腎陰虛一般情況下不會導致手腳冰涼，腎陰虛會導致手腳心熱。手腳冰涼的情況應該是腎陽虛或者是陽氣閉郁，不能外達的表現。
腎陰虛多是由于房勞過度、情志所傷、熱病后期、飲食和作息不規律、過度的勞累、久病等原因所引起的。
若是出現腎(shen)陰(yin)虛，建議適當的(de)吃(chi)一些長山藥、木耳、海鮮(xian)等滋陰(yin)的(de)食物。平時(shi)應該適當的(de)多(duo)喝水，保持心(xin)情愉快，可(ke)以適當的(de)做運動，增強(qiang)體質。同時(shi)服(fu)用博(bo)啟健(jian)予以調理，一周左(zuo)右就會有變化，堅持一段時(shi)間就能從根本(ben)補充腎(shen)部(bu)營養(yang)，使(shi)腎(shen)氣得到鞏(gong)固(gu)，從而改(gai)善腎(shen)陰(yin)虛。

1 手腳冰涼是腎陰虛還是腎陽虛

手腳(jiao)冰涼，一般(ban)認為是腎虛所(suo)致，而且特別偏重于腎陽虛。

因為“腎為五臟之母”，腎氣(qi)虛(xu)(xu)弱，五臟氣(qi)化及脾胃運化功能則下降，其溫(wen)煦、推動、蒸(zheng)騰、氣(qi)化功能減退，導致(zhi)氣(qi)虛(xu)(xu)、血虛(xu)(xu)，從而導致(zhi)血液(ye)不循環，血量不足，造成手腳冰涼的癥狀。

中醫認為，手腳冰(bing)涼(liang)是一(yi)種“閉癥”，所謂“閉”即(ji)是不(bu)通(tong)，受(shou)到天氣轉涼(liang)或身體受(shou)涼(liang)等因素的影響(xiang)，致(zhi)使肝脈受(shou)寒，肝臟的造血功能受(shou)到影響(xiang)，導(dao)致(zhi)腎臟陽氣不(bu)足，肢體冷涼(liang)，手腳發紅或發白，甚至出現(xian)疼痛(tong)的感覺(jue)。

傳統醫學(xue)認為，氣虛(xu)、血虛(xu)，會造(zao)成血液(ye)運(yun)行不暢、血液(ye)量(liang)不足，從而(er)導致一年四季都出現手腳冰(bing)冷。

1、天(tian)氣(qi)寒冷時，人體血管收(shou)縮、血液回流能(neng)力就會(hui)減弱，使得手腳，特別是指(zhi)尖部分血液循(xun)環不暢，也(ye)就是人們常說的“神(shen)經末梢循(xun)環不良(liang)”，而導致手腳總感覺冰涼。

2、貧血者(zhe)：循環血量不(bu)足或血紅素和紅血球偏低，也常常手腳冰(bing)涼。

3、心臟衰弱者(zhe)，無法使血液(ye)供(gong)應到身體末(mo)梢部位，也(ye)會手腳冰涼。

如果手腳冰冷，表(biao)(biao)示體溫(wen)的(de)平(ping)均調配(pei)有問題，如果已經多(duo)穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫(wen)暖，就該(gai)注(zhu)意，因(yin)為(wei)許多(duo)人體表(biao)(biao)的(de)溫(wen)覺神經接受體的(de)「涼點(dian)」，因(yin)為(wei)太過遲鈍而不(bu)能感受到冷。

手腳暖，不怕冷，體壯者才會(hui)這(zhe)樣，陽(yang)氣(qi)十足(zu)才會(hui)這(zhe)樣，怕冷就(jiu)(jiu)是(shi)陽(yang)氣(qi)不足(zu)，年輕人陽(yang)氣(qi)足(zu)，丁丁堅挺，所以(yi)陽(yang)氣(qi)也就(jiu)(jiu)是(shi)腎氣(qi)，肢(zhi)體末端冷，虛不達(da)末，就(jiu)(jiu)是(shi)這(zhe)個(ge)道理，所以(yi)腳涼出(chu)汗，就(jiu)(jiu)是(shi)腎陽(yang)虛，希望采納(na)