中(zhong)國(guo)有句老話(hua)“要想小兒安，三分饑與寒”。孩子生理功能尚(shang)未(wei)健全，體溫(wen)調節不(bu)穩定，對外界適(shi)應能力較差(cha)，如何把握好這“三分寒”呢？專(zhuan)家建議(yi)，給孩子穿衣服，要掌握以下5個原則：

背暖 保持背部的(de)“適當(dang)溫暖”，可以預防疾病、減少感冒。“適當(dang)溫暖”就是不(bu)可過(guo)暖，否則背部出汗多，容(rong)易因(yin)背部濕涼(liang)而患(huan)病。

肚(du)暖(nuan) 肚(du)子是(shi)(shi)(shi)脾胃之(zhi)所，保(bao)持(chi)肚(du)暖(nuan)即是(shi)(shi)(shi)保(bao)護脾胃。因(yin)此，天冷時(shi)給(gei)孩子24小時(shi)戴上肚(du)兜，是(shi)(shi)(shi)保(bao)持(chi)溫暖(nuan)的好方法(fa)。

足(zu)暖(nuan) 腳部是陰陽經絡(luo)交(jiao)匯之處，皮膚神經末梢豐富，對外(wai)界(jie)反應(ying)敏感。孩子的(de)雙(shuang)腳保(bao)持溫暖(nuan)，能(neng)保(bao)證(zheng)身體適應(ying)外(wai)界(jie)氣(qi)候的(de)變化。

頭(tou)涼(liang) 中醫認為，頭(tou)部最容易(yi)“上火”，孩子患病更是頭(tou)先熱。如果孩子保持頭(tou)涼(liang)、足暖，則必定氣血循環(huan)順(shun)暢。

胸(xiong)口涼 穿著過(guo)于厚重(zhong)臃腫(zhong)，會(hui)壓迫(po)胸(xiong)部(bu)，影響正常呼吸與心臟功能。因此，衣服的(de)心胸(xiong)部(bu)位不要過(guo)于厚重(zhong)，否則會(hui)有壓迫(po)感。（周向前(qian)）

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