凍(dong)瘡常常發生(sheng)在手、腳(jiao)、耳等部位，患處紅、腫、痛，嚴重的可能起水皰，甚(shen)至(zhi)潰爛。
凍瘡預防應從秋(qiu)末冬初開始(shi)，好發部位(wei)(wei)要提(ti)早保暖，可在皮(pi)膚(fu)上涂些油脂，以減(jian)少皮(pi)膚(fu)的散(san)熱；要增加手腳的活動量，加速(su)血液循環(huan)，鞋子穿得(de)不宜過緊。平時可用冷水洗臉、洗手、洗腳，以增強(qiang)這些部位(wei)(wei)的抗寒(han)能(neng)力。
若已發生凍瘡，不(bu)妨多按摩(mo)(mo)手(shou)(shou)腳以(yi)促進血(xue)液(ye)循環，特別是毛細血(xue)管內循環，使(shi)(shi)血(xue)不(bu)瘀(yu)滯，從而(er)加速痊愈(yu)。手(shou)(shou)部(bu)按摩(mo)(mo)可(ke)兩手(shou)(shou)合掌、反復(fu)搓摩(mo)(mo)，使(shi)(shi)其發熱，然后左(zuo)手(shou)(shou)緊握(wo)(wo)右(you)(you)手(shou)(shou)手(shou)(shou)背(bei)(bei)用力(li)摩(mo)(mo)擦一(yi)下，接著右(you)(you)手(shou)(shou)緊握(wo)(wo)左(zuo)手(shou)(shou)手(shou)(shou)背(bei)(bei)摩(mo)(mo)擦一(yi)下，這樣反復(fu)相互共摩(mo)(mo)擦15～20次(一(yi)左(zuo)一(yi)右(you)(you)為(wei)一(yi)次)。此(ci)外，還可(ke)以(yi)用食物外敷(fu)法(fa)：生姜15克(ke)(ke)，辣椒15克(ke)(ke)，白(bai)蘿卜30克(ke)(ke)，水煎，洗患處；或加蓖麻(ma)子(zi)仁數粒(li)，一(yi)同搗(dao)爛外敷(fu)更好(hao)。
若是凍(dong)瘡潰(kui)爛(lan)，可將新鮮雞(ji)蛋(dan)(dan)煮熟，取蛋(dan)(dan)黃放在鐵(tie)勺(shao)上榨(zha)出油，去渣后冷卻備用。凍(dong)瘡潰(kui)爛(lan)處，先用雙氧水清(qing)洗，然后敷上雞(ji)蛋(dan)(dan)黃油，外(wai)用紗布(bu)包扎，三五天即愈。雞(ji)蛋(dan)(dan)黃油也(ye)適(shi)用于治療濕疹、慢性皮膚(fu)潰(kui)瘍、燙傷等。（郭慶偉(wei)）
冬天凍瘡的預防措施：1體育鍛煉法：選擇適合自己條件的體育鍛煉活動手腳。利用每天洗手、臉、腳的間隙揉搓皮膚，從而達到血脈暢通。2、溫差水泡法：
取(qu)一盆(pen)15攝氏度的水(shui)(shui)和盆(pen)45攝氏度的水(shui)(shui)，先把手或腳浸泡在低溫水(shui)(shui)中5分鐘(zhong)，然(ran)后(hou)在浸泡于高(gao)溫水(shui)(shui)中如此每(mei)(mei)天3次，從而達到血(xue)脈暢通。3、藥(yao)物(wu)法：易生凍瘡(chuang)(chuang)體(ti)質(zhi)者，剛(gang)入冬(dong)時(shi)增(zeng)加維生素(su)A、C及礦物(wu)質(zhi)的攝取(qu)，以提高(gao)肌體(ti)的耐寒能力。可(ke)取(qu)中藥(yao)三七、赤芍(shao)、紅花(hua)、雞血(xue)藤等，適量水(shui)(shui)煎取(qu)液，在凍瘡(chuang)(chuang)多發處(chu)擦洗。如果(guo)生了凍瘡(chuang)(chuang)可(ke)用(yong)按(an)摩治療，在凍瘡(chuang)(chuang)紅腫(zhong)部位(wei)，用(yong)手進行搓、摩、按(an)壓，先輕(qing)后(hou)重，促(cu)使紅腫(zhong)消(xiao)散。每(mei)(mei)日做2—3次，每(mei)(mei)次10分鐘(zhong)。按(an)摩時(shi)切忌(ji)用(yong)手指(zhi)抓，以免(mian)損(sun)傷皮膚造成潰爛。已(yi)破潰不適于按(an)摩者，可(ke)用(yong)5%魚石(shi)脂軟膏或磺胺軟膏外敷或者可(ke)用(yong)鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后(hou)涂(tu)凍瘡(chuang)(chuang)患處(chu)，每(mei)(mei)日兩(liang)次，連涂(tu)三天就會見(jian)效。
凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病，主要發生在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。預防和治療凍瘡的方法有：
①身體鍛煉法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應能力。
②御寒準備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。
③冷、溫水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
④獨頭蒜法：對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。取獨頭蒜一個，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現一個小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發生。
⑤生蘿卜法；取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片)，放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。
⑥生姜(片)法：用生姜片輕擦凍瘡處，待有發熱時止，或用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱后切成片，涂擦患處。或將生姜50克搗爛后，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處，一日三次。
⑦食醋療法：取適量(liang)食醋在火(huo)上加熱(re)，然(ran)后取消毒紗布一塊(kuai)蘸醋外敷患處(chu)。
凍瘡是冬季常見的皮膚病，若能在夏季提前預防，冬季就可免卻凍瘡之苦，現介紹幾則凍瘡夏治方，供選用。
1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，1小時后再洗去，每日1次，連續1周。
2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續1周。
3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。
4. 生姜60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。
5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續1周。
上述幾法，任選1種，連續5-7天，即可有效地預防凍瘡發生。
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