隨著氣(qi)溫的(de)下降，人(ren)體的(de)生理活動也發(fa)生著變化(hua)。氣(qi)候變化(hua)，對人(ren)體健(jian)康(kang)會產(chan)生不(bu)同影響，很多疾病都在此時發(fa)作的(de)。諸如患有精神(shen)抑郁(yu)癥者的(de)疾病程度會加深；心血管的(de)發(fa)病率(lv)、死亡率(lv)在冬季最高(gao)；那么，究竟(jing)怎(zen)樣健(jian)康(kang)過冬呢？日前記者采訪(fang)了(le)友(you)誼醫院的(de)內科主治醫生曹靈大(da)夫(fu)。走出冬季保(bao)健(jian)誤區

戴口罩防感冒

人(ren)體鼻腔中有許多黏膜，黏膜中的(de)血管(guan)呈海綿狀，血液(ye)循環十(shi)分(fen)旺盛，冷空氣經鼻腔吸(xi)入肺部時，一般已(yi)接近體溫。人(ren)的(de)耐寒能(neng)力可通(tong)過鍛煉來(lai)增(zeng)強，如(ru)果(guo)經常戴(dai)口罩(zhao)防冷，反而(er)會使人(ren)體變(bian)得嬌氣，稍一遇寒就會患感(gan)冒。

白酒可御寒

很多人認為(wei)飲白酒，特別是(shi)度數(shu)越高(gao)的(de)，越能(neng)產(chan)生熱(re)量(liang)，抵(di)御(yu)寒(han)冷(leng)。實(shi)際不然，酒的(de)主要成分是(shi)水和酒精，它(ta)們產(chan)生不了什么熱(re)量(liang)。相反，由(you)于受酒精刺激，血(xue)管不能(neng)及時收縮防(fang)止血(xue)液向(xiang)外輸送熱(re)量(liang)，身體的(de)熱(re)量(liang)在大量(liang)丟失后(hou)，人反而(er)會感到(dao)寒(han)冷(leng)。舔嘴唇防(fang)裂口(kou)

冷天(tian)嘴(zui)(zui)唇(chun)(chun)(chun)容易發(fa)干、裂(lie)口。有人常用舌頭(tou)舔唇(chun)(chun)(chun)，以(yi)(yi)為(wei)可(ke)以(yi)(yi)防止嘴(zui)(zui)唇(chun)(chun)(chun)干裂(lie)，其實樣做，恰(qia)恰(qia)適(shi)得其反。因為(wei)唾液是由唾液腺(xian)分泌的，里面含有淀粉酶(mei)等物質(zhi)，比較黏(nian)稠，舔在嘴(zui)(zui)唇(chun)(chun)(chun)上以(yi)(yi)后(hou)，就好像抹(mo)上了一層糨糊。水分蒸(zheng)發(fa)完了，嘴(zui)(zui)唇(chun)(chun)(chun)會干燥，更容易起“皮”。如果嘴(zui)(zui)唇(chun)(chun)(chun)干燥不舒服，可(ke)以(yi)(yi)適(shi)當涂些不含色(se)素及香味(wei)的潤唇(chun)(chun)(chun)膏(gao)。

穿衣越多越暖和

寒冷時節，有的(de)(de)人穿(chuan)(chuan)得鼓鼓囊囊，以為穿(chuan)(chuan)得越(yue)多(duo)越(yue)暖和。其實，這種(zhong)觀點(dian)是片(pian)面的(de)(de)。因(yin)為衣服的(de)(de)保(bao)暖程(cheng)度與衣服內(nei)空氣(qi)層的(de)(de)厚(hou)(hou)度有關系。當(dang)一件一件衣服穿(chuan)(chuan)上后，空氣(qi)層厚(hou)(hou)度隨(sui)之增(zeng)加，保(bao)暖性也就隨(sui)之增(zeng)大。但當(dang)空氣(qi)層總厚(hou)(hou)度超過15毫米時，衣服內(nei)空氣(qi)對流明顯加大，保(bao)暖性反而下降。

凍后先去暖手腳

許(xu)多人都有這(zhe)樣的(de)體驗，從(cong)寒風呼嘯的(de)室外進入室內(nei)，頓時(shi)就(jiu)感到溫暖(nuan)(nuan)舒適。這(zhe)時(shi)，最想做(zuo)的(de)常常是(shi)想將凍僵的(de)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)放到取暖(nuan)(nuan)器旁(pang)邊烤，或(huo)插(cha)入熱(re)水里燙。其實(shi)這(zhe)樣對手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)皮(pi)膚保(bao)健(jian)非常不(bu)利，日后(hou)很容(rong)易生凍瘡。正確(que)的(de)方法是(shi)：在(zai)距取暖(nuan)(nuan)器不(bu)遠的(de)地(di)方，將裸露(lu)的(de)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)互相搓擦，使手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)的(de)溫度自然回升，待皮(pi)膚表(biao)面變(bian)紅時(shi)，再(zai)移到取暖(nuan)(nuan)器旁(pang)或(huo)放入熱(re)水中取暖(nuan)(nuan)。冬(dong)季(ji)須(xu)防季(ji)節病(bing)

高血壓

由(you)于氣溫的(de)下降(jiang)，血(xue)(xue)管(guan)就會(hui)收縮(suo)，而里面的(de)血(xue)(xue)液(ye)并沒有(you)減(jian)少(shao)，此時(shi)血(xue)(xue)管(guan)壁所受(shou)的(de)壓(ya)力就要(yao)大一些，這就是(shi)(shi)冬天(tian)的(de)血(xue)(xue)壓(ya)普(pu)遍比夏(xia)天(tian)要(yao)高(gao)(gao)的(de)原因。另外，冬天(tian)由(you)于寒冷，人們(men)會(hui)多吃一些來(lai)御寒，熱(re)量和脂肪的(de)攝入增加，而戶(hu)外活動(dong)減(jian)少(shao)，特別是(shi)(shi)北(bei)方人，口比較重，吃的(de)東西過咸(xian)，都可造(zao)成血(xue)(xue)壓(ya)的(de)升高(gao)(gao)。

高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)患者(zhe)在(zai)冬(dong)天(tian)應(ying)注意：1.注意防寒保(bao)暖，避免嚴寒刺激，特別(bie)是寒潮襲(xi)來，氣溫(wen)驟降(jiang)時(shi)(shi)(shi)，要注意及(ji)時(shi)(shi)(shi)添(tian)加(jia)衣服(fu)(fu)(fu)。2.嚴格控制食鹽攝入(ru)量(liang)，每天(tian)不(bu)多于(yu)6克，在(zai)飲(yin)食上(shang)應(ying)當(dang)多吃(chi)(chi)一(yi)(yi)些產(chan)熱量(liang)高(gao)和營養(yang)豐(feng)富(fu)的食物(wu)，如瘦肉、雞、魚、乳類及(ji)豆制品(pin)，少(shao)吃(chi)(chi)油(you)膩(ni)食物(wu)，戒(jie)煙限酒，并應(ying)保(bao)持(chi)(chi)(chi)大(da)便通(tong)暢。3.堅持(chi)(chi)(chi)體育鍛煉，提(ti)高(gao)耐寒能力(li)。可(ke)參加(jia)一(yi)(yi)些力(li)所能及(ji)的文體活(huo)動，如戶外散步、打太極拳(quan)、做(zuo)氣功(gong)等。4.適當(dang)控制情緒(xu)，謹防過度疲勞。極度憤怒或緊(jin)張都可(ke)誘發腦卒中，因此(ci)，高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)病患者(zhe)要保(bao)持(chi)(chi)(chi)樂觀愉快的心(xin)情，切忌狂喜暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚。5.堅持(chi)(chi)(chi)服(fu)(fu)(fu)藥(yao)，保(bao)持(chi)(chi)(chi)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)穩定。高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)病人(ren)服(fu)(fu)(fu)降(jiang)壓(ya)(ya)(ya)藥(yao)時(shi)(shi)(shi)不(bu)可(ke)隨意停服(fu)(fu)(fu)，特別(bie)是服(fu)(fu)(fu)氯壓(ya)(ya)(ya)定、心(xin)得安、甲基多巴等降(jiang)壓(ya)(ya)(ya)藥(yao)時(shi)(shi)(shi)更應(ying)注意。據(ju)報(bao)道(dao)，如果突然(ran)停藥(yao)，約有5%的病人(ren)可(ke)在(zai)40小時(shi)(shi)(shi)左(zuo)右出現血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)大(da)幅度反跳。因此(ci)，高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)病人(ren)應(ying)在(zai)醫生(sheng)的指(zhi)導下，堅持(chi)(chi)(chi)服(fu)(fu)(fu)用相當(dang)長(chang)時(shi)(shi)(shi)間的維持(chi)(chi)(chi)量(liang)，使血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)保(bao)持(chi)(chi)(chi)在(zai)較理想(xiang)的水平。6.應(ying)該保(bao)持(chi)(chi)(chi)一(yi)(yi)星期(qi)量(liang)一(yi)(yi)至二次血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)，血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)波動期(qi)應(ying)每天(tian)一(yi)(yi)量(liang)。量(liang)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)時(shi)(shi)(shi)要使手臂處于(yu)放松狀態，切忌將衣袖捋至上(shang)臂，此(ci)時(shi)(shi)(shi)測得的血(xue)(xue)(xue)壓(ya)(ya)(ya)是不(bu)準確的。

冠心病

嚴寒、低(di)氣壓(ya)(ya)、溫差大的(de)惡劣氣候，會使(shi)(shi)人體處(chu)于應激狀態，是冠(guan)(guan)心(xin)病的(de)高發期。血(xue)管收縮使(shi)(shi)血(xue)壓(ya)(ya)增高，心(xin)臟(zang)(zang)(zang)的(de)負荷(he)加大；供應心(xin)臟(zang)(zang)(zang)血(xue)液(ye)的(de)冠(guan)(guan)狀動脈痙攣(luan)，使(shi)(shi)得原本因粥樣硬化而(er)狹窄的(de)血(xue)管更加狹窄，甚或閉塞，冠(guan)(guan)脈痙攣(luan)還可使(shi)(shi)粥樣硬化斑塊破裂，血(xue)管堵(du)塞，從而(er)造成心(xin)絞痛或心(xin)肌梗死(si)的(de)發生(sheng)。心(xin)肌的(de)急性(xing)缺血(xue)或壞死(si)會嚴重影(ying)響心(xin)臟(zang)(zang)(zang)的(de)功(gong)能(neng)，所以冬季(ji)也是心(xin)衰、心(xin)源性(xing)休克(ke)、心(xin)律(lv)失常(chang)等(deng)合并癥的(de)高發季(ji)節。

冠心病患者在(zai)冬季應(ying)注意(yi)：1.保溫(wen)，避免迎(ying)風(feng)急走，大(da)風(feng)降溫(wen)時(shi)，心臟(zang)(zang)急癥的(de)(de)(de)發(fa)生率往往會(hui)大(da)幅增加。2.要(yao)適(shi)量(liang)(liang)鍛煉(lian)，避免久(jiu)臥不(bu)(bu)動(dong)。久(jiu)臥不(bu)(bu)動(dong)會(hui)使(shi)血流緩慢(man)，形(xing)成血栓，所以(yi)(yi)冠心病患者應(ying)選(xuan)擇下(xia)午(wu)較暖和的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)進(jin)行適(shi)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)體育鍛煉(lian)，如散步、慢(man)跑、游(you)泳、打太極拳等，但應(ying)注意(yi)，運(yun)(yun)動(dong)要(yao)因人而異，量(liang)(liang)力而行，運(yun)(yun)動(dong)量(liang)(liang)以(yi)(yi)無不(bu)(bu)適(shi)感(gan)為度(du)，過量(liang)(liang)則有(you)害健康。持(chi)之以(yi)(yi)恒的(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)可(ke)以(yi)(yi)改善心臟(zang)(zang)的(de)(de)(de)功(gong)能(neng)，促進(jin)側(ce)枝循環(huan)的(de)(de)(de)形(xing)成。3.合理膳(shan)食(shi)，避免體重超標。肥胖可(ke)以(yi)(yi)加重心臟(zang)(zang)的(de)(de)(de)負擔(dan)，所以(yi)(yi)提倡少食(shi)多餐，七八成飽，粗(cu)細糧搭(da)配，低鹽、低脂、低糖、低熱量(liang)(liang)飲(yin)食(shi)。4.心理平(ping)衡，避免大(da)悲大(da)喜(xi)。

肺炎

肺病的(de)高發季節(jie)是每年(nian)12月至次年(nian)3月的(de)寒冷季節(jie)，老年(nian)性肺炎(yan)在冬季的(de)發病率最高，約占全(quan)年(nian)的(de)60%～70%，80歲(sui)以上的(de)老人的(de)死亡病因肺炎(yan)為第(di)一位(wei)。

老年人(ren)的各臟器功能(neng)衰退，免疫(yi)功能(neng)低(di)下，尤其(qi)是免疫(yi)球蛋白A隨年齡增長而下降，所以(yi)(yi)極易(yi)患呼吸道感染(ran)繼發肺炎。由(you)于老年人(ren)潛(qian)在疾(ji)病(bing)(bing)的并發癥多，所以(yi)(yi)老年性(xing)肺炎死亡率極高(gao)。另(ling)外，許多老年人(ren)患有慢性(xing)疾(ji)病(bing)(bing)，如貧血(xue)病(bing)(bing)、糖尿(niao)病(bing)(bing)、心臟病(bing)(bing)或腫瘤等，常容易(yi)引發肺炎，加之(zhi)近年的大氣污染(ran)嚴重，也(ye)對肺臟造成傷害。

預(yu)防(fang)肺炎(yan)最重(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)是冬(dong)季要(yao)(yao)注(zhu)意防(fang)寒保(bao)暖；合理(li)地鍛煉身體，使機(ji)體能(neng)適(shi)應(ying)天(tian)氣(qi)(qi)冷熱變化；居(ju)室要(yao)(yao)經常通風換氣(qi)(qi)，保(bao)持空氣(qi)(qi)清新(xin)，還要(yao)(yao)養成良好(hao)的(de)(de)生活(huo)習慣(guan)，如不吸(xi)煙、不酗酒等；注(zhu)意飲(yin)食(shi)清潔和多(duo)飲(yin)水，以利痰液稀釋排出；積極治療(liao)慢性病(bing)，尤其是呼(hu)吸(xi)道疾病(bing)。

中風

每年(nian)入冬以后，各醫院急診(zhen)科的(de)(de)中風患(huan)者驟然(ran)增(zeng)多(duo)，據曹大夫介紹，人體(ti)(ti)受冷(leng)空(kong)氣(qi)(qi)刺激后，常導致(zhi)(zhi)交感(gan)神經異常興奮(fen)，全身毛細血管(guan)痙攣(luan)性(xing)(xing)(xing)收縮(suo)，易(yi)引起(qi)血壓(ya)升高，再(zai)加上(shang)中老年(nian)人對外(wai)界(jie)環境變化的(de)(de)適應(ying)性(xing)(xing)(xing)、應(ying)激性(xing)(xing)(xing)和抵抗力降(jiang)低(di)，因此，極易(yi)導致(zhi)(zhi)中風的(de)(de)發(fa)生。中老年(nian)人從生理上(shang)逐年(nian)趨(qu)于(yu)衰老，體(ti)(ti)溫(wen)調節及(ji)血管(guan)彈性(xing)(xing)(xing)反應(ying)性(xing)(xing)(xing)降(jiang)低(di)，對于(yu)外(wai)界(jie)寒冷(leng)氣(qi)(qi)候的(de)(de)適應(ying)性(xing)(xing)(xing)降(jiang)低(di)，適當增(zeng)加室(shi)外(wai)活動時間(jian)，積極主(zhu)動地(di)參加體(ti)(ti)育鍛(duan)煉，增(zeng)強抗寒能力，是預防和降(jiang)低(di)腦卒中發(fa)病的(de)(de)有效措(cuo)施之一。

預防流行性感冒

流(liu)感(gan)病毒(du)(du)普(pu)遍存在于人的(de)鼻咽(yan)部，在這(zhe)(zhe)種情況下，當人體(ti)(ti)對病毒(du)(du)的(de)抵抗能力下降，這(zhe)(zhe)時病毒(du)(du)就會經過一系列變化(hua)進(jin)入(ru)鼻黏(nian)膜上(shang)皮細胞，在細胞內大量繁(fan)殖，產生(sheng)毒(du)(du)素，造成人體(ti)(ti)中(zhong)毒(du)(du)癥狀(zhuang)，也就是患上(shang)流(liu)感(gan)。

據統(tong)計(ji)，14歲(sui)以(yi)下兒童的(de)(de)(de)發(fa)病(bing)(bing)(bing)率(lv)高(gao)達(da)65%，其次是老年人(ren)及(ji)體弱多(duo)病(bing)(bing)(bing)者(zhe)容易患流(liu)感(gan)(gan)。這主要原(yuan)因是這部分人(ren)群自身免疫功能較差。另外，從(cong)事服務性(xing)行(xing)業的(de)(de)(de)人(ren)容易得流(liu)感(gan)(gan)，如商店營業員(yuan)、銀行(xing)職員(yuan)、浴室服務員(yuan)等，據統(tong)計(ji)，有的(de)(de)(de)發(fa)病(bing)(bing)(bing)率(lv)高(gao)達(da)70%以(yi)上。主要原(yuan)因是與人(ren)流(liu)接(jie)觸比(bi)較多(duo)，難免接(jie)觸流(liu)感(gan)(gan)病(bing)(bing)(bing)人(ren)(向外排毒(du)時(shi)間可(ke)(ke)長到7天(tian)，尤其是3天(tian)之內傳染性(xing)最(zui)強)或帶病(bing)(bing)(bing)的(de)(de)(de)隱性(xing)感(gan)(gan)染者(zhe)。預防(fang)流(liu)行(xing)性(xing)感(gan)(gan)冒，可(ke)(ke)以(yi)及(ji)時(shi)注(zhu)射疫苗，使(shi)本身產生(sheng)抗(kang)體。不過(guo)(guo)流(liu)感(gan)(gan)病(bing)(bing)(bing)毒(du)變異很快，打(da)過(guo)(guo)疫苗也有可(ke)(ke)能得病(bing)(bing)(bing)，所(suo)以(yi)最(zui)根本的(de)(de)(de)方法是平時(shi)加強體育鍛煉，做好防(fang)寒保暖工作，合理增減衣服，少到公共(gong)場所(suo)去。減少發(fa)生(sheng)流(liu)感(gan)(gan)的(de)(de)(de)誘因。如有患病(bing)(bing)(bing)并高(gao)熱(re)不退、神(shen)志昏(hun)迷(mi)、抽搐(chu)者(zhe)，應送(song)醫(yi)院救治。

寒冷性脂膜炎

寒(han)(han)(han)冷(leng)性脂(zhi)膜炎，是(shi)冬天好發(fa)的(de)一種皮(pi)膚病，主要是(shi)皮(pi)下(xia)(xia)脂(zhi)肪層受(shou)寒(han)(han)(han)冷(leng)刺激(ji)而引起(qi)收縮，致使表(biao)(biao)皮(pi)血(xue)流不(bu)暢，加(jia)上脂(zhi)肪細胞很脆(cui)弱(ruo)，易(yi)受(shou)寒(han)(han)(han)冷(leng)的(de)影(ying)響而發(fa)生變性。于是(shi)，保暖(nuan)不(bu)好的(de)大(da)腿或臀部皮(pi)下(xia)(xia)脂(zhi)肪層較(jiao)厚(hou)的(de)地方，就會出現杏核大(da)小的(de)單個(ge)或多個(ge)硬(ying)塊(kuai)，表(biao)(biao)皮(pi)呈紫(zi)紅色，觸摸較(jiao)硬(ying)，還(huan)伴有輕度的(de)痛(tong)和(he)癢，嚴重者可引起(qi)潰破。這(zhe)種病癥多發(fa)生于喜歡(huan)“美(mei)麗凍人”的(de)青(qing)年女性。

寒(han)冷(leng)性脂膜炎的(de)預防方法很簡(jian)單，就是在寒(han)冬(dong)臘月季(ji)節衣褲穿(chuan)著要寬(kuan)松(song)暖和，使皮膚免(mian)受寒(han)冷(leng)的(de)刺激(ji)。平時多(duo)(duo)參加各項(xiang)體育(yu)運動，以增強體質和提高(gao)(gao)耐寒(han)能(neng)力；多(duo)(duo)食些高(gao)(gao)熱量、多(duo)(duo)維生(sheng)素的(de)食物，以增加機體對寒(han)冷(leng)的(de)適應(ying)性。

一旦發生寒冷性脂(zhi)膜炎(yan)，也不必驚慌，只要適當增添衣(yi)褲(ku)，注意保暖(如用熱(re)水毛巾或熱(re)水袋局(ju)部外(wai)敷(fu))，促進(jin)血(xue)液循環，數周(zhou)之內便可自愈(yu)。若是(shi)癥狀較(jiao)重(zhong)，特別是(shi)發生了潰破，就應及時到(dao)醫院皮膚科診治(zhi)。

冬季護膚既要補水(shui)又要防曬

北(bei)京的(de)冬季，空氣(qi)干燥，皮膚最容易出(chu)現的(de)狀況是缺水，新陳代謝較為遲緩，皮脂腺和汗(han)腺分泌也都(dou)減少，皮膚容易變得干燥皸裂(lie)，甚至眼周出(chu)現很明(ming)顯的(de)小皺紋。

此時的飲食要多食用(yong)蔬菜、水(shui)(shui)果，適量吃些雞、魚、肉，以(yi)補充體(ti)(ti)內(nei)水(shui)(shui)分及營養。此外(wai)，還(huan)要喝足夠的水(shui)(shui)使體(ti)(ti)內(nei)水(shui)(shui)分充足。假若一天(tian)喝不到1至2升的水(shui)(shui)，臉部會(hui)因缺(que)水(shui)(shui)而顯得皺皺的。

另外(wai)應該減(jian)少用(yong)熱(re)水(shui)洗臉的次數，人(ren)的面部(bu)在(zai)冷空氣的刺激下，汗腺毛(mao)細血管呈收縮狀(zhuang)態(tai)，當遇上(shang)(shang)熱(re)水(shui)時則迅(xun)速擴張，但熱(re)氣一過(guo)后，低溫重新作(zuo)用(yong)，毛(mao)細血管恢(hui)復原狀(zhuang)，這樣(yang)一張一縮，容(rong)易使(shi)(shi)人(ren)產生皺紋。洗臉后，涂上(shang)(shang)油脂護(hu)膚(fu)化(hua)妝品，經常(chang)按摩(mo)面部(bu)皮膚(fu)，以促進血液循環(huan)。每星期可(ke)使(shi)(shi)用(yong)1-2次面膜。如手足皮膚(fu)出(chu)(chu)現裂口，可(ke)以涂一些防(fang)裂油膏。同時也要(yao)注意工(gong)(gong)作(zuo)和居(ju)室環(huan)境。由于冬季室內暖氣、水(shui)爐散(san)發出(chu)(chu)的熱(re)量(liang)，使(shi)(shi)得工(gong)(gong)作(zuo)環(huan)境和居(ju)室空氣干燥，要(yao)靠人(ren)為來增加(jia)空氣濕(shi)度。可(ke)以在(zai)暖氣上(shang)(shang)或(huo)火爐旁放置水(shui)盆，晾些濕(shi)衣物，或(huo)在(zai)爐子上(shang)(shang)燒水(shui)，或(huo)多養些花草，或(huo)擺設(she)魚缸(gang)，既(ji)美化(hua)居(ju)室，又起(qi)到保濕(shi)作(zuo)用(yong)。

一般人認為，冬(dong)天沒有強烈的太(tai)陽，肌(ji)膚(fu)不會(hui)受(shou)到紫(zi)外(wai)(wai)(wai)線(xian)傷害(hai)。其實人體膚(fu)色(se)(se)(se)深淺(qian)是(shi)由皮(pi)膚(fu)中(zhong)黑(hei)色(se)(se)(se)素(su)所決定(ding)。在(zai)紫(zi)外(wai)(wai)(wai)線(xian)照射下(xia)，基(ji)于肌(ji)膚(fu)天然防御系(xi)(xi)統(tong)，黑(hei)色(se)(se)(se)素(su)細胞(bao)會(hui)產生(sheng)黑(hei)色(se)(se)(se)素(su)，以(yi)防紫(zi)外(wai)(wai)(wai)線(xian)對皮(pi)下(xia)細胞(bao)造成(cheng)的傷害(hai)，膚(fu)色(se)(se)(se)就(jiu)會(hui)呈(cheng)現(xian)被曬(shai)黑(hei)的紅(hong)黑(hei)色(se)(se)(se)。所以(yi)就(jiu)算在(zai)冬(dong)天，肌(ji)膚(fu)也會(hui)因(yin)紫(zi)外(wai)(wai)(wai)線(xian)傷害(hai)而變黑(hei)。使(shi)用(yong)防曬(shai)保(bao)養(yang)品是(shi)避(bi)免紫(zi)外(wai)(wai)(wai)線(xian)傷害(hai)的要素(su)之一。由于黑(hei)色(se)(se)(se)素(su)是(shi)人體天然防御系(xi)(xi)統(tong)自(zi)然形成(cheng)的，一年四季紫(zi)外(wai)(wai)(wai)線(xian)防護做得徹底，保(bao)養(yang)肌(ji)膚(fu)功(gong)能的黑(hei)色(se)(se)(se)素(su)也將(jiang)隨著人體肌(ji)膚(fu)的新(xin)陳代謝作用(yong)自(zi)然褪去，不需人工外(wai)(wai)(wai)力(li)刺(ci)激(ji)，即可恢復肌(ji)膚(fu)原有的美白本(ben)色(se)(se)(se)。

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