上火導致鼻腔內毛細血管破裂。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣食物容易上火的東西

目前還沒有特效藥和方法根治鼻炎，吃藥和手術只能是緩解癥狀，主要還是靠自己平時注意和預防。
預防過敏性鼻炎的關鍵在于避免接觸過敏原。常見的過敏原有以下幾種：
1、螨蟲是最常見的過敏原，它廣泛存在于我們周圍因而它是引起常年性過敏性鼻炎的主要原因。
2、屋塵是指室內的陳舊塵土，實際上它是多種過敏原的混合物。
3、昆蟲。如蟑螂、蚊、蠅、蛾等的皮屑、分泌物、排泄物等的也可致敏。
4、羽毛。主要是家禽、及觀賞鳥類的羽毛，其與屋塵螨關系密切。
5、上皮。主要是貓、狗等的寵物的皮屑。
6、花粉是引起花粉癥的致敏原，有明顯的區域性和季節性。
此外，過敏原還有真菌、化學氣體、食物蛋白
過敏性鼻炎患者在居家生活時的預防要注意以下幾點：
1、空調的溫度與外界溫度相差不能太大，經常清洗空調防塵罩，以防灰塵和病菌引起過敏。
2、地毯、沙發、窗簾要常吸塵和清洗，以防螨蟲和織物纖維引起過敏。
3、最好不要養花草和寵物，以防花粉、氣味、皮毛、寄生蟲引起的過敏。
4、新家具和新裝修房屋，通風一段時間后入住，以防甲醛和苯引起過敏。
5、搞好衛生，消滅蟑螂以防蟑螂排泄物引起過敏。

鼻涕里有血通常伴隨鼻炎發作。你觀察下平常是否有鼻涕或者鼻屎、吹冷風流鼻涕，或者鼻腔后面到咽喉處的位置是否有黏黏的東西粘著。有其中一種情況，就已經有鼻炎了。當鼻炎癥狀加重時，鼻黏膜在咳嗽或者擤鼻涕或者大聲說話的時候，腫脹的黏膜毛細血管被震破，少量血液進入分泌物中，形成鼻涕帶血。這種情況，好好調理治好鼻炎，鼻涕和鼻黏膜出血的情況就會自然消失。以后注意感冒的預防，避免因感冒引發新的鼻炎就不會有這樣的情況了。因為鼻炎是由長期或反復感冒、孕期激素水平增高、生活環境空氣質量較差等，導致鼻纖毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜損傷而引發。
鼻炎的炎癥部位會分泌大量膿性物質，即鼻涕。