形成了優良的文化傳統。今天我們要發揚這些優良傳統，加強炎黃子孫的凝聚力和向心力。
3、黃帝與中華民族精神
黃帝是中華民族的一面旗幟，是人類進入文明社會的第一個奠基人 。黃帝時代，解決了人類衣，食，住、行問題，諸如制衣冠，造舟車，創文字，教蠶桑，種五谷等，使人們逐步走向了文明有序的生活道路。黃帝時代的偉大功德，結晶成了黃帝精神，黃帝精神體現了方面很多，歸納起來，主要有三個方面，即“創造”，“奉獻”，“團結”，這是黃帝時代寶貴精神的結晶，是促進人類進步發展的偉大精神精髓，是中華民族的精神支柱，是億萬黃帝子孫的“傳家寶”。
也(ye)正是(shi)(shi)在(zai)這一基礎上(shang)，千百年來中華(hua)民(min)(min)族才(cai)創(chuang)造出(chu)如“天(tian)(tian)下為(wei)公”，“人(ren)生自古誰無死(si)，留(liu)取(qu)(qu)丹心照汗青(qing)”，“殺身成仁(ren)，舍生取(qu)(qu)義(yi)”，“富貴(gui)不(bu)(bu)能淫，貧賤不(bu)(bu)能移(yi)，威武不(bu)(bu)能屈”，“鞠躬盡瘁，死(si)而(er)后已”，“先天(tian)(tian)下之(zhi)憂而(er)憂，后天(tian)(tian)下之(zhi)樂(le)而(er)樂(le)”，“天(tian)(tian)下興亡(wang)，匹夫有責”，“全(quan)心全(quan)意為(wei)人(ren)民(min)(min)服(fu)務”等信條(tiao)。這些(xie)都(dou)是(shi)(shi)永遠激勵我(wo)們(men)中華(hua)民(min)(min)族前進的(de)中國精神(shen)，它不(bu)(bu)論(lun)是(shi)(shi)過去、現在(zai)還是(shi)(shi)將(jiang)來，都(dou)是(shi)(shi)規范我(wo)們(men)言(yan)行(xing)的(de)總則，也(ye)正是(shi)(shi)因為(wei)有了這種(zhong)精神(shen)，中華(hua)民(min)(min)族才(cai)能永遠屹立于世(shi)界民(min)(min)族之(zhi)林(lin)。
黃帝姓姬，號軒轅，人稱軒轅黃帝，被尊為華夏族的祖先。我國早期的史籍《國語》、《左傳》，都把黃帝說成是神話人物。千百年來，黃帝是人還是神一直是個謎。
1973年考古工作者在湖南馬王堆三號墓出土了《黃帝內經》一書，這一謎底從此逐漸揭開。《黃帝內經》是幾千年來出土的關于黃帝的第一本書。據臺灣93歲高齡的著名史學家、臺灣軒轅教會會長王寒生和大陸學者余明光先生研究，這本書成書于戰國時期，公元前168年作為隨葬品埋人馬王堆三號墓中，距今己有二千多年。兩位老先生部對《黃帝內經》進行了注釋和編譯，并一致認為《黃帝內經》不是偽書，而是一本實實在在的 "治國之本 "的書。他們由此推斷，黃帝不是人們所說的"傳說中人物"，而是實實在在的歷史人物。王寒生老先生還曾對他女兒預言，國內應有一家姓軒轅的，并應于1994年找到。這一預言還真地被應驗了。這家姓軒轅的主人叫軒轅耀，家住江蘇省淮陰市泗洪縣。1993年中華黃帝陵基金會成立時，他突然感到自己的姓很 "高貴"，應該尋根間底弄個清楚，于是他將自己的姓氏情況寫信告訴了陜西省黃帝陵辦公室。辦公室的工作人員得到這一情況后很驚奇，因為他們從沒聽說過有姓軒轅的，經過深人調查，全國姓軒轅的只此一家。王寒生的女兒、臺灣軒轅教會總干事王麗霞聽到這一消息后，于1994年4月專程來到陜西黃帝陵與軒轅耀會面，并將她父親著作的有關黃帝姓氏的圖書贈給軒轅耀。
由此看來，王寒生和余明光兩位老先生的推斷是有道理的。軒轅黃帝確實是一個歷史人物，是中華民族的始祖，而且是中國歷史上第一個統一華夏大地的部落首領。
軒轅帝延年有高論
養生之道是中國傳統醫學的精髓。我國最早的醫書《黃帝內經》薈萃先秦諸子百家養生之道，從醫學角度探討養生與長壽，創造了不少養生理論和方法。如“天人合一”的自然觀，提倡根據四時不同，采用春養生，夏養長，秋養收，冬養藏，以及春夏養陽、秋冬養陰的方法，即以自然之道，養自然之生。主張形神兼養，按四時不同，養形調神。春天“夜臥早起，廣步于庭”；夏天“夜臥早起，無厭于日”；秋天“早臥早起，與雞俱興”；冬天“早臥早起，必待日光”。同時諄諄告誡人們要飲食有節，維持后天脾胃水源。如“飲食自倍，脾胃乃傷”，傷則化源不足，易生百病。此外，還提出了未病先防的預防思想，“虛邪賊風，避之有時；恬談虛無，真氣從之；精神內守，病安從來”。
我國古代許多名人，得祖國醫學的養生之道，并以此為生活之指南，得以健康地盡享天年。
湖南武岡縣中醫院主任醫師夏霖先生撰寫的這篇《古代名人話養生》的連載，生動介紹了一些古代名人的養生觀及趣事，愿對今人有所啟迪。
生于五千多年前的中華民族始祖軒轅黃帝，是位花甲重開活了120多歲的壽星。他年輕時曾向養生家廣成子請教：“何道可以長生？”
廣成子告之曰：“務靜、務清、毋勞爾形、勿搖爾精、守其命門，乃可長生。”即說要心態恬靜平和，形體不要過于勞累，要節制房事，生活有規律，就可以高壽。
他經過長期研究，掌握了精湛的養生之道，將其經驗記錄在名垂千古的養生經典《黃帝內經》一書上，被國際醫壇稱為《宇宙醫療學》。
該書有一篇長壽秘訣即：“法于陰陽，和于術數。飲食有節，起居有常，不忘作勞，以恬愉為務”等說述。用現代語解釋就是：要適應自然變化，適當體育鍛煉，講究飲食營養，遵守科學的作息制度，有效地勞逸結合，情緒樂觀開朗而舒暢。當時的名醫歧伯幫黃帝總結延年經驗時說：“形與神俱而盡終之年。”也就是說只有心理上、軀體上都具極佳狀態，就能達到人的自然壽命的極限120歲左右。
黃帝還積極倡導體育(yu)運動，并實踐之，活了120歲(sui)，其(qi)子少昊金天氏、少昊之子黃嚳高辛氏都活了105歲(sui)以上，就是得(de)益于其(qi)先人(ren)黃帝的養生之道。
本文(wen)地址://n85e38t.cn/zhongyizatan/62521.html.
聲明： 我(wo)(wo)們(men)致(zhi)力于保護作(zuo)者版(ban)權，注重分(fen)享，被刊用文(wen)章因(yin)無法核實(shi)真(zhen)實(shi)出(chu)處，未(wei)能(neng)及時與作(zuo)者取得聯系，或有(you)版(ban)權異(yi)議的，請(qing)聯系管理員(yuan)，我(wo)(wo)們(men)會立即處理，本站(zhan)部(bu)分(fen)文(wen)字與圖片資(zi)源(yuan)來自于網絡，轉載是出(chu)于傳遞更多信息之(zhi)目(mu)的,若有(you)來源(yuan)標注錯(cuo)誤或侵犯了您的合法權益，請(qing)立即通知我(wo)(wo)們(men)(管理員(yuan)郵箱(xiang)：)，情(qing)況屬(shu)實(shi)，我(wo)(wo)們(men)會第一時間予以刪(shan)除(chu)，并(bing)同時向您表示(shi)歉(qian)意,謝謝!
上(shang)一篇: 武則天頂禮珠寶謝(xie)秦鳴(ming)鶴醫生(sheng)
