盜(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)俗(su)稱冷汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)，皆(jie)于睡眠中流出(chu)。此癥(zheng)患(huan)者(zhe)(zhe)小(xiao)(xiao)兒(er)(er)及成(cheng)人都有(you)(you)(you)(you)，患(huan)者(zhe)(zhe)臉黃(huang)(huang)(huang) 肌瘦、疲憊(bei)不(bu)(bu)(bu)堪(kan)，容易(yi)并發其(qi)他嚴重癥(zheng)狀。 一(yi)(yi)、體(ti)(ti)(ti)虛(xu)(xu)(xu)(xu)盜(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han) 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)1】 小(xiao)(xiao)麥(mai)(mai)(mai)一(yi)(yi)撮，約30g，放鍋(guo)(guo)子(zi)里(li)炒(chao)(chao)(chao)，以(yi)(yi)(yi)(yi)鍋(guo)(guo)鏟不(bu)(bu)(bu)時(shi)攪動，每(mei)(mei)粒小(xiao)(xiao)麥(mai)(mai)(mai)會因(yin)受(shou)熱 力(li)而(er)(er)嘩嘩作(zuo)響，待響聲將(jiang)寂時(shi)，傾(qing)人一(yi)(yi)大碗(wan)水(shui)(shui)(shui)(shui)，待水(shui)(shui)(shui)(shui)沸后起鍋(guo)(guo)，盛在碗(wan)里(li)， 連(lian)(lian)水(shui)(shui)(shui)(shui)和麥(mai)(mai)(mai)粒趁熱嚼碎(sui)，同時(shi)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)下(xia)，即(ji)(ji)愈(yu)，效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)如(ru)神(shen)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)2】 小(xiao)(xiao)麥(mai)(mai)(mai)2g，以(yi)(yi)(yi)(yi)水(shui)(shui)(shui)(shui)四分(fen)(fen)煎(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)成(cheng)三(san)分(fen)(fen)，放入(ru)細(xi)發的(de)(de)麻根(gen)2g，得(de)三(san)分(fen)(fen)，去(qu)(qu)(qu)(qu)渣，分(fen)(fen)3 服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)，常(chang)夜(ye)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)之，不(bu)(bu)(bu)需2 劑即(ji)(ji)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)好。 因(yin)睡眠而(er)(er)身體(ti)(ti)(ti)流汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)，是(shi)(shi)陽(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)所致，久而(er)(er)不(bu)(bu)(bu)止，會使(shi)人體(ti)(ti)(ti)弱枯瘦，心氣不(bu)(bu)(bu) 足(zu)，亡津而(er)(er)故(gu)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)3】 將(jiang)浮小(xiao)(xiao)麥(mai)(mai)(mai)用(yong)(yong)文(wen)武火炒(chao)(chao)(chao)為(wei)末，每(mei)(mei)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)7.5g，米飲湯下(xia)，一(yi)(yi)日3 服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)，也(ye)(ye)可(ke)(ke)煎(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)湯 代茶(cha)。治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)、盜(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)有(you)(you)(you)(you)效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)4】 小(xiao)(xiao)麥(mai)(mai)(mai)一(yi)(yi)撮、白術25g，共(gong)煮(zhu)干(gan)(gan)，去(qu)(qu)(qu)(qu)麥(mai)(mai)(mai)研末，每(mei)(mei)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)3g，以(yi)(yi)(yi)(yi)黃(huang)(huang)(huang)芪湯送(song)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)，此 方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)可(ke)(ke)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)愈(yu)老少(shao)虛(xu)(xu)(xu)(xu)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)5】 桂(gui)圓(yuan)干(gan)(gan)（龍眼(yan)肉）25g、蜜枇杷(pa)(pa)(pa)葉(xie)25g，水(shui)(shui)(shui)(shui)一(yi)(yi)杯半(ban)煎(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)九分(fen)(fen)，臨睡前(qian)半(ban)小(xiao)(xiao)時(shi) 溫(wen)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)，連(lian)(lian)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)2 劑。此方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)若(ruo)(ruo)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)幼(you)兒(er)(er)，則(ze)減半(ban)；3 歲以(yi)(yi)(yi)(yi)內(nei)，酌量再減。 桂(gui)圓(yuan)于和蜜枇杷(pa)(pa)(pa)葉(xie)，不(bu)(bu)(bu)但(dan)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)盜(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)有(you)(you)(you)(you)效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)，對自(zi)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)、虛(xu)(xu)(xu)(xu)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)也(ye)(ye)有(you)(you)(you)(you)效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)。二(er)味藥(yao)(yao)性(xing)(xing) 純良，桂(gui)圓(yuan)干(gan)(gan)能補(bu)血氣，養心安神(shen)，益(yi)脾長肌；蜜枇杷(pa)(pa)(pa)葉(xie)可(ke)(ke)順肺(fei)氣，和胃解 暑(shu)。汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)與(yu)血氣、肺(fei)氣息息相關，故(gu)用(yong)(yong)此二(er)味，自(zi)有(you)(you)(you)(you)奇效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)。 另(ling)有(you)(you)(you)(you)一(yi)(yi)說，桂(gui)圓(yuan)（龍眼(yan)）若(ruo)(ruo)常(chang)吃，可(ke)(ke)滋補(bu)，祛除冷汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)，提出(chu)來作(zuo)參考。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)6】 炒(chao)(chao)(chao)枇杷(pa)(pa)(pa)葉(xie)25g 和大紅棗5 顆(ke)，清(qing)水(shui)(shui)(shui)(shui)煎(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)，臨睡前(qian)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)之。此方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)無兼癥(zheng)性(xing)(xing) 之盜(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)，有(you)(you)(you)(you)良好效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)果。 枇杷(pa)(pa)(pa)葉(xie)必炒(chao)(chao)(chao)才有(you)(you)(you)(you)效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)，紅棗以(yi)(yi)(yi)(yi)體(ti)(ti)(ti)碩肉厚者(zhe)(zhe)為(wei)上選，約服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)5 劑，即(ji)(ji)可(ke)(ke)根(gen)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)7】 燕麥(mai)(mai)(mai)30～60g，水(shui)(shui)(shui)(shui)煎(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)。 或(huo)(huo)燕麥(mai)(mai)(mai)30g 和米糠15g，水(shui)(shui)(shui)(shui)煎(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)去(qu)(qu)(qu)(qu)渣，分(fen)(fen)2 次(ci)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)，服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)食時(shi)可(ke)(ke)加飴糖一(yi)(yi)匙(chi)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)8】 以(yi)(yi)(yi)(yi)藍(lan)棗約10 粒（成(cheng)人酌加3～5 粒）、三(san)角(jiao)麥(mai)(mai)(mai)4.5g 半(ban)（或(huo)(huo)6g），放入(ru) 瓷(ci)盅中沖入(ru)2/3 滾水(shui)(shui)(shui)(shui)，加蓋，以(yi)(yi)(yi)(yi)文(wen)火隔鍋(guo)(guo)燉30 分(fen)(fen)鐘，于睡前(qian)連(lian)(lian)湯帶棗服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)， 連(lian)(lian)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)3 晚，即(ji)(ji)有(you)(you)(you)(you)功(gong)效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)，持續(xu)再服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)3～5 次(ci)，保證不(bu)(bu)(bu)復發。 此方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)對身體(ti)(ti)(ti)虛(xu)(xu)(xu)(xu)弱的(de)(de)盜(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)汁患(huan)者(zhe)(zhe)最有(you)(you)(you)(you)效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)9】 紅棗10 個、烏梅肉9g、桑葉(xie)12g、浮小(xiao)(xiao)麥(mai)(mai)(mai)15g。以(yi)(yi)(yi)(yi)水(shui)(shui)(shui)(shui)同煎(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)10】 紅棗4～6 枚、糯(nuo)稻(dao)根(gen)30～60g，水(shui)(shui)(shui)(shui)煎(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)有(you)(you)(you)(you)效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)11】也(ye)(ye)有(you)(you)(you)(you)采(cai)輕霜的(de)(de)桑葉(xie)30g，炒(chao)(chao)(chao)焦，搓(cuo)碎(sui)，煎(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)湯代替茶(cha)飲。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)12】 以(yi)(yi)(yi)(yi)山茱萸、防風、黃(huang)(huang)(huang)耆各9g，用(yong)(yong)水(shui)(shui)(shui)(shui)煎(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)13】 碧桃干(gan)(gan)10～15g，水(shui)(shui)(shui)(shui)煎(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)14】 地(di)骨(gu)皮(pi)(pi)3g、黃(huang)(huang)(huang)耆皮(pi)(pi)（去(qu)(qu)(qu)(qu)硬梗襯(chen)芯(xin)(xin)不(bu)(bu)(bu)用(yong)(yong)）3g 取外皮(pi)(pi)切碎(sui)、五味子(zi)2.4g 研 粉，放在茶(cha)杯內(nei)代茶(cha)葉(xie)泡開水(shui)(shui)(shui)(shui)，一(yi)(yi)天(tian)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)下(xia)，多(duo)虛(xu)(xu)(xu)(xu)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)者(zhe)(zhe)，3 天(tian)連(lian)(lian)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)3 服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)，則(ze)可(ke)(ke) 見效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)。 地(di)骨(gu)皮(pi)(pi)就是(shi)(shi)枸杞子(zi)的(de)(de)根(gen)皮(pi)(pi)，和黃(huang)(huang)(huang)皮(pi)(pi)同為(wei)滋補(bu)良藥(yao)(yao)，五味子(zi)為(wei)收斂之劑， 得(de)補(bu)以(yi)(yi)(yi)(yi)收，能止汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)。黃(huang)(huang)(huang)耆皮(pi)(pi)含(han)有(you)(you)(you)(you)“纖(xian)維素(su)”而(er)(er)固(gu)(gu)表，其(qi)性(xing)(xing)基溫(wen)，用(yong)(yong)益(yi)很(hen)多(duo)； 地(di)骨(gu)皮(pi)(pi)性(xing)(xing)甘而(er)(er)涼(liang)，能治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)消耗性(xing)(xing)之熱，清(qing)涼(liang)解謁；五味子(zi)則(ze)能生津止渴，酸收 止汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)15】 盜(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)不(bu)(bu)(bu)止的(de)(de)患(huan)者(zhe)(zhe)，用(yong)(yong)白芷30g、辰(chen)砂25g 共(gong)研細(xi)末，每(mei)(mei)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)6g，溫(wen)酒送(song)下(xia)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)16】 盜(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)汁屬陰(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)，自(zi)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)屬陽(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)，凡(fan)有(you)(you)(you)(you)自(zi)盜(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)者(zhe)(zhe)，亦極易(yi)感受(shou)風寒，內(nei)經云” 汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)多(duo)必亡陽(yang)”。治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)法可(ke)(ke)采(cai)用(yong)(yong)此方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)：黃(huang)(huang)(huang)芪21g、當歸、生地(di)、熟地(di)、黃(huang)(huang)(huang)芩、黃(huang)(huang)(huang) 柏、黃(huang)(huang)(huang)連(lian)(lian)各6g 煎(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)。 本方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)又(you)稱當歸六黃(huang)(huang)(huang)湯，其(qi)中，歸地(di)用(yong)(yong)以(yi)(yi)(yi)(yi)滋陰(yin)；芩、連(lian)(lian)、柏瀉肝(gan)火，濕(shi)熱 去(qu)(qu)(qu)(qu)則(ze)不(bu)(bu)(bu)郁蒸作(zuo)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)；黃(huang)(huang)(huang)芪的(de)(de)功(gong)用(yong)(yong)是(shi)(shi)大補(bu)肺(fei)氣瀉火，所以(yi)(yi)(yi)(yi)特加重用(yong)(yong)，以(yi)(yi)(yi)(yi)固(gu)(gu)肺(fei)氣， 使(shi)密(mi)皮(pi)(pi)毛(mao)。如(ru)稍加麻黃(huang)(huang)(huang)根(gen)6g，更(geng)有(you)(you)(you)(you)速效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)17】 豬嘴唇煮(zhu)熟，切片，蘸食，亦有(you)(you)(you)(you)良效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)18】 牡(mu)(mu)蠣(li)25g，加水(shui)(shui)(shui)(shui)煎(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)至200ml，早晚2 次(ci)分(fen)(fen)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)19】 煅牡(mu)(mu)蠣(li)30g、玉米梗芯(xin)(xin)60g，以(yi)(yi)(yi)(yi)水(shui)(shui)(shui)(shui)煎(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)，一(yi)(yi)日2 次(ci)分(fen)(fen)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)20】 干(gan)(gan)牡(mu)(mu)蠣(li)60g、蜆(xian)肉60g、韭菜(cai)根(gen)30g 全(quan)部入(ru)鍋(guo)(guo)，加水(shui)(shui)(shui)(shui)煮(zhu)，熟后可(ke)(ke)食用(yong)(yong)。 盜(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)的(de)(de)原因(yin)是(shi)(shi)陰(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)，身體(ti)(ti)(ti)陰(yin)氣不(bu)(bu)(bu)足(zu)的(de)(de)結果。牡(mu)(mu)蠣(li)有(you)(you)(you)(you)“滋陰(yin)”作(zuo)用(yong)(yong)，是(shi)(shi)盜(dao)(dao)(dao)(dao)(dao) 汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)的(de)(de)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)藥(yao)(yao)，牡(mu)(mu)蠣(li)生的(de)(de)與(yu)干(gan)(gan)的(de)(de)，作(zuo)用(yong)(yong)相同。蜆(xian)能增強牡(mu)(mu)蠣(li)的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，而(er)(er)且對黃(huang)(huang)(huang) 疸(dan)的(de)(de)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)獨具功(gong)效(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)，蜆(xian)湯是(shi)(shi)有(you)(you)(you)(you)名(ming)的(de)(de)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)藥(yao)(yao)，韭蘋能幫(bang)助體(ti)(ti)(ti)力(li)的(de)(de)恢(hui)(hui)復。 二(er)、病(bing)后體(ti)(ti)(ti)虛(xu)(xu)(xu)(xu)盜(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han) 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)1】 病(bing)后虛(xu)(xu)(xu)(xu)弱，恢(hui)(hui)復緩(huan)慢，患(huan)者(zhe)(zhe)自(zi)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)、盜(dao)(dao)(dao)(dao)(dao)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)、可(ke)(ke)用(yong)(yong)赤(chi)豆(dou)3g、浮小(xiao)(xiao)麥(mai)(mai)(mai)30g、錦 雞兒(er)(er)根(gen)（土黃(huang)(huang)(huang)耆）30g，水(shui)(shui)(shui)(shui)煎(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)一(yi)(yi)日2 次(ci)分(fen)(fen)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)。 【驗(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)方(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)(fang)2】 對于熱病(bing)的(de)(de)虛(xu)(xu)(xu)(xu)汗(han)(han)(han)(han)(han)(han)，用(yong)(yong)黑豆(dou)10g、浮小(xiao)(xiao)麥(mai)(mai)(mai)10g，加水(shui)(shui)(shui)(shui)煎(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)服(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)。

中醫認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養護。主要有以下幾點：

(1)在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

(3)在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

(5)重癥盜汗且(qie)長期臥床的病人，家(jia)屬應(ying)特(te)別注意加強(qiang)護理，避(bi)免(mian)發生褥瘡。還要(yao)注意觀察病人的面色、神(shen)志(zhi)、出汗量大(da)小(xiao)，如有特(te)殊改(gai)變(bian)要(yao)及時向醫(yi)生報(bao)告

盜汗是很常見的一種癥狀，隨著年齡不斷增長，出現的幾率也會越來越高。特別是更年期女性容易出現盜汗，失眠，心悸，心煩意亂等癥狀。需要使用正確方式調節，讓恢復速度更快，下面就給大家介紹一下盜汗應該怎么辦。

1、飲食調節方法

如果因為虛陽上亢或者陰虛內熱而引起到汗水分泌不足，做好飲食方面調節很重要，應該多吃滋陰生津食物，像白蘿卜，番茄，獼猴桃，香蕉的就很不錯，辛辣刺激食物需要避免，可以適當多吃一些豆制品，補充身體所需要的營養物質，讓盜汗問題盡快消失。

2、運動調節方法

沒有好好運動身材會肥胖，有吸煙習慣的人盜汗出現幾率很高，只有適當進行運動才能調節排汗系統，讓身體體質增加，避免盜汗情況出現。養成規律作息，注意勞逸結合，像游泳，打太極拳，打球，騎自行車，遠足等運動方式都不錯，但不要讓身體過于疲累。

3、生活起居調節法

生活環境濕度溫度要調節好，經常盜汗應該維持比較舒爽的環境，天氣熱的時候可以使用水枕頭，涼席讓溫度降低，睡覺時候汗漬多被子床單要及時更換，好好洗澡減少皮膚刺激，避免不良癥狀出現。

4、激素治療方法

如(ru)果因為更年期卵巢功能(neng)下降而(er)導致(zhi)盜(dao)汗情況發(fa)生(sheng)，使用(yong)運動飲食(shi)調節方法達(da)不到好的作用(yong)，就可以考慮激(ji)素治(zhi)療法。這種治(zhi)療方法會有一定的禁(jin)忌以及適應癥，要(yao)咨詢醫生(sheng)以后(hou)正確使用(yong)，這樣才能(neng)達(da)到好的效果，避免不良情況發(fa)生(sheng)。