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養生無術是有術——國學大師季羨林的長壽之道

醫案日記 2023-06-07 17:13:33

近日有幸讀到《季羨林傳》一書,先生那文人雅士的淡泊樸實和寬厚、深情重義的仁者風范,使我的心靈好似接受了一次清涼的灌頂。

生命達觀大智慧

已逾94歲高齡的季老,依然身輕體健,思維活躍,吐字清楚。在談及養生秘訣時,他總是這樣回答:“養生無術是有術。”季老的養生術是和宇宙融為一體的“大智慧”,是他那平和、博愛的胸懷和“毀譽不動,得喪若一”的心態。季老信奉自己的“三不主義”,即不誤時,不挑食,不嘀咕。他說:“待人要真誠,不虛假,且能容忍;凡事想開一些。人的一切要合乎科學規律、順其自然,不大喜大悲,不多憂慮,最重要的是多做點有益的事。我一生也有坎坷,甚至遭遇過非人的待遇。若不是思想達觀,很難想象我能活到今天。”

季老有一篇短文,叫《做人與處世》。他在文章里寫道:“一個人生活在世界上,必須處理好三個關系:第一,人與大自然的關系;第二,人與人的關系,包括家庭關系在內;第三,個人心中思想感情矛盾與平衡的關系。這三個關系,如果能處理得好,生活就能愉快,否則生活就有苦惱。”

小處也顯大風范

季老之所以被世人敬仰,不僅由于他卓越的學術地位,更在于他不凡的人格魅力。對不平之事,他仗義執言;對晚輩后生,則極力扶持。與他談話,不論你的身份地位,也不管你學問深淺,他從不會隨便打斷你,每次都等你說完才會發表自己的看法。

長期以來,慕名找季老寫文章、采訪、題字的人絡繹不絕,每天都有好幾撥。工作人員為了季老的健康,有時不免找些理由“擋駕”。一日,北大一位退休的張老師來找季老為他的書寫序。工作人員“擋駕”說季老不在,張老師只好悻悻離去。不料屋外的“交涉”被屋里耳聰的季老聽到了。他從陽臺來到屋外,請張老師進來,并爽快地答應擠時間為他的書寫序。事后,季老對工作人員說:“人活著就是為了對社會有用,我做研究對人有用,為人寫序也是對人有用。人家需要,你能做而沒有去做,心里會過意不去。”

“為人民多做工作,為社會多作貢獻”已成為季老的人生宗旨。北大人都知道:季老一生沒說過任何人一句壞話,即使是“文革”中對他進行過錯誤批判的人,也不記恨。

簡樸生活坦誠心

季羨林的生活儉樸簡單,即使身為知名教授,仍是一貫的布衣粗食。有一次,一位新入校的學生見他的穿著如工友,請他看管行李。第二天開會時,才發現那位幫他看行李的工友,竟然是赫赫有名的東語系系主任。

季老家的書桌和飯桌等都是用了幾十年的普通家具。他的飲食也十分簡單:早餐一杯牛奶、一塊面包、一把炒花生米;午餐和晚餐則多以素菜為主。季老每天都堅持看半小時的新聞聯播,可他用的竟還是上個世紀70年代末買的19寸電視機。生活上極其簡樸的季老,卻將一筆又一筆節省下來的工資和稿費慷慨地捐獻給家鄉學校,捐獻給家鄉建衛生院。

季老生活中最大的樂趣是看書。他藏書多達幾萬冊。在梵文和西文書籍中,有些書堪稱海內孤本。對這么多的書,季老坦白地說,他只看過極少的一點,但他非常欣賞魯迅所說的“隨便翻翻”,知識面越廣越好。

高齡曰“壽”,體健曰“康”,勞作曰“為”。季先生正是因“為”而健,因“健”而康,因“康”而壽。人有生理的生命,也有學術的生命,若兩個生命都充滿生機,可謂不老。

(來源:工人日報)

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