最佳(jia)懷孕時(shi)機不(bu)可(ke)錯過，也不(bu)可(ke)一(yi)拖再(zai)拖！未來寶寶的(de)(de)健康狀況掌握(wo)在(zai)你的(de)(de)一(yi)念之間(jian)……
**懷(huai)孕不(bu)可(ke)一(yi)緩再緩
專家提(ti)醒，懷(huai)孕(yun)不(bu)(bu)要(yao)錯過最佳生(sheng)育年齡。人(ren)(ren)類(lei)的最佳生(sheng)育年齡是25歲(sui)左(zuo)右(you)，最好別超過28歲(sui)。隨著年齡增長，人(ren)(ren)的生(sheng)育能力在不(bu)(bu)斷下(xia)(xia)降(jiang)，此外(wai)，過晚懷(huai)孕(yun)，卵子(zi)質量下(xia)(xia)降(jiang)，胚胎畸形的幾率增高。同(tong)時(shi)，也不(bu)(bu)利于(yu)及(ji)時(shi)發現(xian)問(wen)題，從(cong)而增加了治療難度。
最佳受孕(yun)年齡(ling)：最佳的受孕(yun)年齡(ling)
**月經周期的(de)長短對懷(huai)孕(yun)有無影響
月(yue)(yue)經(jing)(jing)周(zhou)(zhou)期長短對懷孕(yun)沒(mei)(mei)有(you)影響(xiang)，除非(fei)周(zhou)(zhou)期沒(mei)(mei)有(you)規(gui)律(lv)(lv)，這樣會給預測排(pai)卵期造成一(yi)定(ding)難(nan)度。只要你(ni)能確定(ding)每月(yue)(yue)排(pai)卵的(de)(de)日子(zi)，月(yue)(yue)經(jing)(jing)周(zhou)(zhou)期的(de)(de)長短就不會給懷孕(yun)造成不良影響(xiang)。月(yue)(yue)經(jing)(jing)周(zhou)(zhou)期平均為(wei)28天。如(ru)果(guo)把月(yue)(yue)經(jing)(jing)來潮的(de)(de)日子(zi)算作第(di)一(yi)天，你(ni)一(yi)般會在(zai)下(xia)次月(yue)(yue)經(jing)(jing)來潮前兩(liang)周(zhou)(zhou)左(zuo)右排(pai)卵。你(ni)的(de)(de)月(yue)(yue)經(jing)(jing)周(zhou)(zhou)期不一(yi)定(ding)剛剛好是28天，但如(ru)果(guo)周(zhou)(zhou)期毫無規(gui)律(lv)(lv)可(ke)循，或是每年(nian)正(zheng)常的(de)(de)月(yue)(yue)經(jing)(jing)次數少于6次，就有(you)問題了。
最佳受(shou)孕(yun)(yun)時節(jie)：在最佳受(shou)孕(yun)(yun)季節(jie)――夏末秋初(chu)時懷孕(yun)(yun)
**何時應尋求(qiu)醫生的幫助？
什么時候應該(gai)尋求醫(yi)生的幫(bang)助(zhu)并無定論，但這個問題(ti)很大(da)程度上取決于夫(fu)妻雙方的年(nian)(nian)(nian)齡(ling)以(yi)及個人情況。如果(guo)夫(fu)妻二人不滿35歲(sui)(sui)而且沒有什么特別的問題(ti)(如以(yi)前做(zuo)過手術或是月經周(zhou)期不規律(lv)等)，在嘗(chang)試一年(nian)(nian)(nian)之后(hou)仍然(ran)沒有懷孕(yun)再考(kao)慮去看(kan)醫(yi)生。但如果(guo)妻子的年(nian)(nian)(nian)齡(ling)超過35歲(sui)(sui)，那看(kan)醫(yi)生的時間應該(gai)早一些，因為女性受孕(yun)的幾率在35歲(sui)(sui)以(yi)后(hou)會直線下降。
高(gao)(gao)齡(ling)受孕(yun)：高(gao)(gao)齡(ling)初產(chan)“是非”多 高(gao)(gao)齡(ling)孕(yun)產(chan)婦生產(chan)風險有多大
**哪些食物可以提高生育(yu)能力？
富(fu)鋅(xin)食物(wu)：各(ge)種(zhong)植(zhi)物(wu)性食物(wu)中(zhong)含鋅(xin)量(liang)比較高的(de)有(you)豆類(lei)、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各(ge)種(zhong)動(dong)物(wu)性食物(wu)中(zhong)，以牡蠣含鋅(xin)最為(wei)豐富(fu)，此外，牛肉、雞肝、蛋類(lei)、羊排、豬肉等含鋅(xin)也(ye)較多。
動(dong)物內臟：這類(lei)食品中含有(you)(you)較多量的(de)膽固醇，其中，約10%左(zuo)右是腎上腺皮質激素和(he)性激素，適當食用(yong)這類(lei)食物，對(dui)增強性功能有(you)(you)一定(ding)作用(yong)。
滑粘食物：據研究證實，精(jing)(jing)氨酸是精(jing)(jing)子形成的(de)(de)必(bi)需成分，并且(qie)能(neng)(neng)夠增強精(jing)(jing)子的(de)(de)活動能(neng)(neng)力，對男子生殖系統正常(chang)功能(neng)(neng)的(de)(de)維持有(you)重要作用。富(fu)含精(jing)(jing)氨酸的(de)(de)食物有(you)鱔魚、海參、墨魚、章(zhang)魚、木松魚、芝(zhi)麻、花生仁、核(he)桃(tao)等。
一般來說，女性的生育年齡在23～28歲之間為最佳時期，女性最好不超過30歲，男性不超過35歲。
當然，這指的是最適合的生育年齡。
如果35歲生第一胎，即為高齡初產婦，難產率明顯提高，對母嬰均不利，容易影響新生兒質量。而過早生育如20歲以前，難產率及孕產期并發癥的發生率均相應增加，而流產、早產及胎兒畸形率也高。
希望我的回答能對(dui)你有所(suo)幫助。
自從二胎政策開放以來，許多家庭都已經選擇為家里增添一個新的生命，可是對不部分家庭來說，雖然做出了這樣的決定，可是有的媽媽就會擔心自己的年齡問題，有的高齡女性會擔心自己的年齡對于二胎來說是否合適，自己還能不能成功受孕。
要知道其實對于女性來說有關于生孩子的年齡要求跨度不是很大的，最重要的是這三個階段，如果錯過了，想要孩子就會比較困難。
1、最佳的生育年齡（22-30歲）
對于女性來說，生孩子的黃金年齡階段在20歲至30歲，因為這個時候的女性處于身體各項機能的最佳狀態，并且心理狀態也非常的積極，所以這個時候也比較容易備孕成功。
根據相關統計數據顯示大部分的女性頭胎都是在這個年齡階段，隨著時代的發展許多女性都有了經營自己事業的意識，注重于自己事業的發展，在想要孩子時已經錯過了黃金年齡段，女性朋友們需要了解的是對于女性來說，處于黃金年齡段就意味著子宮的功能更加完善和強盛，如果錯過了這個年齡段，那么對于分娩以及其他方面都會有所欠缺。
2、合理的生育年齡（30-35歲）
度過了黃金生育年齡就來到了合理生育年齡，也就是30至35歲，雖然這個時候已經錯過了生育的黃金年齡，但這個年齡階段的女性還是很多都有想要二胎的想法，由于年齡的不濟許多媽媽都會擔心自己的身體年齡是否允許生二胎，能否生下一個健康的寶寶。
其實對于這個年齡階段的女性來說是可以要寶寶的。這個年齡階段的孕媽距離上一次生育已經過了許久，身體得到了一定的恢復，但是畢竟歲月不饒人，錯過的黃金生育年齡的孕媽在身體上始終會有所欠缺，所以生育的難度也會相對較高，孕媽會吃更多的苦，不過優點在于有了頭胎的經驗，孕媽在生二胎的時候能夠少走很多彎路，需要承受的就是身體上和心理上的考驗，所以就需要孕媽更加的辛苦一些。
3、高風險生育年齡（36-45歲）
在合理生育年齡之后就是風險較高的生育年齡了，那就是36至45歲，這個時候媽媽們的身體已經大不如前，身體各項機能開始衰退，逐漸的力不從心，這個時候要二胎風險是比較高的，備孕時存在很大難度，就算受孕成功也會在懷孕和后期分娩時因為身體原因而吃許多苦，甚至面臨危險。
對于高齡產婦來說不論是心理還是生理都有所欠缺，卵巢和子宮的生育能力逐漸衰退，這就導致胎兒患病的的幾率較高，懷孕和分娩的難度也隨之提升，所以對于高齡產婦來說一定要慎重的考慮是否要二胎。
對于想要二胎的(de)媽媽們來說(shuo)最佳的(de)時(shi)間就是黃(huang)金生育年齡
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