肚臍眼是一個人體重要且神奇的穴位，中醫上稱肚臍眼為 神闕 。如果肚臍眼著涼或者受風了就會造成肚子疼，所以保護好肚臍眼對人體有很好的保健作用。

平時可以經常艾灸肚臍，有以下5種功效：

1.疏通經絡，理氣和血，緩解中風引起的尿頻尿急

 灸神闕穴，不僅對中風后的尿頻尿急有效，還有一個非常好的保健方法，古人說過，“凡一年四季各灸一次，元氣堅固，百病不生”，現代實驗也證明，灸神闕穴能夠提高中老年人機體的免疫功能。而且還能很好地通經活絡，理氣和血，如果人體經常淤堵，就會有很強的痛感，所以經常艾灸肚臍，能夠疏通經絡，達到防病健體的作用。

2. 健脾和胃，促進腸胃蠕動，消化吸收

經常艾灸肚臍可以增強脾胃運化功能，能夠很好地幫助脾胃虛弱者健脾止瀉，對于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉 等癥狀也有很好地緩解。經常按摩臍部還可促進胃腸蠕動，有助于消化吸收，對于大便溏瀉者能夠有效調節，對于便秘患者能夠很好地通便。經常按摩肚臍，能夠很好地健腦、補腎、幫助消化、安神降氣  ，加強肝腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對五臟六腑的功能有促進和調整作用，還可以提高人體對疾病抵抗能力。

3.維持人體陰陽平衡，調整體質

經常艾灸肚臍能夠收斂人體的精、氣、神、津 ，調節五臟六腑的陰陽平衡，并且還能調整體質，使氣血調暢，很好地幫助人體入眠。

4.利水消腫

 艾灸肚臍能激發三焦的氣化功能，使氣機暢通、打通經絡，促進代謝，減少人體多余脂肪，小便不利、腹水、水腫、肥胖等也有明顯的緩解作用。

5. 養生 助顏，延年益壽

 肚臍是人體強壯保健的要穴，可以增強人體抗病能力，潤膚駐顏、緊致肌膚，具有補脾腎、益精氣的作用，還能很好地用于神經衰弱和預防保健，可謂是人體一大保健穴位。

 艾灸好處多多，還可以借助火的熱力以及艾草的藥力，通過經絡傳導，溫通氣血，來治療疾病。現代研究也表明，艾絨燃燒時候產生的近紅外線，它對人體的穿透深度，最深能夠達到10毫米，能夠激發細胞的能量，幫助疾病恢復，所以身體不好的人可以經常艾灸肚臍。

肚臍拔寒氣的偏方

 　　肚臍拔寒氣的偏方，我們都知道沒有健康，就沒有一切，為了自己的健康就要時刻注意，特別是一些比較特殊的群體，比如說肚臍有寒氣的人，更要時刻的注意自己的情況。以下分享肚臍拔寒氣的偏方。

 　　去寒氣的方法有很多，對于外感寒邪的患者，可以先用生姜及紅糖熬水飲用，具有驅寒暖胃的效果；其次，還可以泡熱水澡，能促進全身血液循環，加快體內寒氣排出，同時可按摩肚臍上中脘穴、關元穴等穴位能驅散風寒。

 　　此外，還可以遵醫囑服用藿香正氣丸、理中丸等中成藥調理，通過后背刮痧、拔罐、針灸或者艾灸等物理方式，去除體內寒氣。

 　　對于脾陽虛、心陽虛和腎陽虛等患者，由于內生寒邪所致，可遵醫囑艾灸心俞、腎俞、脾俞、關元、氣海等穴位，具有溫補效果，有助于去除寒氣。

　　患者治療期間要做好保暖措施，避免食用生冷的食物，以免病情加重。

 　　肚臍是一個穴位，是神闕穴，叫做先天之地，后天之氣舍，對人體來說是最后封閉的'地方。神闕穴從經典來說，這個地方是不能針刺的，主要是由于這是一個凹陷，很難進行潔凈的消毒，會有引起感染的風險。肚臍這個地方可以拔罐，也可以做艾灸，比如繞臍腹痛的時候，這地方可以拔罐

 　　有的人有蕁麻疹的時候，也是在肚臍拔罐的，特別是蕁麻疹的時候，在拔罐的時候一定要求肚臍是翻出來的，不能拔太輕，要拔重一點。但肚臍這塊拔罐，需要特別小心不能拔的時間過長，如果這個地方起泡，因為不通風，所以就會影響病人的康復問題。即使拔了罐，也應該仔細的觀察，留2-3分鐘起罐，保證病人的安全。

　　 怎么判斷體內有沒有寒氣

 　　三伏天已至，還沒抓緊時間進行“冬病夏治”的親們注意了，養生的大好時機正在悄悄流逝，錯過就只能等明年了!要知道用好三伏天是可以將深藏體內多年的寒氣“逼”出來的!那么怎么判斷體內有沒有寒氣呢?

　　 以下癥狀是有寒氣是表現

 　　手腳冰涼、怕風怕冷;病癥以腫脹、疼痛為特征;腹痛、腹瀉、分泌物清稀、色白;口干渴，面色青白、舌苔白;背部酸楚不舒;嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、噴嚏等。

 　　這知識寒氣的一些變現，我們每個人的體內多多少少都會有寒氣，特別在夏季，特別容易被寒氣入侵，因為我們長時間的使用空調、吃冷飲冰水等消暑食品等。

 　　你知道寒氣會給人體帶來哪些疾病嗎?常見疾病包括呼吸系統、消化系統、心血管系統、神經系統、內分泌系統、風濕免疫系統、肌肉骨骼系統的許多疾病，例如慢支、肺氣腫、過敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性結腸炎、高血壓、冠心病、腦梗塞、脂肪肝、肩周炎、腫瘤、風濕類風濕等等，大多數都與寒氣有關!

　　 臍療偏方

　　 1、治療小葉增生

　　天麻或天麻片

　　穴位：神闕穴(肚臍)

 　　方法：從藥店買來成塊的天麻或中成藥天麻片，打粉后填入肚臍內，外面用醫用紗布和醫用膠布固定。每天晚上貼，早晨取下。

　　配服逍遙丸，效果更好

　　 2、治療胃氣不足

 　　方法：取一粒健胃消食片或補中益氣丸搗碎，填入肚臍，用醫用紗布和醫用膠布固定；每次貼12個小時，然后休息12個小時。

　　 3、治療鼻炎

　　處方：黨參10g，白術7g，干姜5g，炙甘草3g，撲爾敏2粒。粉碎成細粉，填神闕穴

　　 4、治療自汗、盜汗、遺尿

　　用五倍子15克（或五倍子30克、朱砂3克），焙干研細，睡前敷于肚臍或涌穴上治療盜汗。

　　 5、失眠

　　桑葚子煮湯。還可用歸脾丸，貼在肚臍上。用醫用紗布和醫用膠布固定，晚上貼上，早上拿下來。

　　 6、治療腸胃受寒嘔吐嘔腹瀉

　　十滴水滴肚臍，寒熱兩邪通吃

　　把十滴水滴在肚臍里，外面用醫用紗布和醫用膠布封蓋，12個小時以后取下。

　　 7、治療前列腺肥大

 　　白胡椒細辛各15克，研粉每次取藥3克敷于肚臍處，外用麝香風濕膏蓋上，3日換一次，10次為1療程，后停2天繼續1療程，本方對前列腺肥大，小便淋漓難解而無濕熱者，有較好的療效。

　　 8、失眠

 　　取五味子、遠志、石菖蒲各10克，棗仁20克，紅花3克；或三七、丹參各10克，石菖蒲、遠志、硫磺各20克，紅花6克，共同研成細末，均用40度白酒調成稠膏狀，涂滿肚臍，外用膠布固定，每晚換藥1次。

　　 9、治療陽虛真寒假熱上熱下寒

 　　用附子、細辛研磨成細末，加姜汁調成膏狀外敷肚臍。附子性卒熱，有回陽救逆，補火助陽，散寒止痛功效。細聿性辛溫，有祛風，散寒止痛，溫肺化飲，宣通鼻竅功效。凡辨證屬于陽氣虛弱、真寒假熱、上熱下寒的疾病，都可以用此法來治療。糖尿病本病后期易出現四肢疼痛水腫、僵硬拘攣等表現，每到冬季則癥狀加重痛苦難忍。用以上藥物敷臍治療，每次12小時，2天1次。

　　 10、內痔、外痔、混合痔等出現的便血、腫脹及疼痛

 　　肛泰貼劑：其藥物成分為地榆（炭）、五倍子、冰片、鹽酸小檗堿、鹽酸[罌]粟堿等，有涼血止血、清熱解毒、燥濕斂瘡、消腫止痛之效，用于內痔、外痔、混合痔等出現的便血、腫脹及疼痛。肛泰貼劑需外用，洗凈臍部（神闕穴，即肚臍眼）周圍皮膚，擦干，然后將貼劑膠布撕開，將藥片對準臍部粘貼牢固，一次1片，一日1次。

　　 暖宮方法排出寒氣

　　 1、飲用溫補的飲品，例如姜茶、蔥鼓湯等

 　　蔥豉湯、姜茶、姜絲蘿卜湯等飲品，都是屬性比較溫熱的飲品，飲用后對身體有溫補的效果，可以促進體內寒氣的排出，起到暖宮作用。緩解因為宮寒所引發的月經紊亂、痛經等癥狀。日常也要多喝熱水、香菜蔥白湯等飲品，適當進食蒼耳雞蛋等食物。

　　 2、用熱水袋、毛巾對腹部進行熱敷

 　　痛經期間，當用毛巾熱敷腹部的時候，可以使局部的皮溫升高，從而減少寒氣對腹部的刺激，緩解腹部的疼痛感。也能使腹部的血液流動速度加快，避免經血在盆腔等部位出現淤積的現象，有利于經血的排出。但是不建議使用過燙的熱水袋進行熱敷，否則可能會灼傷腹部皮膚。

　　 3、定期使用熱水泡腳

 　　熱水泡腳能加快機體血流的速度，起到驅寒效果。建議每次泡腳的時間保持在10分鐘-15分鐘左右即可，否則長時間泡腳，容易導致腦部供血不足，從而出現頭暈目眩等癥狀。除了在痛經的時間泡腳以外，平時也可以多泡腳，能達到養生保健的效果。建議一周泡2-3次左右即可。

　　 4、服用暖宮的中藥

 　　常見的暖宮的中藥材有：艾葉、附子、干姜、人參、當歸、肉桂以及花椒、吳茱萸等藥物，服用后能溫陽散寒。其次，也能使用中成藥或是中成制劑進行調理，例如艾附暖宮丸中、附子理中湯、溫經湯等藥物。但是服藥之前，需要遵循醫生掌握合適的劑量，不宜擅自服藥。

導讀 ：，中醫稱之為“神闕穴”，是全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位，其特殊性及與全身的廣泛聯系，是其他任何穴位無法比擬的，被稱為“先天之結蒂，后天之氣舍”，“五臟六腑之本，元氣歸藏之根。”

 乃要穴，能治百。肚臍，位于腹部正中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落后，所遺留下來的一個生命根蒂組織，屬于中醫經絡系統中任脈的一個重要穴位—神闕穴。

 人體先天的稟賦與這個穴位關系密切，古人有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸臟之根”的說法。肚臍皮薄凹陷，無皮下脂肪組織，皮膚直接與筋膜、腹膜相連，很容易受寒邪侵襲，但同時也便于溫養，故神闕穴歷來是養生要穴。

肚臍 養生一：溫養肚臍

 溫養肚臍，可鼓舞一身之陽氣。神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過對神闕的溫養，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結、脫肛等癥。

 神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過對神闕的溫養，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結、脫肛等癥。往下可以溫腎，上潤養五臟，《傷寒論》上說人類大多慢性往往是濕氣寒氣邪氣入侵，未能排除體外而導致，五臟不調，所以百病易生養生。

二：保暖肚臍

 肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。

 睡眠時更要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。尤其對于年輕女性而言，特別是經期女性，血管處于充血狀態，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。

 此外，穿著露臍裝會使腰腹部 *** ，容易受冷熱的 *** 引起胃腸功能的紊亂，導致病菌的入侵，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統。而且臍部肌膚較嬌嫩，易于受損，臍眼又容易匯集污垢，如不小心也會引起感染。

保暖肚臍 養生三：揉按肚臍

*** 臍部可促進胃腸蠕動，有助于，大便溏瀉者可調，秘結者可通。方法：仰臥，兩腿弓起，先以右掌心按于臍部，左掌放于右手背上，順時針輕輕 *** 36圈。然后，換左掌心按于臍部，右掌放于左掌手背上，逆時針輕輕 *** 36圈。

 每晚睡前空腹，將雙手搓熱，掌心左下右上疊放貼于肚臍處，逆時針做小幅度的揉轉，每次20～30圈，也可起到溫養神闕穴的作用。

 經常堅持揉按肚臍，可以健腦幫助消化、安神降氣、利大小便，加強肝臟腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對五臟六腑的功能有促進和調整作用，而且可以提高人體對疾病的抵抗能力。

養生方法四：藥物敷臍

 肚臍沒有皮下脂肪，血管非常豐富，所以藥物易于滲透、吸收，加上藥物不受胃酶的干擾破壞，因此用藥量少、見效快。肚臍作為人體一個獨特的給藥途徑，用藥物貼敷或施以熱熨等方法，有復元回陽、開竅固氣之功能。特別適合于有胃腸、肝臟疾病的患者，由于中藥敷肚臍不經肝臟代謝，可減少毒副反應，因此是一條理想的給藥途徑。如敷以黃連粉、牛黃粉能退熱;檀香、細辛粉調酒敷可緩解心絞痛;用珍珠粉、丹參粉敷貼能治失眠;砂仁、枳實敷可調治消化不良。

敷臍  肚臍 慢性病防治：藥物由中藥防風、黃芪、肉桂各等份組成，碎成細末敷臍。先用75%酒精棉球消毒神闕，趁濕填入藥粉0.5克于肚臍內，外貼膠布蓋住藥物即可。3日換藥1次，5～7次為一個療程，可連續敷臍2～4個療程。

 ：吳茱萸、川芎各等份，碎成細末，先用75%酒精棉球消毒肚臍，將藥粉5～10克放入肚臍中，外以麝香壯骨膏固封。3天換藥1次，1月為1療程。

養生方法五：艾灸肚臍

 古時有不少“灸臍”使人健康長壽的記錄。灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾條灸肚臍，是日常一種實用性很強的治療方法。我們可以把艾條(中藥店有售)的一端點燃，放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸，持續時間為10～15分鐘。因為艾條本身就有溫通經脈、理氣祛寒的作用，用它灸神闕，可發揮 *** 穴位和燃艾溫熱 *** 的雙重作用。

 “艾炷”灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在“寶塔”下面墊上姜片或鹽末等，稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜灸法，可間隔進行，每月10次左右，以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3～5炷，即點燃3～5個小“寶塔”，每次以感到局部溫熱舒適、稍有紅暈為度。

艾灸 肚臍 灸此穴可以提高NK細胞(自然殺傷細胞)的活性，從而達到抗病強身保健的作用，具有溫陽固脫，蘇厥救逆，補中理氣之功效。《醫學入門》中說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”。或容易上火生瘡、饑餓狀態的人，以及飯后2小時內最好不要灸。

 灸神闕的時候，如果不注意可能會燙傷局部皮膚，所以我們還可以用熱水袋熱敷來代替艾灸。但水溫不宜太高，感覺溫熱舒適即可，熱敷期間若水袋溫度降低就應立即更換。

【肚臍】