肛腸痔瘺病是人類(lei)的(de)常見病、多發病，故有“十人九痔”之說。痔瘡雖小，卻給(gei)人們帶來很大痛苦，影響生活質量(liang)，因此對(dui)痔瘡的(de)預防(fang)就顯得非(fei)常重要。
從(cong)(cong)臨床資料分析來(lai)看，導(dao)致(zhi)痔瘡(chuang)的最(zui)常見的兩個原(yuan)因(yin)(yin)就(jiu)是不當飲食(shi)和(he)不良的生活(huo)習慣。特別是隨著人們(men)生活(huo)水平的提高和(he)生活(huo)方式的轉變(bian)，這兩個致(zhi)病因(yin)(yin)素愈發顯(xian)得突(tu)出。由此看來(lai)，痔瘡(chuang)預防應主要從(cong)(cong)飲食(shi)和(he)生活(huo)習慣入手。
過食肥甘厚味(wei)可以得痔
如何從飲食上預防痔瘡呢？我們先看看中醫學是怎樣論述的。《黃帝內經》說(shuo)(shuo)：“因而(er)(er)飽食(shi)(shi)，筋脈橫解(jie)，腸澼為痔。”飽食(shi)(shi)泛(fan)指飲(yin)食(shi)(shi)不(bu)節，可使肛門血管松弛擴張(zhang)而(er)(er)成痔。《瘡瘍全書》說(shuo)(shuo)：“食(shi)(shi)肥膩，胡椒，辣椒……風(feng)熱下沖(chong)，乃生五痔。”意思就(jiu)是過(guo)食(shi)(shi)肥甘厚味(wei)、辛辣食(shi)(shi)品可以(yi)(yi)得痔。《奇效良(liang)方》記載：“酒(jiu)熱之毒，流于脈……內注大腸……以(yi)(yi)火就(jiu)燥，則大便閉而(er)(er)痔瘺作(zuo)矣。”這說(shuo)(shuo)明過(guo)量飲(yin)酒(jiu)也(ye)可以(yi)(yi)得痔瘺。由(you)此不(bu)難看出，在(zai)很早以(yi)(yi)前，我們(men)的(de)祖(zu)先就(jiu)在(zai)痔瘡預防上(shang)積(ji)累(lei)了豐富的(de)經驗。
現代醫(yi)學認為，辣椒(jiao)、酒(jiu)類對直腸黏膜有直接的刺(ci)激作用(yong)，過度(du)進(jin)食(shi)(shi)則會引起(qi)直腸黏膜充血(xue)、血(xue)管擴張而(er)形成(cheng)痔瘡(chuang)。而(er)進(jin)食(shi)(shi)肥(fei)甘厚味則極易引起(qi)便(bian)秘(mi)，長期便(bian)秘(mi)是(shi)導致痔瘡(chuang)的重要原(yuan)因。從(cong)古至今這(zhe)些論述說明不良的飲食(shi)(shi)習慣是(shi)導致肛腸病的重要原(yuan)因。因此(ci)要想(xiang)預防肛腸病，就(jiu)應先從(cong)飲食(shi)(shi)上(shang)加以(yi)(yi)注意，原(yuan)則上(shang)辣椒(jiao)、芥末、烈酒(jiu)以(yi)(yi)及油(you)膩、煎炸等食(shi)(shi)品，盡(jin)量少食(shi)(shi)或不食(shi)(shi)，應多食(shi)(shi)蔬菜、粗糧(liang)等清淡食(shi)(shi)品。
改變生活習(xi)慣預防痔瘡
在生(sheng)活習(xi)慣(guan)上應注意什么才有利于痔(zhi)(zhi)瘡(chuang)的(de)預防呢(ni)？中(zhong)(zhong)醫(yi)古籍中(zhong)(zhong)早就(jiu)提出(chu)久(jiu)坐(zuo)和(he)勞累都能得痔(zhi)(zhi)，情(qing)志不調(diao)，則氣血不和(he)也是(shi)生(sheng)痔(zhi)(zhi)的(de)原因，還指(zhi)出(chu)婦女妊娠、小(xiao)兒(er)哭泣、久(jiu)忍大便等(deng)也可(ke)生(sheng)痔(zhi)(zhi)。
現代醫學認為，痔瘡多因久蹲久坐，運動量少，腸蠕動減慢，使局部(bu)充血和血液回(hui)流(liu)障(zhang)礙(ai)，引(yin)起痔靜脈(mo)內壓升高，從而導致(zhi)痔瘡發病。據臨床觀察及(ji)統計普查結果分析，不同職業患者中的(de)(de)患病率有顯著差異，臨床上機關干(gan)部(bu)、汽車司機、售貨(huo)員、教師(shi)的(de)(de)患病率明(ming)顯較高。
在生(sheng)活習慣上預(yu)防(fang)痔瘡應注意以下(xia)幾點：1.避免過(guo)度(du)勞累，久(jiu)(jiu)蹲久(jiu)(jiu)坐。2.糾(jiu)正不良的(de)排便(bian)習慣，及(ji)時預(yu)防(fang)便(bian)秘。3.改變衛生(sheng)習慣，保(bao)持肛(gang)門清(qing)潔。每次(ci)大便(bian)后清(qing)洗(xi)(xi)肛(gang)門，尤其是腹瀉(xie)。天氣過(guo)熱(re)，出汗(han)過(guo)多，或久(jiu)(jiu)行后都應清(qing)洗(xi)(xi)肛(gang)門。一般用溫(wen)水清(qing)洗(xi)(xi)即可(ke)。若感(gan)肛(gang)門不適(shi)，如輕微疼痛、瘙癢等(deng)，應用苦參(can)、黃柏、明礬(fan)等(deng)一些清(qing)熱(re)燥(zao)濕的(de)中(zhong)藥(yao)煎(jian)湯(tang)坐浴。4.調整(zheng)自(zi)己的(de)情緒，保(bao)持心(xin)情平和，避免過(guo)度(du)激動、憂傷和緊張。（鄭麗華）
本文地址://n85e38t.cn/zhongyizatan/41942.html.
聲明： 我(wo)(wo)們(men)致力于保護作者版權(quan)(quan)，注(zhu)重分(fen)享(xiang)，被刊用文章因無法(fa)核(he)實真實出(chu)處，未能及時(shi)與作者取(qu)得聯系，或(huo)有版權(quan)(quan)異(yi)議的，請聯系管理員(yuan)，我(wo)(wo)們(men)會(hui)(hui)立即(ji)處理，本站(zhan)部分(fen)文字與圖(tu)片資源(yuan)來自于網絡，轉載是(shi)出(chu)于傳遞更(geng)多信息之(zhi)目的,若有來源(yuan)標注(zhu)錯誤或(huo)侵(qin)犯了您(nin)的合法(fa)權(quan)(quan)益，請立即(ji)通知(zhi)我(wo)(wo)們(men)(管理員(yuan)郵箱(xiang)：)，情況(kuang)屬實，我(wo)(wo)們(men)會(hui)(hui)第一時(shi)間(jian)予以刪除，并同時(shi)向您(nin)表示歉意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 御寒(han)美食搭配吃
下一(yi)篇(pian): 女性厭食癥患者大腦灰質減少
