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四個金點子養護腸胃

醫案(an)日記(ji) 2023-05-19 09:31:00

四個金點子養護腸胃

有關資料統計,中國(guo)13億人口,腸(chang)胃(wei)病患者就有1.2億,是全(quan)世(shi)界(jie)當之無(wu)愧的“腸(chang)胃(wei)病大國(guo)”。隨著生活節奏的加快及生活結構的改變,白(bai)領階層成(cheng)為腸(chang)胃(wei)病的“重災區”:他們每天(tian)工作10小(xiao)時(shi)以上,坐在電(dian)腦前8小(xiao)時(shi),長久的不(bu)良工作習慣,導致很(hen)多人出現“腸(chang)”疾(ji)。例如:久坐引起的腸(chang)胃(wei)蠕動減少而造(zao)成(cheng)的消(xiao)化不(bu)良,營養過剩卻不(bu)均(jun)衡等。

專(zhuan)家(jia)提(ti)醒,面對(dui)這些(xie)日積月(yue)累(lei)下來的(de)(de)問題,上班(ban)族(zu)可(ke)以(yi)從日常生活中的(de)(de)細節處(chu)著手解決,并提(ti)供了四個腸胃健(jian)康的(de)(de)“金點子”。

尊重腸胃的生物鐘

腸(chang)(chang)(chang)胃(wei)(wei)(wei)之所以(yi)成為(wei)職業高發病,飲(yin)食不規律(lv)是罪魁禍首(shou)。腸(chang)(chang)(chang)胃(wei)(wei)(wei)有自(zi)己的(de)(de)作(zuo)息時間,一日三(san)餐之時,腸(chang)(chang)(chang)胃(wei)(wei)(wei)會自(zi)動分泌出胃(wei)(wei)(wei)酸及蛋(dan)白酶等(deng),等(deng)待食物的(de)(de)到來。可是很多上班族(zu)由于工作(zuo)繁(fan)忙(mang),往(wang)(wang)往(wang)(wang)不能按時用餐,造成腸(chang)(chang)(chang)胃(wei)(wei)(wei)機能紊亂(luan)。所以(yi),要(yao)想保(bao)持(chi)良(liang)好的(de)(de)腸(chang)(chang)(chang)胃(wei)(wei)(wei)功能,首(shou)先(xian)要(yao)尊重(zhong)腸(chang)(chang)(chang)胃(wei)(wei)(wei)的(de)(de)生(sheng)物鐘,注(zhu)意用餐時間。

“五(wu)谷為養”,多(duo)吃粗糧

古(gu)話說:“五谷為(wei)養”,意思是(shi)粗(cu)細糧(liang)均有豐富的(de)營養,搭配吃(chi)對健(jian)康有利,可以(yi)使(shi)腸胃更健(jian)康。粗(cu)糧(liang)中的(de)膳食纖維(wei),雖然不能被(bei)(bei)人體(ti)消化(hua)利用,但能通腸化(hua)氣,清理廢(fei)物,促進食物殘渣盡早排出(chu)體(ti)外。如玉(yu)米被(bei)(bei)公認(ren)為(wei)是(shi)世界上的(de)“黃金作(zuo)物”,它的(de)纖維(wei)素要比精米、精面(mian)粉高4~10倍(bei)。

適度運動,勞逸結合

上(shang)班族節奏(zou)緊張(zhang),一天除了(le)工作、應酬客(ke)戶、浪費在(zai)路上(shang)的(de)時間外,只剩(sheng)下睡覺的(de)時間了(le)。這些都使我們沒有(you)時間去健身房,也(ye)沒有(you)時間做戶外運(yun)動。其(qi)實針對腸胃問題所需要做的(de)運(yun)動并不需要太復雜,慢跑、散步、輕松的(de)伸展操等都是很好(hao)的(de)助(zhu)消化運(yun)動方法。

中藥調理 選擇(ze)保濟口(kou)服液

專家(jia)最后提醒(xing),如果腸(chang)胃持續不(bu)好,選擇中藥(yao)調理(li)是一種(zhong)好方法。腸(chang)胃問題(ti)(ti)往(wang)往(wang)是日積月累導(dao)致(zhi)的,不(bu)是短時間內(nei)能(neng)根治的,中醫講究辯(bian)證(zheng)治療(liao)與綜合調理(li),中藥(yao)中的某些成(cheng)分不(bu)僅可(ke)以有(you)效治療(liao)腸(chang)胃疾(ji)病,還能(neng)起到調理(li)腸(chang)胃的作(zuo)用,從多(duo)方面(mian)改善人的腸(chang)、胃機(ji)能(neng),從而達到徹底解決腸(chang)胃方面(mian)問題(ti)(ti)的功效。而保濟口服液就是一個不(bu)錯的選擇,它具(ju)有(you)三大特色(se):

特色一(yi):吸(xi)收快(kuai)(kuai)、見效快(kuai)(kuai)。腸胃病是一(yi)種易復發的疾病,對(dui)于上(shang)班族來說(shuo),一(yi)旦飲食不(bu)規律(lv)就極易引起(qi)腹(fu)瀉、腹(fu)痛(tong)、腹(fu)漲,給工作帶(dai)來不(bu)便。保濟口(kou)服液直接(jie)作用于胃腸道,無(wu)需崩解即可吸(xi)收。

特色二:服(fu)用方(fang)便(bian)(bian)、口(kou)(kou)感(gan)(gan)好。對(dui)于上班族(zu)來說,煎服(fu)中(zhong)藥(yao)不但費時(shi),而且口(kou)(kou)感(gan)(gan)不好,難(nan)以下咽(yan)。保濟口(kou)(kou)服(fu)液作為(wei)新(xin)型的口(kou)(kou)服(fu)液制劑(ji),避免(mian)了煎中(zhong)藥(yao)帶(dai)來的不便(bian)(bian),同時(shi)無難(nan)聞氣(qi)味,不辛辣,也不苦口(kou)(kou)。

特色三:大品牌(pai)、安(an)全副作用(yong)小。專(zhuan)家提醒,白領腸胃病患者切(qie)勿因見效快而濫(lan)用(yong)抗生素,它容易使有(you)益菌減少,導致腸胃的免疫力降(jiang)低,一旦(dan)停藥(yao)(yao)很快再次感染。而保濟口服液是(shi)基于(yu)百年歷史的“保濟丸”精心研制的成果,是(shi)國家中藥(yao)(yao)保護品種,國家基本醫療(liao)保險藥(yao)(yao)物,它由(you)廣藿香、厚樸、蒼術等十(shi)六味中藥(yao)(yao)組(zu)成,藥(yao)(yao)性溫和。具有(you)醒脾健胃,理氣和中,全方位調(diao)理腸胃的功效,是(shi)專(zhuan)治腹脹(zhang)、腹瀉(xie)、消(xiao)化(hua)不(bu)良的腸胃良藥(yao)(yao).

節(jie)能減排的金點子有哪些?

一、居家

1.照明用電

注意隨手關燈。使用高效節能燈泡。美國的能源部門估計,單單使用高效節能燈泡代替傳統電燈泡,就能避免四億噸二氧化碳被釋放。

白天可以干完的事不留著晚上做,洗衣服、寫作業在天黑之前做完。早睡早起有利于身體健康,又環保節能。

2.低碳烹調法

盡量節約廚房里的能源。食用油在加熱時產生致癌物,并造成油煙污染居室環境。減少煎炒烹炸的菜肴,多煮食蔬菜。不要把飯鍋和水壺裝得太滿,否則煮沸后溢出湯水,既浪費能源,又容易撲滅灶火,引發燃氣泄漏。調整火苗的燃燒范圍,使其不超過鍋底外緣,取得最佳加熱效果。如果鍋小火大的話,火苗燒在鍋底四周只會白白消耗燃氣。

自家煮飯炒菜,量足夠吃就好,不多炒。路上看到被人丟棄的食物,可以撿起來喂野狗、野貓和小鳥等小動物。變質的飯菜可以埋在地里做肥料。

二、在路上

1.經濟型汽車

高能效汽車每公里產生更少二氧化碳。一般說來,汽車重量越大越耗油,產生的二氧化碳越多。與經濟型的小汽缸車相比,大型SUV汽車和豪華汽車排放至少兩倍以上的二氧化碳。越野型汽車安全系數高,但比較耗油。自動檔汽車的動力傳遞通過液壓完成,在工作中會造成動力損失,尤其是在低速行駛或堵車中走走停停時,油耗更大。

2.燃料

汽油和柴油:環保型的汽油和柴油能提高汽車的性能。它能清潔汽車的引擎,減少引擎的摩擦力,并使燃油能更充分燃燒,從而降低對空氣的污染。

生物液體燃料:生物液體燃料與傳統車用燃料相比,可以潛在地帶來二氧化碳減排。中國已經是世界燃料乙醇的第三大生產國和使用國。燃料乙醇在全國9個省的車用燃料市場得以推廣和使用。

3.明智的旅行

先計劃好最佳路線再出發。

仔細想想你旅行需求。盡量使用公共交通工具。

你有想過跟家人和朋友共乘一輛汽車嗎?你真的需要飛行嗎?可能一個電話會議更節省時間、金錢和降低二氧化碳排放量。

4.汽車保養

做好汽車的日常養護,確保它能在最佳狀態下行使。檢察輪胎氣壓和機油。不需要的時候,把車頂行李架和箱子拆下來,因為這些都會使車子的效率降低超過10%。

5.開車時

行駛時注意油離配合,保持在經濟時速。試驗顯示,油門踩到底比中速行駛費油2—3倍,所以在行駛中猛剎車、猛起步都是大忌,盡量做到平穩起步。

在排隊、堵車或等人時,盡量避免發動機空轉。發動機空轉3分鐘的油耗可以讓汽車行駛1公里。因此,如果滯留時間超過1分鐘,就應該熄火。

三、購物時

1.自備購物袋或重復使用塑料袋購物

塑料的原料主要來自不可再生的煤、石油、天然氣等礦物能源,節約塑料袋就是節約地球能源。我國每年塑料廢棄量超過一百萬噸,「用了就扔」的塑料袋不僅造成了資源的巨大浪費,而且使垃圾量劇增。

2.購買本地的產品

購買本地的產品能減少在產品運輸時產生的二氧化碳。例如:根據環境、食品和鄉村事務部公布的一份報告,在英國,8%從車子釋放的二氧化碳來自運送非本地產品的車輛。

3.購買季節性的產品

購買季節性的水果和蔬菜能減少溫室生長的農作物。很多溫室都消耗大量的能源來種植非季節性的產品。

一方水土養一方人,本地的食品最適合當地人食用。本地生產的其他商品,維修保養方便且成本低廉。季節性的食品是在最適宜該物種生長的自然生態下成熟的,最富營養,同時也少有各種催生的添加品。而反季節食品不僅價格貴而且營養較少,添加的農藥、化肥和催生劑也危害健康。

4.減少肉、蛋、奶等動物性食品的采購

飼養家畜要消耗掉2/3以上的耕地;地球上人為產生的甲烷中,畜牧業就占16%。肉類的生產、包裝、運輸和烹飪所消耗的能量比植物性食物要多得多,其對引發地球溫室效應所占人類行為的比重高達25%。

5.少用一次性制品

商場里充斥著一次性用品:一次性餐具、一次性牙刷、一次性簽字筆……一次性用品給人們帶來了短暫的便利,卻給生態環境帶來了災難。它們加快了地球資源的耗竭,所產生的大量垃圾造成環境污染。以一次性筷子為例,我國每年向日本和韓國出口約150萬立方米,需要損耗200萬平方米的森林資源。

6.不要掉進奢侈品的陷阱

越時尚的商品,更新換代的速度越快。無論是電子產品還是時髦的服裝,商家通過不斷地推陳出新,刺激人們的購買欲。那些追求奢侈品消費的「月光族」和「車奴」、「卡奴」,不僅浪費資源,還使自己背上沉重的經濟枷鎖,究竟是富人還是「負人」,只能冷暖自知。

7.過度包裝

注意購買包裝簡單的產品。這代表在包裝的生產過程中,消耗了較少的能量。減少了送往垃圾填埋地的垃圾,也減少消費者的經濟負擔。

8.使用再循環材料的好處

比起用原始材料制造的產品,用再循環材料制造的產品,一般消耗較少的能源。例如:使用回收鋼鐵來生產所消耗的能源比使用新的鋼鐵少75%。

總之,還有(you)其他節約能源的方法,需要我們舉一(yi)反三(san),去落實在(zai)生活的方方面面。

物業(ye)服(fu)務金(jin)點(dian)子有(you)哪(na)些

物業服務是物業公司的一項重要工作,那么,物業服務金點子有哪些?物業服務十大準則是什么?下面跟隨小編一起看看吧。

一、物業服務金點子有哪些

1、定期上門統計出租戶信息,主動上門對住戶水電等設施進行檢測,消除安全隱患。

2、定期調整作業順序和流程,制定客戶觸點區域、時間段的環境衛生管理辦法。

3、定期舉行專項安全宣傳、印制安全類宣傳單,各出入口崗位發放。

4、制定夜間巡查計劃,減少業主見不到安全員現象,如發現客戶忘記關門窗的或單獨在外面玩耍的小孩,及時提醒客戶。

5、定期開展突發事件演習,如每周末下午客戶集中時段,進行安全軍事訓練。

6、對小區內實施的各項公共設施維護改造,每年制定綠化養護、喬木修剪計劃,并落實到位。

7、加強與業主的溝通,增強小區車位信息的透明度,如高峰期安排專人引導客戶的進出與車輛停放。

8、每周召開部門例會,及時收集客戶意見并予以回復,鼓勵一線員工及時上報業主的意見、建議。

二、物業服務十大準則是什么

1、工作應自己創造,而不能等待。

2、主動去做,而不能被動。

3、致力于大的工作。

4、抓住困難的工作去做,克服困難,獲得成功。

5、抓住就不放,達不到目的不罷休。

6、主動把周圍的人調動起來。

7、有計劃就會有耐力、辦法、前途和希望。

8、有信心才有韌勁,工作有效。

9、開動腦筋,眼觀六路、耳聽八方、面面俱到、滴水不漏。

10、不要害怕摩擦,摩擦是前進之母、積極之養料。

小(xiao)編(bian)總結:有(you)(you)關物業服(fu)務金點子有(you)(you)哪些(xie)以及物業服(fu)務十大準則是什(shen)么的知(zhi)識,小(xiao)編(bian)就簡單的介紹到(dao)這里,希望能幫助到(dao)大家(jia),如需了(le)解更(geng)多內容,請(qing)繼續關注齊(qi)家(jia)網(wang)。

倉庫改善(shan)金點子

倉庫改善金點子

倉(cang)庫(ku)改(gai)善(shan)金點子,好(hao)的倉(cang)庫(ku)管理是可以(yi)有效提高效率、節約成本的,對于(yu)倉(cang)庫(ku)的改(gai)善(shan)公司們(men)不可掉以(yi)輕心,那么下面大(da)家就跟隨我(wo)一(yi)起來看看倉(cang)庫(ku)改(gai)善(shan)金點子的相關知(zhi)識吧,希望(wang)對大(da)家能有所幫助(zhu)。

倉庫改善金點子1 倉庫改善活動有四種活動(或組織)方式。

一是通過將問題可視(shi)化來應(ying)對日常的(de)問題,管理者需要主導,使大(da)家把注意力集中到關鍵問題上。

二是為特定的問題組織(zhi)跨職能的研討會。

三是組(zu)織質量小組(zu),即定(ding)期地(di)把團隊內的員工們集(ji)中(zhong)在(zai)一(yi)起,通(tong)過頭腦風暴(bao)等方式,群(qun)策群(qun)力地(di)解決一(yi)些具體的問題。

四是工人的個人提案建議,在管理者的指導和支(zhi)持下,讓(rang)他們闡明想要解決的問題,嘗試(shi)自己的解決方法,檢查效果,并讓(rang)其他團隊(dui)成員接受。

實施改善活動,要堅持一定的原則,如:

1、拋棄傳(chuan)統(tong)固定(ding)(ding)的(de)思想,平時認為是常識(shi)的(de)工作方(fang)法,有可能不一定(ding)(ding)正(zheng)確(que)。

2、要(yao)(yao)(yao)分析(xi)問題的原因,需要(yao)(yao)(yao)先(xian)統(tong)計數據,要(yao)(yao)(yao)將結論(lun)建(jian)立在數據基礎上,不要(yao)(yao)(yao)相(xiang)信直覺和情感。

3、思考(kao)如何(he)做(zuo)下去,而不(bu)是(shi)為何(he)不(bu)能做(zuo)。不(bu)嘗(chang)試(shi)(shi)著(zhu)做(zuo)就不(bu)能弄明白的事情非(fei)常多,很多時候都是(shi)嘗(chang)試(shi)(shi)著(zhu)做(zuo)了(le)才(cai)發現結果出(chu)乎(hu)意料。

4、不要尋找借口,從(cong)質疑現行(xing)的做法開始。

5、不要等待(dai)尋找十全(quan)十美的方案,即使只有50%的成功概率(lv)也要立(li)即動手(shou)做(zuo)。

6、堅持多做幾次再(zai)比較(jiao)結果,因為一(yi)項(xiang)新措施顯現積極成果之(zhi)前(qian)總需要一(yi)段(duan)時間。

7、堅(jian)(jian)持第一(yi)(yi)次(ci)把(ba)(ba)工(gong)作(zuo)做對的態度(du),堅(jian)(jian)持杜(du)絕返工(gong)。要把(ba)(ba)下(xia)一(yi)(yi)流(liu)程當成最終客戶,所以不要將不合(he)格(ge)品或不正(zheng)確信息,往下(xia)一(yi)(yi)流(liu)程傳送。

8、哪(na)里(li)有問(wen)題,哪(na)里(li)就(jiu)有改(gai)進的潛(qian)力,改(gai)善從問(wen)題認定開始,永無止境,明(ming)知這樣做(zuo)會更好(hao)就(jiu)必(bi)須堅持(chi)去做(zuo),這就(jiu)是改(gai)善之魂。

改善的著力點很多,舉例如下:

1、工(gong)作中有無瓶頸、有無障礙?重新安排物料位置,使用其它工(gong)具,能否(fou)提高(gao)效率?

2、作業流(liu)程是否順暢、各流(liu)程環(huan)節同步嗎?把(ba)工作分得過(guo)細(xi),超越(yue)了需要(yao)的程度嗎?工作中感覺特別的地方,一般都或(huo)多或(huo)少地存在問題。

3、工(gong)(gong)作中遵循標(biao)準了(le)嗎(ma)?流程(cheng)(cheng)可以改進嗎(ma)?這項工(gong)(gong)作標(biao)準充分嗎(ma)?作業方法安(an)全、有效嗎(ma)?與前(qian)面和(he)后面流程(cheng)(cheng)的聯系充分嗎(ma)?員工(gong)(gong)是(shi)否經(jing)常失誤?

4、工(gong)作效率還能提高(gao)嗎(ma)?有節(jie)約時間的(de)辦法嗎(ma)?員工(gong)的(de)工(gong)作技能滿(man)足要求(qiu)嗎(ma)?

5、設備、工具是否(fou)發出異常的噪聲?是否(fou)都處(chu)于(yu)良(liang)好的工作狀態?

6、有成本浪費嗎(ma),能(neng)否有辦法更(geng)好(hao)地(di)節約(yue)能(neng)源(yuan)和資源(yuan)?存在(zai)無效率、與工作無關的(de)'操(cao)作(動作),如尋找(zhao)嗎(ma)?有等(deng)待、無效行走嗎(ma)?

7、工作現場有(you)安全隱(yin)患嗎(ma)?氣氛壓(ya)抑嗎(ma)?工作中有(you)令人討厭的事(shi)務嗎(ma)?

8、當前出現(xian)的(de)(de)(de)問題是因為(wei)缺少系統才(cai)出現(xian)的(de)(de)(de)嗎(ma)(ma)(ma)?因為(wei)培訓和教育不足才(cai)出現(xian)的(de)(de)(de)嗎(ma)(ma)(ma)?因為(wei)沒(mei)有可(ke)用的(de)(de)(de)規則才(cai)出現(xian)的(de)(de)(de)嗎(ma)(ma)(ma)?因為(wei)沒(mei)人(ren)遵守可(ke)用的(de)(de)(de)規則才(cai)出現(xian)的(de)(de)(de)嗎(ma)(ma)(ma)?

改善(shan)(shan)的(de)真諦(di)是自己從(cong)工作(zuo)中找(zhao)出問題,而不是參(can)照上面(mian)的(de)檢查表(biao)。如果直接(jie)照搬這些項目(mu)作(zuo)為改善(shan)(shan)依據,那請先從(cong)電腦前走開(kai),繼(ji)續回(hui)去學習(xi),直到沒有提示自己能找(zhao)到可以改善(shan)(shan)的(de)方面(mian)為止。

改善的步驟包括:

1、明確試(shi)圖解決的問(wen)題。

2、明確希望(wang)得到的結果。

3、確定應(ying)該依(yi)據(ju)的原則(ze)。

4、檢查是否得到了想要的(de)結(jie)果(guo)?如果(guo)沒有,分析原因?

5、總結從中(zhong)學到(dao)了什么,后(hou)續該怎么做?

改善中也需要注意以下問題。

1、對改善取得的成果要及時獎勵。

重獎(jiang)之下有勇(yong)夫,這(zhe)是顛撲不(bu)破的真理。在激勵過程中(zhong)要(yao)注意,有時候對人們(men)的貢獻(xian)進(jin)行示范性宣(xuan)傳(chuan)要(yao)勝過金錢獎(jiang)勵。

方式包括:邀請員工家屬參觀(guan)工作場(chang)所(suo)(現(xian)場(chang)特別指明員工取得的成(cheng)績);給員工授予公(gong)司(si)徽章;公(gong)司(si)公(gong)告板;公(gong)司(si)內部(bu)的吉尼斯紀(ji)錄等。

2、完全以結果為導向的考核會阻礙改善。

改善更(geng)多(duo)在于過程而不是結(jie)果,其成(cheng)效(xiao)如:不以(yi)降(jiang)低成(cheng)本而降(jiang)低成(cheng)本,不以(yi)提高效(xiao)率(lv)而提高效(xiao)率(lv)。單(dan)單(dan)以(yi)結(jie)果進(jin)行考核,會落入急(ji)于求(qiu)成(cheng)的怪圈(quan)。

例如,公司(si)下達降低包(bao)裝(zhuang)成(cheng)本10%的(de)任務(wu)。從改善的(de)角(jiao)度上說,應該(gai)是(shi)從根本上消除(chu)包(bao)裝(zhuang)箱的(de)浪(lang)費,或用其它更(geng)合(he)理的(de)打(da)包(bao)方式(shi)降低用量,而不是(shi)頭痛(tong)(tong)醫頭、腳痛(tong)(tong)醫腳,直接采購質量差(cha)一(yi)個(ge)等級(ji)的(de)箱子(zi),那樣只會進而影響貨物運(yun)輸安全,最終會按下葫蘆瓢又起,解決不了實質問(wen)題。

3、全員參與。

改善意(yi)味著涉及所有(you)人(ren)的(de)持續不斷的(de)改進,既包(bao)括經(jing)理也包(bao)括員工。

一般情況下,一個人對(dui)困難不(bu)一定(ding)能(neng)提出(chu)解決方案。集眾人之智慧(hui),而非(fei)依賴一個人的知識,才(cai)會迸出(chu)智慧(hui)的火花(hua)。

從另一個角度來說(shuo),齊(qi)心協力解決一個問(wen)題,對(dui)每個人來說(shuo)都是寶貴(gui)的(de)培訓經歷,可以(yi)有效增進人與人之間的(de)相互(hu)合作與理解。

作為管理者,要(yao)把改善的(de)(de)思(si)維模式深(shen)深(shen)地植(zhi)入每一(yi)名員工的(de)(de)心底。但是,倡導改善的(de)(de)理念,不能(neng)只是開個會布置(zhi)下任(ren)務(wu),形(xing)式主義要(yao)不得。對工作現場,特別是自己的(de)(de)崗位最熟悉的(de)(de),非員工莫屬。

若改(gai)善不是員(yuan)工自覺發起、主動(dong)參與,則很難(nan)見(jian)(jian)效(xiao),或見(jian)(jian)效(xiao)很慢(man)。但是,要達到這(zhe)一目(mu)標何(he)其難(nan)也,當然(ran),這(zhe)就是另一個話題了。

沒有發現問題、解決(jue)問題,就不(bu)會有進步。

王(wang)二曰:不管(guan)從事任何工作,改善(shan)(shan)的(de)機(ji)會是無(wu)止境的(de),改善(shan)(shan)之后,持續改善(shan)(shan)。

倉庫改善金點子2 倉庫改善管理的八個要點

一、放得進——庫容規劃

庫(ku)容是往(wang)往(wang)讓人(ren)頭疼的問題,如(ru)何在有限的空(kong)間內(nei)盡(jin)可能多放物品。

第一個最起碼的(de)原則就是,必須根據產(chan)品的(de)性(xing)質進行倉庫規劃(hua),良好的(de)規劃(hua)可以根據存(cun)放不同性(xing)質和規格的(de)物(wu)(wu)料(liao)(liao)能夠有計劃(hua)的(de)預留(liu)(liu)存(cun)儲空(kong)間,不至于量大(da)的(de)物(wu)(wu)料(liao)(liao)預留(liu)(liu)的(de)空(kong)間少,量小的(de)物(wu)(wu)料(liao)(liao)反而占(zhan)據了較大(da)空(kong)間,造成(cheng)存(cun)儲效率(lv)低下;

第二是充分利(li)用倉庫的墻壁,角落等(deng)不起(qi)眼(yan)的空間,例如條(tiao)狀物(wu)(wu)品,皮帶,鋸條(tiao),可以靠(kao)墻壁整齊懸(xuan)掛不常(chang)用的小件物(wu)(wu)品,集(ji)中裝(zhuang)入收納箱(xiang)保存在角落等(deng);

第三是盡量使用(yong)貨架,充分利用(yong)空間,甚至一(yi)些密度較小,重量輕,體積大(da)的(de)物品,例如海綿可以在貨架頂部加鐵絲網隔層存放。

諸如此類,都是在(zai)科學(xue)規劃和使用器具使得庫(ku)容盡可能(neng)大(da),存儲效率盡可能(neng)高(gao)!

二、找得到——分類清晰

能否迅(xun)速的(de)找到你需(xu)要(yao)的(de)物(wu)料,是整個倉庫管理效率的(de)關鍵性因素(su),因為制造業(ye)的(de)物(wu)料往(wang)往(wang)品種和數(shu)量很多,類似的(de)物(wu)料也很多,往(wang)往(wang)只是一點(dian)點(dian)差異(yi)。

例如(ru)顏色(se)上,深灰和(he)(he)銀灰,拋(pao)光(guang)件(jian)和(he)(he)亞光(guang)件(jian),大(da)紅(hong)色(se)和(he)(he)深紅(hong)色(se),尺寸直徑10毫米和(he)(he)9毫米,門鎖的向(xiang)左開和(he)(he)向(xiang)右(you)開等(deng)等(deng),只要有一點點不(bu)小心就會弄錯,給后面的加工造成(cheng)(cheng)困擾,造成(cheng)(cheng)整個生產線(xian)效率不(bu)高甚至(zhi)其它損失。

在(zai)這樣的情況下,嚴(yan)格分(fen)類(lei)(lei)存放(fang)(fang)是避(bi)免錯誤發生的好方法(fa),不同(tong)類(lei)(lei)型的物(wu)料,分(fen)區(qu)域,例如(ru)五(wu)金(jin)配(pei)(pei)件放(fang)(fang)一(yi)起,塑料配(pei)(pei)件放(fang)(fang)一(yi)起,在(zai)五(wu)金(jin)配(pei)(pei)件中,拉手(shou)放(fang)(fang)一(yi)起,螺絲放(fang)(fang)一(yi)起等(deng)等(deng)。

在放一起的拉手(shou),根據材質(zhi)、大小(xiao),不同產品使用(yong)等標準再進行分(fen)類并且(qie)進行明顯標識,這(zhe)樣就可以隨時(shi)找到(dao),隨時(shi)出庫(ku)投(tou)入生(sheng)產而不會弄(nong)錯,對(dui)提高生(sheng)產效率有非常積極的意(yi)義(yi)!

三、拿得出——通道順暢

從(cong)很多(duo)企業的倉庫(ku)(ku)看到一(yi)個現狀,為了擠壓有(you)限的庫(ku)(ku)容,最后不管三(san)七二十(shi)一(yi),只管把東西往倉庫(ku)(ku)里面擠,最后,倉庫(ku)(ku)里面一(yi)片狼(lang)藉。

想要(yao)的(de)(de)物料在最里面,要(yao)取用非常(chang)(chang)困難,必須把(ba)外面的(de)(de)全部移除,然后還要(yao)再次塞入,常(chang)(chang)常(chang)(chang)如(ru)此重復,疲于奔命,造成了大量的(de)(de)時間和人(ren)力(li)的(de)(de)浪費,倉庫管(guan)理效率低(di)下!

倉庫(ku)的物(wu)料(liao)(liao)往往是不斷(duan)(duan)流轉的,流動(dong)是物(wu)料(liao)(liao)的生命(ming),只有不斷(duan)(duan)流動(dong),物(wu)料(liao)(liao)變成品(pin)才能(neng)實(shi)現(xian)產品(pin)的不斷(duan)(duan)出庫(ku),如(ru)果(guo)倉庫(ku)中(zhong)的物(wu)料(liao)(liao)只能(neng)看到但(dan)拿不到,倉庫(ku)也就(jiu)失(shi)去了本來(lai)的作(zuo)用。

所以,保持能夠(gou)順暢進(jin)出物(wu)(wu)料的通(tong)道是倉庫管理(li)高效的必經之路!在(zai)倉庫規劃中就應該有預留(liu)和(he)規劃,而且必須劃線管理(li),通(tong)道不允許(xu)堆放任何物(wu)(wu)品,阻(zu)礙(ai)進(jin)出。

四、賬物符——數量準確

倉庫里面實(shi)物數(shu)量(liang)(liang)和賬(zhang)面不(bu)一致,數(shu)量(liang)(liang)不(bu)準,對生產,銷(xiao)售(shou),乃(nai)至(zhi)整個(ge)企(qi)業(ye)運作都會造成困擾,其重要性(xing)就不(bu)多(duo)講,關鍵是如(ru)何讓(rang)貨(huo)物的數(shu)量(liang)(liang)與賬(zhang)目一致。

隨著存儲的(de)技術(shu)發(fa)展,出入庫逐步(bu)從人(ren)工(gong)過度到數(shu)字(zi)化(hua)(hua)信(xin)息管理,在此建(jian)議,要讓倉(cang)庫賬和實物(wu)(wu)相符就要盡量(liang)減(jian)少(shao)人(ren)為的(de)因(yin)素,目前較好的(de)辦(ban)法是條碼(ma)(ma)管理,類似大型超市的(de)物(wu)(wu)料,品種上萬,但差(cha)錯(cuo)概率很低,原因(yin)之一就是使用條碼(ma)(ma)信(xin)息化(hua)(hua)管理,這一點通用于所(suo)有的(de)倉(cang)庫,設備費用也不貴,操作簡便易(yi)懂。

隨著社會(hui)的進(jin)步,甚至(zhi)會(hui)出現(xian)無人倉庫,全(quan)部機器人和信(xin)息(xi)化,京(jing)東物(wu)流已經在(zai)這(zhe)方面有所嘗試(shi)突破,相(xiang)信(xin)不久的將(jiang)來會(hui)逐(zhu)步普(pu)及。

五、現場好——注重倉庫5S

5S是現代工業(ye)的(de)基礎支撐之一,這方面的(de)重要意義就不在(zai)這里多寫,各(ge)種著作已(yi)經很多,對于倉庫而言,5S的(de)作用和生產現場類似。

六、重安全——安全第一

安全(quan)重于泰(tai)山,沒有安全(quan),一切都(dou)是零!

說(shuo)是(shi)(shi)這樣說(shuo),但(dan)往往這一點卻是(shi)(shi)很多企業關注不(bu)夠的,否(fou)則不(bu)會年(nian)年(nian)有那么多倉庫火災的新聞。生產物(wu)料易燃物(wu)品(pin)不(bu)在(zai)少(shao)數,各類包裝物(wu)品(pin),塑料制品(pin)等(deng),悲劇的一再重演,讓(rang)老板一夜回到解放(fang)前(qian)的不(bu)在(zai)少(shao)數,給所有人敲響警(jing)鐘,時刻警(jing)惕,著重預防(fang)(fang)(fang),倉庫安全不(bu)僅僅是(shi)(shi)防(fang)(fang)(fang)火如此簡單(dan),還有防(fang)(fang)(fang)盜、防(fang)(fang)(fang)水、防(fang)(fang)(fang)鼠等(deng)等(deng)。

那么如何做才好?

首先(xian)是(shi)思想,倉(cang)庫安(an)(an)全出問(wen)題往(wang)往(wang)最(zui)大的(de)因素是(shi)思想麻(ma)痹(bi),但僅(jin)僅(jin)有(you)思想還不行(xing),必(bi)須落到實處(chu),嚴格(ge)的(de)管理(li)制(zhi)(zhi)度(du),倉(cang)庫各類設施的(de)點檢制(zhi)(zhi)度(du)的(de)落地(di)執行(xing)也是(shi)行(xing)之有(you)效的(de)辦法(fa),多年經驗總結,倉(cang)管人員也必(bi)須每(mei)天(tian)早會(hui),早會(hui)的(de)第一件事就是(shi)安(an)(an)全,只有(you)日日講,時時提醒,才能讓安(an)(an)全防范意識深入人心,從而(er)讓安(an)(an)全制(zhi)(zhi)度(du)和措施落地(di),盡(jin)量避免安(an)(an)全事故發生。

七、常檢查——管理落實

管理無訣(jue)竅,管理是一(yi)門笨功夫(fu),沒有捷徑,常常盯著,往往就(jiu)是好辦法,管理效果(guo)就(jiu)好。

制(zhi)定(ding)一套規則、流程、制(zhi)度是容易的,但能夠落(luo)實(shi)才(cai)是管(guan)理好的關(guan)鍵,那么倉庫要管(guan)理好,各項制(zhi)度要落(luo)實(shi)好,只有(you)常檢(jian)查(cha)、不偷懶(lan)。

擔心(xin)安全,你要常(chang)檢查;

擔心物料儲備不夠,你要(yao)常檢查(cha);

擔(dan)心賬物(wu)不符(fu),你(ni)要常檢(jian)查;

擔心各項倉庫設(she)置是否正常運作,你要常檢查。

常檢查是管理落實的(de)不二法門,也是管理好倉(cang)庫的(de)重要手段(duan)!

八、做保障——無縫對接

倉(cang)庫在整個生產(chan)(chan)鏈條中的(de)(de)(de)角色依(yi)舊是(shi)保障和服務部(bu)門(men),倉(cang)庫的(de)(de)(de)工作依(yi)舊要(yao)圍(wei)繞(rao)生產(chan)(chan)展開,所(suo)以和生產(chan)(chan)各(ge)部(bu)門(men)的(de)(de)(de)對接就成(cheng)了倉(cang)庫管理的(de)(de)(de)重要(yao)工作內(nei)容。

每天(tian)進(jin)進(jin)出出、來來去去、忙(mang)(mang)忙(mang)(mang)碌碌,要確保(bao)一切順暢,要做到(dao)溝(gou)通(tong)無(wu)縫對(dui)(dui)接(jie)、制度(du)無(wu)縫對(dui)(dui)接(jie)、流程(cheng)無(wu)縫對(dui)(dui)接(jie)、信(xin)息無(wu)縫對(dui)(dui)接(jie),相信(xin)大家都知道(dao)很多倉庫和各部門的(de)(de)對(dui)(dui)接(jie)方(fang)式方(fang)法,甚至(zhi)信(xin)息系統的(de)(de)使用,在(zai)此唯(wei)一要提(ti)醒的(de)(de)是(shi),無(wu)論哪種方(fang)法都是(shi)人在(zai)操作,人是(shi)關鍵因(yin)素(su)。

所以,要做好(hao)保障,必須(xu)先做好(hao)人(ren)(ren)的溝通(tong),人(ren)(ren)通(tong),萬事通(tong)!

倉儲在現代企業(ye)生產(chan)中扮演著越來越重(zhong)要(yao)角色(se),希(xi)望本(ben)文可以給你(ni)提供一定的幫助,一起學(xue)習(xi),共同成長(chang)!

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