外感風寒常引起頭后部痛，并伴有項背板滯、骨節酸楚。可以用指掐合谷穴的辦法予以治療。
手法：以拇指與食指相對，食指置于掌心，拇指指端置于合谷穴（位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點，或當拇指、食指并攏時肌肉最高處），用力按壓5～8分鐘。
要領：受術者坐位，施術者取穴要準確，按摩時動作要穩，用力由外向內、由輕至重。（純子）
??1.多喝水。脫水是頭痛的最常見病因之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。
2.頭部按摩。用食指和(或)大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放松肌肉，改善血液循環。按壓7—15秒后松開手。必要時，動作可反復進行。
3.定時進餐，平衡膳食。就餐不及時以及偏食等，都可能導致低血糖，進而引發頭痛。
4.枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時高質量睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。
5.閉目養神。坐在光線較暗的房間，閉目養神片刻，放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。??
合谷穴屬于手陽明大腸經的穴道，是一個很重要又好用的穴位，是本經的原穴。為什么叫合谷穴呢？就是因為它的位置在大拇指和食指的虎口間，拇指食指像兩座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中故名。 合谷穴別名 ：虎口、容谷、合骨、含口。
合谷 。合，匯也，聚也。谷，兩山之間的空隙也。合谷名意指大腸經氣血會聚于此并形成強盛的水濕風氣場。本穴物質為三間穴（大腸經的穴位）天部層次橫向傳來的水濕云氣，行至本穴后，由于本穴位處手背第一、二掌骨之間，肌肉間間隙較大，因而三間穴傳來的氣血在本穴處匯聚，匯聚之氣形成強大的水濕云氣場，故名合谷。
虎口 。虎，八卦中的寅木也，風也。口，出入之所也。虎口名意指穴內的氣血物質運動形式為風木的橫向運動。
容谷 。容，容納、包容也。谷，兩山之間的空隙也。容谷名意指三間穴傳來的氣血物質在本穴被包容、聚集。
合骨 。合，匯也，聚也。骨，水也。本穴物質為三間穴的水濕之氣匯合而成，所處為天部，其狀為云，富含水濕，故名合骨。
含口 。含，包含、容納也。口，脾胃之屬也。含口名意指本穴的氣血物質有脾土的長養特性。本穴物質為三間穴傳來的天部水濕之氣，由本穴外傳時也是以風木的形式橫向外傳，但由于其水濕云氣有溫熱之性，因而還有部分水濕之氣氣化上行于天，表現出脾土的長養特性，故名含口。
合谷穴為大腸經原穴 。本穴物質由三間穴的水濕云氣而匯聚，性溫、量大、所處范圍廣，可擔當起充補大腸經整條經脈氣血的作用，故為大腸經原穴。
?合谷穴穴位位置圖
了解了合谷穴位的名稱來頭，那它的位置具體在人體哪里呢，怎么找？
合谷在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側中點處，左右手各一穴位。用右手拇指的橫紋搭在左手虎口，拇指橫紋下所壓按之處即是此穴；或著食指拇指并攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處，即是此穴。
養生功效及作用
合谷穴可稱得上是大腸經的“大明星”了。稍微有點醫學常識的人都聽說過它的大名。
是四總穴之一。《四總穴歌》是我國古代針灸醫師臨床經驗的結晶，并早已在民間廣為流傳。訣曰："肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺， 面口合谷收 。"意思是:胃腸不好，可按摩足三里穴;腰酸背痛，可按摩委中穴；頭痛、項強可按摩列缺穴； 面部、口部有病，可按摩合谷穴 。
?“ 面口合谷收 ”，也就是說頭面上的一切疾病都可以找合谷穴來治。合谷治療牙痛的效果非常好。古時候因為沒有麻醉藥物，牙醫在給人拔牙時往往會針刺此穴，就是因為它的止痛效果明顯。
合谷穴是治療下牙齒疼痛的 特效穴 ，合谷穴主治下牙疼，順著經脈以指壓掐按為主。感冒引起的喉嚨痛喉嚨痛多由扁桃腺炎引起，發作起來相當難受，有時連吞唾液、說話、吃飯都會疼痛難忍。這時按壓合谷穴，止痛效果明顯。
從大腸經的循行路線可以看出，大腸經走頸部。根據《黃帝內經》記載：“經脈所過，主治所及”的原則，調節大腸經上的穴位就可把疾病治愈。合谷為大腸經的原穴，刺激此穴便可激發大腸經的原氣，調動體內正氣以抗御病邪，從而達到治療的效果。由于大腸經從手走頭，凡是顏面上的病，像頭痛、發熱、口干、流鼻血、脖子痛以及其它五官疾病等都有療效。
刺激合谷穴位，還可以抒壓、解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬；鎮靜止痛，通經活絡，清熱解表。傷寒大渴，發熱惡寒，耳聾，下齒齲，喉痹，面腫，唇吻不收，風疹，腰脊內痛等病癥皆可選用合谷穴。還可以治療暈車，坐車暈車的朋友有福氣了。
青春痘、贅疣、三叉神經痛、耳鳴、面部神經麻痹、口眼歪斜、打嗝、目赤腫痛，牙關緊閉，痄腮，熱病無汗，多汗，腹痛，便秘，經閉，滯產等等，合谷穴都是在中醫臨床應用上的主選大穴。當然，不同的病癥，還需要配伍其它的穴位治療效果才會更好。
合谷穴如何保健養生
1、氣血雙補
合谷穴是手陽明大腸經的原穴。太沖穴是足厥陰肝經的輸穴和原穴。合谷穴與太沖穴都是人體的重要保健穴位。兩穴合稱為" 四關穴 "，意即人體生命的關口。
其名稱出自金元時代針灸醫家竇漢卿的《標幽賦》:"寒熱痹痛,開四關而已之。"《針灸大成》:"四關穴,即兩合谷、兩太沖是也。"并把四關穴列為奇穴。"四關"可謂對穴。合谷、太沖相配伍，一氣一血、一陽一陰、一升一降，相互為用。可使人體氣血升降協調，陰陽順接，共奏調理臟腑、平衡陰陽、通達氣血、平肝熄風、祛風止痛之功效。
選用四關穴調補氣血，是中醫保健治病的常用穴道組合。針灸、艾灸，按摩等技法刺激皆可。系統的調理治病一般按療程來實施，平時的保健養生，可艾灸，每個穴位灸10-15分鐘，堅持7天，間隔幾天再灸。每個月灸上那么一兩次，只要堅持，都會有比較明顯的補氣血效果。按摩刺法就不分時間地點了，有空閑都可以多按按。
2、合谷穴刺法
1）直刺0.5～0.8寸，局部酸脹，可擴散至肘、肩、面部；
2）透勞宮或后溪時，出現手掌酸麻并向指端放散；
3）針刺時針尖不宜偏向腕側，以免刺破手背靜脈網和掌深動脈而引起出血。本穴提插幅度不宜過大，以免傷及血管引起血腫。 孕婦禁針 。
針刺合谷穴需專業系統學習過中醫的人員操作。在家保健養不建議自行去做針灸。
3、合谷穴灸法
每穴艾炷灸5～9壯，艾條直接灸10～20分鐘。
4、合谷穴伍配
配太陽穴治頭痛；配迎香穴治鼻疾；配少商穴治咽喉腫痛；配三陰交穴治經閉，滯產；配地倉穴頰車穴治眼歪斜。
5、合谷穴指壓的小竅門
指壓時應朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發揮此穴道的療效。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除。體質較差的病人，不宜做太強的刺激。
孕婦忌按摩合谷穴，會導致滑胎流產 。
合谷穴是一個保健穴，合谷穴隆起越高表明大腸經氣越足，身體越健康。就算平時沒有什么病癥的情況下，多按揉它對身體都有好處。
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