炎夏時節，為了清熱解(jie)毒，養陰(yin)祛(qu)暑，止(zhi)渴益身，使(shi)機體得到(dao)水分的(de)補充，以達防病之目的(de)，特(te)介(jie)紹解(jie)毒祛(qu)暑小方供選用。

一、鹽茶(cha)飲(yin)(yin)(yin)：取(qu)綠茶(cha)10克，食(shi)鹽2克，用(yong)(yong)開(kai)水(shui)沖(chong)泡后(hou)飲(yin)(yin)(yin)用(yong)(yong)。具有生津解渴、清熱除煩等(deng)作用(yong)(yong)，適(shi)宜常人(ren)平素飲(yin)(yin)(yin)用(yong)(yong)，是防暑降溫(wen)的好飲(yin)(yin)(yin)料。

二、綠豆(dou)湯：取綠豆(dou)200克，加(jia)水300毫升，煮(zhu)湯取液飲用(可酌加(jia)白(bai)糖調配)，有清(qing)暑(shu)解渴、利水消(xiao)腫、清(qing)熱解毒之作用。

三、雙花白菊飲：取金銀(yin)花、白菊花各10克，用(yong)沸水沖泡(pao)，加白糖3-5克，頻頻飲服。有清熱解(jie)毒作用(yong)。

四、香薷飲(yin)：取(qu)香薷2克，扁豆、厚(hou)樸各5克，水煎取(qu)汗飲(yin)用。有解(jie)表(biao)散寒、化濕和中之(zhi)作(zuo)用。

五、麥冬(dong)山(shan)楂飲(yin)：取麥冬(dong)、山(shan)楂各10克(ke)，用(yong)沸水沖泡，待(dai)涼(liang)即可飲(yin)用(yong)。有健脾(pi)胃、生津止渴、消毒散(san)瘀(yu)等功(gong)效。

六、玉(yu)米(mi)須茶：取玉(yu)米(mi)須20克(ke)，洗(xi)凈用(yong)沸水浸泡后(hou)飲用(yong)。有通(tong)便(bian)利尿之(zhi)功效。

七、決明子(zi)茶(cha)：取決明子(zi)100克，經文火炒至微黃(不焦(jiao)枯(ku)為度)置入有蓋玻璃瓶中備(bei)用。每次取5克決明子(zi)，于有蓋茶(cha)杯中加(jia)沸水(shui)沖泡后飲用。有散(san)熱祛風、清肝明目的作用。

八、五味枸(gou)杞(qi)(qi)飲(yin)：取五味子50克(用小紗布(bu)袋(dai)裝(zhuang)好)，枸(gou)杞(qi)(qi)子50克，置(zhi)于(yu)砂鍋內加(jia)凈水1500毫升，用文火(huo)煎沸(fei)取液棄渣，將其汗倒入(ru)蓋杯(bei)中，加(jia)白糖20克攪勻即可分次(ci)飲(yin)用。有健(jian)脾胃、補肝腎(shen)和生(sheng)津(jin)止渴之(zhi)作用。

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