青海新聞網訊 冬春季節，我省呈現出氣候干燥、氣溫變化大的特點。青海省疾病預防控制中心2月1日發布的冬春季傳染病預測分析顯示，段時間是傳染病的高發季節，尤其是呼吸道傳染病容易發生，需重點預防流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、流腦和水痘等疾病。
據近年省內流感監測點的數據和傳染病網絡報告數據顯示，我省的流感高發期為每年12月至次年1月，2月份呈下降趨勢。自3月份學校開學后，學校出現流感流行可能性較大。我省呼吸傳染病疫情中，以流行性腮腺炎發病次數最多，發病數也最高。由于流行性腮腺炎疫苗的接種采取自愿的方式，實際接種人數較少，兒童人群的免疫水平較低，因此中小學校是發病的主要場所。預計2007年我省的麻疹發病水平仍將保持在較低的水平，流腦發病與2006年保持一致(2006年我省未發生流腦暴發疫情)；水痘病例每年都有報告，高發季節依然是春季，均發生在中小學校、托幼機構，這種病傳染性強，在學生中間容易引起群體性發病，預計2007年春季在學校還會出現水痘流行。
省疾控中心還提醒，候鳥遷徙至青海湖等地期間，凡患不明原因的發熱、咳嗽、咽痛、頭痛等全身不適的病人，及時到就近醫療機構發熱門診就診；學校要利用各種手段做好相關防護知識的宣傳，定期對教室和宿舍消毒，保持良好的衛生環境。(作者：幼麗)
一、開展愛國衛生運動 要搞好室內外衛生,室內經常通風換氣,保持空氣清新;經常曬洗衣物及被褥。搞好糞便管理,清除垃圾,疏通污水溝,消滅蚊蠅孳生地,采取各種措施消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂等四害。
二、做好飲食衛生 不暴飲暴食;不吃腐敗變質食物,不吃生冷不潔食物,不吃蒼蠅、蟑螂叮爬過食物;不吃生的或未煮熟的食物;隔夜的飯菜和買回來的熟食要重新煮沸蒸透;生食瓜果蔬菜要洗滌消毒;生吃瓜果要削皮,喝開水不喝生水,碗、筷等餐具要嚴格消毒,生熟刀板要分開;傳染病人和帶菌者要暫時調離飲食服務工作崗位。
三、養成個人良好的衛生習慣 講究個人衛生,要養成飯前便后洗手、外出歸家和拿錢鈔后。要洗手的良好習慣。不隨地吐痰,不隨地大小便。日用品常進行日照消毒和適當處理;加強個人衛生和個人防護。勤洗手、勤洗澡、常刷牙,糾正不良學習習慣。
四、及時發現和控制傳染源 發現病人或可疑病人,要早報告、早隔離、早治療,防止病毒傳播。病人的食具、用具要嚴格消毒,糞便和排泄物更要用漂白粉等消毒處理。
五、加強個人防護 1、疾病流行季節,盡量減少到人多的公共場所去,盡可能避免與確診的呼吸道患者接觸。2、隨時關注天氣預報,注意氣候變化,隨時增減衣服,避免淋雨、受涼。人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部抵抗力下降,病原體容易侵入。3、加強體育鍛煉,特別是戶外鍛煉,如早操、晨跑、氣功、散步、游泳、太極拳等。體育鍛煉可增強血液循環,提高免疫力。平時增加戶外活動,多曬太陽,以增強體質,提供機體抗病能力。4、注意生活規律,保證充足睡眠,補充營養。充足睡眠能消除疲勞,調解人體各種機能,增強免疫力。要注意飲食均衡,保證每天適量的蛋白質、淀粉、脂肪、水分和維生素的攝入。多喝溫開水或茶水,保持鼻黏膜和咽喉部的濕潤。保持良好的心情有助于預防秋冬季腸道傳染病。
六、免疫預防 流行季節前可進行相應的疫苗預防接種,如流感、肺炎、流腦等疫苗。
初春的氣候乍暖還寒，是傳染病的多發季節。流感、水痘、腮腺炎、手足口病等，都是春季常見的呼吸道傳染病，加強寶寶衛生和防護十分關鍵。但是冬天也需要防護:
1、科學穿衣：幼兒好動,容易出汗,但是如果出汗了不要急著脫去冬裝;尤其要注意腳部保暖，根據天氣變化和體質情況，適時增減衣服。
2、經常開窗：保持室內空氣新鮮，讓室內的空氣流動起來，驅散病毒，以減少患病的機會；減少到空氣流通不良的公共場所。
家長在周末時多帶孩子到戶外場所活動，但是要注意天氣狀況，如果遇到有風等天氣異常的情況，最好不要外出。
3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。
家長請保持孩子良好的洗手習慣，及時提醒，一定做到，戶外活動時也最好找到洗手的地方，開車游玩的家長可以在后背箱中用空可樂瓶裝一些自來水，給寶寶洗手用。
4、多喝水：有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。
家長要盡量讓孩子喝白開水或礦泉水，少喝最好不喝甜的飲料。尤其在外出的時候，一定要喝白水，因為這個時候最容易放松警惕，讓孩子上火生病。體弱的家長可以在早入園時告訴老師給孩子多喝水；另外觀察孩子的尿液顏色也可以容易判斷孩子是否缺水，一般淺色或白色的尿液是正常的。
5、適當鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環，提高皮膚調節溫度的能力，維護淋巴系統的功能，從而增強身體的抗病能力。
6、平衡營養：偏食挑食的孩子最容易發生免疫力下降，要想增強身體的抗病能力，合理、均衡營養非常重要。家長可以有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當增加優質蛋白質，注意蔬菜水果的攝取，適當搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
家長在周末可以參照幼兒園的食譜給孩子做可口的飯菜，切忌不可以大魚大肉的吃和吃的過飽。不少寶寶會在周末的晚上開始發燒，這和周末的飲食有很大關系。
7、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不使孩子過度疲勞，因為失衡的生活會帶來失衡的免疫反應。
8、免疫預防：免疫接種（打預防針）是幫助小朋友抵抗傳染病的有效措施。
如何防治呼吸道疾病
在季節性明顯，有自己的高發季的傳染病中，冬春季節最容易出現的就是呼吸道疾病，而在夏秋季腸道傳染病則病例更多。
可以經由飛沫傳播，如果手接觸病毒后沒有洗干凈就接觸嘴巴、鼻子等有黏膜的組織，也能感染病毒。
在像流感、麻疹、風疹、流行性腮腺炎等呼吸道疾病流行的季節，接種疫苗可能是比較好的選擇。那么在平時的日常學習生活中如何預防呼吸道疾病呢？
1、 保持教室、寢室的空氣流通，應每天開窗通風，每次至少十分鐘，我們學生應盡量少去空氣不流通或人群聚集的公共場所，如商場、影院。
2、保持雙手清潔，并用正確方法洗手。
3、打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻。用過的紙巾須放在有蓋的垃圾桶內，垃圾應該放置垃圾桶內，全日用蓋蓋好，每日要清理一次。
4、全體學生應注意在晨間活動時間和課外活動時間加強對自身體質的鍛煉，增強對外界環境的適應。
5、保持教室、寢室的地面、墻壁、天花板清潔，確保教室、寢室地面的干燥。
在南方－
冬季氣候干燥、溫度下降，在注重養生、滋補的同時，也要小心預防傳染病，在這個傳染病高發的季節里，尤其是要警惕八種疾病。
冬季謹防8種傳染病
1.流行性感冒
是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒的抗原結構特點決定了其具有快速變異和傳染性強的特點，屬于一種無國界的疾病，易造成暴發性流行或世界性大流行。其發病率占傳染病之首，每年世界上有10%的人口即6億人患流感，多數死亡原因為其所引發的并發癥。
2.流行性腦脊髓膜炎
流行性腦脊髓膜炎由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳播途徑為呼吸道飛沫直接傳播，傳染源為帶菌者及病人，人群普遍易感，尤其6個月至2歲的嬰幼兒。表現為初始可出現低熱、咽痛、咳嗽，繼而突起高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚黏膜瘀點瘀斑、腦膜刺激征。發病急，傳播快，病死率高，老年人及兒童癥狀通常不典型。
3.麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染力極強。麻疹病人是傳染源，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群普遍易感，多見于嬰幼兒，以發熱、流涕、咳嗽、眼結膜充血、口腔黏膜柯氏斑及皮膚出現紅色斑丘疹為主要臨床表現。
4.風疹
風疹是風疹病毒感染所致急性呼吸道傳染病。主要經空氣飛沫傳播，傳染源為病人，易感人群多見于1～5歲兒童，成人亦可見。癥狀為發熱，即而出現皮疹，由面頸部迅速向下蔓延，1天內出齊，部分伴有輕微上呼吸道及消化道癥狀，伴有脾腫大及全身淺表淋巴結腫大。
5.水痘
水痘是水痘-帶狀皰疹病毒所致的急性呼吸道傳染病，易通過呼吸道或日常生活接觸傳播。易感人群主要為學齡期兒童及少數青少年，傳染性強。發病較急，以發熱、頭痛、全身不適、食欲不振、咳嗽等癥狀首發，即而出現皮疹。一般首先出現于面部、頭皮和軀干，呈向心性分布，紅斑、丘疹、皰疹和結痂等各階段損害可在同一時間內并存于同一患者，部分伴發肺炎、腦炎。對于免疫功能低下者可出現進行性播散型水痘。
6.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，簡稱腮腺炎或流腮，俗稱“痄腮”。本病好發于兒童和青少年，尤以5~9歲的兒童最多見，鼻咽部分泌物的飛沫等傳播，發熱，體溫升高可達39~40℃，腮腺腫大，以耳垂為中心的整個肋腺呈彌漫性腫大為其特征，并可波及頜下區，腫脹區較軟，有脹痛，張口或咀嚼時疼痛加重，腮腺導管口無紅腫，擠壓無膿液。兩側腮腺同時腫大者占70%～75%，可發展成腦膜炎、胰腺炎、腎炎、睪丸炎、卵巢炎等。
7.肺結核
由結核桿菌引起，主要由呼吸道感染是肺結核的主要感染途徑，飛沫感染為最常見的方式。傳染源主要是排菌的肺結核患者。健康人吸入患者咳嗽、打噴啑時噴出的飛沫而受感染。15歲～35歲是結核病的高發年齡。典型肺結核起病緩慢，病程較長，有低熱、倦怠、食欲不振、咳嗽及少量咯血、顏面潮紅，身體瘦弱等。但多數患者病灶輕微，無顯著癥狀，經x線健康檢查時偶被發現。亦有以突然咯血才被確診。
8.手足口病
多種病毒可引起手足口病。最常見的是腸道病毒71型和柯薩奇病毒a16型，是腸道病毒的一種。傳染源為患者，通過皰疹液、咽喉分泌物、糞便污染的手、玩具、食具等傳播。手足口病主要發生在4歲以下的兒童。臨床以口腔、手足皰疹伴發熱為主要特征，極少病人可并發無菌性或病毒性腦膜炎，其癥狀是發熱、頭痛、頸直或背痛。其他常見的并發癥有心肌炎、腦炎或腦膜炎、肺炎。一般病程較輕而短，多于1周左右痊愈。
6小方法預防傳染病
1、避免受涼。當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方，同時盡量少到擁擠的公共場所。
2、有規律的作息時間。充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
3、凈化環境。保持空氣流通；盡量不要拉上窗簾讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。
4、加強鍛煉，增強體質。體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。
5、冬季干燥，應多喝熱開水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補充維生素，尤其是維生素c還具有一定的搞感冒的作用。同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優質的蛋質，從而增強機體的抗病能力。
6、免疫預防。可到防疫站或正規醫院進行相應的預防接種。
總之，對于以上這八種傳染病是冬季最應該警惕的，如果沒有及時調理身體或者提高身體的抵抗力，就最有可能首先患上這些疾病。
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