寫(xie)字(zi)樓里(li)(li)辦公(gong)環(huan)境優雅、舒適(shi)、遠離風吹日曬，但裝修精美(mei)，設備(bei)先進的現(xian)代化寫(xie)字(zi)樓，其實(shi)存在各種各樣的污染源。懷孕后繼續(xu)在寫(xie)字(zi)樓里(li)(li)工作，我(wo)們不(bu)能指望人人像老公(gong)一(yi)樣對自(zi)己呵護備(bei)至，有(you)些(xie)問題還要自(zi)己小心。
危險因素一：電腦
電腦簡直是(shi)我們(men)缺(que)少不了的左膀(bang)右臂(bei)。但你可知道，電腦開啟時，顯示器散發出的電磁(ci)輻射，對細胞(bao)分裂(lie)有破(po)壞(huai)作用，在(zai)懷孕(yun)早期(qi)會(hui)損(sun)傷胚(pei)胎(tai)的微(wei)細結構。根據最新的研究報告，懷孕(yun)早期(qi)的婦女(nv)，每周(zhou)上(shang)機20小時以上(shang)，流(liu)產(chan)率增(zeng)加(jia)80％，生(sheng)出畸形胎(tai)兒的機會(hui)也大大增(zeng)加(jia)。
因此，在懷孕3個(ge)月(yue)以前，最好(hao)冷落你的(de)電腦(nao)，即使是別人操作的(de)電腦(nao)，你也要與(yu)它保持距離(li)。雖然(ran)這(zhe)很難做到，不過盡量少(shao)接觸(chu)電腦(nao)還是可(ke)以的(de)，如果必須上機的(de)話，與(yu)屏幕保持一臂(bei)的(de)距離(li)。
3個(ge)月后，胎(tai)兒(er)的基本發育已(yi)經完成，你可(ke)以和電(dian)腦恢復(fu)良好(hao)邦交(jiao)了，不過也不要(yao)整日坐在(zai)電(dian)腦前接受這些輻射，否(fou)則也會影響胎(tai)兒(er)的發育和免疫(yi)力。除了必須完成的工(gong)作(zuo)外，上網瀏覽，聊天室(shi)，電(dian)子游戲之類的樂趣，都(dou)應該(gai)暫時(shi)讓位(wei)給你腹(fu)中的寶寶。
危險因素二：電話
電(dian)話(hua)是一(yi)項最(zui)容易(yi)在(zai)寫字樓里(li)傳(chuan)播疾病的(de)(de)(de)辦公用品(pin)。電(dian)話(hua)聽筒上2／3的(de)(de)(de)細(xi)菌可(ke)以傳(chuan)給下一(yi)個(ge)拿電(dian)話(hua)的(de)(de)(de)人，是辦公室(shi)(shi)里(li)傳(chuan)播感冒(mao)和(he)腹瀉的(de)(de)(de)主要途徑。如(ru)果(guo)辦公室(shi)(shi)里(li)有人患感冒(mao)，或是如(ru)廁后(hou)未(wei)把雙(shuang)手洗干(gan)凈，疾病就會在(zai)辦公室(shi)(shi)里(li)蔓延開來(lai)，很可(ke)能(neng)殃及你和(he)你腹中的(de)(de)(de)寶寶。所以你最(zui)好擁有一(yi)部(bu)獨立(li)的(de)(de)(de)電(dian)話(hua)機(ji)。如(ru)果(guo)不得不和(he)其他(ta)同事共同，你至(zhi)少應(ying)該減(jian)少打電(dian)話(hua)的(de)(de)(de)次數。或者干(gan)脆勤快(kuai)一(yi)點，經常用酒精(jing)擦拭一(yi)個(ge)聽筒和(he)鍵盤。
危險因素三：空調
寫字樓(lou)里的(de)中央空調(diao)人(ren)工制造了(le)(le)一種涼(liang)爽宜人(ren)的(de)環境。剛從(cong)戶外步入寫字樓(lou)，你也(ye)許會感覺(jue)很舒適，但在(zai)里面(mian)待久了(le)(le)，你可能會像許多人(ren)一樣出現頭昏，疲倦，心情煩躁的(de)感覺(jue)。這多半是身體在(zai)提醒你：小心空調(diao)！
德國一項研究顯示(shi)，長期(qi)在空(kong)調(diao)環境里(li)工作的(de)人(ren)50％以上有頭痛和(he)血液循環方面的(de)問題，而且特別(bie)(bie)容(rong)易感(gan)冒。這是(shi)因為空(kong)調(diao)使得室內空(kong)氣(qi)流通不暢，負氧(yang)離(li)子(zi)減(jian)少的(de)緣(yuan)故。擔負著兩個(ge)人(ren)的(de)健康(kang)責任的(de)準(zhun)媽媽們，可要特別(bie)(bie)小心了(le)。
預防的(de)辦(ban)法很簡(jian)單：定(ding)時(shi)開(kai)窗通風(feng)，排(pai)放毒氣。還有，懷孕(yun)期間，盡量每隔兩三個小時(shi)到室外待一(yi)會兒(er)呼吸幾口新鮮空氣。
危險因素四：復印機
由于(yu)復印機的靜電作用，空氣中會產生(sheng)出臭氧，它使人(ren)頭(tou)痛和暈(yun)眩，啟(qi)動時(shi)，還會釋放一些有毒的氣體(ti)，有些過敏體(ti)質的人(ren)會因(yin)此發生(sheng)咳嗽，哮喘。
如(ru)果你(ni)的辦(ban)公室里(li)有一臺復印機(ji)的話，你(ni)可以跟同事商量，把它放(fang)在一個空(kong)氣流通比較好的地方，并要避免日(ri)光直接照射。你(ni)還要經(jing)常減少(shao)與復印機(ji)打交道。平時(shi)還應注意(yi)適當(dang)增加含維生素e的飲食。
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