天兒一冷，有的父母怕孩(hai)子(zi)著涼、受凍(dong)，整天關門(men)窗，或讓孩(hai)子(zi)在屋內隔(ge)著玻璃曬太陽。其(qi)實(shi)，樣心疼孩(hai)子(zi)，反而對(dui)健康不利。
孩(hai)子在戶外玩(wan)耍，開(kai)闊(kuo)視野，愉悅心(xin)情，既增強消化(hua)功能，又呼吸(xi)新鮮空(kong)氣促進新陳代(dai)謝，提(ti)高肌體(ti)抗病能力(li)。
太陽光(guang)的(de)紫(zi)(zi)外(wai)線(xian)能(neng)(neng)直接殺死細菌和病(bing)毒，還能(neng)(neng)使皮膚里的(de)一(yi)些(xie)物質(zhi)轉成維生(sheng)素(su)D。維生(sheng)素(su)D能(neng)(neng)促進人體對鈣、磷的(de)吸(xi)收、代謝及(ji)骨化作用，保證(zheng)兒童骨骼及(ji)牙齒的(de)正常生(sheng)長，預(yu)防佝僂病(bing)、軟骨病(bing)的(de)發生(sheng)。特別指出，紫(zi)(zi)外(wai)線(xian)不能(neng)(neng)透進玻(bo)璃(li)，在屋內隔著玻(bo)璃(li)曬太陽是得不到紫(zi)(zi)外(wai)線(xian)照(zhao)射的(de)。
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