黃(huang)德(de)銓 成都(dou)中醫藥大學附屬(shu)醫院(yuan)
中醫認為“冬(dong)主閉藏，春(chun)主發陳”。在冬(dong)季，為了(le)抵御寒冷的(de)侵(qin)襲(xi)，人(ren)們吃得(de)都比較好，而人(ren)體毛孔處于閉合狀態，加之運動(dong)量少(shao)，熱(re)量無法(fa)發散，便(bian)在腸(chang)胃(wei)堆積起來。等到(dao)春(chun)季到(dao)來，毛孔張開，陽氣向外散發,可出(chu)現內(nei)熱(re)傷津，津傷液耗。當內(nei)熱(re)下注肛門，使腸(chang)道失潤，就容(rong)易出(chu)現便(bian)秘(mi)，此時如果(guo)因排便(bian)不暢而久蹲(dun)用力，會使肛門充血，痔瘡(chuang)便(bian)會乘暖發“飆”。
痔瘡的常見癥狀有(you)哪些
便(bian)血：內痔早(zao)期(qi)主要癥狀，有噴射(she)狀出血、點(dian)滴出血、手紙帶血等，血色(se)鮮紅，可(ke)發(fa)生在便(bian)前或便(bian)后(hou)，或單純便(bian)血，或與糞(fen)便(bian)混(hun)雜而下，沒有疼痛或其他不適。多因糞(fen)便(bian)擦破黏膜或排便(bian)用力(li)猛(meng)，引起擴張血管破裂出血。
肛(gang)(gang)門腫物脫(tuo)(tuo)出(chu)：常是中晚期內痔(zhi)(zhi)主(zhu)要癥狀，多(duo)先(xian)有便(bian)血后有脫(tuo)(tuo)垂(chui)，因晚期痔(zhi)(zhi)體(ti)增(zeng)(zeng)大，逐漸與肌(ji)層分離，排糞時(shi)(shi)(shi)被推出(chu)肛(gang)(gang)門外(wai)。輕(qing)者只(zhi)在大便(bian)時(shi)(shi)(shi)脫(tuo)(tuo)垂(chui)，便(bian)后可自行回復(fu)，重者需用手推回，更(geng)嚴重者是稍(shao)加腹壓即脫(tuo)(tuo)出(chu)肛(gang)(gang)外(wai)，如(ru)咳嗽、行走等腹壓稍(shao)增(zeng)(zeng)時(shi)(shi)(shi)，痔(zhi)(zhi)塊就能脫(tuo)(tuo)出(chu)，回復(fu)困難，無法(fa)參加勞(lao)動(dong)。有少數病人訴述脫(tuo)(tuo)垂(chui)是痔(zhi)(zhi)瘡患者的首發癥狀。
肛門直腸疼(teng)痛(tong)：痔瘡一般無疼(teng)痛(tong)癥狀，少(shao)數有墜脹(zhang)感，當(dang)痔瘡的痔核脫出嵌頓(dun)，出現(xian)水(shui)腫、感染、壞(huai)死時，則有不同程度的疼(teng)痛(tong)。
肛(gang)門瘙(sao)癢：晚期痔瘡(chuang)、痔塊脫垂及(ji)肛(gang)管括約肌松弛(chi)，常(chang)有分(fen)(fen)泌物流出，由于分(fen)(fen)泌物刺激，肛(gang)門周圍往(wang)往(wang)有瘙(sao)癢不適(shi)，甚至出現(xian)皮膚濕疹，患者極為(wei)難受。
在(zai)早期發現(xian)痔瘡癥狀能遠離(li)疾病(bing)的痛(tong)苦，因此，人們(men)在(zai)生活中一旦出(chu)現(xian)以下“痔瘡的十(shi)大早期癥狀”，應及時就(jiu)醫：便血；疼痛(tong)；便時有(you)(you)物脫出(chu)；肛門瘙(sao)癢；墜(zhui)脹(zhang)不適；流膿；有(you)(you)分(fen)泌物；便秘；便頻；有(you)(you)異物感。
預防(fang)痔(zhi)瘡從生活細(xi)節做起
養成每(mei)(mei)天定時(shi)排便的良好習慣。排便時(shi)要集中精力(li)，不(bu)能看(kan)書看(kan)報，每(mei)(mei)次排便時(shi)間不(bu)宜(yi)超過10分鐘。排便后(hou)，最好用溫(wen)水坐浴10分鐘。
飲食上要規律(lv)化，不(bu)(bu)能暴飲暴食，盡量不(bu)(bu)喝酒(jiu)，特別(bie)是白(bai)酒(jiu)和烈性(xing)酒(jiu)，少吃辛辣刺激性(xing)食物，使胃腸(chang)道功能保(bao)持(chi)良(liang)好。多吃蔬菜、水(shui)果和高纖維(wei)飲食。
多活動多鍛煉(lian)是(shi)預防痔瘡的重(zhong)要措施。勤(qin)換體位，坐1小時后應(ying)起來(lai)活動10分鐘(zhong)。
早(zao)晚(wan)多做提肛(gang)運動，可(ke)以預防痔瘡。先全身放松(song)，將臀部和大(da)腿用力夾緊(jin)，舌抵上腭，然后(hou)用鼻(bi)慢慢吸氣，同時將肛(gang)門(men)提起，包括會陰部。稍(shao)稍(shao)停頓5秒后(hou)，緩(huan)緩(huan)呼氣，并放松(song)肛(gang)門(men)。重復(fu)做10～20次即可(ke)。
積(ji)極(ji)治療各種使腹壓增高的慢性疾(ji)病，如支氣管炎(yan)長期慢性咳(ke)嗽、前列腺肥(fei)大、腹腔(qiang)盆腔(qiang)內腫(zhong)瘤等。
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