實證指人體受外邪，或疾病過程中陰陽氣血失調，體內病理產物蓄積，以邪氣盛，正氣不虛為基本病理。
虛證則是指人體的陰陽、氣血、津液、精髓等正氣虧虛，邪氣不著造成的。
而你說的火則是一種外邪，外邪入體，多為實證。以發熱、口渴、胸腹灼熱、面紅、便秘尿黃、舌紅苔黃為表現。任其發展有可能發展為陰虛證，即低熱、五心煩熱、口渴、盜汗、舌紅少津等癥狀。
我想這可能就是你說的“實火”和“虛火”。
總的說來，突然發作，且身體康健，病癥急促，多為實證。
身體羸弱，長期萎靡，癥(zheng)狀不顯，精神(shen)不足，多(duo)為虛證。

上(shang)(shang)火(huo)(huo)是(shi)許(xu)多人(ren)都(dou)會(hui)有的(de)情(qing)況，那么大家(jia)都(dou)知道自(zi)己是(shi)屬于什么類型的(de)上(shang)(shang)火(huo)(huo)嗎？上(shang)(shang)火(huo)(huo)也分情(qing)節嚴重(zhong)問題，實火(huo)(huo)和虛火(huo)(huo)的(de)還壞(huai)之(zhi)分，相(xiang)信大家(jia)都(dou)不是(shi)很清(qing)楚(chu)吧，下面(mian)就讓我們一(yi)起(qi)來(lai)看(kan)看(kan)吧。

實(shi)火是指邪火熾盛引起的(de)實(shi)熱(re)證，以(yi)肝膽、胃腸實(shi)火最(zui)為多見(jian)。常見(jian)高熱(re)，頭痛，目(mu)赤，口(kou)(kou)唇干裂(lie)、口(kou)(kou)干口(kou)(kou)苦(ku)、口(kou)(kou)舌(she)(she)糜爛、咽喉腫痛、渴喜冷飲，煩躁，腹脹(zhang)痛拒(ju)按，大便干燥，小便黃(huang)，舌(she)(she)紅，苔黃(huang)干或起芒刺(ci)，脈數實(shi)，甚或鼻腔出血等(deng)。在治療上宜采用苦(ku)寒泄火、清(qing)熱(re)解(jie)毒的(de)原則和方法。

中(zhong)醫認為，虛(xu)(xu)(xu)火有(you)兩個概念：一是(shi)指陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)而(er)導致火旺(wang)的(de)現(xian)(xian)象;二(er)是(shi)指氣(qi)虛(xu)(xu)(xu)和陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)出現(xian)(xian)的(de)氣(qi)虛(xu)(xu)(xu)發熱(re)、“真寒假熱(re)”現(xian)(xian)象。陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)有(you)五(wu)臟(zang)之陰(yin)(yin)偏(pian)虛(xu)(xu)(xu)與精(jing)血津(jin)(jin)液虧損等(deng)不同情 況，陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)則陽(yang)(yang)氣(qi)相(xiang)對地偏(pian)亢(kang)，而(er)非陽(yang)(yang)氣(qi)絕(jue)對過剩，所以(yi)雖然常見火旺(wang)征象，實(shi)為陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)所引(yin)起。陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)造(zao)成陽(yang)(yang)盛(sheng)的(de)假象而(er)表現(xian)(xian)出一系列的(de)熱(re)象，如(ru)生活中(zhong)容易見到的(de)口燥(zao) 咽干、咽喉干痛、五(wu)心煩(fan)熱(re)、顴紅(hong)，盜(dao)汗、失眠、舌質(zhi)紅(hong)、無苔(tai)或少苔(tai)、脈細(xi)數等(deng)。治(zhi)療(liao)時(shi)應以(yi)生津(jin)(jin)養血、滋陰(yin)(yin)降火為原則。

對于(yu)感(gan)受實火者，可適當喝(he)些(xie)清熱解毒的(de)涼(liang)茶(cha)(cha)，泡些(xie)菊花茶(cha)(cha)喝(he)也能(neng)起到清熱的(de)作(zuo)用(yong)。但(dan)洪(hong)敏提醒，嶺(ling)南的(de)氣(qi)候比較特殊，濕氣(qi)很重，實火中常常夾(jia)濕，癥狀通常比單(dan)純(chun) 的(de)實火要(yao)復雜，因此祛火前最好讓醫生幫忙(mang)辨體質，以獲得更好的(de)效果。即使是感(gan)受實火者，喝(he)涼(liang)茶(cha)(cha)也不要(yao)過多(duo)、過頻，一般連續飲用(yong)不要(yao)超過3天(tian)。涼(liang)茶(cha)(cha)的(de)配料中 含有性味偏寒涼(liang)的(de)中草(cao)藥，喝(he)多(duo)了易損傷人的(de)陽氣(qi)和津(jin)液。另外(wai)，入睡(shui)前、空腹時(shi)不要(yao)喝(he)涼(liang)茶(cha)(cha)。

有實火者往往會(hui)喜(xi)歡吃(chi)瓜(gua)(gua)果(guo)，特別是冰鎮瓜(gua)(gua)果(guo)吃(chi)了覺(jue)得很舒(shu)服。寒涼的(de)瓜(gua)(gua)果(guo)不(bu)要一(yi)下(xia)子吃(chi)太多(duo)，這種(zhong)寒涼既指(zhi)(zhi)溫度，也指(zhi)(zhi)性味(wei)，如西瓜(gua)(gua)就是較寒涼的(de)瓜(gua)(gua)果(guo)，吃(chi)多(duo)了會(hui)損傷脾(pi)胃(wei)之陽。

陰(yin)(yin)虛火旺的人不(bu)適(shi)宜喝(he)涼(liang)茶(cha)。有(you)時(shi)喝(he)了(le)后，癥狀會(hui)有(you)暫時(shi)性(xing)的好(hao)轉(zhuan)，但(dan)經常喝(he)涼(liang)茶(cha)則可能(neng)從“陰(yin)(yin)虛”轉(zhuan)為“陽虛”，得不(bu)償失(shi)。洪敏建議，陰(yin)(yin)虛火旺者平時(shi)可喝(he)西洋參(can) 煲瘦肉湯，或選擇石斛(hu)搭配不(bu)同的食材烹調，對改善癥狀都有(you)幫助(zhu)。另外(wai)，要(yao)注意不(bu)要(yao)吃或少吃高(gao)脂肪、高(gao)熱量的油(you)炸(zha)食品(pin)，櫻(ying)桃、荔枝等溫性(xing)水(shui)果(guo)也要(yao)少吃。

小(xiao)(xiao)便顏色黃、氣味重，同時(shi)舌質紅，是實火;小(xiao)(xiao)便顏色淡、清(qing)，說明體(ti)內(nei)有寒，是虛火。

大(da)便(bian)(bian)干結(jie)、舌質紅的為實火(huo);大(da)便(bian)(bian)干結(jie)、舌質淡(dan)、舌苔白(bai)的為虛(xu)火(huo);大(da)便(bian)(bian)稀(xi)軟或腹瀉(xie)說明體內有寒，是虛(xu)火(huo)。

如果身體出現(xian)發熱(re)的癥狀，體溫超過(guo)37.5℃時(shi)，全身燥熱(re)、口渴，這是內熱(re)大，是實(shi)火(huo);發熱(re)時(shi)手腳冰冷、身體忽冷忽熱(re)，不想喝(he)水，是體內有(you)寒，為虛(xu)火(huo)。

雖然說大家都容易(yi)上(shang)(shang)火(huo)，但無論(lun)虛(xu)火(huo)實(shi)火(huo)，還是比(bi)較偏愛陰虛(xu)體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)、氣郁體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)和(he)濕熱體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)的人(ren)。您若屬于這三種體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)，那么就更要謹防上(shang)(shang)火(huo)。

 陰虛體(ti)質(zhi)的人，平(ping)時經常(chang)感(gan)到(dao)手、腳(jiao)心發熱(re)，面(mian)頰潮紅(hong)或偏(pian)紅(hong)，耐(nai)受(shou)不了夏天的暑熱(re)，常(chang)感(gan)到(dao)眼睛干(gan)澀，口干(gan)咽燥，總想喝水，性情急躁，舌質(zhi)偏(pian)紅(hong)，苔少。這一類型人平(ping)時體(ti)內(nei)津液(ye)不足，冬天氣候干(gan)燥，更易傷(shang)津液(ye)，津傷(shang)而火(huo)旺。

氣郁體(ti)質的人，常感(gan)悶悶不(bu)(bu)樂、情緒低沉，容易(yi)(yi)緊張、焦慮不(bu)(bu)安，多愁(chou)善感(gan)，感(gan)情脆弱，容易(yi)(yi)感(gan)到害(hai)怕或(huo)(huo)容易(yi)(yi)受(shou)到驚嚇(xia)，經常無(wu)緣無(wu)故地嘆(tan)氣，咽喉部經常有堵塞(sai)感(gan)或(huo)(huo)異(yi)物感(gan)，容易(yi)(yi)失(shi)眠，這一類型人冬天更易(yi)(yi)憂慮抑(yi)郁，郁而化火(huo)。

濕(shi)熱體質的人，面部和鼻尖總是油光發(fa)亮(liang)，臉上(shang)容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口(kou)苦、口(kou)臭或嘴里(li)有(you)異味，大(da)便(bian)粘(zhan)滯不(bu)爽，小便(bian)有(you)發(fa)熱感，尿(niao)色(se)發(fa)黃，女性常帶下(xia)色(se)黃，男性陰囊易潮(chao)濕(shi)，這一(yi)類型人冬天進食牛羊肉(rou)過(guo)多更容易助濕(shi)生熱，導(dao)致(zhi)上(shang)火。

上(shang)火(huo)有可(ke)能是(shi)情緒影響的，也有可(ke)能是(shi)不(bu)規律的生活方(fang)式導致，也和錯(cuo)誤的飲(yin)食(shi)習慣分不(bu)開(kai)，看了上(shang)述的介紹(shao)，大家一(yi)定對虛火(huo)和實(shi)火(huo)有所了解，根據上(shang)火(huo)類型辨證(zheng)治療，才會起到好的治療效果！

上火是中醫里對疾病的一種概念，因為上火會誘發人體出現多種不適病癥，都可以用相同的方法治愈，不過上火的種類也有很多，治療方面也有一定的差異，那么上火有哪些類型？虛火和實火有什么區別？下面就來詳細了解實火和虛火的區別吧。
1、虛火和實火的區別
搞不清是虛火和實火時最容易區別的癥狀是查看舌苔，實火舌苔呈黃色，舌苔也比較厚，而虛火的舌苔死紅色，舌苔沒有明顯的厚度變化，同時實火還會伴有尿黃和大便干結的癥狀。
(1)實火
上火卻不伴有身熱性癥狀的眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，這種屬于外感火熱，也可以說是實火。
實火的臨床表現：面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數。
(2)虛火
上火由工作生活壓力大、經常熬夜、吃辛辣食物等引起的則是屬于內火上炎的表現，是屬于虛火。
虛火的臨床表現：陰虛火旺多表現為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈細數。氣虛火旺常見癥狀有全身低熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。
2、臟器之火的區別
心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等。實火表現為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
肺火：主要表現為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
胃火：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
肝火：常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實，一般俗稱“肝火大”的體質還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
3、上火的癥狀危害
一：大便干
【癥狀】：由于寶寶消化系統發育尚不完全，當攝入的鈣超過推薦量時，會與奶制品中的磷、酪蛋白結合，形成食積而引起寶寶上火，出現大便干結的癥狀，糞便硬結而量少，呈栗粒狀，每隔3~5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時因肛門受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
【危害】：患上便秘的寶寶由于排便時感到疼痛，因此常常會盡可能拖延排便時間，造成大便更加干燥，形成惡性循環。另外，便秘造成寶寶體內殘留的食物沒有及時通過大便排出，日久便在胃腸道產生毒素，形成有害物質。有害物質會降低免疫力，人體易被外界病毒所侵害。長期排便不暢，會引起以后心理上對排便的抗拒，長久形成沒有排便的習慣，將來習慣性便秘。
二：小便黃
【癥狀】：觀察寶寶的小便，若發現比平時的顏色變黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內水份缺少在尿液中的體現，需要采取措施調節。
【危害】：由于體內積火，流汗、排尿、皮膚及呼吸時水分蒸發，造成較多水分流失，這些也是造成糞便干硬的原因。長期小便短黃，代表寶寶身體經常水分缺失，正常生理活動和身體發育必然受到影響。
三：口舌生瘡
【癥狀】：身體上火引起的口舌生瘡，由于疼痛等不適的感覺，未會說話的孩子多表現為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水。有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。出現以上表現，就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。
【危害】：口舌生瘡導致孩子不肯吃飯、煩躁不安、甚至不愿喝水。，使寶寶正常營養供應不足，影響身體發育。另外，口舌生瘡的這樣的癥狀，不注意很容易引起口角炎，俗稱"爛嘴角"的問題。
四：睡不香
【癥狀】：寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙等等情況，寶寶若無其它病癥、身體不適，就有可能是因為上火引起的體內失調而引起的睡眠障礙。
【危害】：睡不香導致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現生氣、精神煩躁、脾氣急躁沖動、情緒波動等狀況，這些都容易使孩子的生理機能出現偏差，進一步加重上火問題。最終導致發育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發燒等嚴重后果，從而影響寶寶正常身心發展。
五：眼屎增多
【癥狀】：有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。在排除這些眼部不潔物是由于正常胎脂分泌或者其他病變可能之后，可初步判定寶寶上火。
【危害】：眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清潔，容易引起病菌入侵，其中一種情況是引發麥粒腫。麥粒腫俗稱針眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。是寶寶常見的眼病。中醫同時認為這是外感風熱毒邪過食辛辣，脾胃蘊積熱毒，熱毒上攻而致病。
六：有口氣
【癥狀】：口氣不是一種獨立的疾病，而是一種身體發出的警示信號。寶寶口中呼出不良氣味，表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題，該及時判斷排除原因并采取有效措施。
【危害】：口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂，身體的“胃火”一般與喂養不當出現積食有關。有口氣會影響到日常生活體驗，而胃火嚴重時會同步出現大便干結等問題，形成上火的惡性循環。

上火(huo)(huo)也分(fen)虛火(huo)(huo)和實火(huo)(huo)，這兩(liang)個上火(huo)(huo)現象有(you)什么(me)區別？“進入(ru)”是一(yi)個繁忙的(de)(de)現代人或更多問題(ti)，問題(ti)——痤瘡，口(kou)服潰瘍，流鼻血(xue)等。它不(bu)是在中醫生氣中的(de)(de)簡單，它可以分(fen)為兩(liang)類火(huo)(huo)災和FUFT，取決于情(qing)況，治療也會有(you)所不(bu)同。什么(me)是真正的(de)(de)火(huo)(huo)？

為什么會上火？

它可以(yi)通過內部和(he)外部因(yin)素來解(jie)釋，包(bao)括天氣(qi)干燥，缺(que)水，身體不能及時消散，包(bao)括壓力，熬(ao)夜(ye)，辛辣(la)食物攝入，導(dao)致(zhi)器(qi)官新(xin)陳(chen)代(dai)謝。皮(pi)膚“火(huo)(huo)”的主(zhu)要原因(yin)主(zhu)要是(shi)“真正的火(huo)(huo)災”和(he)“墮(duo)落的火(huo)(huo)”疊加(jia)性能。

實火的癥狀：

真正(zheng)的火災(zai)中所示的癥(zheng)狀是口腔潰(kui)瘍，特別(bie)是那些(xie)已經多次退還(huan)的人已經過了。除了咬(yao)嘴潰(kui)瘍外，如果你(ni)經常感到煩(fan)人，你(ni)的手(shou)腳總是喜歡留在(zai)外面的被子(zi)，即使被子(zi)很冷，或者失眠(mian)是刺激(ji)的，你(ni)的臉很容易長大。可能是身體的真正(zheng)火災(zai)太強了。

有(you)些人(ren)可(ke)能會(hui)發(fa)現他們(men)的脖子會(hui)被砸碎，它會(hui)響起(qi)，或者嘴唇(chun)干燥，膝蓋往往是(shi)無(wu)知的。一旦手機或閱讀，它會(hui)覺得眼(yan)睛干燥或看(kan)著特別含(han)糊(hu)(hu)的含(han)糊(hu)(hu)，這實際(ji)上也可(ke)能是(shi)由真正的火災引起(qi)的。

虛火的癥狀：

令(ling)人難(nan)以置信的(de)(de)癥狀是干燥(zao)的(de)(de)，口渴(ke)，特別(bie)(bie)喜歡喝(he)水，比普(pu)通人多喝(he)水，食物量特別(bie)(bie)大，有(you)便(bian)秘，總(zong)是不能(neng)拉它(ta)，有(you)一(yi)個口臭，那里有(you)一(yi)個口臭。總(zong)是有(you)些痤瘡可以給白米飯(fan)，有(you)些人也可能(neng)伴(ban)有(you)不同程(cheng)度的(de)(de)腳，特別(bie)(bie)容易出汗，脾(pi)氣也很大，特別(bie)(bie)是愛火，腫(zhong)脹，牙齦，這是虛張聲勢(shi)。

火(huo)被(bei)稱(cheng)為(wei)(wei)中藥(yao)。所(suo)謂的(de)陰火(huo)不是真的(de)生氣，但(dan)身體(ti)的(de)尹(yin)被(bei)消(xiao)耗(hao)太多，或(huo)因為(wei)(wei)營養不良，或(huo)因為(wei)(wei)營養單身，它(ta)是繼續下降，導致陰火(huo)，導致一(yi)系(xi)列(lie)不健康的(de)現(xian)象。

一(yi)旦有些(xie)人認為他們正在生氣(qi)，我(wo)想(xiang)在藥(yao)房買槍。事實(shi)上，這種(zhong)習(xi)慣非常糟糕，盡管我(wo)說我(wo)對治療這種(zhong)疾病(bing)有一(yi)定(ding)的好處，但標(biao)準不(bu)是(shi)真的，如果你(ni)(ni)想(xiang)火燒，那么你(ni)(ni)應(ying)該有全方(fang)位的飲食，并開發一(yi)個好習(xi)慣，你(ni)(ni)每晚都可以睡覺(jue)，不(bu)要吃一(yi)些(xie)辛(xin)辣和油膩的食物(wu)。