13.氣功的原理:

中國(guo)的氣(qi)(qi)功有幾千(qian)年的歷史了，為中國(guo)人民的健康作出了很(hen)大的貢獻，尤其(qi)是改革開(kai)放以(yi)(yi)來，氣(qi)(qi)功熱更是紅(hong)紅(hong)火火，很(hen)多人練了氣(qi)(qi)功，取得以(yi)(yi)很(hen)好的療效(xiao)，但對它的原理，人們還沒(mei)有完全弄(nong)清(qing)(qing)楚。以(yi)(yi)至(zhi)于有人把(ba)氣(qi)(qi)功當迷信(xin)，甚至(zhi)被(bei)邪教所利用。極大的限制了氣(qi)(qi)功的推廣和發(fa)展，但它確實有獨特的醫療保健效(xiao)果，需要弄(nong)清(qing)(qing)它的科學原理。

我們翻(fan)閱(yue)了目前各種書(shu)、刊物(wu)、報紙流行的(de)功(gong)法，(不完全統計二百八十(shi)多種)找出各種功(gong)法的(de)要素，及共(gong)性，都(dou)具有一定的(de)科學道理，在此基礎上，建立氣(qi)功(gong)模型(xing)，使氣(qi)功(gong)比較(jiao)系統化(hua):(4)

調身

放松 意(yi)守(意(yi)念)──>入(ru)靜──>氣功(gong)態

調息

氣功煅練時(shi)先放(fang)松(song)全身(shen)(shen)肌肉(rou)，消(xiao)除雜念(nian)，再通(tong)過特(te)殊的(de)呼(hu)吸(xi)和氣功動作(zuo)，也就是(shi)調(diao)(diao)身(shen)(shen)調(diao)(diao)息，同時(shi)通(tong)過控制(zhi)意念(nian)，進入(ru)入(ru)靜狀態(tai)(tai)(tai)，最后進入(ru)氣功態(tai)(tai)(tai)。氣功態(tai)(tai)(tai)時(shi)大腦處于一種特(te)殊的(de)工作(zuo)狀態(tai)(tai)(tai)，即高度的(de)協調(diao)(diao)狀態(tai)(tai)(tai)，能自動調(diao)(diao)整內臟功能，使機(ji)體有序化，改(gai)善新(xin)陳代謝。能治失眠、高血(xue)壓、神(shen)經衰弱等大腦神(shen)經功能失調(diao)(diao)產生(sheng)的(de)疾病。氣功態(tai)(tai)(tai)機(ji)體可出現(xian)，心率減慢、血(xue)壓降低、血(xue)管擴張、皮膚(fu)溫度升(sheng)高、皮膚(fu)電阻(zu)降低、唾液(ye)分泌增多、胃腸(chang)道蠕動增強等。都(dou)反映了(le)交(jiao)感神(shen)經活動受抑制(zhi)......

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