在家(jia)(jia)庭中，每一個成(cheng)員都會不自覺(jue)地(di)覺(jue)察體驗(yan)到其他成(cheng)員尤其是家(jia)(jia)庭主要成(cheng)員的情緒，然后改變自己(ji)的情緒狀態，這就叫做(zuo)情緒感染。
積極的(de)情(qing)緒如(ru)(ru)輕松、愉(yu)快能(neng)增(zeng)強人(ren)的(de)活(huo)力，而消極的(de)情(qing)緒如(ru)(ru)悲(bei)傷、煩悶，則能(neng)削弱人(ren)的(de)活(huo)力，所以應重視和(he)改善家庭情(qing)緒，盡量防止家庭情(qing)緒污染。
首先，要(yao)盡(jin)量保持積極的情(qing)(qing)緒(xu)。其次，盡(jin)量不(bu)(bu)要(yao)把在外面形(xing)成的不(bu)(bu)良情(qing)(qing)緒(xu)帶到家中；有(you)的妻子愛嘮叨，不(bu)(bu)分場合(he)、時(shi)間，令人不(bu)(bu)快(kuai)；有(you)的則習慣在餐桌旁訓斥孩子；有(you)的夫妻因一點小事(shi)就相互指責，這些都容易形(xing)成家庭情(qing)(qing)緒(xu)傳染。最后(hou)，要(yao)注意(yi)情(qing)(qing)緒(xu)變化的關鍵(jian)時(shi)間。（東南(nan)）
序(xu)言(yan)(yan)：在孩(hai)(hai)子出(chu)生(sheng)以后，很多家(jia)長都非常重視孩(hai)(hai)子的教(jiao)育(yu)，想讓孩(hai)(hai)子變得聰明，優秀家(jia)長就(jiu)一定要以身作則(ze)，在孩(hai)(hai)子面前樹立(li)榜樣(yang)(yang)，這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)孩(hai)(hai)子也會(hui)(hui)受(shou)到影響(xiang)。因(yin)為孩(hai)(hai)子在剛出(chu)生(sheng)的時候(hou)，對于(yu)這(zhe)(zhe)個世(shi)界都是一無所知的狀(zhuang)態，平常大部分的時間都會(hui)(hui)跟自己的父母接觸，而父母的一言(yan)(yan)一行，孩(hai)(hai)子也會(hui)(hui)進行模仿(fang)啊，這(zhe)(zhe)也就(jiu)是所謂的言(yan)(yan)傳(chuan)身教(jiao)。
踢貓效應描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。這句話是正確的。
踢貓效(xiao)應(ying)是指對(dui)(dui)弱于自己(ji)或者(zhe)等(deng)級(ji)低于自己(ji)的(de)(de)對(dui)(dui)象(xiang)發泄不滿情(qing)(qing)(qing)緒(xu)，而產生的(de)(de)連(lian)鎖反應(ying)。“踢貓效(xiao)應(ying)”，描繪的(de)(de)是一種典型(xing)的(de)(de)負面情(qing)(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)傳染。人的(de)(de)不滿情(qing)(qing)(qing)緒(xu)和糟糕(gao)心情(qing)(qing)(qing)，一般(ban)會沿著等(deng)級(ji)和強弱組成的(de)(de)社(she)會關系鏈條依次(ci)傳遞。
由金字(zi)塔尖(jian)一(yi)(yi)(yi)直擴散(san)到(dao)最(zui)底層，無(wu)處發泄的(de)最(zui)弱小的(de)那一(yi)(yi)(yi)個元素，則成為(wei)最(zui)終的(de)受害(hai)者。其實，這是一(yi)(yi)(yi)種心理疾病的(de)傳染。一(yi)(yi)(yi)般而言，人(ren)的(de)情緒會受到(dao)環境以(yi)及一(yi)(yi)(yi)些偶然(ran)因素的(de)影響，當一(yi)(yi)(yi)個人(ren)的(de)情緒變壞時，潛意識會驅使他(ta)選擇下(xia)屬或無(wu)法(fa)還擊(ji)的(de)弱者發泄。
受(shou)(shou)到(dao)上(shang)司或者強者情(qing)緒攻擊的(de)(de)人(ren)又會去尋找自己的(de)(de)出氣(qi)筒。這樣就會形成一條清晰的(de)(de)憤怒傳遞鏈條，最(zui)(zui)終的(de)(de)承(cheng)受(shou)(shou)者，即“貓”，是最(zui)(zui)弱小的(de)(de)群體，也是受(shou)(shou)氣(qi)最(zui)(zui)多(duo)的(de)(de)群體，因(yin)為(wei)也許會有多(duo)個渠(qu)道的(de)(de)怒氣(qi)傳遞到(dao)他這里來。
現代(dai)社會(hui)(hui)中，工作(zuo)與生活的壓力越(yue)來越(yue)大，競爭越(yue)來越(yue)激烈。這種緊張很容易導致人們情緒的不(bu)(bu)穩定，一點不(bu)(bu)如意就會(hui)(hui)使(shi)自己煩惱(nao)、憤怒起來，如果不(bu)(bu)能及時調整這種消極因素(su)帶(dai)給自己的負(fu)面影響(xiang)，就會(hui)(hui)身不(bu)(bu)由(you)己地加(jia)入(ru)到“踢貓”的隊伍當(dang)中——被(bei)別人“踢”和去“踢”別人。
危害與控制
憤怒的情(qing)緒對人(ren)的身(shen)心(xin)(xin)健康是不利(li)的。人(ren)在(zai)憤怒時，由于交感神經興(xing)奮，心(xin)(xin)跳加快，血壓上升(sheng)，呼吸急促，經常發怒的人(ren)易患高血壓、冠心(xin)(xin)病等疾病，憤怒還會(hui)使人(ren)缺乏食欲。
消(xiao)化(hua)不良，導(dao)(dao)致消(xiao)化(hua)系統疾病(bing)，而對一些已有(you)疾病(bing)的患(huan)者(zhe)，憤怒(nu)會使(shi)疾病(bing)加重，甚(shen)至導(dao)(dao)致死亡，這一點(dian)古人早(zao)有(you)認(ren)(ren)識(shi)，如中醫(yi)認(ren)(ren)為“怒(nu)傷(shang)肝”“氣(qi)大傷(shang)神”等。
不良情緒具有傳染性，別把它傳給孩子，現代 社會 ，工作節奏快、生活壓力大，每個人都在承受著來自 社會 的各種壓力，對于上有老下有小的中年人來講，這種壓力更是讓他們不堪重負。在這種背景下，家長在教育孩子時難免會流露出一些消極情緒，而這種消極情緒會潛移默化地影響到孩子。對青春期的孩子而言，他們的人生觀和價值觀正處在形成的重要時期，在思想上他們極易受周圍環境的影響，尤其是家長的一些言論和態度會直接影響到他們。如果這種言論和態度帶有不良的情緒，那么對孩子的負面影響就會更大。所以，家長平時無論在工作中或生活中遇到什么樣的困難和壓力，都不要在孩子面前提起，更不要帶著某種情緒去教育孩子。作為家長，要學會掩飾我們的負面情緒，讓孩子看到我們積極向上的 健康 心態，給他們一個美好的憧憬
方法一:讓孩子擁有一種積極向上的心態，首先要給孩子創造良好的家庭氛圍。現實生活中，很多夫妻關系不和，經常鬧矛盾，甚至經常當著孩子的面相互指責、打罵，這對孩子的影響和傷害非常大。更有一些家庭，夫妻出現感情問題時，夫妻雙方就會把那種煩躁、憂郁、悲傷等不良情緒轉嫁到孩子身上。比如有的母親會這樣訓斥兒子：“你這孩子怎么這么不爭氣，跟你爸一個德性，真是氣死我了。”你爸不顧這個家，我也不管你了，你愛怎么著怎么著吧。”當孩子聽到類似的這些話時，他會怎么想？會在他的心里留下什么樣的陰影？下面我們來看一看香港著名影星張國榮的例子。張國榮出生于香港，父親是香港著名洋服店的裁縫兼老板。然而，富裕的家庭生活并沒有給他帶來多少幸福感，他很小的時候父母就離異，因此他并沒有獲得多少家庭的溫暖。后來當他離開香港去英國讀書的時候，就有了終生不結婚的想法，他為什么會有這樣的想法呢？父母的離異、家庭關系的混亂，讓幼小的張國榮對家庭感到失望，對婚姻感到悲傷，他覺得婚姻不會給他幸福，因此沒有信心走進婚姻。由此可見，家庭對孩子的成長影響有多大。除了張國榮，現實生活中這樣的例子也并不少見，只不過普通人的例子我們了解得少一些罷了。物質生活富裕不富裕并不重要，重要的是要給孩子一顆富裕的心給孩子一筆快樂的精神財富，讓孩子在快樂和陽光中成長，這些對孩子的成長來講才是最重要的。
方法二：別帶著情緒教孩子，謹防“踢貓效應”現實生活中有不少家長會不由自主地帶著自己的情緒來教育孩子，或者把生活和工作中的不良情緒發泄到孩子身上，這種做法對孩子傷害更大，當然這樣做也是相當自私的。如果把自己的不良緒發泄在孩子身上，不僅不能使自己解氣，還有可能激起孩子的火氣，反過來讓自己的火氣越來越大，何必這樣做呢？在心理學上，“踢貓效應”來源于這樣的一個故事：一家公司的總經理為了重整公司事務，提高公司運作效率，準備周一上午召開公司大會。可是周日晚上，他在家看報表看得時間太長，以至于第二天早晨起床晚了。為了避免開會遲到，他在公路上超速駕駛，結果被交通警察開了罰單，最后還是誤了開會時間。這位總經理憤怒至極，回到辦公室后，為了轉移別人對此事的注意，他將行政主管叫到辦公室訓斥了一番。行政主管挨訓之后，氣急敗壞地走出總經理辦公室，然后把自己的秘書叫過來訓斥了一番。秘書無緣無故遭到主管挑剔，自然是窩了一肚子氣，就故意找前臺接待的碴兒。前臺無可奈何，垂頭喪氣地回到家，對著自己的兒子大發脾氣。兒子莫名其妙地被媽媽痛斥之后，也很惱火，便狠狠地踢了身邊的貓一腳。這就是著名的踢貓效應。通過這個故事我們可以看出壞情緒的傳染性和危害性，這給我們一個提示：當自身因為某種原因產生了壞情緒后，要盡快自己把它化解掉，不要帶著這種情緒去做事，更不要把它傳染給別人。對于家長而言，無論工作、生活有多么不順，都不要把這種壞情緒傳染給孩子，因為孩子是無辜的，相對于家長而言也是弱者，任由壞情緒滋長會對孩子造成很大的傷害。
方法(fa)三：帶(dai)給(gei)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)一(yi)種(zhong)積(ji)極(ji)(ji)(ji)(ji)向上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)父母帶(dai)給(gei)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)大致(zhi)可(ke)以(yi)(yi)分為兩種(zhong)：一(yi)種(zhong)是(shi)(shi)消極(ji)(ji)(ji)(ji)情(qing)(qing)緒(xu)，一(yi)種(zhong)是(shi)(shi)積(ji)極(ji)(ji)(ji)(ji)情(qing)(qing)緒(xu)。前面我們(men)主要提到(dao)了(le)消極(ji)(ji)(ji)(ji)情(qing)(qing)緒(xu)，其實我們(men)完全可(ke)以(yi)(yi)把(ba)積(ji)極(ji)(ji)(ji)(ji)情(qing)(qing)緒(xu)帶(dai)給(gei)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)，帶(dai)給(gei)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)一(yi)種(zhong)積(ji)極(ji)(ji)(ji)(ji)向上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)態。那位父親(qin)和(he)年幼(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)被關在了(le)法(fa)西(xi)斯集中營(ying)中，慈愛(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)父親(qin)為了(le)不讓戰爭在孩(hai)(hai)(hai)子(zi)幼(you)小的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)靈上(shang)留下陰影(ying)，便(bian)謊稱他(ta)們(men)是(shi)(shi)在做一(yi)個(ge) 游戲(xi) ， 游戲(xi) 獲勝(sheng)后可(ke)以(yi)(yi)獲得(de)一(yi)輛真(zhen)正的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)坦克作為獎勵。孩(hai)(hai)(hai)子(zi)感覺很快樂。這(zhe)位父親(qin)為了(le)保(bao)護(hu)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)最終犧牲了(le)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生命(ming)(ming)。當盟軍到(dao)來(lai)使人們(men)重獲自(zi)(zi)由(you)時，孩(hai)(hai)(hai)子(zi)坐在盟軍的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)坦克上(shang)尋找(zhao)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)媽(ma)媽(ma)——他(ta)真(zhen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)把(ba)這(zhe)些當成了(le)一(yi)場(chang)規則嚴厲的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de) 游戲(xi) 。多年以(yi)(yi)后他(ta)才明(ming)白，原來(lai)是(shi)(shi)父親(qin)用(yong)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生命(ming)(ming)為他(ta)換來(lai)了(le)美麗人生。電影(ying)中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)這(zhe)位父親(qin)對兒(er)子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)愛(ai)(ai)是(shi)(shi)偉(wei)(wei)大的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，然而又是(shi)(shi)平(ping)凡的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。其實偉(wei)(wei)大并非要用(yong)轟轟烈(lie)烈(lie)來(lai)證(zheng)明(ming)，有時候只是(shi)(shi)需要我們(men)向孩(hai)(hai)(hai)子(zi)傳遞一(yi)種(zhong)積(ji)極(ji)(ji)(ji)(ji)樂觀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)態。
快樂是(shi)會互相傳染的，即使很多事(shi)與你無(wu)關。
生(sheng)活中讓人(ren)快樂的(de)(de)(de)事(shi)真的(de)(de)(de)很(hen)簡(jian)單呢，也許(xu)是(shi)你(ni)(ni)(ni)拿著很(hen)多東西(xi)準備刷卡開(kai)(kai)門(men)，樓管(guan)阿姨已經幫(bang)你(ni)(ni)(ni)把門(men)打開(kai)(kai)；也許(xu)是(shi)哪天餐廳阿姨沒(mei)有(you)抖勺，給你(ni)(ni)(ni)打的(de)(de)(de)菜吃起來都覺(jue)(jue)(jue)得更(geng)香；也許(xu)僅僅只是(shi)今(jin)天的(de)(de)(de)太陽很(hen)溫暖；也許(xu)是(shi)你(ni)(ni)(ni)看(kan)到(dao)毛茸(rong)茸(rong)的(de)(de)(de)小(xiao)貓(mao)咪隨心所欲伸懶腰時的(de)(de)(de)俏皮和可愛；也許(xu)只是(shi)因為(wei)今(jin)天的(de)(de)(de)劇很(hen)好看(kan)也許(xu)是(shi)你(ni)(ni)(ni)心情低落時，走在路上看(kan)見一個陌生(sheng)人(ren)甚至都不是(shi)屬于你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)微(wei)笑。你(ni)(ni)(ni)就不自覺(jue)(jue)(jue)地也會感覺(jue)(jue)(jue)到(dao)快樂快樂是(shi)會互相傳染的(de)(de)(de)即(ji)使很(hen)多事(shi)與你(ni)(ni)(ni)無關。
美國一項研(yan)究發現(xian)，快樂(le)可以“傳染”，特別是在(zai)親友(you)之間。而且，這個成就(jiu)說明，一個人發出的幸福的波浪，經過層(ceng)層(ceng)的社會(hui)關系，最終(zhong)沖回岸邊，把幸福帶給自己。
哈佛大學教授克里斯塔基斯發現并估計，如果一個人快樂，朋友和兄弟姐妹快樂的可能性分別為 9 %和 14 %，室友和鄰居快樂的概率分別為 8 %和 34 %。同時，快樂可以通過人際交往傳播長達一年，影響三個社交圈的成員。因此，幸福不是只給自己的，也許你在拯救世界呢！
不僅如此(ci)，壞情緒也是會傳(chuan)染的！
踢貓效應是指對比自己弱或比自己低的對象發泄不滿的連鎖反應。它刻畫了一個典型的不良情緒感染導致的惡性循環。生活中，每個人都是“貓踢效應”這條長長的鏈條中的一環。遇到地位較低的人，往往會遷怒。當我們把憤怒轉移到別人身上時，我們就會把注意力放在不愉快的事情上，久而久之就會形成惡性循環。
壞情(qing)緒會傳(chuan)染，形(xing)成(cheng)惡(e)性循環。好(hao)心情(qing)也可以感(gan)染，形(xing)成(cheng)良性循環。因此，我們(men)為什(shen)么不把好(hao)心情(qing)傳(chuan)播出去，形(xing)成(cheng)良性循環呢？
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