張(zhang)小姐說，最近被嘴巴(ba)的(de)問題搞得很心(xin)煩。剛(gang)開(kai)(kai)始的(de)時(shi)候(hou)，嘴唇(chun)只是干干的(de)，后來發展到(dao)一笑，嘴唇(chun)就(jiu)裂(lie)開(kai)(kai)。雖(sui)然現在結(jie)(jie)痂了(le)，可不能太過用力，吃東(dong)西的(de)時(shi)候(hou)嘴巴(ba)也不敢張(zhang)得太開(kai)(kai)，說話大聲點(dian)(dian)結(jie)(jie)痂的(de)地方也會(hui)裂(lie)開(kai)(kai)，想涂點(dian)(dian)唇(chun)膏也沒辦法。
我們在(zai)(zai)短信平臺上看到不少讀(du)者有(you)著和張小(xiao)姐同樣的(de)問(wen)題。現(xian)(xian)在(zai)(zai)很(hen)多上班族使用的(de)交通工具是電(dian)動車、摩托車，或者自行車，暴露在(zai)(zai)外面的(de)嘴唇(chun)經常被風吹，因(yin)此(ci)干燥而失去(qu)彈性(xing)，出現(xian)(xian)像(xiang)張小(xiao)姐一樣的(de)癥狀。些其(qi)實都是慢性(xing)唇(chun)炎的(de)表現(xian)(xian)。
省皮膚病(bing)醫院主(zhu)任醫師張君坦建(jian)議嘴唇已經開始干(gan)裂的朋友盡量不(bu)要讓嘴唇再(zai)碰到水。如(ru)果開始脫皮了，最好連刷牙(ya)都停止(zhi)一段時(shi)間，建(jian)議在讓嘴唇恢復的這段時(shi)間里，用口香糖或者牙(ya)線代替刷牙(ya)。
一些人有不良的(de)(de)習慣，嘴唇(chun)有些干的(de)(de)時候就用舌頭舔(tian)。這樣(yang)雖(sui)然(ran)會(hui)帶來短暫的(de)(de)濕潤，但當(dang)這些水(shui)分蒸發(fa)的(de)(de)時候，會(hui)帶走嘴唇(chun)內部多的(de)(de)水(shui)分，使嘴唇(chun)上的(de)(de)黏(nian)膜發(fa)皺(zhou)，讓嘴唇(chun)更干燥，嚴重(zhong)者還(huan)會(hui)繼發(fa)感染、腫(zhong)脹，造成更大的(de)(de)痛苦(ku)。
還有不(bu)(bu)良習慣也要不(bu)(bu)得。口唇干裂后一般都會起(qi)皮，一些(xie)人，為了(le)不(bu)(bu)讓皮留在嘴上(shang)，千(qian)方百計想把(ba)翹起(qi)來(lai)的皮撕(si)掉，最后的結果當然是得不(bu)(bu)償失，出血、疼(teng)痛，尤(you)其說話時疼(teng)痛加(jia)劇(ju)。
張主任說(shuo)，嘴(zui)(zui)唇干(gan)(gan)裂有(you)(you)的(de)時候不僅(jin)僅(jin)是因為(wei)氣候造成的(de)，還有(you)(you)不少口(kou)腔(qiang)、牙齒的(de)疾病也(ye)會(hui)導致(zhi)嘴(zui)(zui)唇干(gan)(gan)裂，引起(qi)唇炎。所以(yi)冬天在補(bu)水(shui)的(de)時候，還要注意口(kou)腔(qiang)的(de)清(qing)潔，才能有(you)(you)效地預防干(gan)(gan)唇。
另(ling)外，張主任提(ti)醒(xing)大家，護唇(chun)膏應該是在(zai)嘴唇(chun)健康的(de)時(shi)候用，如果嘴唇(chun)已經開(kai)始(shi)脫皮了，那也要停止使用。
治療干唇小竅門
肖(xiao)定(ding)遠主(zhu)任告訴我們，治療干唇是(shi)有針對(dui)性的，主(zhu)要是(shi)以(yi)預防為主(zhu)。
有條件的(de)(de)(de)話(hua)建議戴(dai)口(kou)罩(zhao)，尤其是騎車一族，戴(dai)口(kou)罩(zhao)能(neng)擋(dang)住外(wai)面(mian)凜冽的(de)(de)(de)寒風。戴(dai)口(kou)罩(zhao)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)很簡(jian)單，是為了保(bao)持嘴唇的(de)(de)(de)溫度和濕度，以免缺(que)水、干燥。
如果(guo)說，您已經開始(shi)覺得嘴(zui)唇(chun)(chun)干，可以用(yong)干凈的棉簽往嘴(zui)唇(chun)(chun)上涂(tu)抹一些家庭里都有的植物(wu)油或者(zhe)是蜂(feng)蜜(mi)。不(bu)過(guo)糖(tang)尿病的病人(ren)切忌涂(tu)抹蜂(feng)蜜(mi)。
要是(shi)已經有(you)化(hua)膿(nong)跡象(xiang)出現的(de)朋友，要用青霉(mei)素(su)或(huo)者紅(hong)霉(mei)素(su)軟膏抹在(zai)化(hua)膿(nong)的(de)地(di)方。
另外，還有(you)(you)一(yi)樣(yang)大家家里都有(you)(you)的(de)(de)東西，是治療口唇開(kai)(kai)裂(lie)的(de)(de)好(hao)藥物。那(nei)(nei)就是牙(ya)膏，牙(ya)膏治療的(de)(de)效果更好(hao)，對付那(nei)(nei)些(xie)比(bi)較(jiao)厲害的(de)(de)口唇開(kai)(kai)裂(lie)更有(you)(you)用(yong)。一(yi)般牙(ya)膏里都含有(you)(you)薄(bo)荷，或者(zhe)是其他(ta)的(de)(de)殺菌成分，能(neng)夠起到很好(hao)的(de)(de)作用(yong)。本報(bao)記者(zhe) 黃(huang)晗
怎樣快(kuai)速(su)治嘴唇干裂
怎樣(yang)快(kuai)速(su)治嘴(zui)唇(chun)(chun)(chun)(chun)干(gan)(gan)裂，天氣干(gan)(gan)燥常用舌頭來“滋潤”唇(chun)(chun)(chun)(chun)部，這樣(yang)做會(hui)令唇(chun)(chun)(chun)(chun)部肌(ji)膚的水分蒸發得更(geng)快(kuai)。其(qi)實嘴(zui)唇(chun)(chun)(chun)(chun)也(ye)是(shi)需要呵(he)護的，尤其(qi)是(shi)對于嘴(zui)唇(chun)(chun)(chun)(chun)干(gan)(gan)裂脫皮的人(ren)來說，下(xia)面(mian)分享怎樣(yang)快(kuai)速(su)治嘴(zui)唇(chun)(chun)(chun)(chun)干(gan)(gan)裂
怎樣快速治嘴唇干裂1 【第一步】中西醫調脾潤雙唇
1、中(zhong)醫(yi)：唇與脾相(xiang)關聯，補脾很重(zhong)要
中醫(yi)認為，唇部的各種健(jian)康問(wen)題與人的脾有很(hen)大的關(guan)系，“脾開竅(qiao)于口，其華在(zai)唇”，因此，當雙唇不再滋潤、嬌艷，健(jian)脾、補氣、養(yang)血就很(hen)重要。
飲食方：可(ke)以將山(shan)藥(yao)、麥(mai)冬(9克(ke))一起煮(zhu)水，煮(zhu)好后，可(ke)以加入(ru)蜂(feng)蜜內服(fu)。山(shan)藥(yao)有健(jian)脾、除(chu)濕、補氣(qi)、益肺、固腎、益精的功效，麥(mai)冬可(ke)以養陰生津(jin)，蜂(feng)蜜有潤(run)燥的作用。
2、西醫：補充維生素B
維生(sheng)素(su)b對皮(pi)膚(fu)的功效最為明(ming)顯，能(neng)輔助細胞氧化還原，能(neng)維持(chi)(chi)皮(pi)膚(fu)與黏膜的健康，保持(chi)(chi)皮(pi)膚(fu)光(guang)滑有彈性。缺乏(fa)維生(sheng)素(su)b容(rong)易患(huan)口(kou)角炎(yan)、舌炎(yan)及(ji)皮(pi)膚(fu)干燥。
唇部干裂等(deng)健康問(wen)題是(shi)因為身體缺乏維生素b，因此(ci)需(xu)要多補充蔬菜、水果(guo)，以(yi)及肝(gan)臟(zang)、牛奶制品。
富含維生(sheng)素b的蔬果有西(xi)紅柿、橘子(zi)、香蕉、葡萄、梨、核桃(tao)、栗子(zi)等。
【第二步】不同干燥級別應對術
常規干：
每天睡覺前，將唇(chun)(chun)部(bu)(bu)清(qing)洗干(gan)凈，然后用蜂蜜+橄欖(lan)油(富含維生素(su)E)抹在嘴唇(chun)(chun)上(shang)，堅持3天，唇(chun)(chun)部(bu)(bu)干(gan)燥問題會有很大(da)的改善。
起皮：
起皮后(hou)千萬不能撕，因為皮膚有自我保(bao)護功能，一撕就等(deng)于刺激了它，還會長新的皮，不能從根(gen)本上解(jie)決問題。
準備一(yi)個(ge)玻璃杯，將(jiang)菊花(hua)泡在熱(re)水內，然后熏(xun)蒸雙(shuang)唇(chun)，幾(ji)分鐘后，將(jiang)菊花(hua)水拍在唇(chun)部，等死皮變軟后，用紅(hong)砂糖(tang)+蜂蜜制成(cheng)磨砂膏(gao)，一(yi)只(zhi)手(shou)固(gu)定嘴(zui)角，一(yi)只(zhi)手(shou)將(jiang)磨砂膏(gao)涂在雙(shuang)唇(chun)上，一(yi)周一(yi)次。紅(hong)砂糖(tang)含天然植(zhi)物酸(suan)，可以去除口紅(hong)殘(can)留(liu)的(de)有害成(cheng)分，令雙(shuang)唇(chun)有光澤(ze)。
起皮+干裂：
除了利用上面的(de)方法外，還可以(yi)自己(ji)制作(zuo)護唇(chun)膏(gao)，隨時(shi)滋(zi)潤(run)干裂(lie)的(de)雙唇(chun)。買一個帶滾珠(zhu)的(de)唇(chun)油，將里面的(de)東西倒(dao)掉，然后將蜂蜜、橄欖油調好的(de)潤(run)唇(chun)油灌進去(qu)，每次(ci)少放點，保(bao)證三五(wu)天的(de)量，這樣裝在兜(dou)里隨時(shi)滋(zi)潤(run)。另外，要注意(yi)嘴唇(chun)干裂(lie)時(shi)，不要使(shi)用含氟的(de)牙(ya)膏(gao)。
【第三步】點穴抗衰老
隨著(zhu)年(nian)齡的增長(chang)，人(ren)的嘴(zui)角開始下垂。點(dian)按(an)地(di)(di)倉(cang)穴可以防止(zhi)嘴(zui)角下垂。地(di)(di)倉(cang)穴在嘴(zui)角旁0.5寸的位置，把雙手食指放(fang)在嘴(zui)角，外(wai)邊的位置就(jiu)是地(di)(di)倉(cang)穴。每天早上、晚上點(dian)按(an)半分鐘，點(dian)按(an)時注意(yi)向(xiang)上推。
【第四步】按摩助吸收
唇部粗(cu)糙，以(yi)下(xia)這套按摩(mo)手法，有助于保(bao)養品的.吸收，一周一次即可。
1、抿緊雙唇(chun)，用雙手(shou)中指(zhi)從嘴角(jiao)兩側的地倉穴以畫(hua)小圈方式向(xiang)內按(an)摩到(dao)人中，重復10次。
2、從下(xia)嘴唇下(xia)方中間的凹陷處(chu)，用(yong)雙手中指向上推按到嘴角兩側的地倉穴(xue)，重復10次。
3、用(yong)雙(shuang)手(shou)食(shi)指(zhi)和大(da)(da)拇(mu)(mu)指(zhi)捏(nie)住上唇(chun)(chun)，食(shi)指(zhi)不動，輕(qing)動大(da)(da)拇(mu)(mu)指(zhi)來按摩上唇(chun)(chun);再用(yong)食(shi)指(zhi)和拇(mu)(mu)指(zhi)捏(nie)住下唇(chun)(chun)，大(da)(da)拇(mu)(mu)指(zhi)不動，輕(qing)動食(shi)指(zhi)來按摩下唇(chun)(chun)，重復數次。
給嘴唇施加刺激(ji)有利于改(gai)善(shan)唇部(bu)的顏色，令嘴唇不再(zai)黯澹無光，但要注意(yi)掌(zhang)握好力度，唇部(bu)上分布著很多毛細(xi)血(xue)管(guan)，過于用力會傷害到毛細(xi)血(xue)管(guan)，反而得不償失(shi)。
4、最(zui)后(hou)，用兩手的中(zhong)指(zhi)指(zhi)尖(jian)輕輕地點點嘴唇，就(jiu)像在美容院(yuan)做(zuo)眼部(bu)按(an)摩(mo)一樣，最(zui)后(hou)也會來上(shang)這么一招。這一步(bu)可以讓唇上(shang)的潤唇膏、凡士林更好地滲透到肌(ji)膚(fu)內部(bu)。
【第五步】多做唇部體操
增(zeng)加雙(shuang)唇(chun)的(de)(de)運動，可以(yi)增(zeng)強唇(chun)部(bu)的(de)(de)血(xue)液循環，讓雙(shuang)唇(chun)更紅潤，膚質更細膩。
1、用(yong)嘴唇水(shui)平叼住一張厚紙(zhi)，用(yong)力持續30秒。
2、口內含水，咬緊牙齒，鼓(gu)腮，再(zai)鼓(gu)腮，重(zhong)復做(zuo)30秒。
3、讓嘴(zui)唇保(bao)(bao)持(chi)“啊”音(yin)5秒(miao)(miao)鐘(zhong)(zhong)，保(bao)(bao)持(chi)“哎”音(yin)5秒(miao)(miao)鐘(zhong)(zhong)后放松(song)，用力保(bao)(bao)持(chi)“o”音(yin)5秒(miao)(miao)鐘(zhong)(zhong)，最后保(bao)(bao)持(chi)“一”和“屋(wu)”音(yin)形狀各5秒(miao)(miao)鐘(zhong)(zhong)，重復(fu)以上動作5分鐘(zhong)(zhong)。
tips 護唇之物
牙刷
每天晚(wan)上(shang)邊刷(shua)牙邊保(bao)養，刷(shua)完牙后，順便用(yong)軟毛牙刷(shua)輕(qing)輕(qing)刷(shua)一下自己的嘴(zui)唇(chun)(chun)，這樣可(ke)以幫助嘴(zui)唇(chun)(chun)去角質(zhi)，最后再涂(tu)(tu)上(shang)護唇(chun)(chun)膏保(bao)濕。隔天起床，涂(tu)(tu)上(shang)口紅，嘴(zui)唇(chun)(chun)更鮮艷(yan)欲滴了(le)。
棉片
將蘸滿(man)保濕液或潤(run)膚水(shui)的棉片放(fang)在冰箱(xiang)里冷藏，隨(sui)時可拿出來敷在洗(xi)凈的雙唇(chun)(chun)上，停留10秒(miao)鐘，就可讓唇(chun)(chun)部得(de)到充(chong)分的鎮(zhen)靜和滋潤(run)。
精華素
護理眼部(bu)肌膚的(de)精(jing)(jing)華素也可以用來(lai)“精(jing)(jing)華”雙唇(chun)(chun)。眼角的(de)皮膚和嘴角一樣(yang)，十分柔軟、敏(min)感(gan)，如果(guo)嘴唇(chun)(chun)出現(xian)不適癥狀時，取(qu)少量的(de)眼部(bu)精(jing)(jing)華素來(lai)滋潤、按摩(mo)唇(chun)(chun)部(bu)好(hao)了。
白開水
大量地(di)飲水(shui)可(ke)以(yi)從根(gen)本上改善體內(nei)缺水(shui)的現象。最好(hao)是飲用普通的白開水(shui)，每(mei)天5-6大杯即可(ke)。
溫馨提(ti)示：唇部(bu)的給人性感的感覺，如果干燥起皮就不好(hao)看(kan)了，快去保護你的雙(shuang)唇吧(ba)。
怎樣快速治嘴唇(chun)干(gan)(gan)裂2 進入冬季(ji)很容易(yi)口干(gan)(gan)、唇(chun)干(gan)(gan)、鼻干(gan)(gan)、咽干(gan)(gan)，喝水之外，建議多吃富含維生素的滋陰食物。緩解(jie)冬季(ji)嘴唇(chun)干(gan)(gan)裂小妙招
用(yong)蜂蜜(mi)可以滋潤(run)雙唇(chun)，將少量蜂蜜(mi)直接抹在(zai)雙唇(chun)上，或在(zai)蜂蜜(mi)中(zhong)加入一點粗(cu)粒糖，為嘴唇(chun)去死皮。
將蜂蜜(mi)泡水，能為身(shen)體補充(chong)大量維生素和(he)優(you)質礦物質，有益對抗秋冬季節(jie)的干燥。
DIY蜂蜜唇(chun)膜(mo)：用(yong)(yong)酸奶倒進蜂蜜里調成糊狀，用(yong)(yong)手指(zhi)把唇(chun)膜(mo)涂在(zai)(zai)嘴(zui)上輕按2-3分鐘，用(yong)(yong)中(zhong)指(zhi)在(zai)(zai)唇(chun)部打(da)小圈，將保鮮膜(mo)剪成小塊敷在(zai)(zai)涂好(hao)唇(chun)膜(mo)的嘴(zui)上，15分鐘后洗掉就好(hao)了(le)！
飲食(shi)(shi)防治口(kou)唇(chun)(chun)干(gan)裂，應攝取(qu)食(shi)(shi)性平和(he)或偏冷(leng)的食(shi)(shi)物。另(ling)外(wai)，外(wai)出戴(dai)口(kou)罩 戴(dai)口(kou)罩可以保持(chi)嘴唇(chun)(chun)的溫度和(he)濕度，以免缺水、干(gan)燥。
嘴唇干裂脫皮怎么辦
多吃火(huo)龍(long)果，火(huo)龍(long)果中含有豐富的維生(sheng)(sheng)素(su)B，維生(sheng)(sheng)素(su)B是(shi)保護嘴唇(chun)的好幫手(shou)，火(huo)龍(long)果本身(shen)又具有助(zhu)細胞膜的生(sheng)(sheng)長和(he)預防口(kou)角炎的作用，所以火(huo)龍(long)果是(shi)治療嘴唇(chun)干裂蛻皮的良藥。
多吃紅棗(zao)，紅棗(zao)可(ke)以補(bu)氣血，更能(neng)使人的皮膚變得健康(kang)美麗(li)，當(dang)然也包括嘴唇，經常吃紅棗(zao)可(ke)以使嘴唇變得紅潤好看。
喝(he)蜂(feng)蜜水，建議大家(jia)每(mei)晚(wan)喝(he)一杯蜂(feng)蜜泡的水，蜂(feng)蜜水可(ke)以(yi)滋(zi)潤嘴唇，長(chang)期可(ke)蜂(feng)蜜水可(ke)以(yi)使(shi)嘴唇變得水嫩水嫩的。
多喝水，嘴唇(chun)干(gan)裂蛻皮(pi)是皮(pi)膚缺少水的(de)(de)一(yi)種(zhong)表(biao)現(xian)，要使嘴唇(chun)干(gan)裂蛻皮(pi)盡快的(de)(de)好，就一(yi)定要多喝水，這里我說的(de)(de)水不包括(kuo)飲(yin)料(liao)哦。
涂抹唇(chun)膏，唇(chun)膏可以滋潤嘴唇(chun)，我(wo)建議大家晚上(shang)睡覺(jue)前涂一次就可以了，每天(tian)不要涂太(tai)多(duo)次，涂太(tai)多(duo)了會減低(di)嘴唇(chun)自身的免疫。
嘴唇干裂吃啥
嘴唇干(gan)裂吃(chi)啥，到了秋冬季節(jie)空(kong)氣特(te)別干(gan)燥，常(chang)常(chang)會(hui)覺得身(shen)體干(gan)特(te)別是唇部，秋風(feng)一(yi)吹都(dou)干(gan)的起皮(pi)了，嚴重者嘴唇還會(hui)干(gan)裂掉。那(nei)么(me)當天氣冷空(kong)氣干(gan)我(wo)們嘴唇干(gan)裂吃(chi)啥？下面就(jiu)由我(wo)為你(ni)解答。
嘴唇干裂吃啥1 1、嘴唇干裂多吃水產品
最好多(duo)吃一些滋陰補(bu)腎的水(shui)產(chan)品，如(ru)海帶(dai)、紫菜(cai)、海蜇(zhe)、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚(yu)(yu)、鰻魚(yu)(yu)、黑魚(yu)(yu)、牡蠣。
2、嘴唇干裂多吃新鮮的蔬菜類
如菠菜(cai)、蘿(luo)卜、芥(jie)菜(cai)、莧菜(cai)、竹筍、西紅柿、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆制品。
3、嘴唇干裂多吃糧食及硬果類
如黑豆、小(xiao)米、芝麻、松(song)子、小(xiao)麥、大麥。
4、嘴唇干裂多吃瓜果類還有其它的
如西瓜(gua)、甘(gan)蔗(zhe)、梨、羅漢(han)果(guo)、香蕉、芒果(guo)、柿子、椰子、蓮藕菠(bo)蘿、、百合、薏苡仁、蓮子、枸杞(qi)子、菊(ju)花等。
5、唇干裂多吃禽肉蛋類
如豬肉(rou)、鴨肉(rou)、鴨蛋、鵝肉(rou)、烏骨雞、豬肺、奶類。
6、蜂蜜可以防止唇干
配方：蜂蜜一勺(shao)、維E膠囊若干(gan)。
做法：
1、取一粒維生(sheng)素E，然后用針(zhen)等尖(jian)銳物刺破表皮，把維生(sheng)素E擠進蜂蜜里。
2、將混合物攪拌成淡(dan)黃色糨糊(hu)狀。
3、睡覺之(zhi)前用棉棒取一點輕(qing)輕(qing)抹在嘴唇上。
效果：可以與到美容(rong)院做護唇后的效果媲美。
缺點：自制力(li)不(bu)強(qiang)的MM，很容易不(bu)自覺地把(ba)涂在嘴唇(chun)上(shang)的蜂蜜舔干(gan)。
嘴唇干裂吃啥2 七種食物緩解嘴唇干裂
1、大白菜
冬(dong)季(ji)蔬(shu)菜(cai)(cai)水果的(de)種類不多，為了保(bao)(bao)證維生(sheng)素C的(de)攝入，大自然“賜(si)予”了我們大白菜(cai)(cai)。大白菜(cai)(cai)中的(de)維生(sheng)素C含(han)(han)量(liang)(liang)高達30mg-40mg/100g，在(zai)同類蔬(shu)菜(cai)(cai)中屬于高含(han)(han)量(liang)(liang)。維生(sheng)素C有美容護膚的(de)功效，再(zai)加(jia)上大白菜(cai)(cai)水分含(han)(han)量(liang)(liang)很(hen)高，所以大白菜(cai)(cai)是(shi)冬(dong)季(ji)必備蔬(shu)菜(cai)(cai)。提醒大家，在(zai)烹飪白菜(cai)(cai)的(de)時(shi)候，盡(jin)量(liang)(liang)選擇醋溜(liu)，因為維生(sheng)素C在(zai)酸性環境中會得到更好的(de)保(bao)(bao)留哦。
2、綠豆芽
我們(men)冬天吃肥甘厚膩的(de)東西過多，經常(chang)吃綠(lv)豆(dou)芽可以幫助(zhu)祛火解油膩。同時，綠(lv)豆(dou)芽富(fu)含的(de)膳食纖(xian)維(wei)還可以改(gai)善胃腸道功能。當然，綠(lv)豆(dou)本身沒有維(wei)生(sheng)素(su)C，但發芽后(hou)就會產生(sheng)了。同時，豆(dou)芽水分含量也高(gao)，可以補水。
3、山藥
山藥(yao)有(you)多種(zhong)吃法(fa)，它是滋陰補腎(shen)的(de)(de)佳品。山藥(yao)中(zhong)含有(you)豐富的(de)(de)游離氨(an)基酸能夠(gou)很(hen)好的(de)(de)被人體(ti)吸收，多酚氧(yang)化酶等物質可以幫助消化。
4、獼猴桃
獼(mi)猴桃含有(you)(you)豐富的維(wei)他命(ming)C與(yu)維(wei)他命(ming)E，不但可以美白肌膚(fu)，還能(neng)(neng)提高(gao)肌膚(fu)的抗氧(yang)化能(neng)(neng)力，還有(you)(you)效增白皮膚(fu)，消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiang)皮膚(fu)的抗衰老能(neng)(neng)力。
5、蘋果
蘋果水分營(ying)養都(dou)豐富，是一種被(bei)大(da)家稱為天(tian)然(ran)美容水果。蘋果中所含的大(da)量水分和(he)各種保濕因子(zi)，對皮膚有保濕作用，維(wei)他(ta)命(ming)C能抑制(zhi)皮膚中黑色(se)素的沉著，常(chang)吃蘋果可(ke)淡化面部雀斑(ban)及黃褐斑(ban)。
6、蘿卜
都(dou)說冬(dong)吃蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)夏(xia)吃姜，蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)含水(shui)量高(gao)達93、4%，是(shi)冬(dong)季補(bu)水(shui)的(de)佳品(pin)。同時，蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)還有(you)補(bu)氣(qi)的(de)作用。蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)的(de)做(zuo)法(fa)很豐(feng)富，可(ke)以(yi)(yi)炒菜也可(ke)以(yi)(yi)燉(dun)湯。并且，蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)中的(de)礦物(wu)質含量也很高(gao)，可(ke)以(yi)(yi)增強(qiang)人體免疫力，預防感冒。
7、甘蔗
味甘(gan)而性涼的(de)(de)青皮(pi)甘(gan)蔗(zhe)，是清(qing)肺熱(re)的(de)(de)最(zui)佳水果之一(yi)。它具有(you)(you)豐(feng)富的(de)(de)糖分(fen)和水分(fen)外，還含有(you)(you)大量對人體新陳(chen)代謝非常有(you)(you)益的(de)(de)維生素物質。甘(gan)蔗(zhe)入肺、胃二經，具有(you)(you)清(qing)熱(re)、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的(de)(de)特殊效(xiao)果。甘(gan)蔗(zhe)可(ke)治療(liao)因熱(re)病引(yin)(yin)起(qi)的(de)(de)傷津、心煩口渴、反(fan)胃嘔(ou)吐、肺燥引(yin)(yin)發的(de)(de)咳嗽氣喘(chuan)。另外，甘(gan)蔗(zhe)還可(ke)以通(tong)便解結，飲其汁還可(ke)緩解酒精(jing)中毒。
防治方法
每個(ge)人都(dou)會遇到嘴(zui)(zui)唇(chun)干裂，甚至還起皮，非常的不舒服。那么嘴(zui)(zui)唇(chun)干裂吃什么可以預防呢?除了多喝水，其實還有很多的食物(wu)都(dou)可以幫(bang)我們補充水分。
1、山藥。
營養豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等(deng)物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
2、新鮮蔬菜。
黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富(fu)含維生素的新鮮蔬菜。
3、銀耳燉冰糖。
用銀耳(er)50克、紅棗10枚燉冰糖，一天(tian)分3～4次飲用，或用海帶切(qie)碎(sui)煎湯飲服。
4、吃桔子要適量。
冬季有很多鮮(xian)桔(jie)上市(shi)，但不要過多地吃桔(jie)子，因為桔(jie)子是(shi)芳(fang)香溫類水(shui)果，多食(shi)易(yi)“上火”，其結果是(shi)會讓嘴唇更(geng)加(jia)干燥。因此吃桔(jie)子要適量。
嘴唇干裂吃啥3 嘴唇干裂原因
1、 由于皮膚干燥所引起的
這種(zhong)情況(kuang)往往發生(sheng)在冬(dong)季(ji)，冬(dong)季(ji)空氣(qi)(qi)干(gan)燥、氣(qi)(qi)候(hou)寒冷(leng)，唇(chun)黏膜如(ru)果長期暴露(lu)在戶外干(gan)燥的空氣(qi)(qi)里面(mian)，就會(hui)缺水(shui)導致干(gan)裂。還有一些人喝水(shui)少，吃很多辛辣、刺激(ji)的食(shi)物，同時(shi)又(you)不注(zhu)意(yi)潤唇(chun)，也會(hui)出現嘴(zui)唇(chun)干(gan)裂的情況(kuang)；
2、過敏性唇炎
是由于唇部(bu)的(de)皮膚接觸了(le)各種(zhong)致敏(min)的(de)物質所引起(qi)的(de)一種(zhong)過敏(min)性(xing)的(de)疾病，常見的(de)原因有接觸了(le)化(hua)妝(zhuang)品、唇膏、牙膏中的(de)某些(xie)成(cheng)分引起(qi)的(de).過敏(min)反應，也可(ke)以跟一些(xie)刺激性(xing)的(de)水果有關，例(li)如芒(mang)果、榴蓮、西紅柿(shi)等(deng)等(deng)；
3、由于不良的習慣所導致的
這種(zhong)情況好(hao)發于兒童，比如有的小朋友很喜歡舔(tian)嘴(zui)唇，導致唇黏(nian)膜干燥，出現(xian)干裂。
如何護唇
1、唇膏選擇簡單的
現在市面(mian)上的潤(run)(run)唇(chun)膏種類(lei)很多，有(you)管裝的、盒裝的，還有(you)不(bu)同的味道(dao)、質(zhi)地(di)和功效(xiao)，價格也從幾元到幾百元不(bu)等(deng)。買潤(run)(run)唇(chun)膏，選成分簡單的即可，只(zhi)需含有(you)甘(gan)油等(deng)基礎(chu)滋潤(run)(run)成分，就能對嘴唇(chun)起到保護作用(yong)。
2、嘴唇干了不要舔
干(gan)燥的天氣，嘴唇(chun)更容易發干(gan)，很多人(ren)喜歡用舌頭舔來緩解干(gan)燥，其實這種(zhong)做法是錯(cuo)誤的。
舔唇(chun)(chun)只會讓唇(chun)(chun)部皮膚保持暫時的濕(shi)潤(run)，因為(wei)唾液(ye)中(zhong)(zhong)含有淀粉(fen)酶，水(shui)分(fen)蒸發留(liu)在嘴唇(chun)(chun)上會加(jia)重其(qi)干燥，進(jin)而(er)導(dao)致(zhi)“越舔越干”。如果舌頭不停地(di)舔嘴唇(chun)(chun)，唾液(ye)中(zhong)(zhong)的細菌帶至裂口中(zhong)(zhong)而(er)引(yin)起感染，形(xing)成舔瘡。
3、忌食過辣食物
辛(xin)辣(la)的食物(wu)會(hui)對嘴(zui)唇(chun)(chun)產生刺激(ji)，使干燥惡化(hua)。一些食物(wu)如變態辣(la)烤翅，上面的辣(la)椒(jiao)粉(fen)會(hui)強烈地刺激(ji)唇(chun)(chun)部黏膜，導致潰爛，甚至(zhi)起水泡。
4、使用唇膏要得法
最(zui)好(hao)在出(chu)門前(qian)、涂口紅前(qian)和睡(shui)覺(jue)前(qian)，使用(yong)含(han)有(you)維(wei)(wei)生素C、維(wei)(wei)生素D和維(wei)(wei)生素E油等，且具有(you)良好(hao)保濕修復(fu)功能的(de)潤唇膏;再用(yong)柔和的(de)面巾紙輕壓(ya)唇部，達到雙倍(bei)功效。
5、使用唇膏次數不宜過多
一般人一天使(shi)用1—3次;嘴唇特別(bie)干的，可以在(zai)吃飯或喝水(shui)后立(li)即(ji)涂(tu)上潤唇膏。
6、嘴唇起皮不要撕
別用(yong)手撕脫皮(pi)，這(zhe)樣有可能將(jiang)唇(chun)部撕傷;可先用(yong)熱(re)毛巾敷3—5分鐘，然后用(yong)柔軟的(de)刷子(zi)刷掉唇(chun)上的(de)死皮(pi)，再涂(tu)護唇(chun)膏;唇(chun)部總(zong)發(fa)干最好不要(yao)涂(tu)口紅(hong)。
7、巧做凡士林唇膜
在(zai)(zai)雙唇涂上一(yi)層厚厚的凡士林;依照唇部(bu)的需求(qiu)，剪下(xia)適當大小的保鮮膜敷在(zai)(zai)唇上，如此一(yi)來就能將滋潤(run)鎖(suo)進雙唇。
在敷了保鮮膜的(de)(de)嘴唇(chun)上(shang)(shang)，再覆蓋(gai)上(shang)(shang)熱毛(mao)巾，停留約(yue)10—20分鐘(zhong);用手指輕(qing)輕(qing)地按摩剛(gang)熱敷完的(de)(de)雙唇(chun)，像彈(dan)鋼琴般(ban)由唇(chun)中間往外的(de)(de)方向輕(qing)點(dian)即可(ke)。
8、注意日常飲食
飲食(shi)防治口唇(chun)干裂(lie)，應(ying)攝取(qu)食(shi)性平和或汁液比較(jiao)多的(de)植(zhi)物。這種(zhong)植(zhi)物內的(de)汁液不同于(yu)我們(men)日常飲用(yong)的(de)水，它們(men)更容易(yi)被我們(men)的(de)身體所利用(yong)。
如桑(sang)椹、甘蔗、香蕉、西(xi)瓜、甜(tian)瓜、枇杷、芒果(guo)、梨、羅漢果(guo)、柿(shi)子(zi)(zi)、菠(bo)蘿、椰子(zi)(zi)、荸薺、蓮藕(ou)、生菱、蓮子(zi)(zi)、百合、薏苡仁(ren)、枸杞子(zi)(zi)、茶葉(xie)、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
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