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孩子穿衣,切記三暖二涼

醫案日記 2023-05-01 11:59:01

中(zhong)國(guo)有句老話(hua)“要想小兒安,三分饑與寒”。孩子生理功能尚(shang)未(wei)健全,體溫(wen)調節不(bu)穩定,對外界適(shi)應能力較差(cha),如何把握好這“三分寒”呢?專(zhuan)家建議(yi),給孩子穿衣服,要掌握以下5個原則:

背暖 保持背部的(de)“適當(dang)溫暖”,可以預防疾病、減少感冒。“適當(dang)溫暖”就是不(bu)可過(guo)暖,否則背部出汗多,容(rong)易因(yin)背部濕涼(liang)而患(huan)病。

肚(du)暖(nuan) 肚(du)子是(shi)(shi)(shi)脾胃之(zhi)所,保(bao)持(chi)肚(du)暖(nuan)即是(shi)(shi)(shi)保(bao)護脾胃。因(yin)此,天冷時(shi)給(gei)孩子24小時(shi)戴上肚(du)兜,是(shi)(shi)(shi)保(bao)持(chi)溫暖(nuan)的好方法(fa)。

足(zu)暖(nuan) 腳部是陰陽經絡(luo)交(jiao)匯之處,皮膚神經末梢豐富,對外(wai)界(jie)反應(ying)敏感。孩子的(de)雙(shuang)腳保(bao)持溫暖(nuan),能(neng)保(bao)證(zheng)身體適應(ying)外(wai)界(jie)氣(qi)候的(de)變化。

頭(tou)涼(liang) 中醫認為,頭(tou)部最容易(yi)“上火”,孩子患病更是頭(tou)先熱。如果孩子保持頭(tou)涼(liang)、足暖,則必定氣血循環(huan)順(shun)暢。

胸(xiong)口涼 穿著過(guo)于厚重(zhong)臃腫(zhong),會(hui)壓迫(po)胸(xiong)部(bu),影響正常呼吸與心臟功能。因此,衣服的(de)心胸(xiong)部(bu)位不要過(guo)于厚重(zhong),否則會(hui)有壓迫(po)感。(周向前(qian))

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