女性很(hen)多時候都會(hui)有(you)頭(tou)暈、面(mian)色(se)蒼白、心慌、疲乏無力等現(xian)象(xiang)出(chu)現(xian)，特別是在生理周期之后，情(qing)況更(geng)見明(ming)顯。這種種的跡象(xiang)，是否代表已經出(chu)現(xian)貧血的問題？
不(bu)少(shao)人(ren)會(hui)誤以為(wei)貧(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)只是女(nv)性才會(hui)遇到的(de)(de)問題(ti)，事實上，男性也(ye)有機會(hui)出(chu)現(xian)貧(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)。若是飲食(shi)不(bu)均，營養不(bu)良，尤其(qi)是節(jie)食(shi)者或素食(shi)者，都(dou)可(ke)能出(chu)現(xian)貧(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)的(de)(de)現(xian)象(xiang)。而在一(yi)般(ban)的(de)(de)觀念里，女(nv)性因為(wei)每個月都(dou)有固定(ding)的(de)(de)月經來潮(chao)，所以會(hui)比較容易發生貧(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)的(de)(de)現(xian)象(xiang)。的(de)(de)確，若是經血(xue)(xue)過(guo)多，常會(hui)使(shi)體(ti)內的(de)(de)血(xue)(xue)液流失，造(zao)成臉色(se)蒼白、虛(xu)弱(ruo)、頭暈乏(fa)力，但(dan)(dan)是這(zhe)不(bu)一(yi)定(ding)是有貧(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)的(de)(de)問題(ti)，其(qi)實最(zui)主(zhu)要(yao)的(de)(de)原(yuan)因只是生理周(zhou)期后沒有及時(shi)補(bu)充失去(qu)的(de)(de)血(xue)(xue)分，而出(chu)現(xian)氣血(xue)(xue)虛(xu)弱(ruo)的(de)(de)情況，與(yu)貧(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)並不(bu)一(yi)樣。而坊(fang)間有不(bu)少(shao)的(de)(de)補(bu)血(xue)(xue)丸聲稱服用可(ke)以補(bu)充血(xue)(xue)氣，但(dan)(dan)其(qi)實無(wu)需要(yao)胡亂進食(shi)坊(fang)間的(de)(de)補(bu)血(xue)(xue)丸，因為(wei)每個人(ren)的(de)(de)體(ti)質不(bu)同(tong)，服用不(bu)當，可(ke)能會(hui)得到反(fan)效果。
另外，亦(yi)有人(ren)以為(wei)貧(pin)血(xue)(xue)(xue)和低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)或低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)糖(tang)是同一樣東西。其實(shi)貧(pin)血(xue)(xue)(xue)與(yu)低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)及低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)糖(tang)並不(bu)是相同的。雖然低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)及低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)糖(tang)都(dou)有頭暈、心慌(huang)、疲乏無力的現象，但(dan)低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)及低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)糖(tang)卻會(hui)使人(ren)突然昏(hun)厥(jue)，血(xue)(xue)(xue)糖(tang)突然降(jiang)低(di)(di)，還可導致腦功(gong)能障礙，增(zeng)加(jia)心、腦血(xue)(xue)(xue)管意外的危(wei)險性。低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)多(duo)與(yu)心臟病(bing)有關，甲狀腺功(gong)能低(di)(di)下亦(yi)會(hui)引致低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)。有低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)糖(tang)但(dan)是非糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者(zhe)更應特別留意，需(xu)詳細檢查(cha)身(shen)體有沒有出現癌(ai)癥或腫瘤(liu)，而糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者(zhe)如服降(jiang)糖(tang)藥(yao)不(bu)當，便會(hui)出現低(di)(di)血(xue)(xue)(xue)糖(tang)式(shi)休(xiu)克。
針對「缺鐵性貧血」，患(huan)者(zhe)應在飲食方面多加注意，除要(yao)有均衡的(de)飲食外，平(ping)日可以多吃含豐(feng)富鐵質的(de)食物，例如動(dong)物內(nei)臟、蝦、蟹(xie)、菠菜、紫菜、海(hai)帶、黃(huang)豆、蘑菇、大棗、龍眼肉等，讓體內(nei)有足夠(gou)的(de)鐵質來(lai)促進血紅蛋白(bai)的(de)合成(cheng)。
除此之外，在中(zhong)醫治療方面，以養(yang)血藥配合(he)健脾(pi)補氣藥，能(neng)改(gai)善(shan)消化及(ji)吸收功能(neng)、增加營養(yang)吸收、刺激骨髓造血，有促進紅血球生成的(de)作(zuo)用，以改(gai)善(shan)及(ji)預防(fang)貧血的(de)現象。
貧血──
一(yi)般泛指「缺(que)鐵性貧(pin)血」，是由於體內缺(que)少鐵質(zhi)，影響(xiang)血紅蛋白的合成，尤見於營養不(bu)良(liang)，大量(liang)或長期小(xiao)量(liang)出血人士，其特徵是骨髓、肝、脾及其他(ta)組織中缺(que)乏(fa)可染色鐵。患者除了(le)經常感到頭(tou)(tou)暈、心慌(huang)、疲乏(fa)無力等現象外，通常面(mian)色會變(bian)得萎(wei)黃(huang)、皮膚乾(qian)枯、頭(tou)(tou)髮乾(qian)燥脫落、食慾(yu)不(bu)振、心悸、呼吸急促、月事(shi)不(bu)調或閉經等。
補氣血最有效的方法就是服用一些補氣血的藥物，同時再加上吃(chi)一些(xie)補氣血的(de)食(shi)物(wu)，比如(ru)動物(wu)的(de)內臟、魚類(lei)、蝦類(lei)海鮮類(lei)的(de)食(shi)物(wu)，而且也可以多吃(chi)一些(xie)雞蛋(dan)紅棗或者是喝一些(xie)紅糖水(shui)，這些(xie)食(shi)物(wu)中都(dou)含有豐富的(de)維生素，能(neng)夠補充氣血。
身體內如果氣血不足，可能會出現頭暈、頭痛、身體四肢疲乏無力以及食欲下降的(de)不良癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，出現這些(xie)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)的(de)時候就(jiu)應多(duo)吃(chi)一些(xie)補氣的(de)食物(wu)。
氣血虛的癥狀
頭暈耳鳴，當人體出現(xian)氣血虛(xu)弱的情況(kuang)時，會導致大腦失去良好的氣血供養，并會出現(xian)腎精虧虛(xu)的情況(kuang)，進(jin)而(er)就會表現(xian)出頭(tou)暈耳鳴的不(bu)良癥狀。
臉色暗淡，正常健康人皮(pi)(pi)膚往往是白里透(tou)紅且(qie)富有光(guang)澤(ze)，但(dan)一旦出(chu)現氣血不足的癥(zheng)狀(zhuang)，就會讓皮(pi)(pi)膚變得(de)粗糙暗淡，看起來沒有光(guang)澤(ze)。除此之外，還(huan)可能會導致黃褐(he)斑的長(chang)出(chu)，或(huo)者是面色蒼白，沒有血色。
眼白渾濁，如果氣血虛弱，患(huan)者的(de)眼(yan)(yan)白顏色(se)會(hui)(hui)發生變化，可能會(hui)(hui)變得(de)特別渾(hun)濁。而(er)且就算是(shi)在睡(shui)眠充足的(de)情況下，也會(hui)(hui)有(you)大量血絲，并會(hui)(hui)有(you)眼(yan)(yan)睛干澀酸痛(tong)以及眼(yan)(yan)皮沉重等多種不良表現。
頭發干枯，發(fa)質的好(hao)壞與氣(qi)血有一(yi)定的關(guan)系，在氣(qi)血不(bu)足(zu)的情況下，往往可出現頭發(fa)干枯、發(fa)叉(cha)、干燥以及(ji)變黃(huang)等不(bu)良癥(zheng)狀，而且脫發(fa)也會變得嚴重。
失眠多夢，氣血虛會對睡眠也產生不良影響，尤其是會導致睡眠質量下降，不僅(jin)僅(jin)會有入睡困難的情況，而且即便是睡著也(ye)(ye)會容易被驚醒，還可能會一直做噩(e)夢。長期下去必然可導(dao)致整個(ge)人的精神狀態變差，學習(xi)和工作(zuo)能力也(ye)(ye)會隨之下降。
氣血虧虛怎么調理
氣血是人體生命活動的物質基礎，是人體五臟六腑、四肢最重要的營養物質。“氣為血之帥，血為 氣之母”，血離不開氣，氣也離不開血，血對氣主要是載氣和養氣的作用，血具有很好的營養和滋潤作用。
氣(qi)要(yao)依附于(yu)血(xue)(xue)，而血(xue)(xue)又不(bu)斷為氣(qi)提供營養(yang)，使氣(qi)發(fa)揮(hui)作用。氣(qi)血(xue)(xue)任(ren)何一方出現問(wen)題，都會 影響對(dui)方，最終(zhong)影響人的健康。調養(yang)氣(qi)血(xue)(xue)可從以下方面著手。
飲食：脾胃為后天之本，是氣血生化之源，食物則是后天化生氣血的原料。日常飲食中，應以五谷為首，再搭配蔬菜、肉類、水果等。過寒涼、過苦、過酸的食物應少吃；避免飲(yin)酒、吸煙(yan)、喝濃茶；避免肥甘(gan)厚(hou)味之品；此(ci)外還應養生(sheng)良好(hao)的(de)飲(yin)食(shi)習慣，不要暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)，按時吃(chi)飯。
按摩：經絡是人體運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下的通路。我們可通過敲打或按揉經絡上具有補氣養血的穴位，達(da)到調(diao)節臟腑氣血，平衡身體陰陽(yang)的作用。
生活方式：過勞、劇烈運動、過冷、過熱等都可影響氣血運行，所以日常生活中，我們要勞逸適度、注意防寒保暖、保持舒暢的心情、合理的運動。
補氣血的藥物
當歸，當(dang)歸(gui)(gui)(gui)味甘而厚(hou)(hou)，甘入脾(pi)，厚(hou)(hou)養血，具有(you)(you)補(bu)血的功效。口服常規用(yong)量(liang)的當(dang)歸(gui)(gui)(gui)煎(jian)劑、散劑偶有(you)(you)疲倦、嗜睡等反應，停藥(yao)后可(ke)消失。用(yong)藥(yao)不當(dang)會(hui)使(shi)當(dang)歸(gui)(gui)(gui)辛(xin)香走竄，月經過多(duo)、有(you)(you)出血傾向、陰虛內(nei)熱(re)、大便溏(tang)泄(xie)者均不宜(yi)服用(yong)。
甘草(cao)(cao)為豆科多年生草(cao)(cao)本植(zhi)物甘草(cao)(cao)的根及根莖，甘草(cao)(cao)素具有腎上腺(xian)皮質激素樣作用和抗炎、抗變態(tai)反應(ying)作用;此外，尚具有鎮咳，鎮痛，抗驚厥作用。
中(zhong)醫認為，其性(xing)平(ping)，味(wei)甘(gan)，功(gong)能補脾(pi)和中(zhong)，緩急止痛(tong)(tong)，潤(run)肺止咳(ke)，解毒，調和諸藥，適用于(yu)脾(pi)胃虛弱，脘腹疼(teng)痛(tong)(tong)，咳(ke)嗽，心悸，瘡(chuang)瘍腫毒，中(zhong)毒等癥。
黃芪具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌的功效。現在醫(yi)學更是(shi)將其用于保(bao)肝(gan)、利尿、抗(kang)衰老、抗(kang)應激、降壓等(deng)方面。這(zhe)也說(shuo)明，這(zhe)味補氣血的中(zhong)藥是(shi)一個多面手，什么病都敢醫(yi)治。
白術為菊根多年生草本植物白術的根莖，為健脾益氣的主要藥物;內含揮發油，油中主要成分為蒼術醇和蒼術酮，含有維生素A類物質，有保護肝臟，降低血糖，增強體力等作用;能促進胃腸液分泌，有增強消化功能的作用，有明顯而持久的利尿作用及升高血細胞效應。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。
黨參為橘梗科多年生草本植物黨參的根，能興奮中樞神經，使精神振奮，消除疲勞，亦可增加紅細胞和血色素，并能增加免疫力;此外，對化學療法及放射方法引起的血細胞降低也有升高作用。
貧血是指血液中紅細胞數量或血紅蛋白含量低于正常范圍，常表現為疲乏、頭暈等癥狀。食療補氣血是緩解貧血的一種有效方法，以下是一些適用于食療補氣血的推薦食物：
紅棗：紅棗具有養血補氣和益胃健脾的功效，適合貧血患者食用。可以將紅棗泡水、煮粥或制成甜湯等。
黑豆：黑豆富含鐵質和蛋白質，有助于促進血液循環和提高血紅蛋白含量。可將黑豆煮粥或做成其他菜肴。
豬肝：豬肝是一種富含鐵質和維生素B12的食物，對于貧血患者來說非常適合。可以將豬肝切片后加入湯中或煮成肝粥。
竹筍：竹筍具有清熱解毒和益氣健脾的功效，同時也是一種富含鐵質和維生素C的食物，有助于促進鐵的吸收。可以將竹筍切片后炒菜或烹制湯類。
雞蛋：雞蛋富含蛋白質、維生素B12和鐵質等營養成分，對補充氣血有一定作用。可以將雞蛋煮熟后食用或加入其他菜肴中。
需要(yao)注意的是，食療補氣血雖然有很(hen)好的效果，但并(bing)(bing)不能代(dai)替藥物(wu)治療。如果您患(huan)有貧(pin)血，應及時就醫(yi)并(bing)(bing)按照醫(yi)生(sheng)的建議進行治療。同(tong)時，不要(yao)過量食用某些食物(wu)，避免出現其他健康問題。
貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。中醫治療貧血的偏方有哪些?哪些偏方能治療貧血?下面我為大家介紹中醫治療貧血偏方大全，供大家了解。
中醫治療貧血的偏方
人參阿膠治貧血
【功能主治】主治再生障礙性貧血。
【偏方組成】人參、甘草各10克，阿膠、鹿角膠(均烊化)、五味子、雞血藤、連翹、首烏、女貞子、旱蓮草、當歸、菟絲子、枸杞子各15克，三七粉5克(分沖)，仙鶴草、黃芪、黃精各30克。
【用法用量】每日1劑，水煎分3次口服。
【加減】貧血甚者，人參易西洋參，加紫河車;白細胞低者，加炙穿山甲、補骨脂;血小板過少者，加柿霜;皮下出血甚者，加槐米、生地炭;發熱者，加大青葉、金銀花;牙眼出血甚者，加花蕊石;尿血者，加白茅根;心悸者，加棗仁;納差者，加雞內金。
黃鼠狼肉治貧血
【功能主治】主治再生障礙性貧血。
【偏方組成】黃鼠狼肉適量。
【用法用量】將黃鼠狼剝去皮、內臟及生殖器(肛門及肚門周圍的腥胞也去掉)，留肝肺，煮熟，取適量隨意吃，咸甜均可，或作肉絲酸湯吃，每天3次。
黃芪太子參治貧血
【功能主治】益氣健脾，補腎填精，活血化瘀，清熱解毒。主治再生障礙性貧血。
【處方組成】黃芪15～45克，太子參15～30克，白術10克，山藥20～30克，當歸10～12克，杞果10～15 克，熟地15～30克，菟絲子20～30克，丹參10～15克，穿山甲5～10克，水蛭10克，土茯苓15～30克，白花蛇舌草15～30克，公英30 克，板藍根15～30克。
【用法用量】每日1劑，水煎服，兒童酌減。
【加減】如肝腎陰虛明顯或低熱者，酌加知母、黃柏、鱉甲、地骨皮、青蒿、天冬、玄參;脾腎陽虛者，酌加故紙、巴戟天、淫羊藿、鹿角膠、肉桂;熱毒熾盛者，酌加銀花、連翹、黃連、桅子、水牛角;出血明顯者，酌加旱蓮草、三七、黑地榆、烏賊骨;濕熱明顯者，酌加茵陳、敗醬草、龍膽草、桅子、滑石、大黃。
【病例驗證】用此方治療再生障礙性貧血患者59例，隨訪1年，治愈48例，有效10例，無效1例。總有效率為98.3%。
黨參黃芪治貧血
【功能主治】主治營養性貧血。
【偏方組成】黨參、仙靈脾、黃芪、丹參各30～35克，南沙參、仙鶴草、焦三仙各15～20克，甘草5～10克。
【用法用量】將上藥水煎3次后合并藥液，分2～3次口服，每日1劑。20天為1個療程。
【病例驗證】用此方治療營養性貧血患者39例，其中治愈35例，顯效4例。治愈的35例中，1個療程治愈者21例;2個療程治愈者10例;3個療程治愈者4例。
當歸首烏治貧血
【功能主治】主治缺鐵性貧血。
【偏方組成】全當歸、制首烏、黃芪各20～30克，黨參、五味子、烏梅、陳皮、茯苓、丹參各15～20克，熟地、枸杞子各10～15克，甘草10克。
【用法用量】將上藥水煎，每日1劑，分2～3次口服。1個月為1個療程。
【病例驗證】用此方治療患者58例，用藥1～3個療程后，其中治愈50例，顯效4例，有效4例。痊愈者隨訪2年，均未見復發。
貧血缺血的食療方法
1、牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水，煮至半熟時，再加牛乳，煮至粥成，調以白糖進食。有大補陰血功效，適用于虛弱勞損，形體羸瘦。滋潤補益，對脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用。
2、鮮烏賊魚肉250克，桃仁15克，黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚肉沖洗干凈，切條備用。桃仁洗凈，去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中，加桃仁、清水，旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖，再用小火煮至熟爛即成。有養血調經功效，故適用于血虛兼有血滯之經閉及血虛經閉，孕婦忌食。
3、鮮桑椹1000克，糯米500克。鮮桑椹洗凈搗汁，再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米干飯，待冷，加酒曲適量，拌勻，發酵成為酒釀。每日隨量佐餐食用。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰疬、關節不利等癥。桑椹滋陰補血力強，輔以糯米補中益氣，提高療效。
4、羊(yang)乳(ru)250克(ke)(ke)，羊(yang)脂60克(ke)(ke)。羊(yang)乳(ru)、羊(yang)脂放入鍋(guo)中，煮(zhu)作羹食。有補虛勞(lao)(lao)，益精(jing)血功效，適用于(yu)虛勞(lao)(lao)羸瘦。本方(fang)溫潤補虛，對于(yu)外感未清及痰火內盛者(zhe)不宜食用。
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