為了使孩子能健康成長，不少父母經常會帶著孩子們曬太陽。但據美國科學家即將完成的一項有關改進防曬霜使用規則的研究表明，如果一個人在童年時期經常被完全暴露在陽光之下，那么他的皮膚不僅會被曬傷，甚至有可能在日后患上致命的皮膚癌。
20歲前暴曬最易基因突變
黑素瘤是一種最嚴重的皮膚癌。僅今年美國就有6萬人患上此病，并且有8100人因此死亡。特別是近30年來，患有此病的人數不斷增多，患者的年齡通常在四五十歲左右。但醫生們還發現，患者的年齡正逐漸年輕化，甚至出現了兒童患者。
在美國北卡羅來納大學的皮膚科專家南希?托馬斯的領導下，科學家們對美國和澳大利亞的黑素瘤患者進行了一項有關太陽紫外線和人類基因之間相互作用的研究。
結果發現，那些發生最常見的基因突變（BRAF突變）的患者，也往往是在20歲以前高度暴露在紫外線下的人。與此同時，他們的皮膚上也長有很多痣，而痣是引起黑素瘤的另一個重要因素。托馬斯說，現在還不能解釋這意味著什麼，也許年輕時正是皮膚生長的時期，從而容易受到紫外線的傷害，特別是長痣的時候。
研究結果還表明，青年時代暴露在陽光下的程度與發生BRAF基因突變有一定的關係，但這種關係在30歲左右時消失。但這並不意味著成年人就可以安然無恙了，到50歲左右時，另一種黑素瘤亞型，即發生NRAS基因突變與接受紫外線照射的強度有關。
為此，科學家得出的初步結論是，人們在早期生活中注意躲避太陽的暴曬比以前我們認識到的更為重要。
既要防UVB，也要防UVA
托馬斯等科學家的研究主要是為給美國食品和藥物管理局計劃出臺的一項政策提供理論支持。食藥局認為，防曬霜不僅應以有效阻擋U-VB的程度來定級，即目前常說的防曬指數（SPF），而且還應以保護皮膚免受UVA的傷害程度來定級。
這是因為陽光中的紫外線可分為UVA、UVB、UVC三部分。其中UVC因為波長較短，在大氣中就已經被臭氧層給吸收、散射掉了，所以無法到達地面。一般認為，UVB的波長居三者之中，波長僅能達到肌膚的表皮，會使皮膚曬傷。而波長較長的UVA，會深入肌膚的深層，傷害肌膚的真皮層，造成肌膚老化甚至引起皮膚癌。
食藥局負責政策的領導傑夫?舒恩說，有關防曬霜如何定級的新規定正在接受最後的審核，將于幾周內公佈。不過，防曬霜瓶子的外觀並不會很快發生變化，有關規定要在接受公眾評議後才正式實施。
值得注意的是，紫外線的強度每時每地都有所不同，這還取決於天空的高度、雲量和臭氧層等因素。科學家建議，外出時最好看一下天氣預報中有關當天紫外線指數的預告，然後決定是呆在家中還是躲在陰涼處。托馬斯指出：「防曬霜並不是完美的，最好是在紫外線輻射不太強的情況下再安排活動。」
皮膚專家給出五大防曬建議
目前，一些生產廠商還推出了「廣譜」防曬霜，聲稱可以有效抵抗UVA，但紐約大學的皮膚專家達雷爾?里熱爾認為這種說法毫無意義。他提出的防曬建議是：
1、使用足夠的防曬霜。孩子外出時需要抹滿滿一勺子那麼多，成人需要的更多；2、使用SPF至少為15或更高些的防曬霜；3、含有帕索1789和二苯甲酮成分的防曬霜更能長時間地抵抗UVA，不過，產品可能更貴；4、在外出前半個小時塗上防曬霜，這樣才能及時起到防護作用；5、在每天上午10點到下午4點之間，儘量不要外出。
問題一：曬太陽的好處與壞處？你說的我倒是沒聽說過，但適當的曬太陽對身體肯定有好處的，而且可以脫掉衣服讓太陽光直接照到皮膚上才有用，而且時間不能太久，不要在太陽光強烈的時候照，每天20分鐘左右最好。一方面對鈣的吸收有好處，另一方面對提升身體的陽氣更有好處。人體背部有太多的穴位筋絡，曬曬背貳是最好的選擇。希望對你有幫助
問題二：曬太陽有好處，還是有壞處？為什么?_? 20分 現代醫學證實，冬天曬太陽對增加人體皮膚和內臟器官的血液循環，提高造血功能，調節中樞神經，增加吞噬細胞活力，增強人體各部位新陳代謝和免疫功能均大有益處。特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質疏松癥方面，有著特殊的療效。
但曬太陽要講科學。冬季一天中，有三段時間最適合曬太陽。第一段是上午6－9時，此時紅外線占上風，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀的作用。第二、三段分別是上午9－10時和下午16－17時，此時正值紫外線中的A光束占上風，可促進腸道鈣、磷吸收，有利于增強體質，促進骨骼正常鈣化。
特別需要指出的是，不論是哪個季節，上午10時至下午16時之間，尤其是中午12時至下午14時這一時段，最忌長時間曬太陽。因為此時陽光中的紫外線是B光束和C光束占上風，它會對皮膚造成傷害，還可引起種種疾病。
此外，每天堅持曬太陽不少于30－60分鐘，可平衡陰陽。曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線；次選白色服裝，禁忌黑色服裝。
問題三：曬太陽的好處與壞處有哪些曬太陽的好處：
1、曬太陽能夠預防皮膚病。皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。
2、曬太陽能增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。
3、日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。
4、曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
5、陽光中的紫外線還可以 *** 骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
壞處：
1、容易導致皮膚變黑。
2、曬太陽過多容易導致皮膚癌。
3、過度的紫外線照射會使人反應遲鈍。猜哪網為您提供
問題四：經常曬太陽對身體有什么壞處保證足夠的日光照射，可以促進皮下脂，轉化為維生素D3。維持體內的鈣磔代謝中。暴曬主要是怕紫外線引去細胞突變，引發皮膚癌。望采納謝謝
問題五：室內曬太陽的好處與壞處曬太陽可以延緩衰老，其中起作用的是維生素D。研究顯示，體內維生素D水平較高者比維生素D較低者的機體平均年輕5歲左右。人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來制造維生素D3，身體再把維生素D3轉化為活性維生素D，這種類型的維生素有助于倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，而維生素D也因此被稱為“陽光維生素”。
曬太陽
曬太陽的好處
據研究每平方厘米皮膚暴露在陽光下3小時，可產生約20國際單位的維生素D。即使將嬰兒全身緊裹衣服，只要暴露面部，每天曬太陽1小時，也可產生400國際單位維生素D。接近嬰兒每天維生素D全部需要。
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨并佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏松、類風濕性關節炎等功效。
?曬太陽能夠預防皮膚病。皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。
?曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。
?日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
?曬太陽能夠提高男性雄性激素水平，增強 *** ，提高 *** 質量。因為人體血液內睪丸激素的水平，會隨著體內維生素D含量的增加而上升。研究還再次證實，每天曬太陽1小時，人體內睪丸激素便可增加69%。
?陽光中的紫外線還可以 *** 骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
曬太陽的最佳時間
早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽。此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4點至5點也是曬太陽的最好時間，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。但夏季日照時間較長，下午4-5點又正是熱浪滾滾的時候，曬太陽的時間可以稍稍推后一點。
這些只是針對一般人所說，不包括像孕婦、兒童和老年人，這些特殊人群的鈣的需要量較多，曬太陽也需要更講究。
孕婦：
需要負擔兩個人對鈣的需要。夏季每天曬太陽半個小時就可以了，冬季每天不少于1個小時。不能因為身體行動不便就整日呆在室內。
孩子：發育的需要使他們需要大量的鈣，又是最容易缺鈣的人群。所以從兩個月起，就應該每天到戶外曬太陽。上午9～10時，下午4～5時是適宜外出的時間。接受陽光的時間可由最初的十幾分鐘逐漸延長到一小時。天氣不太熱的時候，可以在陽光下曬一會兒，陰涼處呆一會兒。夏天就不要直接在陽光下，因為樹蔭下面同樣可以接散射的紫外線照射。
老人：同樣是補鈣的重點人群。可在上午9時以前和下午4時以后曬太陽，但最好不要單獨出去曬太陽，如果在愜意的陽光下睡著，有可能受涼。找上幾個伴兒，邊聊天邊活動，可以輕松接受紫外線照射。
在冬季由于臭氧層出現季節性薄弱，太陽光中的紫外線加強，易給人的身體帶來不同的損傷。因此在冬季曬太陽也要注意科學選擇時段。根據科學研究表明，在冬季，有三個時間段比較適合曬太陽：
?第一階段為上午6～9時，這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝，增強人體活力。
?第二、三階段分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，......>>
問題六：常曬太陽有哪些好處和壞處現代醫學證實，冬天曬太陽對增加人體皮膚和內臟器官的血液循環，提高造血功能，調節中樞神經，增加吞噬細胞活力，增強人體各部位新陳代謝和免疫功能均大有益處。特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質疏松癥方面，有著特殊的療效。
但曬太陽要講科學。冬季一天中，有三段時間最適合曬太陽。第一段是上午6－9時，此時紅外線占上風，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀的作用。第二、三段分別是上午9－10時和下午16－17時，此時正值紫外線中的A光束占上風，可促進腸道鈣、磷吸收，有利于增強體質，促進骨骼正常鈣化。
特別需要指出的是，不論是哪個季節，上午10時至下午16時之間，尤其是中午12時至下午14時這一時段，最忌長時間曬太陽。因為此時陽光中的紫外線是B光束和C光束占上風，它會對皮膚造成傷害，還可引起種種疾病。
此外，每天堅持曬太陽不少于30－60分鐘，可平衡陰陽。曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線；次選白色服裝，禁忌黑色服裝。
問題七：曬太陽的好處和壞處？曬太陽的好處
1、預防近視
澳洲國立大學的一項研究指出，缺乏陽光照射可能是導致近視的原因之一。研究人員分析認為，陽光可以 *** 多巴胺的生成，而多巴胺可幫助避免眼軸變長，進而防止進入眼睛的光線在聚焦時出現焦點扭曲。因此，多曬太陽，多到戶外活動，能幫助“書呆子”降低近視風險。
2、減少感冒
美國耶魯大學醫學院的一項研究發現，常曬太陽有助于降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害。研究者認為，保持體內高水平維生素D，就可以更好地預防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等問題。與更少曬太陽的人相比，生活在陽光充足地區的人更少感染流感病毒。
3、血管更健康
《英國醫學雜志》刊登的一項研究發現，維生素D含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風的風險更高。多項研究也證實，在紫外線比較缺乏的冬季，患心肌梗死的病人會明顯增多。適當曬太陽有助于維生素D變得更加活躍，從而使體內炎癥減少，對血管健康更有利。
4、延長壽命
從1980年起，丹麥科研人員對440萬丹麥人進行了長達26年的研究發現，多曬太陽能延長壽命。丹麥癌癥研究所的英格亨士普?克萊門森也認為，那些常曬太陽的人，比總呆在家里或辦公室的人，更常去戶外運動，這也是有益健康的重要原因。
5、提升激素水平
最價廉的天然“偉哥”之一可能就是多曬太陽。奧地利格拉茨醫科大學的研究人員發現，體內睪丸激素的水平，會隨著維生素D含量的波動而變化。每年入秋后，人體內維生素D和睪丸激素的水平都會同步下降，并在來年3月降至最低。這與人們曬太陽少有一定關 系。研究還稱，每天曬太陽1小時，體內睪丸激素便可增加69%。
曬太陽的壞處：
1、每天只需要曬一點點太陽，就足以應付我們身體制造維他命D的需求。太陽曬太多，容易對皮膚產生不利影響。皺紋、黑斑、皮膚老化等都是紫外線對我們皮膚長期的影響，而且這些都是日積月累“不可逆”的傷害。
2、在陽光下暴曬或者曬太陽時間太長易患上各類由日光照射引起的皮膚病，如日曬傷、多形性日光疹，增加患皮膚癌的幾率。因此長時間在戶外最好涂抹日光防護指數較高的防曬霜或撐陽傘、戴寬檐帽、戴墨鏡、穿長袖等。
問題八：在太陽下暴曬 對皮膚有多少壞處？1.皮膚變紅，皮膚發炎，皮膚脫皮，皮膚曬黑 ，出現細紋、呈現衰老；
2.皮膚變紅：
長時間的暴曬，皮膚會變得紅紅熱熱的。曬傷的主因就是過量紫外線讓皮下微血管擴張，把血液都帶到表面來，像發燒一樣發紅、發熱。膚溫再高會加速成發炎反應；
皮膚發炎：
如果揣有足夠的防曬措施，在曬太陽后半天到一天的時間，皮膚除了紅、熱外，還會出現腫、痛的反應，就是已經發炎了，要謹記鎮定肌膚來減輕疼痛感，若沒處理好很可能會伴隨皮膚脫皮，等同于“一度燙傷”，這時已經輕微曬傷了；
皮膚脫皮 ：
皮膚先變紅再變黑，就代表表皮細胞已經死亡，大概2~4天會經過自然新陳代謝，脫皮后長出新皮膚，這時最重要的就是補水，角質層健康才不會脫得皮開肉綻，耐心加強保濕，挽救缺水狀態，讓曬后脆弱的皮膚安定下來；
皮膚曬黑 ：
曬過太陽之后，一旦發現皮膚變黑，就已經是色素沉淀了。不要以為去角質和美白可以讓暗沉的膚色好轉，這時候越多護理越 *** 肌膚。曬后一周，等到脫皮解除后再開始美白。
出現細紋、呈現衰老：
陽光暴曬后，靠各種抗衰老護膚品支撐的臉蛋就被打回了原型，紋路全出來了。原來陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。
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