小小的耳朵，分布了密(mi)密(mi)麻(ma)麻(ma)的耳穴，全(quan)身(shen)的器官(guan)組織在耳部(bu)都有投影反射(she)區，所以每天給耳朵做做按摩，其(qi)實也(ye)就(jiu)是給全(quan)身(shen)按摩了一遍(bian)。
如果經常氣短乏力(li)、活動后(hou)容易出汗，白天(tian)困(kun)倦疲憊，可能是氣虛，所(suo)以需要適當(dang)補氣，可按壓耳穴的(de)心、肺(fei)、胃、十二(er)指腸反射區(qu)。
如(ru)果(guo)經常(chang)面色蒼白(bai)又缺乏光澤，口唇或指甲顏色淡(dan)白(bai)，手(shou)腳(jiao)麻木，經常(chang)心慌、心跳，眼睛干(gan)澀(se)，女性(xing)表現為月經量少，可能是血(xue)虛(xu)，需要補血(xue)了(le)。如(ru)果(guo)伴有消化吸(xi)收功能下降，需要先調理脾(pi)胃(wei)功能，如(ru)果(guo)是耗傷血(xue)液引起(qi)的血(xue)虛(xu)，這時補血(xue)為主(zhu)，可按(an)壓耳穴的胃(wei)、胰膽、肝、十二指腸、心反射區。
如果經常感覺手(shou)腳冰涼(liang)、衣服穿得比一(yi)般(ban)人(ren)或(huo)同齡人(ren)多、怕冷、尿頻、容(rong)易感冒、怕吃涼(liang)的食物(wu)，這時(shi)可(ke)能是陽虛了，可(ke)按壓心(xin)、腎、胃、腎上腺(xian)反射區。
如果感覺手(shou)心(xin)或(huo)腳心(xin)發熱(re)、身上或(huo)臉(lian)(lian)上發熱(re)、眼睛干(gan)澀(se)、口(kou)唇(chun)紅或(huo)臉(lian)(lian)頰紅、便(bian)秘或(huo)大便(bian)干(gan)燥，可(ke)是(shi)陰(yin)虛了，中(zhong)醫調理的原則(ze)是(shi)滋陰(yin)，可(ke)選耳(er)朵的腎、膀胱反射區按壓。
如果常常發火，脾氣壞，那可能會(hui)有肝郁或氣郁，這時要以疏通全身氣機為調理的原(yuan)則，可按壓耳(er)穴的肝、膽、胃、三(san)焦、內分泌反射區。
如果(guo)胸悶或腹部脹滿、平時(shi)痰(tan)(tan)多或總覺得有(you)痰(tan)(tan)堵(du)在嗓子里、嘴里黏黏的(de)感(gan)覺、身(shen)體經常(chang)感(gan)覺沉重等癥狀(zhuang)，這可(ke)(ke)能(neng)是痰(tan)(tan)濕慢慢侵入您身(shen)體了，痰(tan)(tan)濕體質在現(xian)代社會(hui)非常(chang)普遍，而且(qie)是眾多慢性病最(zui)好的(de)溫床(chuang)。化痰(tan)(tan)利濕的(de)方法很簡單，就是多運動、少靜坐，可(ke)(ke)按(an)壓耳穴(xue)的(de)肝、胰膽、三焦、胃、十(shi)二指腸(chang)反射區。
脫發(fa)與腎精不足、腎氣失于(yu)固攝(she)有關；而(er)白發(fa)往(wang)往(wang)與血(xue)虛(xu)或(huo)血(xue)熱有關，因此，脫發(fa)的保健重點在于(yu)補腎精、補元氣，固攝(she)腎氣，而(er)白發(fa)早生的保健方法應以清血(xue)熱或(huo)補血(xue)為(wei)主(zhu)，可按壓耳穴的肝、膽、心、三焦反射區。(康時)
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