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好中醫分辨

醫案日記 2023-05-11 19:21:13

好中醫分辨

為告別老毛病“腰痛”,一(yi)(yi)直求(qiu)助于“一(yi)(yi)針下去,全身筋骨好像一(yi)(yi)點一(yi)(yi)點松開,立刻可以動(dong)起(qi)來(lai)(lai)”的老中醫(yi)。可前幾天,老中醫(yi)休假,于是(shi)換了個醫(yi)生,同樣的針灸,卻(que)不但沒有緩解腰疼(teng)(teng),反倒越發(fa)疼(teng)(teng)痛。這才(cai)發(fa)現(xian),原來(lai)(lai)中醫(yi)間的差距竟如此懸殊!為讓你迅速分辨(bian)好中醫(yi),我來(lai)(lai)給(gei)你支幾招(zhao):

1.醫生看診、問診是否(fou)仔細。

中醫靠觀察體會(hui)來推演疾(ji)病的進展及診斷,因此好大夫多半會(hui)悉心(xin)問診,反(fan)復推敲致病原因。

“望聞問(wen)切”是(shi)中醫診(zhen)病的(de)4步驟(zou)。而(er)只(zhi)把脈不(bu)問(wen)診(zhen),或是(shi)單看診(zhen)不(bu)把脈,3分鐘(zhong)看診(zhen)的(de)絕非你要找(zhao)的(de)人。

2.病(bing)例(li)填(tian)寫是否祥實。

簡單草率(lv)的病歷記載,無法為你復診(zhen)或是換地再診(zhen)提供第一手的資料。要知道,對于中(zhong)醫(yi)而言,紀錄愈詳細,失誤率(lv)就愈低。

3.醫生問診是(shi)否(fou)循(xun)(xun)循(xun)(xun)善誘。

醫生不(bu)知該(gai)從何(he)問起(qi),這(zhe)說(shuo)明他對(dui)于這(zhe)個病癥(zheng)不(bu)熟(shu)悉(xi),不(bu)了解,不(bu)知道該(gai)如(ru)何(he)觀(guan)察。這(zhe)樣的大夫,還是不(bu)找為(wei)妙。

4.醫生的問(wen)診口(kou)氣,透露(lu)的訊息是:經驗是否豐富。

一些資質較(jiao)淺的(de)大夫(fu)在(zai)問診(zhen)時,語氣多半不確定,且模棱(leng)兩(liang)可。“你(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)常腰酸背痛?你(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)脖子(zi)很(hen)容易僵硬?”如(ru)此幾(ji)乎每個(ge)人都(dou)有的(de)普(pu)遍癥狀,這樣的(de)醫生你(ni)還能指望(wang)他什(shen)么呢(ni)?

5.盡管中(zhong)藥相對(dui)西藥療效略慢,但并非一定要(yao)數月方能見(jian)效。

一般(ban)來(lai)說,藥效因(yin)病(bing)而(er)異(yi),只要找對醫生(sheng)用對藥,通常吃藥一星期就(jiu)會有(you)好轉的感覺。像一般(ban)的感冒、便(bian)秘(mi)、腹瀉、傷口愈合、失眠等,一兩帖藥癥狀就(jiu)可以(yi)得到(dao)改善。

6.醫生的(de)態度是否誠懇(ken)開放。

醫(yi)(yi)學也(ye)有局限性(xing)。神醫(yi)(yi)名醫(yi)(yi)也(ye)不(bu)可(ke)能樣(yang)

7.康復天數醫生(sheng)本應心里有數。

醫(yi)生(sheng)所說的(de)康復天數,與實際上身體復原的(de)天數是否基本(ben)吻合(he),也是驗證(zheng)醫(yi)生(sheng)是否經驗豐富的(de)一個(ge)標準。

8.針灸不是疼不可(ke)耐的苦刑。

一般來說,扎對穴位(wei)時(shi),醫生可以感(gan)覺到緊縮“如魚吞勾”之感(gan),而(er)患者則應覺得(de)酸麻腫脹(zhang),而(er) 非疼(teng)痛難忍。所以,對于熱(re)衷于針灸減肥的人(ren)來說,疼(teng)代表你(ni)找(zhao)錯人(ren)了。

9.中醫并非完全排斥西藥。

雖然中西(xi)醫是兩種不同的治療方式,但是如果你(ni)碰(peng)到(dao)那種對西(xi)藥存有極大偏見,輕(qing)易就要(yao)你(ni)立刻停(ting)止服(fu)用西(xi)藥的醫生(sheng),你(ni)最好還是留個心眼,不要(yao)完全信之。

10.自(zi)己做點功課,也有助于找到(dao)好醫(yi)生。

首先,對(dui)(dui)(dui)于疾病的(de)(de)(de)發展和目(mu)前的(de)(de)(de)治療(liao)方(fang)(fang)法(fa)(fa),最好有(you)(you)基本的(de)(de)(de)認識。上(shang)網找些中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)西(xi)醫(yi)(yi)(yi)對(dui)(dui)(dui)這類病癥(zheng)的(de)(de)(de)做法(fa)(fa)與看(kan)法(fa)(fa),能(neng)有(you)(you)效(xiao)增進病醫(yi)(yi)(yi)之間的(de)(de)(de)關(guan)系(xi)。其(qi)次,對(dui)(dui)(dui)于你要前去就診(zhen)的(de)(de)(de)大(da)夫,不妨事先打聽一(yi)(yi)下,如行醫(yi)(yi)(yi)時間長短(duan)、受(shou)過(guo)什么樣的(de)(de)(de)訓練、看(kan)過(guo)的(de)(de)(de)病人(ren)對(dui)(dui)(dui)他的(de)(de)(de)看(kan)法(fa)(fa)、哪一(yi)(yi)方(fang)(fang)面(mian)疾病較多經(jing)驗等。最后,一(yi)(yi)定記住:對(dui)(dui)(dui)醫(yi)(yi)(yi)生(sheng)隱瞞=自(zi)討苦(ku)吃。其(qi)實,對(dui)(dui)(dui)中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)而(er)言,任何的(de)(de)(de)小癥(zheng)狀(zhuang)、癢、疹子或(huo)是生(sheng)活飲食(shi)習慣,都是破案關(guan)鍵的(de)(de)(de)蛛絲馬跡,甚至最近發生(sheng)了(le)什么事、心里有(you)(you)什么不痛(tong)快,都要告訴醫(yi)(yi)(yi)生(sheng),提(ti)供(gong)的(de)(de)(de)資料越多越好。同時,吃藥后也可(ke)以(yi)評估自(zi)己的(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)改(gai)善(shan)情形,回診(zhen)時可(ke)以(yi)提(ti)供(gong)給醫(yi)(yi)(yi)師(shi)(shi)做用藥的(de)(de)(de)參考。嬌點(dian)特別提(ti)示大(da)家:當覺得有(you)(you)疑問時,不妨再多請教另一(yi)(yi)個(ge)醫(yi)(yi)(yi)生(sheng)。可(ke)以(yi)選(xuan)一(yi)(yi)個(ge)醫(yi)(yi)(yi)師(shi)(shi),以(yi)他的(de)(de)(de)意(yi)(yi)見為主(zhu),若第(di)二個(ge)醫(yi)(yi)(yi)師(shi)(shi)意(yi)(yi)見相反(fan),再去找第(di)三個(ge)醫(yi)(yi)(yi)師(shi)(shi)看(kan)看(kan)。畢竟生(sheng)命只有(you)(you)一(yi)(yi)次,還是小心保險起見。

中醫教你辨別九種體質,最全調理方案(an)幫你預防疾病,長壽又健康

體質與疾病有著千絲萬縷的關系 。在日常(chang)生(sheng)活中你是不(bu)是有(you)(you)(you)(you)過(guo)這(zhe)種(zhong)疑(yi)惑:為(wei)什么有(you)(you)(you)(you)的(de)人喝(he)涼水都長胖(pang),有(you)(you)(you)(you)的(de)人吃再多都不(bu)胖(pang)?為(wei)什么有(you)(you)(you)(you)的(de)人一(yi)感冒(mao)(mao)就發(fa)燒,而有(you)(you)(you)(you)的(de)人一(yi)感冒(mao)(mao)就腹(fu)瀉?

這(zhe),都(dou)與體質有關。

體質,在人的生命活動當中,是在 先天遺傳 后天獲得 的基礎上所形成的 形態結構 生理機能 心理狀態 方面綜合的 相對穩定 的固有特質。由于體質受父母遺傳、飲食、環境及 社會 關系網的影響,所以 體質是可變化的

目前國內常用 健康 、亞 健康 、疾病人群作為對體制的分類,但在中醫里,人總共分為九種體質: 平和質 陰虛 陽虛 氣虛 痰濕 濕熱 氣郁 血瘀 特稟。

上文我們有提(ti)到,體質與(yu)疾(ji)病有著(zhu)千(qian)絲萬(wan)縷的關系,所以想要做好個人的疾(ji)病調理,就(jiu)得先了解自己是(shi)什么體質的。

不同的(de)(de)體質(zhi)在(zai)生理機能(neng)、心理特征以及發病傾向方面有著不同的(de)(de)表(biao)現。

氣虛質:

在(zai)生理上常(chang)常(chang)表(biao)現為肌肉松軟不實、舌淡紅,舌邊(bian)有齒痕脈(mo)弱。

氣(qi)虛體質的人往(wang)往(wang)語音低弱、氣(qi)短懶言(yan)、容(rong)易疲乏、精神不振、 并(bing)且(qie)性(xing)格內(nei)向、不喜冒(mao)險 。

易患感冒,內臟下垂,病后往往康復緩慢。

痰濕質:

在生理上(shang)常(chang)常(chang)表(biao)現(xian)為體型肥胖、腹(fu)部肥滿松軟、面(mian)部皮膚油脂較多(duo)(duo)、舌(she)苔膩(ni)(ni)、脈滑胸悶、多(duo)(duo)汗且黏(nian)、痰多(duo)(duo),口黏(nian)膩(ni)(ni)或甜喜(xi)食肥甘(gan)厚膩(ni)(ni)。

痰濕體質的人往(wang)往(wang)性格偏溫和(he)、穩重,多善于忍耐(nai)。

易患消渴,中風、糖尿病、會感到胸口疼痛

血瘀質:

在生理(li)上常常表現為膚色晦黯、舌(she)質紫(zi)黯、色素沉著(zhu),易出現瘀斑,口唇

血瘀(yu)體質的女生(sheng)常(chang)常(chang)會(hui)出現(xian)婦女痛經,經血有(you)血凝塊經閉,有(you)時出現(xian)頭、胸、少腹或(huo)四肢等處刺痛,會(hui)煩躁、健忘、性(xing)情急躁

易患痛癥,血癥

你是以上體質(zhi)中(zhong)的一種嗎(ma)?

體質有 先天遺傳性 差異多樣性 (性別的差異,年齡,飲食的差異)、 形神一體性 群類趨同性 (同寢室的女生經期一致)、 相對穩定性 動態可變性 連續可測性 后天可調性 這些特(te)點。因此,善于 養生 者,要根據(ju)各(ge)自不同的體質特(te)征,選擇相應的措施和方(fang)法。

中醫學的 養生 方法,貫穿于衣食住行的各個方面,主要有 順時攝養 調攝精神 起居有常 勞逸適度 飲食調養 運動鍛煉 等(deng),無論(lun)在哪一(yi)個方面,都應兼顧(gu)體(ti)質特征。

根據血瘀瘀阻部位不同,出現的癥(zheng)狀也不同,治療的方式也不一樣(yang)。

瘀阻于肺

癥候表現 :胸(xiong)痛咳嗽、氣促,甚者喘息(xi)不(bu)能平臥,胸(xiong)悶如塞,心(xin)悸(ji)不(bu)寧,舌質(zhi)紫暗或瘀(yu)斑、瘀(yu)點、脈弦(xian)澀。

治則 :活血理氣,行瘀通絡。

主方: 桃仁紅花煎。

常用藥: 桃仁、紅花、當歸、川芎(xiong)、赤芍,桑白皮(pi)、薏(yi)仁等。

瘀阻于心

癥候表現 :胸悶疼痛,痛引肩背,心悸,口(kou)唇(chun)青(qing)紫,舌(she)質(zhi)青(qing)紫或(huo)瘀(yu)斑、瘀(yu)點,脈(mo)澀或(huo)結代。

治則 :活血(xue)理(li)氣(qi),通脈(mo)。

主方: 血府逐瘀湯。

常用藥: 桃仁、紅花、當(dang)歸(gui)、川(chuan)芎(xiong)、丹參、桂枝(zhi)、赤(chi)芍(shao)、枳殼(ke)、郁(yu)金等

瘀阻于胃

癥候表現: 胃痛,按之痛甚(shen),食后(hou)加劇或有包塊,入夜尤甚(shen),甚(shen)者(zhe)便血或嘔(ou)血,舌質瘀(yu)斑、瘀(yu)點(dian),脈弦澀。

治則: 化瘀通絡止血(xue)、理氣和胃。

主方: 失笑散合丹參飲。

常用藥: 蒲黃、五靈脂(zhi)、丹參、檀香、砂(sha)仁、延胡等。

那血瘀體質該如何調養呢?

飲食調理

血瘀體質的人宜 多吃補氣補血、養血活血行氣的食物 ,以促進身體血(xue)液循環,例如桑葚(shen)、豬肉、羊(yang)肉、山楂(zha)、醋、紅糖、黃酒(jiu)、葡萄酒(jiu)等。

心理調養

血瘀體質的人要注意日常調整自身心理狀態, 保持樂觀、豁達的情緒 ,避免情緒過極,以利氣(qi)血(xue)通暢。

生活起居調養

血瘀體質的人需要注意氣候變化增減衣被, 避免寒冷 ,居處 保持通風、暖和。

運動 養生

血瘀體質的人需注意調整自身氣血,適當 參加有益于心臟血脈的活動 ,如(ru)各種舞蹈、氣功、保健(jian)操等,但要勞(lao)逸(yi)結合,保證充足睡眠,做到動中有靜。

中醫調養

血瘀體質的人,可適當選用 推拿、按摩、拔罐、刮痧 等療法

食材的挑選

常吃具有行氣活血、活血化瘀功效的食物

在平(ping)時,血瘀體質者應常吃山楂、黑(hei)豆、香菇、油菜(cai)(cai)、芒果、番木瓜、海(hai)藻、海(hai)帶、紫菜(cai)(cai)、玫瑰花、金橘、橙(cheng)、柚子(zi)、綠茶、紅糖(tang)、黃酒、葡(pu)萄(tao)酒等具有活血化(hua)瘀、散結行氣、疏肝解郁功效的(de)食(shi)(shi)物(wu),少吃肥肉、動物(wu)內臟等油膩的(de)食(shi)(shi)物(wu)及苦瓜、荸薺、百合、藕、竹筍、空心(xin)菜(cai)(cai)、蒲公英等寒涼的(de)食(shi)(shi)物(wu)。

谷薯類 :小米、黑米等。

蔬果類: 香菇、茄子(zi)、油菜(cai)、芒(mang)果、番木瓜、海藻、海帶(dai)、紫菜(cai)、蘿卜、胡蘿卜、金橘(ju)、橙、柚子(zi)、桃、李(li)子(zi)、山楂(zha)。

畜禽肉蛋魚豆奶類: 黑(hei)豆、黃(huang)豆、雞肉(rou)、海參、黃(huang)鱔(shan)等。

堅果油脂類 :核桃(tao)仁、橄欖油(you)等適(shi)量食(shi)用。

藥食同源 :黨(dang)參、黃芪、白術、大棗、甘草、熟地黃、丹參、紅花(hua)、川芎、當歸、玫瑰花(hua)、綠茶、紅糖、黃酒、醋。

血瘀體質可選用以下藥膳進行調治

山楂紅糖湯 。取山(shan)楂10枚,紅(hong)(hong)糖適量。將山(shan)楂洗凈、去核,切(qie)成(cheng)碎塊,入(ru)鍋加適量的(de)(de)清(qing)水煎煮20分鐘,調入(ru)紅(hong)(hong)糖即成(cheng),可隨意服用,此方(fang)具有(you)活血(xue)散瘀的(de)(de)功效。

黑豆川芎粥 。取川芎(xiong)10克,黑豆25克,粳米(mi)50克,紅糖(tang)適量。將川芎(xiong)用(yong)紗(sha)布(bu)包起來(lai),與(yu)黑豆、粳米(mi)一起入鍋加適量的清(qing)水煎(jian)煮至粳米(mi)爛熟(shu),調(diao)入紅糖(tang)即成(cheng),可隨意服(fu)用(yong)。此方具有活(huo)血祛瘀、行(xing)氣止痛的功(gong)效。

如果你(ni)是血(xue)瘀體質,希望以上內容對你(ni)有(you)幫助(zhu)。

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