天氣冷出現怕冷，出汗的癥狀原因是需要考慮是由于營養缺乏，體質虛弱，貧血，或者是由于腎陽不足而引起的。特別是在月經期間或者過度的減肥期間，都容易因為身體氣血虛弱而出現畏寒和汗多的癥狀。尤其以身體消瘦的女性容易出現這種癥狀。
 天氣冷怕冷出汗常見于以下幾種原因：第一、營衛失和，簡單講就是體表的氣血不足或者運行失常，通俗地說就是免疫力低下，抗病能力不足，體虛。第二、體內痰濕重。痰濕在體內易阻礙陽氣的運行，同時消耗人體陽氣，所以常見怕冷多汗。第三、陽氣虛。陽氣的溫煦和固攝功能低下引起怕冷汗出。常見于婦女產后，老年人，慢性病患者，過敏性疾病患者或者大病初愈的人。

一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生于女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

改善方法:

1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。

2．吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。

其他措施：

平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。