從中醫來說，人的能量大致可以分為五個水平
1--健康水平即人的能量很充足 一般很少見到這樣的人，也許練太極或氣功有成的高人才有這樣的身體
2--陽虛水平 即血氣能量低于健康水平 這時人體抵抗疾病和疾病侵入的能力很接近，因此有外來的疾病侵入時，人體不像健康水平的人一樣可以很快地擊退疾病，會在人體的各個器官發生激烈的戰事，因此會出現各式各樣的癥狀，一般經常感冒甚至發燒的人，或者有過敏性體質的人，都是處在這個等級里的能量水平
3--陰虛水平血氣能量降到低于陽虛的下限后，由于人體的能量太低，這時的血氣能量只夠維持日常工作或活動的需要，免疫系統無法完全正常工作，疾病入侵或器官的損傷如果沒有立即的危險，就暫時將之擱置，一般的疾病侵入時，人體并不抵抗，，由于沒有抵抗的戰事，人體不會有任何不舒服的疾病癥狀，這樣的人是目前工商社會的最大一群。許多人都覺得自己非常健康，有無窮的體力，每天忙到三更半夜，盡情地透支體力也不會生病，這些現象就是典型的陰虛水平的血氣能量的癥狀
這種血氣水平的人，愈晚精神愈好，這是由于人體日常產生的能量無法支應每天的透支，只好從人體原來儲存的“火”中提取，這一級的人并不是沒有病，而是沒有能力生病。
每個人可以在這個血氣水平維持的時間長短是不同的，一方面取決于幼年或年輕時的生活作息是不是正常，是不是儲存了足夠的能量；另一方面也取決于他平時是不是會抽空休息，補充能量。
4--陰陽兩虛水平由陰虛的狀況繼續消耗能量，等到儲存的能量即將用盡的時候，也就是“火”快用完了，就到了“陰陽兩虛”的水平。這里人體會經常處于疲倦的狀態。這個時候人體為了取得必要的能量，會到肌肉里或其它部淬取能量。
這時的“能量用盡”，指的是安全庫存的范圍內的低水平，不是真的完全用盡。人體的能量透支到了這個水平，會暫時停止能量的透支，使身體很容易出現疲倦的狀態，強迫人體增加休息，這是一種人體的自我保護措施。
5--血氣枯竭水平由陰陽兩虛的血氣水平最終降低到中醫所說的“陰陽大虛”的水平，用比較白話的說法，就是“血氣枯竭”。這時人體血氣虛虧導致肝火旺，夜間難以入睡，越晚精神越好，這時越不睡覺，人更虛，肝火越旺，形成惡性循環這個階段的患者，由于連控制五臟六腑的能力都喪失，發生的都是非常嚴重的疾病，而且多數是目前醫療系統無能為力的。例如各種癌癥、腎衰竭、中風等。
對照上述你估計一下自己的血氣能量水平吧，估計很差了
治療方法：人體的血氣下降，速度很慢，數以十年計。但是就像手機一樣，手機充短短幾個小時的電量可以用很多天。人體的血氣能量上升是很快的，數以月計。你如果能讓自己每天早睡早起，吃好喝好，血氣將很快上升，通常2、3個星期自身就會有體力和精神明顯改善的感覺（但在這一過程中你可能會出現一些不舒服的疾病的癥狀。因為你的血氣水平上升，導致身體免疫系統開始對抗入侵者，但你不必在意它，你只要靜心養息一段時間就會沒事了）

 這種情況有可能存在的感冒檢查明確診斷，查查有沒有糖尿病也有可能是低血糖發生，平時注意清淡易消化飲食，低鹽低脂飲食，多吃綠色蔬菜水果，補充膳食纖維，補充維生素，補充鉀和鈣，保持良好的睡眠，保持心情舒暢，

1.藥物：

　　用來治療高血壓的利尿劑，可導致疲乏，其他通常會造成疲倦的藥物還包括抗抑郁藥。

　　2.抑郁：

　　這可能是導致疲倦的最普遍原因。

　　3.缺乏運動：

　　一般人會有一種錯覺，以為運動會令人疲勞。但事實剛好相反，若缺少運動，你的肌肉會變得虛弱，而當你要運用它們時，要花更大的氣力才能讓它們正常工作。

　　4.金屬補牙：

　　如果你有1顆以上的牙齒都是用金屬物質鑲補，可能會有一些水銀滲入你的體內，這些有毒金屬會削弱你的體力。

　　5.過度肥胖：

　　如果你每日時刻都要背著十多公斤重的書籍，你能精神振奮嗎？身上多余的肉是你缺乏活力的根本原因。

　　6.甲狀腺不夠活躍：

　　甲狀腺控制新陳代謝，因此，如果甲狀腺不活躍，便會減慢你的新陳代謝，令你覺得萎靡不振。

　　7.營養不良：

　　如果你的日常飲食以加工食品為主，你感到疲乏的幾率會比其他人高出許多。

　　8.睡眠問題：

　　如果你每晚的睡眠時間少于七小時，會阻礙體力的恢復；同時，睡眠時間太長，人也會精神不振。

　　生活，本該豐富多彩、充滿活動，可是現代人工作壓力大，很多人都處于亞健康狀態，要留意喲！別被工作打垮，要生龍活虎地生活下去！