咽炎怎么調理

穴位(wei)按(an)(an)摩(mo):按(an)(an)少商穴、少澤穴、合谷穴、尺澤穴、內庭(ting)穴、關(guan)沖穴進行針(zhen)灸(jiu)，每(mei)(mei)天(tian)采取點按(an)(an)法，每(mei)(mei)次按(an)(an)摩(mo)到(dao)穴位(wei)有腫脹感即(ji)可，每(mei)(mei)天(tian)按(an)(an)摩(mo)一(yi)到(dao)兩次。

多喝(he)水(shui):每(mei)天攝入溫熱(re)水(shui)2000毫升左右，每(mei)小時喝(he)幾口，而不是(shi)等口渴了喝(he)，或者(zhe)一次性喝(he)下(xia)大量的水(shui)。

.飲食(shi)忌(ji):宜(yi)吃:白蘿(luo)卜(bu)、馬蹄、雪梨、銀耳、百合、菊花(hua);宜(yi)喝:胖大海橘紅茶;忌(ji)口:辛辣煎炒炸(zha)食(shi)物要(yao)少吃、油條、辛辣火鍋、紅燒肉等。

適當運動(dong):運動(dong)可以(yi)增(zeng)強自身(shen)的(de)免疫力，能減少病原體的(de)侵襲，防止(zhi)感染，室內保持空(kong)氣清新，原理空(kong)氣污染的(de)環(huan)境。

靜坐冥想(xiang):兩(liang)手(shou)自(zi)然(ran)(ran)垂(chui)下，置于雙腿之上(shang)，舌抵(di)上(shang)聘，閉目安神冥想(xiang)，保持(chi)自(zi)然(ran)(ran)呼吸(xi)。口中蓄(xu)津(jin)，待津(jin)液蓄(xu)滿于口，緩緩咽下，如此循環。15-20分鐘(zhong)，慢慢睜開眼，用手(shou)輕輕按揉喉部，保持(chi)自(zi)然(ran)(ran)呼吸(xi)，津(jin)液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5-7分鐘(zhong)，每日2-3次(ci)。

淡(dan)鹽水漱(shu)口(kou)(kou):漱(shu)口(kou)(kou)的時候可以選(xuan)擇(ze)淡(dan)鹽水漱(shu)口(kou)(kou)，幫助清(qing)潔(jie)口(kou)(kou)腔內部(bu)，預防(fang)外界(jie)細菌的感(gan)染，濕潤喉部(bu)。

空氣濕度:空氣濕度保持(chi)在(zai)5%，如果(guo)太干燥就在(zai)房間使(shi)用(yong)加濕器;如果(guo)太濕就用(yong)除濕機，早上起床開窗通風，外(wai)出戴口罩，勤洗手(shou)。

脖子保暖:天氣冷或者夏季在空調房，可以適(shi)當帶上圍巾，既(ji)能起到裝(zhuang)飾作用(yong)，又能給脖子起到保暖作用(yong)。

慢性(xing)咽炎調養:胖大(da)海橘紅茶(cha)

材(cai)料:胖大海，羅漢果，橘紅，梔子(zi)，甘草(cao)等;

嗓(sang)子不(bu)舒服，咳嗽痰多，刷牙(ya)惡心(xin)，慢性咽炎，咽喉腫痛(tong)，嗓(sang)子像屯刀(dao)片的可以試(shi)試(shi)這款茶包。

??????嗓子發癢、干咳現象，在生活中是比較多見的，特別是在一些重要的場合自己卻突然抑制不住地咳個不停，實在尷尬。那么，這時你只要用指甲用力掐按自己的某些穴位，即可快速止咳。那么，嗓子癢咳嗽具體按摩哪里有效呢?
??????嗓子癢咳嗽按摩天突穴
取穴:天突穴在我們的胸前鎖骨中間，胸骨上窩中央位置。天突穴位于人體任脈之上，是任脈中的主要穴道之一。
功效:按摩該穴位主要治療咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎等喉嚨疾病。
做法:在按壓天突穴的時候，可以一邊按壓一邊配合做吞咽動作，效果要好得多。另外一個方面，還可以選擇對天突穴進行熱敷。熱敷過程中，關鍵的就是要用到黃豆。將黃豆裝入備好
??????的棉布袋中縫緊，然后加入微波爐中加熱2分鐘。拿出來之后就可以進行熱敷了。熱敷的時候再配合按摩的動作，效果更好。
??????嗓子癢咳嗽按摩大椎穴
取穴:當低頭時，頸后凸出的位置最高點下方凹陷處即是大椎穴。
功效:大椎穴是陽氣匯合之地，對于呼吸系統疾病、感冒、頸椎疾病、乏力、虛勞等都有很好的防治嗓子癢咳嗽等功效。
做法:按壓大椎穴的時候可以將食指和中指并攏指節輕輕用指腹按摩，每次按摩時間以15分鐘為宜。每天可按揉1~2次。
??????嗓子癢咳嗽按摩風池穴
取穴:風池穴在后頸部，發際向上一寸，左右各有一個按上去酸酸的小坑。
功效:適用于傷風感冒、咳嗽流鼻涕者。按摩此穴不但能止咳，還能止頭痛。
做法:雙手抱攏頭部，用拇指按揉風池穴，以出現酸脹感為佳。操作時閉目，每次1―2分鐘。
??????嗓子癢咳嗽按摩肺俞穴
取穴:肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。 取定穴位時，一般采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位于人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。
功效:此穴的主治疾病為:肺經及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結核等。
做法:小兒咳嗽不止，家長可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴，每次2分鐘。小兒皮膚嬌嫩，手法要輕柔，按揉時沾少許鹽粉效果更好，此手法能調肺氣、補虛損、止咳。
??????嗓子癢咳嗽按摩少商穴
取穴:在手拇指末節橈側，距指甲角0.1寸。或側掌，微握掌，拇指上翹，手拇指爪甲橈側緣和基底部各作一線，相交處取穴。
功效:少商清肺利咽，開竅醒神，善清肺瀉火。主治咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、鼻衄;發熱、中暑嘔吐、心下滿等。對防治慢性咽炎非常有效，還可以預防感冒。
做法:拇指尖輕輕掐揉少商，揉到少商不痛。注意掐按時力度不宜過大，以免受傷。另外，打嗝時，用拇指按壓少商，以感覺酸痛為度，持續半分鐘，還可以止嗝。急性咽炎、扁桃體炎時，在少商處放幾滴血，可有效緩解癥狀。
??????小貼士
??????要記住，上述穴位來治療嗓子癢咳嗽，只是輔助的治療方式，關鍵還是要增強身體的抵抗力，增強抵抗外邪入侵的能力，否則咳嗽還是會卷土重來。
??????嗓子發癢、干咳現象，在生活中是比較多見的，特別是在一些重要的場合自己卻突然抑制不住地咳個不停，實在尷尬。那么，這時你只要用指甲用力掐按自己的某些穴位，即可快速止咳。那么，嗓子癢咳嗽具體按摩哪里有效呢?
??????嗓子癢咳嗽按摩天突穴
取穴:天突穴在我們的胸前鎖骨中間，胸骨上窩中央位置。天突穴位于人體任脈之上，是任脈中的主要穴道之一。
功效:按摩該穴位主要治療咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎等喉嚨疾病。
做法:在按壓天突穴的時候，可以一邊按壓一邊配合做吞咽動作，效果要好得多。另外一個方面，還可以選擇對天突穴進行熱敷。熱敷過程中，關鍵的就是要用到黃豆。將黃豆裝入備好
??????的棉布袋中縫緊，然后加入微波爐中加熱2分鐘。拿出來之后就可以進行熱敷了。熱敷的時候再配合按摩的動作，效果更好。
??????嗓子癢咳嗽按摩大椎穴
取穴:當低頭時，頸后凸出的位置最高點下方凹陷處即是大椎穴。
功效:大椎穴是陽氣匯合之地，對于呼吸系統疾病、感冒、頸椎疾病、乏力、虛勞等都有很好的防治嗓子癢咳嗽等功效。
做法:按壓大椎穴的時候可以將食指和中指并攏指節輕輕用指腹按摩，每次按摩時間以15分鐘為宜。每天可按揉1~2次。
??????嗓子癢咳嗽按摩風池穴
取穴:風池穴在后頸部，發際向上一寸，左右各有一個按上去酸酸的小坑。
功效:適用于傷風感冒、咳嗽流鼻涕者。按摩此穴不但能止咳，還能止頭痛。
做法:雙手抱攏頭部，用拇指按揉風池穴，以出現酸脹感為佳。操作時閉目，每次1―2分鐘。
??????嗓子癢咳嗽按摩肺俞穴
取穴:肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。 取定穴位時，一般采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位于人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。
功效:此穴的主治疾病為:肺經及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結核等。
做法:小兒咳嗽不止，家長可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴，每次2分鐘。小兒皮膚嬌嫩，手法要輕柔，按揉時沾少許鹽粉效果更好，此手法能調肺氣、補虛損、止咳。
??????嗓子癢咳嗽按摩少商穴
取穴:在手拇指末節橈側，距指甲角0.1寸。或側掌，微握掌，拇指上翹，手拇指爪甲橈側緣和基底部各作一線，相交處取穴。
功效:少商清肺利咽，開竅醒神，善清肺瀉火。主治咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、鼻衄;發熱、中暑嘔吐、心下滿等。對防治慢性咽炎非常有效，還可以預防感冒。
做法:拇指尖輕輕掐揉少商，揉到少商不痛。注意掐按時力度不宜過大，以免受傷。另外，打嗝時，用拇指按壓少商，以感覺酸痛為度，持續半分鐘，還可以止嗝。急性咽炎、扁桃體炎時，在少商處放幾滴血，可有效緩解癥狀。
??????小貼士
??????要記住，上述穴位來治療嗓子癢咳嗽，只是輔助的治療方式，關鍵還是要增強身體的抵抗力，增強抵抗外邪入侵的能力，否則咳嗽還是會卷土重來。

咽喉炎這種疾病，通過按摩效果其實并不是特別好。只能說適(shi)當的(de)緩(huan)解，想要(yao)注意(yi)還要(yao)打吊瓶(ping)吃藥。

我們的咽喉對應的兩個穴位是天突穴，照海穴。以天突穴為(wei)業，這個(ge)很好找，就(jiu)(jiu)大概位于我(wo)們(men)(men)喉嚨(long)的(de)(de)下方，胸骨的(de)(de)正中央會(hui)有(you)一(yi)個(ge)凹陷的(de)(de)位置，也就(jiu)(jiu)是(shi)我(wo)們(men)(men)按了之后會(hui)覺得說話(hua)很費力，但是(shi)不影響(xiang)喉嚨(long)轉動(dong)的(de)(de)這個(ge)地方，適當的(de)(de)揉動(dong)可以起(qi)到緩解(jie)咽炎的(de)(de)作用。照海穴位于我(wo)們(men)(men)內裸的(de)(de)下方，也就(jiu)(jiu)是(shi)自(zi)己的(de)(de)腳腕兒和腳板中間的(de)(de)一(yi)個(ge)凹陷處(chu)。

身體有疾病的，想要真正的治愈，其實更多的應該依賴于現在的醫學手段，單純的憑中醫的按摩和針灸，很難有根治性的效果。因(yin)為咽(yan)喉炎引(yin)起的(de)(de)原(yuan)因(yin)無外乎受涼，抽(chou)煙喝酒，導致(zhi)的(de)(de)扁桃體發(fa)炎，咽(yan)喉炎腫痛，所以說(shuo)要想消炎還是要依(yi)靠現在的(de)(de)抗生素，單純的(de)(de)陪按摩，平時身體的(de)(de)免疫(yi)力很難治(zhi)愈，如果(guo)說(shuo)身體的(de)(de)免疫(yi)力能夠治(zhi)愈的(de)(de)話，就不(bu)會(hui)發(fa)展到咽(yan)喉腫痛的(de)(de)程度了(le)，我們的(de)(de)免疫(yi)力僅限于能夠治(zhi)療一些(xie)感冒發(fa)燒這種小的(de)(de)輕微疾病(bing)，和抵御(yu)一些(xie)進入(ru)我們身體的(de)(de)細(xi)菌。

所以說碰到了咽喉腫痛的情況，要及時到醫院就醫并且找到了病源。到底是著涼了導致的，還是說長期的抽煙所導致的，將病源掐掉，這個疾病康復之后才能不再復發，不然的話現在你治好了，然后再接著抽煙，然后再接著穿的少，將來一樣會復發，還是會很疼痛，還要重新治，很麻煩的。