在不同的家庭當中，男女的比例情況是很懸殊的，對家庭兒子少的人們來說，是很期待能夠生育一個兒子的，而且人們對怎么樣生育兒子的問題是很重視的，也會進行各方面的調整，那么 腎虛容易生兒子嗎 ？

　　胎兒(er)性(xing)別與(yu)體(ti)質關(guan)系不(bu)大(da)，他取決于與(yu)卵(luan)子(zi)(zi)結合的(de)(de)是(shi)精(jing)子(zi)(zi)哪一條(tiao)染色(se)體(ti)。胎兒(er)性(xing)別在受(shou)精(jing)卵(luan)形(xing)成時就已經決定了。腎(shen)(shen)虛(xu)指腎(shen)(shen)臟精(jing)氣陰陽不(bu)足。腎(shen)(shen)虛(xu)的(de)(de)種(zhong)類有(you)(you)很多，其中最(zui)常見的(de)(de)是(shi)腎(shen)(shen)陰虛(xu)、腎(shen)(shen)陽虛(xu)。腎(shen)(shen)虛(xu)與(yu)生男(nan)生女是(shi)沒有(you)(you)關(guan)系的(de)(de)。生男(nan)生女只和你的(de)(de)精(jing)子(zi)(zi)有(you)(you)關(guan)，只要有(you)(you)精(jing)子(zi)(zi)就會有(you)(you)孩(hai)子(zi)(zi)。

　　腎(shen)虛(xu)對生(sheng)男(nan)孩(hai)女孩(hai)是沒有影響的(de)。腎(shen)虛(xu)你可以吃點補腎(shen)的(de)藥，平常鍛煉身體，注意控制房事的(de)次(ci)數(shu)。

　　腎虛對生男孩(hai)女(nv)孩(hai)是沒(mei)有(you)影響的(de)(de)(de)。生男生女(nv)與性(xing)別(bie)遺傳(chuan)染(ran)色(se)體(ti)有(you)關，男人(ren)的(de)(de)(de)性(xing)別(bie)染(ran)色(se)體(ti)是XY和(he)XX，女(nv)人(ren)的(de)(de)(de)性(xing)別(bie)染(ran)色(se)遺傳(chuan)基(ji)因是XX和(he)XX，如果男人(ren)精子(zi)染(ran)色(se)體(ti)是XY和(he)女(nv)人(ren)的(de)(de)(de)XX卵泡相結(jie)合(he)就是男孩(hai)子(zi)，否則就是女(nv)孩(hai)子(zi)。

　　腎(shen)(shen)虛(xu)不(bu)(bu)(bu)會(hui)影響生(sheng)男孩女(nv)孩。但是，腎(shen)(shen)虛(xu)會(hui)給男性(xing)生(sheng)育帶來不(bu)(bu)(bu)小的(de)(de)(de)影響，表現性(xing)功能降低、性(xing)欲降低、陽痿或者舉而不(bu)(bu)(bu)堅、遺精(jing)(jing)、早泄、精(jing)(jing)子活力下降、不(bu)(bu)(bu)育等(deng)現象。確診(zhen)為(wei)(wei)腎(shen)(shen)虛(xu)后，不(bu)(bu)(bu)要為(wei)(wei)了省錢自行進補治(zhi)療腎(shen)(shen)虛(xu)，很多時(shi)候適得其反，影響延誤(wu)了治(zhi)療的(de)(de)(de)時(shi)機。建議到正(zheng)規(gui)的(de)(de)(de)醫院接受治(zhi)療，平時(shi)要養成良好(hao)的(de)(de)(de)生(sheng)活習慣，和作息規(gui)律，注(zhu)意營養均衡。

　　生男孩的(de)秘(mi)訣：

　　1、從(cong)想生男孩這一天開始，就要(yao)按照要(yao)求，正確測量基礎體溫。

　　2、到受(shou)孕預定日為止(zhi)的2個月內，性交時一定要使用(yong)(yong)保險套，切(qie)實(shi)避(bi)孕。不可以使用(yong)(yong)避(bi)孕丸或避(bi)孕環。

　　3、持續測量基(ji)礎體(ti)溫(wen)，確定體(ti)溫(wen)突然下(xia)降的(de)日子(zi)。同(tong)時(shi)，注意頸管粘液的(de)增加，一并填入基(ji)礎體(ti)溫(wen)表上。

　　4、即使(shi)正確(que)測量基(ji)礎體溫(wen)，可是(shi)有的人還是(shi)不知道體溫(wen)下降的日(ri)(ri)子(zi)，所以(yi)盡(jin)可能(neng)在可能(neng)的排卵日(ri)(ri)前往產科醫生(sheng)處檢查頸管(guan)粘(zhan)液，確(que)認這一天是(shi)否為排卵日(ri)(ri)。。

　　6、采取有利于(yu)生(sheng)男(nan)(nan)孩的(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)交(jiao)體(ti)位(wei)。深入的(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)交(jiao)較好。盡可(ke)能將(jiang)有元氣的(de)(de)(de)Y精(jing)子大(da)量射到陰道(dao)內(nei)，是生(sheng)男(nan)(nan)孩的(de)(de)(de)另一條件。因此，男(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)要(yao)將(jiang)性(xing)(xing)(xing)器深插(cha)入，在(zai)(zai)陰道(dao)深處射精(jing)。此外，性(xing)(xing)(xing)交(jiao)結(jie)束后(hou)不(bu)要(yao)立(li)刻拔出男(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)性(xing)(xing)(xing)器，盡可(ke)能保持插(cha)入陰道(dao)內(nei)的(de)(de)(de)姿(zi)勢，如能延續(xu)30分鐘，則生(sheng)男(nan)(nan)孩的(de)(de)(de)機率更高。而男(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)離開后(hou)，女性(xing)(xing)(xing)也(ye)不(bu)要(yao)立(li)刻移動，要(yao)在(zai)(zai)緊閉雙腿的(de)(de)(de)狀態(tai)下(xia)(xia)躺3小時以上。在(zai)(zai)體(ti)位(wei)上下(xia)(xia)功夫，進(jin)行(xing)深插(cha)入。男(nan)(nan)性(xing)(xing)(xing)性(xing)(xing)(xing)器盡可(ke)能深插(cha)入，因此，在(zai)(zai)性(xing)(xing)(xing)交(jiao)時的(de)(de)(de)體(ti)位(wei)上也(ye)要(yao)下(xia)(xia)功夫。

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　　現代生活節奏過快，人們壓力過大，腎虛也成為一種常見的病癥。腎虛，又被稱為腎虧，是指腎臟精氣陰陽不足，虧損得厲害。腎虛，又分為腎陽虛和腎陰虛，通常表現為精神不振、容易疲勞等等。但是， 腎虛會影響生男生女嗎 ？

　　腎(shen)虛(xu)可導致(zhi)性功能下降(jiang)、早泄可能，時間(jian)長可導致(zhi)精子質量下降(jiang)，影響(xiang)生(sheng)育。腎(shen)虛(xu)不影響(xiang)生(sheng)男(nan)生(sheng)女(nv)(nv)的。需要積極檢查是(shi)腎(shen)陰虛(xu)還(huan)是(shi)腎(shen)陽虛(xu)，需要服用藥物對癥治療。不會影響(xiang)生(sheng)男(nan)生(sheng)女(nv)(nv)，生(sheng)男(nan)女(nv)(nv)是(shi)基(ji)因決(jue)定的。

　　腎(shen)(shen)虛指腎(shen)(shen)臟(zang)精氣(qi)陰(yin)陽不足。腎(shen)(shen)虛的種類有(you)很多，其中最常見的是腎(shen)(shen)陰(yin)虛、腎(shen)(shen)陽虛。腎(shen)(shen)虛與生男生女是沒有(you)關(guan)系的。生男生女只和你的精子有(you)關(guan)，只要有(you)精子就會有(you)孩子。

　　腎(shen)虛對生男孩女(nv)孩是(shi)沒有(you)影(ying)響的(de)。腎(shen)虛你可以吃點補腎(shen)的(de)藥，平常鍛煉身體，注意控制房(fang)事(shi)的(de)次數。

　　腎虛(xu)對生男(nan)(nan)孩女(nv)(nv)孩是沒有影響(xiang)的。生男(nan)(nan)生女(nv)(nv)與性別(bie)遺傳染色(se)體(ti)有關，男(nan)(nan)人的性別(bie)染色(se)體(ti)是XY和XX，女(nv)(nv)人的性別(bie)染色(se)遺傳基因是XX和XX，如果男(nan)(nan)人精子(zi)(zi)染色(se)體(ti)是XY和女(nv)(nv)人的XX卵泡相結合就是男(nan)(nan)孩子(zi)(zi)，否則就是女(nv)(nv)孩子(zi)(zi)。

　　腎(shen)虛不會(hui)影(ying)響(xiang)生男(nan)孩女孩。但是，腎(shen)虛會(hui)給男(nan)性生育帶(dai)來不小的(de)影(ying)響(xiang)，表現(xian)性功(gong)能降(jiang)低、性欲(yu)降(jiang)低、陽痿或(huo)者舉而不堅、遺精、早泄(xie)、精子活(huo)力(li)下降(jiang)、不育等(deng)現(xian)象。確診為腎(shen)虛后，不要(yao)(yao)為了(le)省(sheng)錢自行進補治療腎(shen)虛，很(hen)多時(shi)候適得(de)其反，影(ying)響(xiang)延誤了(le)治療的(de)時(shi)機。建議到正規(gui)的(de)醫院(yuan)接受治療，平時(shi)要(yao)(yao)養成良好的(de)生活(huo)習慣，和作息規(gui)律，注意(yi)營養均衡(heng)。

　　1、一般(ban)情(qing)況下腎(shen)(shen)陽虛(xu)(xu)和腎(shen)(shen)陰虛(xu)(xu)不(bu)(bu)是(shi)(shi)很絕(jue)對的(de)，有些(xie)病人(ren)有這些(xie)腎(shen)(shen)虛(xu)(xu)的(de)表現，但是(shi)(shi)絕(jue)對分(fen)腎(shen)(shen)陽虛(xu)(xu)、腎(shen)(shen)陰虛(xu)(xu)不(bu)(bu)是(shi)(shi)那么(me)確切。一般(ban)情(qing)況下選擇補(bu)腎(shen)(shen)的(de)食(shi)物(wu)(wu)主要以清淡適口富有營養的(de)食(shi)物(wu)(wu)為主，蔬菜類、水果類、乳類、禽蛋類、水產品為主，溫(wen)腎(shen)(shen)助陽的(de)食(shi)物(wu)(wu)不(bu)(bu)是(shi)(shi)特別明顯。

　　2、腎(shen)陽虛(xu)(xu)(xu)可以吃狗(gou)肉(rou)、羊肉(rou)、韭菜、泥(ni)鰍(qiu)來(lai)進行食(shi)補(bu)，藥(yao)物(wu)則(ze)有腎(shen)寶、或金匱腎(shen)氣丸。腎(shen)陰虛(xu)(xu)(xu)的癥狀(zhuang)為?熱(re)?，主(zhu)要有腰酸、燥熱(re)、盜汗(han)、虛(xu)(xu)(xu)汗(han)、頭暈、耳鳴等(deng)。腎(shen)陰虛(xu)(xu)(xu)可以吃哈(ha)士膜(mo)、黑(hei)木(mu)耳、黑(hei)芝(zhi)麻、小核桃等(deng)進行食(shi)補(bu)，藥(yao)物(wu)建議您口服六味地黃丸。

　　3、可以吃羊(yang)(yang)(yang)骨(gu)(gu)。羊(yang)(yang)(yang)骨(gu)(gu)性溫，味甘，能補腎(shen)強筋(jin)骨(gu)(gu)。《飲膳正(zheng)要》認為：?羊(yang)(yang)(yang)尾骨(gu)(gu)益腎(shen)明日(ri)，補下焦(jiao)虛冷(leng)(leng)。?《本草綱目》中(zhong)記載(zai)：?羊(yang)(yang)(yang)脊骨(gu)(gu)補骨(gu)(gu)虛，通督脈，治腰痛下痢;羊(yang)(yang)(yang)脛骨(gu)(gu)主脾弱(ruo)，腎(shen)虛不(bu)能攝(she)精(jing)，白濁。?唐代《食(shi)醫心鏡》還(huan)介紹：?治腎(shen)臟虛冷(leng)(leng)，腰脊轉(zhuan)動(dong)不(bu)得：羊(yang)(yang)(yang)脊骨(gu)(gu)一具，捶碎(sui)煮(zhu)爛，空腹食(shi)之。?對腎(shen)虛勞損，腰膝無力怕冷(leng)(leng)，筋(jin)骨(gu)(gu)攣(luan)痛者，最宜食(shi)之。

　　4、男性(xing)(xing)腎(shen)虛(xu)食(shi)補之蜂蜜：蜂蜜中含有(you)生殖腺內分泌素，具(ju)有(you)明顯(xian)的活躍性(xing)(xing)腺的生物(wu)活性(xing)(xing)。因體(ti)弱，年高而性(xing)(xing)功能有(you)所減(jian)退(tui)者，可堅持服(fu)用(yong)蜂蜜制品(pin)。

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腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)指腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)臟(zang)(zang)精(jing)氣陰陽(yang)不足。腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)種(zhong)類有(you)(you)很多(duo)，其中最常見(jian)的(de)(de)是腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陰虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)，腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)。 腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)癥狀(zhuang)：腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)癥狀(zhuang)為(wei)腰酸、四肢(zhi)發(fa)冷、畏寒(han)(han)，甚(shen)至還有(you)(you)水腫(zhong)，為(wei)“寒(han)(han)”的(de)(de)癥狀(zhuang)，性功能不好也(ye)會導(dao)致腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)；腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陰虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)癥狀(zhuang)為(wei)“熱”，主要(yao)有(you)(you)腰酸、燥熱、盜汗、虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)汗、頭暈、耳鳴等。現代(dai)科學(xue)證明，當(dang)人(ren)發(fa)生(sheng)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)時(shi)，無論(lun)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陰虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)還是腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)，都會導(dao)致人(ren)的(de)(de)免疫能力的(de)(de)降(jiang)低，有(you)(you)更多(duo)的(de)(de)證據(ju)表(biao)明，腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)發(fa)生(sheng)時(shi)，腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)臟(zang)(zang)的(de)(de)免疫能力降(jiang)低，而腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)臟(zang)(zang)的(de)(de)微循環系統亦會發(fa)生(sheng)阻(zu)塞，腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)絡呈(cheng)現不通。所以對于腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)治(zhi)療應防治(zhi)結(jie)合。

概述

簡介

腎虛分陰虛和陽虛：

腎陰虛

腎陰虛：主要癥(zheng)狀(zhuang)是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有(you)以下諸癥(zheng)：眩(xuan)暈耳鳴、形(xing)體消瘦、失(shi)眠多夢、顴紅潮熱、盜(dao)汗、咽干、男子(zi)陽痿(wei)或(huo)陽強不倒、性欲亢進(jin)，遺(yi)精(jing)早泄，婦女經少、經閉、崩(beng)漏、不孕、尿短赤黃。

腎陽虛

男性(xing)神(shen)疲乏(fa)力(li)、精(jing)神(shen)不振、活力(li)低(di)下(xia)、易(yi)(yi)疲勞；畏寒(han)怕冷、四(si)肢發涼(liang)（重者夏(xia)天腎臟也涼(liang)）、身(shen)體發沉；腰(yao)(yao)膝(xi)酸痛、腰(yao)(yao)背冷痛、筋骨萎軟(ruan)；性(xing)功能(neng)減(jian)退(tui)、陽(yang)痿(wei)、早泄、易(yi)(yi)患(huan)前列(lie)腺(xian)炎等；小便清(qing)長、余瀝不盡、尿(niao)少或夜尿(niao)頻多(duo)(duo)；聽力(li)下(xia)降或耳鳴；記憶(yi)力(li)減(jian)退(tui)、嗜(shi)睡、多(duo)(duo)夢、自汗(han)；易(yi)(yi)患(huan)腰(yao)(yao)痛、關節痛等；易(yi)(yi)患(huan)骨質疏(shu)松癥、頸椎病、腰(yao)(yao)椎病等；虛(xu)(xu)喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹(fu)瀉，或者便秘；身(shen)浮(fu)腫，腰(yao)(yao)以下(xia)尤甚，下(xia)肢水腫；小腹(fu)牽引睪丸(wan)墜(zhui)脹疼(teng)痛，或陰囊收(shou)縮，遇寒(han)則甚，遇熱則緩；須發易(yi)(yi)脫落、早白(bai)；形體虛(xu)(xu)胖或羸(lei)瘦；反映在(zai)面(mian)部則色(se)青白(bai)無光或黧黑。

女性(xing)神(shen)疲(pi)乏力(li)、精神(shen)不(bu)振、活力(li)低下、易(yi)(yi)疲(pi)勞；畏寒怕(pa)冷(leng)、四(si)肢(zhi)發(fa)涼（重者(zhe)夏天也涼）、身體發(fa)沉；腰膝酸痛(tong)(tong)、腰背冷(leng)痛(tong)(tong)、筋骨萎軟；性(xing)欲減退(tui)、宮(gong)(gong)冷(leng)不(bu)孕、白帶清(qing)稀；氣(qi)滯血瘀導(dao)致(zhi)(zhi)沖任不(bu)通，月經(jing)失(shi)調或行而不(bu)暢，經(jing)常小腹(fu)脹痛(tong)(tong)；月經(jing)期延(yan)后、量少、色(se)暗、有塊或痛(tong)(tong)經(jing)；子宮(gong)(gong)、卵巢(chao)、乳房(fang)易(yi)(yi)生(sheng)肌瘤、囊腫(zhong)、增生(sheng)等(deng)；易(yi)(yi)患(huan)泌尿系統感染、婦科(ke)炎(yan)癥(zheng)等(deng)疾病(bing)；易(yi)(yi)導(dao)致(zhi)(zhi)更年期提前；虛喘氣(qi)短、舌白胖(pang)大或有齒痕；聽力(li)下降或耳鳴、記憶力(li)減退(tui)；易(yi)(yi)患(huan)腰痛(tong)(tong)、關節(jie)痛(tong)(tong)等(deng)；易(yi)(yi)患(huan)骨質疏松癥(zheng)、頸椎病(bing)、腰椎病(bing)等(deng)；五(wu)更腹(fu)瀉，或者(zhe)便秘；形體虛胖(pang)或羸瘦；面色(se)蒼白或黧黑，易(yi)(yi)生(sheng)黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等(deng)皮(pi)膚問(wen)題。

那么如何如何區(qu)分腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陰虛(xu)(xu)和腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)呢？腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陰虛(xu)(xu)、腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)是(shi)(shi)中(zhong)醫理論(lun)中(zhong)的(de)(de)一個(ge)術語(yu)，腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陰虛(xu)(xu)和腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)也是(shi)(shi)中(zhong)醫的(de)(de)癥(zheng)，平常講的(de)(de)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)虛(xu)(xu)，包括(kuo)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陰虛(xu)(xu)和腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)。腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陰虛(xu)(xu)、腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)涉及到中(zhong)醫基(ji)礎理論(lun)，內(nei)容很多。腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陰是(shi)(shi)物質的(de)(de)，腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)和腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)氣(qi)是(shi)(shi)功能的(de)(de)。如果消耗的(de)(de)物質比(bi)較多，如腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)精(jing)，或(huo)性生活過于(yu)頻繁(fan)，或(huo)勞力（包括(kuo)腦力、體(ti)(ti)力）過度，或(huo)生下來身體(ti)(ti)弱，物質基(ji)礎比(bi)較低，出現腰膝酸軟、四(si)肢(zhi)乏力、頭(tou)暈(yun)耳鳴，脫發(fa)，牙齒松(song)動，記憶力減退，性欲減退，遺精(jing)、早泄(xie)等等，為腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陰虛(xu)(xu)的(de)(de)癥(zheng)狀。

腎(shen)(shen)(shen)陰(yin)(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)容(rong)易(yi)出(chu)現虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)熱(re)，中(zhong)醫(yi)理論(lun)陰(yin)(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)生內(nei)熱(re)，容(rong)易(yi)出(chu)現五心煩熱(re)，（就(jiu)是(shi)(shi)(shi)兩(liang)個手心，兩(liang)個腳心，心口感覺(jue)熱(re)的(de)(de)(de)(de)(de)感覺(jue)）睡覺(jue)的(de)(de)(de)(de)(de)時候容(rong)易(yi)盜汗（就(jiu)是(shi)(shi)(shi)睡著了(le)，一醒身體有(you)汗）。中(zhong)青(qing)年活動量較(jiao)大，無論(lun)是(shi)(shi)(shi)學(xue)習(xi)、鍛煉，物質耗損(sun)較(jiao)多，性(xing)(xing)欲不特別低，但(dan)射精快(kuai)，或有(you)遺(yi)精現象，要補腎(shen)(shen)(shen)陰(yin)(yin)(yin)，腎(shen)(shen)(shen)陰(yin)(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)可用乾（音同(tong)前）元湯。腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)有(you)和腎(shen)(shen)(shen)陰(yin)(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)相(xiang)同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)，如，腰膝酸(suan)軟，四肢乏力(li)，還(huan)有(you)性(xing)(xing)欲減退，因為是(shi)(shi)(shi)陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)，中(zhong)醫(yi)理論(lun)陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)生外(wai)寒(han)，會出(chu)現怕(pa)(pa)冷(leng)的(de)(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)，面色虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)白(bai)，畏寒(han)怕(pa)(pa)冷(leng)，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄。性(xing)(xing)欲比較(jiao)低下，和現代醫(yi)學(xue)上說(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)雄性(xing)(xing)激素(su)低下有(you)相(xiang)同(tong)之(zhi)處。陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)表現的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)外(wai)在的(de)(de)(de)(de)(de)，腎(shen)(shen)(shen)陰(yin)(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)表現的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)內(nei)在的(de)(de)(de)(de)(de)，腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)有(you)怕(pa)(pa)冷(leng)的(de)(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)。腎(shen)(shen)(shen)陰(yin)(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)易(yi)早泄遺(yi)精，腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)陽(yang)(yang)痿較(jiao)多。共同(tong)之(zhi)處是(shi)(shi)(shi)，腰酸(suan)乏力(li)，四肢酸(suan)軟等，是(shi)(shi)(shi)共同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)。?[1]?

中醫分析

中醫認(ren)為，腎虛(xu)多(duo)為長期積累成(cheng)疾(ji)，切不可以用急(ji)于求成(cheng)而用大補(bu)(bu)之藥進補(bu)(bu)，或者用成(cheng)份不明的補(bu)(bu)腎壯(zhuang)陽藥物。

病因

1．多(duo)因(yin)房事過度(du)，或少年頻繁手淫。

2．思慮憂(you)郁，損傷心(xin)脾(pi)，則病(bing)及陽明沖脈。

3．恐(kong)懼(ju)傷腎，恐(kong)則傷腎。

4．肝主筋(jin)，陰器為宗筋(jin)之匯，若(ruo)情(qing)志不遂(sui)，憂思郁怒(nu)，肝失疏泄條達，則宗筋(jin)所聚無(wu)能。

5．濕(shi)熱(re)下注，宗筋弛縱。

6．飲(yin)食(shi)不(bu)當(dang)，沒規律，營(ying)養單一(yi)。經常食(shi)用油膩食(shi)物(wu)(wu)或(huo)辛辣食(shi)物(wu)(wu)、吸煙飲(yin)酒過度等(deng)。

癥狀

腎虛的癥狀在腦力方面表現為：記(ji)憶力下降記(ji)憶力減退(tui)，注意力不集中，精力不足，工作效率降低(di)。

腎虛的(de)癥狀在(zai)情(qing)(qing)志方面(mian)表現為：情(qing)(qing)緒(xu)不佳情(qing)(qing)緒(xu)常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦(jiao)慮(lv)，抑郁等(deng)。

腎(shen)虛的癥狀在意志方面表現為(wei)：缺乏自信信心不足(zu)，缺乏自信，工(gong)作沒熱(re)情，生活沒激情，沒有目標和方向。

腎虛的癥狀在性(xing)功能方面(mian)表(biao)現為：性(xing)功能降低(di)男子(zi)性(xing)興趣降低(di)，性(xing)欲降低(di)，陽(yang)萎或陽(yang)物舉而(er)不堅，遺精(jing)、滑精(jing)、早泄，顯(xian)微鏡(jing)檢查可見精(jing)子(zi)減(jian)少(shao)或精(jing)子(zi)活動力減(jian)低(di)，不育。女子(zi)子(zi)宮(gong)發育不良，如幼稚子(zi)宮(gong)、卵巢(chao)早衰閉(bi)經、月經不調，性(xing)欲減(jian)退，不孕(yun)等。

腎虛的(de)癥(zheng)狀(zhuang)在泌尿(niao)方(fang)面表現為：尿(niao)頻、尿(niao)等待(dai)、小便清(qing)長等癥(zheng)狀(zhuang)。

腎虛(xu)的癥(zheng)狀還可能(neng)有：早衰健忘失(shi)眠(mian)，食欲不(bu)振，骨骼(ge)與(yu)關節疼(teng)痛，腰膝酸軟，不(bu)耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發白發、頭發脫落或(huo)須發早白，牙齒松動易落等。

容顏早衰(shuai)眼袋、黑眼圈(quan)，膚色(se)晦暗無(wu)光澤，膚質粗(cu)(cu)糙、干燥，出現皺紋(wen)，色(se)斑，中年暗瘡(chuang)，肌膚缺乏(fa)彈(dan)性(xing)；嗓音逐漸粗(cu)(cu)啞，女性(xing)乳房開始(shi)下垂，腰、腹脂(zhi)肪堆積；男(nan)性(xing)早禿(tu)等(deng)。

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征兆

1、變胖

食量并沒有增大，生活也一(yi)(yi)(yi)切(qie)如(ru)常，可(ke)是體重卻(que)在不(bu)停上升。即使你(ni)(ni)每天運動一(yi)(yi)(yi)、兩個(ge)小時，效果也不(bu)盡理(li)想。盡管很少人會把(ba)肥胖(pang)和(he)腎虛聯(lian)系(xi)到一(yi)(yi)(yi)起，但事實卻(que)是，你(ni)(ni)發胖(pang)的罪(zui)魁禍首之一(yi)(yi)(yi)就(jiu)是腎虛，這個(ge)你(ni)(ni)是不(bu)得(de)不(bu)承(cheng)認的。

2、脫發增多

你是(shi)否曾經擁有(you)一(yi)頭(tou)人見人愛(ai)的烏黑長發，可是(shi)在最(zui)近它是(shi)否漸漸干枯稀疏并且失去光澤?最(zui)好(hao)的洗發護發用品，一(yi)星(xing)期一(yi)次的專業(ye)護理，挽救不了你頭(tou)頂的尷尬局(ju)面。那么你就要(yao)考慮一(yi)下自(zi)己的問題是(shi)不是(shi)與腎功能減(jian)退有(you)關了，檢查前，祝賀你好(hao)運。

3、眼瞼浮腫

在(zai)早晨(chen)起床(chuang)時，眼(yan)睛干澀，或許你會認為是前(qian)一天在(zai)電腦前(qian)工作太久(jiu)的(de)緣故(gu)，且慢，仔細(xi)觀察一下(xia)，你的(de)下(xia)眼(yan)瞼是否(fou)浮(fu)腫得厲害？小心，這些可是腎虛(xu)的(de)信號呀，說明腎臟不(bu)能夠(gou)借助尿(niao)液的(de)生成及時排出身體(ti)內的(de)毒(du)素，功能正在(zai)減(jian)退中。

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4、性欲冷淡

三十出頭的年(nian)紀(ji)本該(gai)是如狼似虎，你(ni)卻成了廟里(li)的尼姑。腎虛可能就是罪魁。

5、更年期提前騷擾

潮(chao)紅、盜汗、月經周期(qi)拖后，情緒波動……這些更年期(qi)癥狀如果(guo)找上(shang)了30歲(sui)的你(ni)，就(jiu)該去(qu)檢驗一下你(ni)的腎是否(fou)有(you)問題了。中醫(yi)認為虛證的本質(zhi)就(jiu)是衰(shuai)老。久(jiu)勞傷腎的“腎虛”之人衰(shuai)老速(su)度(du)較快。

6、怕冷

在辦公室里別人(ren)覺(jue)得(de)合(he)適的溫度是(shi)否總(zong)讓你(ni)(ni)直(zhi)打哆嗦，使得(de)你(ni)(ni)與同(tong)事在空(kong)調溫度問題上難(nan)以達成(cheng)一致(zhi)。還(huan)有你(ni)(ni)穿的衣服(fu)是(shi)否總(zong)是(shi)比別人(ren)多(duo)，你(ni)(ni)是(shi)否一受(shou)涼就拉(la)肚(du)子。中醫認(ren)為這些(xie)都是(shi)腎陽虛(腎虛)造成(cheng)的。

女性腎虛癥狀

1．黃褐斑

腎氣不(bu)(bu)(bu)足，不(bu)(bu)(bu)能泫潤(run)肌(ji)膚(fu)，常(chang)在(zai)顴部出現(xian)蝶形的淡黃，黃褐(he)或淡黑色(se)斑塊，邊界清楚，而(er)且(qie)經常(chang)伴有(you)月經不(bu)(bu)(bu)調。

2．黑眼圈

中(zhong)醫理論(lun)中(zhong)黑(hei)色代表腎，眼圈(quan)黑(hei)就表示有(you)腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有(you)病，時間(jian)長了都會積(ji)累(lei)到腎，就是我們常(chang)說的“久病及腎”都會表現出黑(hei)眼圈(quan)。

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3．怕冷

腎陽為全(quan)身陽氣(qi)的根本(ben)，生命活動(dong)全(quan)靠陽氣(qi)鼓動(dong)，如腎陽不(bu)足，不(bu)能濕煦身體，就會(hui)出現(xian)怕冷。

4．月經不調

中醫認為腎氣(qi)(qi)充盛才(cai)能使氣(qi)(qi)血(xue)和(he)調，沖脈任脈功能正(zheng)常才(cai)能使月(yue)經(jing)周期正(zheng)常循環，因此腎氣(qi)(qi)不足是月(yue)經(jing)不調的一(yi)個重要(yao)因素。腎虛(xu)引(yin)起(qi)者常伴有頭暈體虛(xu)，腰腿發(fa)軟(ruan)，小腹脹。

5．不孕

腎(shen)陽(yang)不(bu)足，不(bu)能(neng)攝精成孕，常伴有(you)月經(jing)色淡，腰酸痛楚，頭暈(yun)，怕冷，疲(pi)憊乏力等(deng)癥狀(zhuang)。

6．腰酸痛

中醫認為“腰(yao)為腎(shen)之府”，腎(shen)虛則可(ke)反應為腰(yao)酸痛，其特點為勞累(lei)后隱隱作(zuo)痛。

7．骨質疏松

原因：腎主骨，腎虛易(yi)出現骨質疏松，此(ci)在更年期(qi)后的中(zhong)老年婦女(nv)中(zhong)尤其常見。

危害

醫(yi)學研究表明(ming)，如果男性(xing)腎(shen)虛(xu)(xu)且不(bu)及時(shi)正確地補足，極可能引發多種并發癥狀(zhuang)。諸如：“腎(shen)虛(xu)(xu)”會引發慢性(xing)支氣管炎、肺氣腫、高血壓(ya)；中醫(yi)認為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎(shen)不(bu)足造成的(de)；老(lao)年人(ren)慢性(xing)腹瀉與脾腎(shen)陽虛(xu)(xu)密切(qie)相關；腎(shen)虛(xu)(xu)還可以引起前列腺增生(肥(fei)大)。此外，糖(tang)尿病、慢性(xing)腎(shen)炎等也與“腎(shen)虛(xu)(xu)”有關。

而(er)(er)女性腎虛的(de)危害也不可忽(hu)視，同(tong)樣如果得不到及時的(de)補(bu)足，也會有一系列的(de)并發癥。首先(xian)，它會讓更年期提早現身，或許還(huan)會毀壞你(ni)的(de)“媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)之(zhi)夢”。其(qi)次，它會讓你(ni)眼(yan)瞼浮腫(zhong)，黑眼(yan)圈加(jia)重，面色蒼白。而(er)(er)且(qie)相(xiang)當的(de)怕冷(leng)。除此之(zhi)外，你(ni)還(huan)會因此而(er)(er)失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。

此外，人(ren)們的(de)聽覺靈敏度、呼吸、頭發(fa)生長(chang)、唾液(ye)的(de)生成也(ye)與腎(shen)(shen)密切相關。因為腎(shen)(shen)在(zai)中(zhong)醫里并不(bu)是一(yi)個(ge)單一(yi)的(de)器官(guan)，它(ta)包(bao)含了人(ren)體(ti)的(de)神經系(xi)統(tong)(tong)、運動(dong)系(xi)統(tong)(tong)、內分(fen)泌(mi)(mi)系(xi)統(tong)(tong)、生殖系(xi)統(tong)(tong)和泌(mi)(mi)尿系(xi)統(tong)(tong)。出現腎(shen)(shen)虛(xu)腎(shen)(shen)虧后，必然會影響到身體(ti)這幾大主要(yao)系(xi)統(tong)(tong)的(de)功能。

治療

一、診斷

腎(shen)(shen)虛指(zhi)腎(shen)(shen)臟精氣陰陽不足。腎(shen)(shen)虛的(de)(de)(de)(de)種(zhong)類有很多(duo)，其(qi)中最常(chang)見(jian)的(de)(de)(de)(de)是腎(shen)(shen)陰虛、腎(shen)(shen)陽虛，腎(shen)(shen)虛的(de)(de)(de)(de)病(bing)因(yin)是多(duo)方面的(de)(de)(de)(de)，許多(duo)因(yin)素都可以(yi)導致腎(shen)(shen)虛，具(ju)體來說(shuo)主要有：1、先天不足；2、情(qing)志(zhi)失調；3、房勞(lao)過(guo)度；4、久病(bing)傷(shang)腎(shen)(shen)；5、年老體衰。臨床上一定(ding)要明確診斷，從(cong)病(bing)因(yin)著手，治療和預嚼(jiao)食或泡服(fu)防同(tong)時展開，醫學研究表明，如(ru)果患有腎(shen)(shen)虛的(de)(de)(de)(de)患者(zhe)不及時正確地治療，除腎(shen)(shen)虛常(chang)見(jian)的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀以(yi)外極可能(neng)引發(fa)多(duo)種(zhong)并發(fa)癥(zheng)狀。比如(ru)會引發(fa)慢性支氣管(guan)炎、肺氣腫、高血壓、 “冠心病(bing)”等。對于(yu)腎(shen)(shen)虛問題應(ying)及早予以(yi)治療。

二、治療

經確診后及時正(zheng)規(gui)有效的治療是(shi)很關鍵的，腎(shen)虛多為積累成疾，切不可以用(yong)(yong)急于求成而(er)用(yong)(yong)大補之藥進補，而(er)應慢慢調理(li)，調理(li)以枸(gou)杞子數(shu)粒同食，數(shu)月愈。治療的關鍵也在于通經活絡，促(cu)進腰部(bu)(bu)肌(ji)肉(rou)有效的血液循環，血氧交換飽和度，能加強腰部(bu)(bu)肌(ji)肉(rou)，恢復(fu)腰部(bu)(bu)肌(ji)肉(rou)，周圍韌帶的腰椎保護作用(yong)(yong)。

補(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)，由于腎(shen)(shen)(shen)有陰虛(xu)、陽虛(xu)、精(jing)虛(xu)、氣虛(xu)的不同，補(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)就(jiu)有補(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)、滋腎(shen)(shen)(shen)陰、益(yi)腎(shen)(shen)(shen)氣、填腎(shen)(shen)(shen)精(jing)等等不同的途徑(jing)和(he)不同的用(yong)藥。然而在當(dang)前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以(yi)補(bu)(bu)(bu)虛(xu)為(wei)主(zhu)，補(bu)(bu)(bu)虛(xu)以(yi)補(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)為(wei)主(zhu)，補(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)又以(yi)補(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)陽為(wei)主(zhu)，導致補(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)壯陽之品被濫用(yong)。

三、注意

1．過度苦寒、冰(bing)涼的食物易傷腎(shen)，如苦瓜、豬肉、鵝(e)肉、啤酒進食過多都(dou)傷腎(shen)。

2．男(nan)性(xing)接(jie)觸過多(duo)(duo)的洗(xi)滌劑也(ye)傷腎，家庭應少用洗(xi)滌劑清洗(xi)餐具及蔬(shu)果，以免洗(xi)滌劑殘(can)留物(wu)被(bei)過多(duo)(duo)攝入。

3．適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以(yi)促(cu)進血液循(xun)環，可改善血淤(yu)、氣損(sun)等情況。散步、慢跑(pao)、快(kuai)步走，或在鵝卵(luan)石上赤(chi)足適當行走，都(dou)會(hui)促(cu)進血液循(xun)環，對腎虛有輔(fu)助治療作用。

臨床診斷

男性自測

（1）將少許尿液倒入一杯清水中，如果(guo)水仍很清凈(jing)，表示身體健康；如果(guo)變得混濁或(huo)有油質(zhi)浮(fu)于水面，絕大多數是腎虛(xu)。

（2）在正常(chang)飲水(shui)情(qing)況(kuang)下(xia)，夜尿在3次以上。

（3）小便無力，滴滴答答，淋漓(li)不盡。

（4）早(zao)晨起床，眼睛浮腫。

（5）不提重物，走到三樓就兩腿無力。

（6）坐(zuo)在椅(yi)子上看電視，超過兩個小(xiao)時(shi)就感到腰酸。

（7）在廚房做飯(fan)，站(zhan)立(li)時間超過一個小時，就感(gan)到兩腿發軟(ruan)。

（8）總想閉目(mu)養神，不愿思考問題，注意(yi)力不集(ji)中。

（9）洗頭時(shi)，頭發大量脫(tuo)落(luo)。

（10）總感(gan)到有困意，卻睡(shui)不著(zhu)(zhu)，好(hao)不容易睡(shui)著(zhu)(zhu)了，又睡(shui)睡(shui)醒(xing)醒(xing)。

若同時出現以(yi)上情況中的3種情況，就(jiu)很可能是腎虛。

女性自測

對(dui)照下面癥(zheng)狀，你(ni)可以(yi)測出自己是不(bu)是腎(shen)虛。如果你(ni)有(you)2個以(yi)上(shang)方(fang)面出現(xian)問題，應及早去醫院檢查。

1．全身方面：全身倦怠、頭腦不清(qing)醒、注意力(li)不集中、記憶(yi)力(li)減退(tui)等。

典型表現

●工作(zuo)效率明(ming)顯(xian)(xian)下降，上司已明(ming)顯(xian)(xian)表達了對你的不滿(man)。

●無精(jing)打采。上(shang)班僅(jin)僅(jin)1個小時(shi)，就胸悶(men)氣短(duan)，盼(pan)望早(zao)早(zao)回家休息，但上(shang)床后又睡(shui)不著。

●記(ji)憶力(li)下降。昨天(tian)想好的事情，今天(tian)怎么也記(ji)不(bu)起來。

2．神經肌肉(rou)方面：經常(chang)失眠、頭暈腦脹、腰酸背(bei)痛(tong)、下肢乏(fa)力(li)等。

典型表現

●經常(chang)感到很困倦(juan)，卻(que)無法熟睡，多(duo)夢、易驚醒。

●體重有明顯(xian)的增(zeng)加或下降趨勢。早上起來(lai)，發現腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。

●沒有(you)風(feng)濕或(huo)外(wai)傷，卻背部不適(shi)、胸部有(you)緊(jin)縮感、腰背痛(tong)、不定位的肌肉痛(tong)和關節痛(tong)。

●不提重物，走(zou)到3樓就(jiu)兩腿(tui)無力；坐在(zai)椅子上看電視，超過(guo)2個小(xiao)時就(jiu)感到腰酸。

3．心(xin)血管方面：心(xin)悸氣喘、胸(xiong)悶、浮腫等。

典型表現

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●晨起或勞累后足(zu)踝及小腿腫(zhong)脹，下眼皮腫(zhong)脹、下垂。

●月經到來(lai)前兩(liang)三天(tian)，四肢發脹、胸(xiong)部(bu)脹滿(man)、胸(xiong)部(bu)串痛。

4．胃腸道方(fang)面：食(shi)欲不(bu)振、惡心(xin)、胃疼、腹(fu)痛腹(fu)瀉、便秘等。

典型表現

●尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上；小便無力(li)，淋漓(li)不盡(jin)，大便粘滯不暢。

●食生冷干硬食物常感胃部不(bu)適、口中粘滯(zhi)不(bu)爽、吐之為快。

●一(yi)日三(san)餐，進食甚少。排(pai)除天氣因素，即(ji)使口味(wei)非常適合(he)自(zi)己的菜，也(ye)感覺(jue)無味(wei)。

5．五官(guan)方面：視疲(pi)勞、鼻塞、眩暈、耳鳴(ming)、咽(yan)喉不舒服等(deng)。

典型表現

●容易(yi)感(gan)冒(mao)(mao)，感(gan)冒(mao)(mao)后就(jiu)會出現鼻塞、流(liu)鼻涕(ti)、咽干、咽痛、喉嚨有(you)緊縮感(gan)等癥狀。

●坐、蹲的時間稍(shao)微(wei)長些，直立后(hou)會感到兩(liang)眼發黑、頭(tou)暈(yun)耳(er)鳴。

●用電腦辦公或看書二(er)、三十分鐘就感到眼睛(jing)干澀、脹痛。

6．其他方面：“性趣”減(jian)退(tui)、抑郁、焦(jiao)慮(lv)、恐懼等(deng)。

典型表現

●不再像以(yi)前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打(da)精(jing)神、勉強應酬的感覺(jue)。

●工作情緒始終無法高漲，最令自己(ji)不解的是無名的火(huo)氣很大(da)，但又(you)沒有精力發作。

●月(yue)經不調、性(xing)欲(yu)降低，過性(xing)生活時(shi)感到疲憊不堪。

腎虛原因

1、濫用鎮痛藥

長(chang)期服(fu)用或大劑量服(fu)用一些消(xiao)炎鎮痛藥物，如去痛片、消(xiao)炎痛、撲(pu)熱(re)息痛、阿司(si)匹林等，容易(yi)引起腎損害(hai)。

2、過量服用(yong)某些(xie)中草(cao)藥

臨床(chuang)發現(xian)會(hui)“傷腎”的中草(cao)藥有：雷公藤、關木通(tong)、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草(cao)烏(wu)、使(shi)君子、青木香、廣防己等。其(qi)中雷公藤導致(zhi)的腎損害最(zui)大，其(qi)次是(shi)關木通(tong)。

3、過度喝飲料

軟飲料和運(yun)動(dong)飲料的過度(du)(du)攝取會(hui)間接(jie)損傷腎，人體內的酸堿度(du)(du)為(wei)7.2，這(zhe)些飲料普遍為(wei)高度(du)(du)酸性，飲用后體內酸堿度(du)(du)明顯改(gai)變。

4、吃(chi)過于松軟的面包(bao)

面(mian)包和糕點(dian)中(zhong)有一種(zhong)食品添加劑溴酸(suan)鉀，吃(chi)起(qi)來口感松(song)軟(ruan)，但過量(liang)食用會損(sun)害人(ren)的(de)中(zhong)樞神(shen)經、血液及腎臟。

5、暴飲暴食

現代人聚餐(can)機(ji)會(hui)增多(duo)，常會(hui)吃下過量的“美味”，這些(xie)廢物大多(duo)經過腎(shen)臟(zang)排出，飲食無(wu)度無(wu)疑會(hui)增加腎(shen)臟(zang)的負擔。

6、酒后喝濃茶

有的(de)(de)人認為酒(jiu)后(hou)喝(he)濃(nong)茶(cha)能解酒(jiu)，其實(shi)這非但(dan)無效，還會傷腎(shen)(shen)。專(zhuan)家表示，茶(cha)葉中(zhong)的(de)(de)茶(cha)堿可以較快(kuai)地影響腎(shen)(shen)臟而(er)發揮利尿作用，此時酒(jiu)精尚未來(lai)得(de)及再分解便從(cong)腎(shen)(shen)臟排出(chu)，使腎(shen)(shen)臟受(shou)到大量(liang)乙(yi)醇(chun)的(de)(de)刺激，從(cong)而(er)損傷腎(shen)(shen)功能。

7、飲食太咸

飲(yin)食偏咸(xian)，導致血壓升(sheng)高，腎(shen)臟血液不(bu)能維持正常流量(liang)，從而誘發腎(shen)病。

8、經常憋尿

有些人(ren)因工作(zuo)忙(mang)而(er)長(chang)時間(jian)憋(bie)尿。專家提(ti)醒憋(bie)尿會導(dao)致尿路感(gan)染(ran)和腎(shen)盂腎(shen)炎(yan)。這類感(gan)染(ran)一旦反(fan)復發作(zuo)，能引發慢性感(gan)染(ran)，不易(yi)治愈。

9、飲水過少

如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。?[2]

1 不孕跟腎虛有關系嗎

不孕(yun)跟腎虛(xu)是有關系(xi)的(de)。

腎(shen)(shen)藏精(jing)，精(jing)化血，化氣，是受(shou)孕的先決(jue)條件，只有腎(shen)(shen)氣旺盛(sheng)，才(cai)能(neng)順(shun)利孕育，腎(shen)(shen)虛會導致男女雙方的生(sheng)理(li)機能(neng)，生(sheng)殖機能(neng)發生(sheng)變化，從而導致不孕。

腎(shen)(shen)為先(xian)天之本，藏精(jing)系(xi)胞，為生殖之本，若腎(shen)(shen)精(jing)不足，或后天耗損生氣，導致沖任脈虛，胞脈失養，不能(neng)便不能(neng)攝精(jing)成孕。無論(lun)男性(xing)還是女性(xing)，都可能(neng)因為體質陰陽偏盛和疾病影響，出現(xian)腎(shen)(shen)陽虛，腎(shen)(shen)陰虛或腎(shen)(shen)陰陽兩虛的(de)現(xian)象。

先天腎氣不(bu)(bu)足，素體陽虛，或房勞傷腎，大病(bing)久病(bing)傷陽，即導致腎陽不(bu)(bu)足，沖任(ren)虧虛，造(zao)成子宮(gong)寒涼(liang)，精子和卵子不(bu)(bu)能順利結合(he)，而(er)影響(xiang)懷孕。

素體(ti)腎(shen)陰不(bu)(bu)足，或(huo)房勞傷腎(shen)，或(huo)久病失(shi)血傷陰，或(huo)過食辛熱之品，導致腎(shen)陰虧(kui)損，精血不(bu)(bu)足，沖(chong)任兩虛，胞脈失(shi)養，從而不(bu)(bu)能攝精成孕。