頻繁遺精糾正六法
健康(kang)未婚男子，每月(yue)有(you)1－2次遺(yi)精，符合正常生理規律。如果未婚男子遺(yi)精次數過(guo)多，或婚后有(you)了(le)性生活，仍然多次遺(yi)精，例(li)如每月(yue)在4－5次以(yi)上，都屬于頻繁遺(yi)精，應視作(zuo)是性功能(neng)方面(mian)的一種病態。
克(ke)服頻(pin)繁遺精的方法很多，包括(kuo)如(ru)下幾種：
（1）正確認識頻繁遺精的問題，不要為(wei)此背上思想包袱。過(guo)分顧慮(lv)重重，反而(er)會導致(zhi)遺精次數增(zeng)多，造成惡性(xing)循(xun)環而(er)不能自拔。
（2）建立正(zheng)常(chang)與有規律(lv)的生(sheng)活習慣，建立婚后(hou)正(zheng)常(chang)的性(xing)生(sheng)活頻率，多參加有益的文體活動，驅散集中于性(xing)問(wen)題上的注意力(li)，盡(jin)力(li)將自(zi)己從沉湎在(zai)有關性(xing)的問(wen)題中解脫(tuo)出(chu)來(lai)。
（3）注意性(xing)器(qi)官衛(wei)生，經常清潔外生殖器(qi)，除去(qu)包皮垢，勤換洗內褲，不穿緊(jin)身(shen)衣褲。
（4）調整睡(shui)眠(mian)習慣，防止(zhi)睡(shui)眠(mian)時下半身太暖和，被蓋也不(bu)要(yao)太重。睡(shui)眠(mian)姿勢盡量減少俯臥(wo)位(wei)，兩手避免放置在生殖(zhi)器部位(wei)。睡(shui)前不(bu)飲(yin)酒(jiu)和不(bu)吃(chi)刺激性食物。睡(shui)前不(bu)要(yao)長(chang)久熱水洗澡或浸足。睡(shui)前不(bu)要(yao)劇烈運動。
（5）及時治愈(yu)有關誘發頻繁遺(yi)精的(de)疾病。
（6）適當使用(yong)鎮靜安神的藥物(wu)。
腎虛會導致精關不固，從而頻繁遺精，平時可以多吃一些動物的內臟，如羊腎豬腎
腸肝等
也可以多吃一些黑食，比如黑米黑豆
木耳等黑色食物，韭菜和蝦。這些食物都有補腎壯陽的作用。藥物治療以中藥最為安全有效，沒有副作用
而且治療(liao)徹(che)底。昂里(li)淚鄭元膠(jiao)囊不錯(cuo)。
在沒有性交活動時的射精稱為遺精。遺精是青春期后男性常見的生理現象，未婚男性在正常情況下，每月遺精1～2次，即精滿則溢。
若遺精次數超過正常， 同時遺精后伴有臨床癥狀，如精神萎靡、頭昏頭暈、失眠多夢、腰膝酸軟、四肢乏力，即為頻繁遺精。頻繁遺精原因較多，但多為功能性，如缺乏性知識；思想過度集中在性的問題上，大腦皮層始終存在一個性的興奮灶，隨時會觸發脊髓中樞興奮；精神上緊張、焦慮、恐懼，造成肌肉緊張與肌肉運動加強；勞累過度、長期慢性疾病、身體虛弱、營養不良，使射精功能紊亂。還有生殖系病變，如前列腺炎、精囊炎、包莖、包皮過長、包皮龜頭炎等，出現炎癥充血刺激，使陰莖易勃起，均可造成頻繁遺精。另外，在患者日常生活中，穿緊身褲、睡眠時被褥太暖或太沉、睡前玩弄性器官、餐餐吃刺激性的食物或飲烈酒，容易誘發陰莖勃起、引起性器官充血，也可造成遺精。
誘發頻繁遺精的病因較多，有時并非一種原因，而是多種原因混合在一起。其治療針對不同病因，采取相應措施，掌握科學的性知識，生活有規律，把精力集中在學習工作上，睡眠姿勢避免仰臥，不穿緊身褲，不飲酒和不食不良刺激性食物，注意外生殖器衛生，要經常洗滌，除去包皮的包垢；若為慢性泌尿生殖系炎癥等局部病變，應及時去醫院治療。
希望樓主放下思想負擔，健康的過好每一天。
健康未婚男子，每月有1-2次遺精，符合正常生理規律。如果未婚男子遺精次數過多，或婚后有了性生活，仍然多次遺精，例如每月在4-5次以上，都屬于頻繁遺精，應視作是性功能方面的一種病態。
克服頻繁遺精的方法很多，包括如下幾種：
(1)正確認識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導致遺精次數增多，造成惡性循環而不能自拔。
(2)建立正常與有規律的生活習慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。
(3)注意性器官衛生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內褲，不穿緊身衣褲。
(4)調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。
(5)及時治愈有關誘發頻繁遺精的疾病。
(6)適當(dang)使用鎮(zhen)靜(jing)安神的藥物。
防(fang)止“遺(yi)精”，睡覺時膝(xi)蓋下(xia)面(mian)墊枕頭：據驗證，大腿“內(nei)側(ce)肌(ji)肉群(qun)”緊(jin)張會刺(ci)(ci)激szq誘發“滑精”。睡覺時在膝(xi)蓋下(xia)面(mian)墊枕頭，可以放(fang)松大腿內(nei)側(ce)肌(ji)肉群(qun)，減(jian)少(shao)其對szq的刺(ci)(ci)激，癥狀就能得到相應改善。?
主要危害之一：折壽(shou)。
1、平時要(yao)清心寡欲，不要(yao)接觸不健康的涉黃內容(rong)。多學習傳統文(wen)化。傳統文(wen)化都是能讓人清心的，如習書(shu)法，如聽古(gu)琴(qin)曲，如聽民國大家(jia)的散文(wen)朗誦，如蔡禮旭細講弟子(zi)規等等。
2、保護好脾(pi)胃，飲食要清(qing)淡(dan)。不(bu)(bu)要飲酒。不(bu)(bu)要吃寒涼、助(zhu)長濕氣的(de)(de)(de)食物，如海(hai)鮮，冰飲料等；不(bu)(bu)要吃油膩(ni)(ni)、肥膩(ni)(ni)、煎炸食品及(ji)易(yi)(yi)傷脾(pi)胃的(de)(de)(de)漢堡(bao)、炸雞(ji)等。因為(wei)(wei)脾(pi)胃為(wei)(wei)人體的(de)(de)(de)大根本，脾(pi)胃一傷，全身的(de)(de)(de)營養(yang)就都跟不(bu)(bu)上(shang)了。脾(pi)有(you)固護精血的(de)(de)(de)作(zuo)用，脾(pi)虛了也(ye)容易(yi)(yi)遺(yi)精。
3、勞逸結合，不要太過勞累，注意休息，不要熬夜，不要久坐。如有SY陋習，一定要今早戒除。實在戒不掉的，那是你的體質有偏差，需要借助于中醫治療。
4、中醫(yi)(yi)中藥及針灸(jiu)治(zhi)療：中醫(yi)(yi)對這類(lei)病(bing)效(xiao)果確切。但人(ren)的(de)體質(zhi)千差萬別，中醫(yi)(yi)調理要(yao)找高(gao)明的(de)醫(yi)(yi)生，認準了你的(de)證，效(xiao)果就會很(hen)快(kuai)。
5、一(yi)個臨(lin)時(shi)使(shi)用(yong)的笨辦法：遺精大都是睡久(jiu)了以后才發生的，可以調個鬧鐘，每隔半小時(shi)或(huo)一(yi)小時(shi)把自己叫醒一(yi)次。這樣(yang)不至(zhi)于睡得(de)很深，沒有(you)更好的辦法時(shi)，可以暫(zan)時(shi)使(shi)用(yong)。
“畋獵嬉戲，耽淫嗜酒，放逸無度，橫為非人奪其精氣。”
“若此經寶流行之處，有能受持，以彼世尊藥師琉璃光如來本愿功德，及聞名號，當知是處，無復橫死，亦復不為諸惡鬼神，奪其精氣；設已奪者，還得如故，身心安樂。”
——《藥師琉璃光如來本(ben)愿功德經(jing)》
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