本(ben)報記者 衣曉峰 通訊(xun)員(yuan) 岳金鳳
高尿酸癥是與高血(xue)壓、高血(xue)脂、高血(xue)糖等密切相關的代謝綜(zong)合征，被(bei)稱為“第四高”。近年來，此(ci)病(bing)的發(fa)病(bing)率呈上升趨勢，而且，高尿酸癥患者往往也合并有其他“三高”。
何為高尿酸癥
要(yao)了解(jie)高尿(niao)酸(suan)癥，首先要(yao)知道(dao)什么是(shi)尿(niao)酸(suan)。
據哈醫大四(si)院內(nei)(nei)(nei)分泌三病房主任閆爽教授(shou)介(jie)紹，尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)是(shi)人(ren)體(ti)內(nei)(nei)(nei)嘌呤(ling)代謝(xie)的(de)(de)最終(zhong)產物。人(ren)體(ti)內(nei)(nei)(nei)每天產生的(de)(de)尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)和(he)排出(chu)的(de)(de)尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)，是(shi)個(ge)相對恒(heng)定的(de)(de)值，約2/3經尿(niao)(niao)排泄，另1/3由腸道排出(chu)，或(huo)在腸道內(nei)(nei)(nei)被細菌分解。但隨著人(ren)們飲食結構的(de)(de)改(gai)變，特別是(shi)富(fu)含蛋(dan)白(bai)質(zhi)和(he)嘌呤(ling)的(de)(de)食物攝入(ru)增加，人(ren)群(qun)中高(gao)尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)血(xue)癥發生率逐年遞升。當(dang)尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)生成增多或(huo)尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)排出(chu)減少時，均可引起(qi)血(xue)中尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)鹽濃度增高(gao)。血(xue)尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)值超(chao)過420μmol/L時，即可確定為高(gao)尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)血(xue)癥。
痛風為高尿酸癥最常見表現
痛風(feng)是高(gao)尿(niao)酸癥最常見(jian)的表現，是體內尿(niao)酸過多(duo)、尿(niao)酸鹽結(jie)晶在(zai)關節(jie)處沉淀的結(jie)果。它與(yu)一般關節(jie)炎(yan)的區別在(zai)于，不僅疼痛，還伴有患處紅腫、發熱。
痛(tong)風(feng)疼起來(lai)(lai)毫無征兆，突(tu)如其來(lai)(lai)。起初一(yi)年只發(fa)生(sheng)兩三次，每次只持續幾天，疼痛(tong)部位僅限于大腳(jiao)趾關(guan)節(jie)(jie)。當高尿(niao)酸得不到控制時，疼痛(tong)發(fa)作會越來(lai)(lai)越頻繁，癥狀越來(lai)(lai)越嚴重，逐(zhu)漸波及到指、趾、腕、踝、膝關(guan)節(jie)(jie)等全身關(guan)節(jie)(jie)，尿(niao)酸結晶不斷沉積，慢(man)慢(man)地形(xing)成(cheng)了結石(shi)一(yi)樣的痛(tong)風(feng)石(shi)。痛(tong)風(feng)石(shi)逐(zhu)漸增多(duo)，體(ti)積增大，關(guan)節(jie)(jie)就會永久(jiu)性(xing)畸(ji)形(xing)。
閆爽提醒大家，痛風在冬(dong)季尤其高(gao)發，原(yuan)因是冬(dong)天氣候寒冷，進食火鍋等熱(re)、燙(tang)食物的機(ji)會增(zeng)加(jia)，使(shi)人們無意(yi)中攝入(ru)了更多(duo)嘌呤。
無癥狀小心腎損害
并(bing)不是所有(you)高(gao)尿酸癥(zheng)患者都會(hui)患上痛(tong)風癥(zheng)。一般來(lai)講，如果血尿酸高(gao)卻沒有(you)關節(jie)痛(tong)，病人不需要(yao)服藥(yao)治療，但為了預防痛(tong)風癥(zheng)發生(sheng)，應少吃含(han)嘌呤多的食物，多喝水(shui)。
但(dan)是，有一部(bu)分病(bing)人的(de)尿(niao)酸鹽結晶會(hui)在腎(shen)盂、輸(shu)尿(niao)管(guan)或在腎(shen)小管(guan)及腎(shen)間質(zhi)沉淀(dian)，形成腎(shen)結石。如果(guo)病(bing)情(qing)進一步發展(zhan)，會(hui)出現(xian)浮(fu)腫、少(shao)尿(niao)、蛋(dan)白尿(niao)、夜尿(niao)增多(duo)、高(gao)血(xue)壓、貧血(xue)等腎(shen)功能(neng)受損害(hai)的(de)表現(xian)，最(zui)后發展(zhan)為腎(shen)功能(neng)衰竭，甚至導致尿(niao)毒癥（大量(liang)服用止痛藥也會(hui)提高(gao)腎(shen)衰竭的(de)危險）。
多喝(he)水、減(jian)少(shao)嘌(piao)呤攝入(ru)量(liang)
閆爽建(jian)議，人們應養成健(jian)康的生活(huo)方(fang)式，均(jun)衡飲食，控制好尿(niao)酸水(shui)平(ping)。
首先(xian)要(yao)多喝(he)(he)水(shui)。每天(tian)喝(he)(he)8～10杯開水(shui)，足夠的尿(niao)(niao)液量有助于尿(niao)(niao)酸排泄(xie)，可降低尿(niao)(niao)中的尿(niao)(niao)酸濃度，預(yu)防尿(niao)(niao)道結石。
其次，飲食上要多吃(chi)嘌呤含(han)量少的食品，如(ru)蔬菜、牛奶、水果(guo)(guo)、堅果(guo)(guo)和海藻(zao)等。少吃(chi)肉類、豆腐等。盡(jin)量不吃(chi)動物內(nei)臟、海鮮等。
第三，要少(shao)喝(he)酒，少(shao)喝(he)汽水。這是因為(wei)酒精和果(guo)糖會(hui)與尿酸搶奪被排出(chu)體(ti)外的(de)機會(hui)。
此外(wai)，還要保持(chi)正(zheng)常(chang)體(ti)重(zhong)，避免體(ti)重(zhong)急(ji)劇下降，因(yin)為這會(hui)破壞(huai)肌肉組織及短暫性地(di)提升尿酸濃度。
尿酸高有(you)哪些癥狀(zhuang)該(gai)怎么治療
尿(niao)(niao)酸高有哪些(xie)癥狀該(gai)怎么治療，很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)是因為各(ge)(ge)種各(ge)(ge)樣的(de)(de)原(yuan)因患上疾病的(de)(de)了，尿(niao)(niao)酸高是一(yi)種代謝性的(de)(de)疾病，中老年(nian)人(ren)是尿(niao)(niao)酸高的(de)(de)高危人(ren)群(qun)，近年(nian)來患有尿(niao)(niao)酸高的(de)(de)人(ren)群(qun)是越來越多(duo)，下面看看尿(niao)(niao)酸高有哪些(xie)癥狀該(gai)怎么治療及相(xiang)關資料。
尿(niao)酸(suan)高有哪些(xie)癥狀該怎(zen)么(me)(me)治療1尿(niao)酸(suan)高本身(shen)沒什么(me)(me)癥狀，但如果尿(niao)酸(suan)的(de)含(han)量過(guo)高，就會導致其他疾病的(de)發生。進(jin)而(er)出現關節紅腫熱痛(tong)、血(xue)尿(niao)等癥狀。首先，患者(zhe)可(ke)以(yi)服用降(jiang)尿(niao)酸(suan)的(de)藥(yao)(yao)物緩解病癥，降(jiang)尿(niao)酸(suan)的(de)藥(yao)(yao)物包括抑制(zhi)尿(niao)酸(suan)合成和促進(jin)尿(niao)酸(suan)排泄兩類，這些(xie)藥(yao)(yao)物可(ke)以(yi)很(hen)好的(de)降(jiang)低尿(niao)酸(suan)。其次，患者(zhe)可(ke)以(yi)通過(guo)控制(zhi)飲(yin)食(shi)治療高尿(niao)酸(suan)血(xue)癥，平時還(huan)應該多(duo)喝水，中和尿(niao)酸(suan)。
尿酸高會有哪些癥狀？造成尿酸高的幾大原因，你需要了解
高尿酸血癥(zheng)并不是毫無癥(zheng)狀，如果有以(yi)下幾個表現，說明你該提高注意了：
1、關節腫痛
尿(niao)酸的(de)主要排泄渠道(dao)就是腎(shen)臟(zang)，當尿(niao)酸值已經嚴(yan)重(zhong)超(chao)過(guo)了腎(shen)臟(zang)的(de)代謝極(ji)限，就會導(dao)致(zhi)尿(niao)酸鹽結晶沉(chen)淀(dian)，它容易沉(chen)積在(zai)我們的(de)關(guan)節(jie)(jie)腔內，從而誘(you)發(fa)痛(tong)風(feng)性(xing)關(guan)節(jie)(jie)炎。患者(zhe)往(wang)往(wang)會在(zai)深(shen)夜出現關(guan)節(jie)(jie)疼(teng)痛(tong)、關(guan)節(jie)(jie)紅腫等癥(zheng)狀，疼(teng)痛(tong)感難以(yi)忍受(shou)，在(zai)嚴(yan)重(zhong)情(qing)況下甚(shen)至(zhi)會影響(xiang)走路。
很多(duo)人在日常(chang)生活中都有關節(jie)(jie)疼痛的問題，其實很有可能是身(shen)體內尿(niao)酸水平過高所導致的，因為尿(niao)酸水平超(chao)過了正常(chang)的范(fan)圍，就會(hui)形成(cheng)大量的尿(niao)酸結晶，而這些(xie)東西很容易(yi)在關節(jie)(jie)的.地方(fang)累積(ji)，長期下去就會(hui)對關節(jie)(jie)產生嚴重的傷害，很容易(yi)形成(cheng)刀割(ge)一樣的疼痛，主要(yao)出現(xian)在踝關節(jie)(jie)和膝(xi)關節(jie)(jie)。
2、痛風石找上自己
如果尿(niao)酸(suan)控(kong)制不佳(jia)的話，就(jiu)會(hui)導致痛(tong)風癥狀反復發作。大量(liang)尿(niao)酸(suan)結晶沉(chen)積在我們關節腔和(he)皮下就(jiu)會(hui)形成痛(tong)風石，造(zao)成關節腫痛(tong)、畸(ji)形等(deng)問題(ti)出現(xian)。
3、腎臟疾病
尿(niao)(niao)酸鹽(yan)結晶不僅會(hui)(hui)在關節內沉積，同時還會(hui)(hui)大量(liang)堆積在腎(shen)(shen)臟內，從(cong)而導(dao)致急慢性尿(niao)(niao)酸性腎(shen)(shen)病(bing)和尿(niao)(niao)石(shi)癥(zheng)出現。而且，當(dang)尿(niao)(niao)酸結晶堵塞腎(shen)(shen)小管之后，還容易導(dao)致急性尿(niao)(niao)路梗阻(zu)，患者會(hui)(hui)出現少尿(niao)(niao)、無尿(niao)(niao)、急性腎(shen)(shen)衰(shuai)竭等表現，甚至發展成“尿(niao)(niao)毒癥(zheng)”。
4、血糖出現異常波動
高(gao)尿酸(suan)會降(jiang)低人體對(dui)葡萄糖(tang)的(de)利用，而且還會阻擋血糖(tang)的(de)代謝，從而影響胰(yi)島素正常發揮。同時(shi)，尿酸(suan)鹽結晶還會損(sun)害(hai)胰(yi)島細胞，降(jiang)低自身對(dui)胰(yi)島素的(de)敏感性，血糖(tang)因(yin)素迅速上(shang)升，甚至(zhi)是(shi)引發二型糖(tang)尿病。
了解了高尿酸血癥的癥狀，我們再來看看其病發原因：
1、飲食是一大兇手
之所以青中年(nian)朋友(you)容易(yi)出現(xian)高(gao)尿(niao)酸(suan)問題，和其(qi)日常(chang)飲食有絕對關系。長(chang)期喜(xi)歡吃大(da)量(liang)含嘌(piao)呤(ling)(ling)的(de)食物(wu)，比(bi)如海鮮、動物(wu)內(nei)臟、燒(shao)烤、火(huo)鍋等，大(da)量(liang)嘌(piao)呤(ling)(ling)又(you)會在體內(nei)轉化成(cheng)為尿(niao)酸(suan)，從而導(dao)致尿(niao)酸(suan)值的(de)迅速升(sheng)高(gao)。另外高(gao)嘌(piao)呤(ling)(ling)食物(wu)還會導(dao)致體內(nei)抗氧化能(neng)力變弱，尿(niao)酸(suan)水平因此持續升(sheng)高(gao)。
2、體內過度缺水
上文(wen)中(zhong)提到(dao)了尿(niao)酸(suan)(suan)的(de)代謝主(zhu)要(yao)依(yi)靠(kao)腎臟，通過腎臟生成的(de)尿(niao)液將尿(niao)酸(suan)(suan)排(pai)出體外。如果體內缺(que)水(shui)的(de)話(hua)，就會(hui)(hui)導致尿(niao)液生成量減(jian)少，從而影(ying)響尿(niao)酸(suan)(suan)代謝。同時血液中(zhong)水(shui)分減(jian)少，還容易導致尿(niao)酸(suan)(suan)濃度升高，高尿(niao)酸(suan)(suan)血癥也會(hui)(hui)因(yin)此出現。
3、疾病是一大原因
如果(guo)本身就(jiu)患(huan)有腎炎、腎小(xiao)管腎炎一(yi)類疾病，就(jiu)會(hui)對腎功能(neng)造成影響，導致腎功能(neng)迅速下降(jiang)，從而(er)影響體內尿酸值的代(dai)謝。除(chu)此以外(wai)，老(lao)年人由于(yu)腎功能(neng)下降(jiang)、衰(shuai)老(lao)等因素，也容易引發高尿酸血癥。
高(gao)尿(niao)酸(suan)看似(si)不(bu)可怕，但背后卻隱藏著腎病、痛風等多(duo)個隱患，所以為了身(shen)體健康著想，一(yi)旦發現高(gao)尿(niao)酸(suan)血癥(zheng)，就需嚴格按照(zhao)醫(yi)生建(jian)議進行調理。
尿酸高有哪些癥狀該怎么治療2 尿酸高會導致以下這幾種癥狀：
1、關節疼痛
有(you)(you)些人會(hui)感(gan)覺(jue)關(guan)(guan)節(jie)經常疼痛，這有(you)(you)可能是體內尿(niao)酸過(guo)高導(dao)致的(de)(de)。體內尿(niao)酸高后就(jiu)會(hui)有(you)(you)大量的(de)(de)尿(niao)酸結(jie)晶，會(hui)累積(ji)在(zai)關(guan)(guan)節(jie)中，時(shi)間(jian)長了就(jiu)會(hui)感(gan)覺(jue)關(guan)(guan)節(jie)疼痛。這種疼痛比(bi)較嚴(yan)重，有(you)(you)時(shi)候會(hui)感(gan)覺(jue)像刀割(ge)一樣，常出現在(zai)踝(huai)關(guan)(guan)節(jie)，膝(xi)關(guan)(guan)節(jie)。發現關(guan)(guan)節(jie)經常疼痛后一定要做詳(xiang)細(xi)檢查，確認是尿(niao)酸過(guo)高引起(qi)的(de)(de)，就(jiu)要及時(shi)治療(liao)。
2、無尿
經常排(pai)尿(niao)(niao)才(cai)能將體(ti)內(nei)的(de)(de)毒素排(pai)出來，但(dan)是體(ti)內(nei)尿(niao)(niao)酸(suan)過高(gao)的(de)(de)話，會導致尿(niao)(niao)酸(suan)結晶(jing)累積在腎臟中，有(you)可能導致出現尿(niao)(niao)路結石。尿(niao)(niao)路結石會影響正常排(pai)尿(niao)(niao)，所以尿(niao)(niao)液會比較(jiao)少，這也是尿(niao)(niao)酸(suan)過高(gao)常見的(de)(de)癥狀之一。
3、血壓升高
血(xue)(xue)壓(ya)升高(gao)也是尿(niao)(niao)酸過高(gao)常見的癥(zheng)狀，當(dang)體內尿(niao)(niao)酸過高(gao)時，會(hui)導致(zhi)血(xue)(xue)管失去收(shou)縮舒張的功(gong)能，所(suo)以會(hui)出(chu)現血(xue)(xue)壓(ya)異常的情(qing)況。如果頻繁(fan)出(chu)現血(xue)(xue)壓(ya)不(bu)穩定的情(qing)況，就要到醫院做詳細檢查，有可能是尿(niao)(niao)酸過高(gao)引起的，需要及時治療。
尿酸高有哪些癥狀該怎么治療3 尿酸高的癥狀有哪些
1、高尿酸血癥
這(zhe)一時期(qi)的尿(niao)酸高(gao)，未出現明顯的關節炎(yan)、結石等癥(zheng)狀，只(zhi)有(you)在(zai)抽血化驗(yan)的時候才(cai)能發(fa)現尿(niao)酸高(gao)的癥(zheng)狀，否則一般情況不易察(cha)覺。
2、慢性關節炎
這(zhe)中情況在春秋季(ji)節(jie)(jie)做容易(yi)發生，當然(ran)其(qi)他時節(jie)(jie)也會(hui)(hui)出(chu)現(xian)關(guan)節(jie)(jie)損傷的(de)情況。很多的(de)因(yin)素都(dou)會(hui)(hui)導致急性(xing)高(gao)尿酸(suan)性(xing)關(guan)節(jie)(jie)炎的(de)發生，患者會(hui)(hui)出(chu)現(xian)關(guan)節(jie)(jie)頭痛，麻木酸(suan)脹等癥狀。比如無(wu)節(jie)(jie)制的(de)飲食(shi)，過(guo)度疲(pi)勞，感(gan)染(ran)受寒等都(dou)是急性(xing)發作的(de)常見因(yin)素，大家要做好日(ri)常的(de)保健。
3、痛風癥狀
長期的(de)尿(niao)酸高(gao)會(hui)給(gei)我(wo)們的(de)健(jian)康(kang)帶(dai)來威脅，會(hui)出現痛風(feng)的(de)癥狀，長期痛風(feng)的(de)患者會(hui)出現關節(jie)紅腫，疼(teng)痛的(de)癥狀，給(gei)我(wo)們的(de)生活、健(jian)康(kang)帶(dai)來了(le)極大(da)(da)的(de)威脅，給(gei)我(wo)們的(de)睡眠也帶(dai)來了(le)極大(da)(da)的(de)威脅，患者經常會(hui)在夜(ye)間驚醒。
尿酸高(gao)如何護理呢?對于尿酸高(gao)的(de)(de)患者來(lai)說(shuo)，我們首先要注(zhu)意(yi)合(he)理的(de)(de)安排飲食(shi)(shi)，多(duo)吃(chi)素(su)少吃(chi)肉(rou)，多(duo)吃(chi)水果，動物的(de)(de)內臟，海鮮等水產品(pin)要禁止食(shi)(shi)用，否則會(hui)增加體內的(de)(de)尿酸濃(nong)度。同時要注(zhu)意(yi)多(duo)喝水，注(zhu)意(yi)適(shi)當的(de)(de)運動，能(neng)降低體內的(de)(de)尿酸濃(nong)度，提升身(shen)體的(de)(de)抵(di)抗力(li)。
尿酸高(gao)的(de)(de)癥狀有哪些(xie)?以上(shang)(shang)我們(men)為大家(jia)介紹了(le)尿酸高(gao)產常(chang)見的(de)(de)三(san)個表(biao)現，如果出(chu)現以上(shang)(shang)的(de)(de)癥狀，那(nei)么我們(men)要提高(gao)警惕，對于疾(ji)病要早發現早治(zhi)療，這樣(yang)才能遠(yuan)離(li)疾(ji)病所帶(dai)來的(de)(de)威脅!
說起“三高(gao)(gao)(gao)(gao)”——高(gao)(gao)(gao)(gao)血壓、高(gao)(gao)(gao)(gao)血脂、高(gao)(gao)(gao)(gao)血糖，大(da)家一點兒(er)都(dou)不陌生，但當我們(men)在(zai)極力抵抗“三高(gao)(gao)(gao)(gao)”時，“第四高(gao)(gao)(gao)(gao)”也(ye)來勢洶洶——高(gao)(gao)(gao)(gao)尿(niao)酸血癥（高(gao)(gao)(gao)(gao)尿(niao)酸HUA）。
往常我們一說起“尿(niao)酸”這項指標，很多人立(li)刻就想到痛(tong)(tong)風，似乎高尿(niao)酸對骨關節(jie)的(de)危害(hai)是最(zui)(zui)大的(de)，但其實(shi)痛(tong)(tong)風還不是最(zui)(zui)嚴重的(de)后果，也并非所有的(de)高尿(niao)酸都(dou)表現為(wei)痛(tong)(tong)風。
真正更容易受到損傷的是腎臟，嚴重時甚至可能引發致命的 腎衰竭！
所以，今天(tian)就特(te)地和大(da)(da)家(jia)講(jiang)一下，關于“高尿酸”這個疾病(bing)的發病(bing)機(ji)制(zhi)及(ji)防(fang)控方法，幫助大(da)(da)家(jia)遠離“高尿酸”！
01什么是“高尿酸”？
每一個(ge) 健康 的機(ji)(ji)體，都有一個(ge)很好的自我調節機(ji)(ji)制，但(dan)為什么有些人就形成(cheng)“高尿(niao)酸”了呢？這還得(de)從發病原理說起！
高尿酸的發病機制
尿酸，其實是嘌呤的(de)(de)一種代謝(xie)產(chan)物(wu)。機體中(zhong)的(de)(de)嘌呤，有(you)80%是自(zi)然代謝(xie)產(chan)生的(de)(de)，有(you)20%是從食(shi)物(wu)中(zhong)獲(huo)取的(de)(de)。
正常(chang)情況下，人體的尿(niao)酸(suan)大約有(you)1200mg，每天新(xin)生成600mg，同時通過尿(niao)液等途經排出600mg，從而(er)將尿(niao)酸(suan)維持在平衡狀態。
但當體(ti)內(nei)產生了(le)太(tai)多的(de)尿(niao)酸(suan)，或(huo)是(shi)尿(niao)酸(suan)的(de)排(pai)泄機(ji)制出現了(le)病(bing)變(bian)，多余的(de)尿(niao)酸(suan)就會被帶(dai)到血(xue)(xue)液中，甚至(zhi)形(xing)成(cheng)高尿(niao)酸(suan)血(xue)(xue)癥。
高尿酸的診斷標準
在正常嘌呤飲食狀態(tai)下，非同日兩次(ci)空腹檢測的血(xue)尿酸水平(ping)（SUA），當男(nan)性(xing)超(chao)過(guo)420μmol/L，女(nv)性(xing)超(chao)過(guo)SUA>360μmol/L時(shi)，就被(bei)稱為“高尿酸血(xue)癥”。
高尿酸，看(kan)似只是一(yi)個指標升高了而已，其實最可怕(pa)的是它會在血液中形成像小刀一(yi)樣的尿酸晶體，可造成全(quan)身性的破壞！
02高尿酸，不止痛風
高尿(niao)酸，是多種(zhong)代(dai)謝性疾(ji)病和心血管疾(ji)病的獨立危(wei)險(xian)因素。
臨床上約10%的高(gao)(gao)尿酸(suan)會(hui)發展為(wei)痛(tong)風，但(dan)無癥狀的高(gao)(gao)尿酸(suan)可能(neng)持續10~20年，這(zhe)期間不僅會(hui)對腎臟(zang)、膀胱(guang)、尿道(dao)、肝臟(zang)等泌尿系統(tong)組織或(huo)代謝器(qi)官造成不利影響，還會(hui)加(jia)重高(gao)(gao)血壓(ya)、高(gao)(gao)血脂、高(gao)(gao)血糖和動(dong)脈硬化。
據統計，血尿酸每增(zeng)加60μmol，高(gao)血壓發生(sheng)的風(feng)險增(zeng)加15% 23%；發生(sheng)急(ji)性(xing)腎(shen)衰的風(feng)險增(zeng)加74%；女性(xing)冠(guan)心病的病死率增(zeng)加30%，男性(xing)增(zeng)加17%！總而(er)言之，尿酸越(yue)高(gao)，則患病風(feng)險越(yue)大。
035類人群更需警惕高尿酸
體(ti)形肥胖的中年男性(40歲以(yi)上)
痛(tong)風多發于男性，而肥胖(pang)會增加尿酸(suan)的合(he)成(cheng)，削弱尿酸(suan)的排泄，加上中年人壓力大等因素，高尿酸(suan)常(chang)青(qing)睞(lai)于體(ti)型(xing)肥胖(pang)的中年男性。
絕經后女性
雌(ci)激素會幫助促進尿酸(suan)排泄，防止尿酸(suan)鹽沉積(ji)。因此，絕經后的女(nv)性要更加(jia)注意，特別是之前有(you)尿酸(suan)代謝異常等癥的人群(qun)。
腎臟功能不(bu)全或退(tui)化者(zhe)
老年人由于機(ji)體功(gong)能(neng)(neng)(neng)退(tui)化，腎(shen)臟功(gong)能(neng)(neng)(neng)減弱，沒有能(neng)(neng)(neng)力及時排泄尿(niao)酸，可能(neng)(neng)(neng)導致(zhi)血液中的尿(niao)酸值(zhi)增高。
高嘌呤飲食、酗酒
長期高(gao)嘌(piao)呤(ling)飲食，會(hui)(hui)明顯增加體內的尿(niao)酸濃度；而酒精(jing)既是提供嘌(piao)呤(ling)的原(yuan)料，又會(hui)(hui)促進尿(niao)酸產(chan)生，還能抑制尿(niao)酸排泄(xie)。
常服用(yong)利尿劑等人群
常(chang)服用利尿(niao)劑(ji)和小劑(ji)量(liang)阿司匹林者，也可能因藥物(wu)升高尿(niao)酸水平(ping)。
此(ci)外，平時(shi)不(bu)注意休(xiu)息，過于勞累、壓力大也(ye)會增加高尿(niao)酸發病的可能，特別是久坐在(zai)辦公室(shi)不(bu)運動的人。
04腎功能異常3大信號
高尿酸(suan)無癥狀表現時，以保守治療為主，但如果高尿酸(suan)患者還出現了以下3個信號，說(shuo)明腎臟(zang)已經(jing)處于比(bi)較危(wei)險的(de)狀態！
1. 尿少或無尿
晨尿(niao)(niao)是人體經過(guo)整晚代謝產生的，當尿(niao)(niao)酸鹽(yan)結(jie)石(shi)堵塞輸尿(niao)(niao)管時，就會(hui)出(chu)現無尿(niao)(niao)或少尿(niao)(niao)現象。
2. 尿色重、有尿泡
高尿(niao)(niao)(niao)酸損傷了(le)腎(shen)的過濾(lv)功能(neng)，會使(shi)尿(niao)(niao)(niao)液濃度異常，出現茶色尿(niao)(niao)(niao)、渾濁(zhuo)尿(niao)(niao)(niao)、泡(pao)沫尿(niao)(niao)(niao)等。如果尿(niao)(niao)(niao)酸鹽結石導致了(le)腎(shen)間質或輸(shu)尿(niao)(niao)(niao)管(guan)破裂出血(xue)，還可能(neng)會有血(xue)尿(niao)(niao)(niao)出現。
3. 下肢浮腫
腎(shen)臟是人體內水(shui)分代謝(xie)的重要(yao)器官，腎(shen)功能下降，很容易引起下肢浮(fu)腫(zhong)。如果晨(chen)起時(shi)發(fa)現(xian)下肢浮(fu)腫(zhong)，過后又減輕，需要(yao)立即檢查腎(shen)臟 健(jian)康 。
05防控高尿酸
1.管住嘴：“四低兩多一禁忌
研究(jiu)顯示：控制(zhi)飲食(shi)可以(yi)使血(xue)尿酸(suan)下降10-18%。
低熱量飲食： 不僅可(ke)以控制體(ti)重，對控制尿酸和嘌呤也有很(hen)大的幫助(zhu)；
低嘌呤飲食： 高尿酸患者特別是(shi)痛風群體，要少吃甚至(zhi)不吃高嘌呤食物，如：蘆筍(sun)、紫菜、豆苗、香菇、豬肝、濃(nong)肉汁、白帶魚、沙丁魚等(deng)；
低鹽飲食： 低(di)鹽飲食對(dui)于血壓、尿酸的控制(zhi)有一定(ding)的幫助；
低蛋白飲食： 高蛋白的食物(wu)大多數都(dou)是高嘌呤的，但是雞蛋、牛(niu)奶(nai)例外，可以(yi)選(xuan)用；
“兩多”： 多(duo)喝水(shui)(shui)、多(duo)吃蔬菜水(shui)(shui)果。嘌呤(ling)極易溶(rong)于水(shui)(shui)，多(duo)喝水(shui)(shui)能促進尿酸排出(chu)體(ti)外，每天保證1500-2000ml的水(shui)(shui)，多(duo)喝白開水(shui)(shui)、淡茶水(shui)(shui)和(he)相對堿性的蘇(su)打水(shui)(shui)；
“一禁忌”： 痛風患者盡量不要喝酒，即便是(shi) 健康 群(qun)體，也要控制(zhi)好飲酒量。
2.邁開腿
即便尿(niao)酸水平一致，但氣溫較低時，或是體溫較低的人，相(xiang)對(dui)而言更(geng)容(rong)易引發痛風。
而運動，不僅(jin)能促進(jin)新陳代謝，幫(bang)助(zhu)尿酸的(de)排泄，還是安全、有(you)效的(de)加(jia)溫方式，對康復及保健都極有(you)幫(bang)助(zhu)。
健(jian)步(bu)(bu)走(zou)也是不錯的運動方(fang)式，建議在自身條件允許的條件下，可以每天健(jian)步(bu)(bu)走(zou)6千—1萬步(bu)(bu)。其中(zhong)3千步(bu)(bu)一口氣走(zou)完，耗時約30分(fen)鐘。
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