午夜片无码AB区在线播放APP

登錄

天天吃蓮子薏仁紅豆,對身體有什么害處

時間: 閱(yue)讀:3408

天天吃蓮子薏仁紅豆(dou),對身體有什么害處


最佳回答

金櫻子

金櫻子

2023-07-25 21:37:09

天(tian)天(tian)去(qu)吃(chi)(chi)蓮子薏仁(ren)紅豆對(dui)(dui)于身體來說有可能會導致出現腸(chang)胃的(de)(de)刺激(ji),像這些東(dong)西它(ta)有很好的(de)(de)幫助你去(qu)調(diao)理身體體質的(de)(de)變化,但是您(nin)不要經(jing)常性的(de)(de)去(qu)吃(chi)(chi),經(jing)常去(qu)吃(chi)(chi),對(dui)(dui)于身體來說也會產生一定的(de)(de)障礙的(de)(de)

最新回答共(gong)有(you)4條回答(da)

  • 周口-李**
    回復
    2023-07-26 00:00:49

  • 西安-杜*
    回復
    2023-07-26 00:00:49

    大家都知道常見的紅豆,有補血的功效,還有消腫,利尿的作用,薏米是眾所周知的美容食品,還有清熱排膿等功效,多吃它可以讓你的肌膚光滑細膩,粉刺也會變少哦。那么這兩種佳品放在一起,到底能起到什么作用呢?下面跟隨小編一起去了解下吧。

    薏米紅豆粥的禁忌

    (1)薏米紅豆粥的副作(zuo)用(yong)就(jiu)是吃多了對胃(wei)不好,尤其是空(kong)腹不宜吃。

    (2)薏米紅(hong)豆粥(zhou)的味道挺好(hao)的,但是(shi)我們(men)在食(shi)用的時候,一定要明白這和一般的小(xiao)米稀飯是(shi)不(bu)一樣的,這可以算是(shi)一種保健湯藥,所以不(bu)能過量(liang)食(shi)用,可能導致腹(fu)瀉、腹(fu)痛。

    (3)薏米紅(hong)豆粥(zhou)應該是(shi)在早飯(fan)后,午飯(fan)之前食用。上(shang)午這個時(shi)段是(shi)胃(wei)、脾經相繼開(kai)始工作的時(shi)段,補脾胃(wei)的東西,這個時(shi)候吃(chi),事半(ban)功倍(bei)。如(ru)果選擇的時(shi)間(jian)不恰當,就會對(dui)人的的身(shen)體(ti)造(zao)成很大(da)的傷害,影響胃(wei)對(dui)食物的吸收(shou)。

    (4)有人在熬薏米紅豆粥的時候,加一把大米,結果粥就熬稠了味道也好,然而這種方法并不利于養生。因為大米長在水里,含有濕氣,濕性黏稠,所以大米一熬就稠了,紅豆和薏米都是祛濕的,本身不含濕,怎么熬都不稠,湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質,來把人體的濕給除掉,一旦加進大米,就等于加進去了濕氣,所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好,但對養生來說,就因為那一把大米,所有的紅豆、薏米就都白費了,功效也沒了。

    薏米紅豆粥的做法

    薏(yi)米30克,紅小(xiao)豆15克。

    (1)把薏米洗(xi)凈浸泡(pao)20分鐘

    (2)把所有材料(liao)放(fang)入(ru)鍋中,加水用(yong)猛火煮開,改慢火煮至薏(yi)米爛熟即可

    (3)酌加(jia)冰(bing)糖,早(zao)晚分(fen)服(fu),連續7天(tian)。

    功能

    紅(hong)豆可(ke)益氣(qi)補(bu)血,利水消(xiao)腫,可(ke)令(ling)面色無(wu)華的MM們恢復紅(hong)潤(run);薏仁可(ke)健脾利水,清熱排膿(nong),去(qu)小痘痘滴。這樣的粥當然(ran)有助養顏(yan)美容(rong)啦。

    TIPS

    (1)薏(yi)米(mi),也(ye)叫苡(yi)米(mi)、薏(yi)苡(yi)仁(ren),藥店中藥柜可(ke)以買到。

    (2)粥(zhou)的理(li)想境(jing)界:“見水(shui)不見米(mi),非粥(zhou)也;見米(mi)不見水(shui),非粥(zhou)也。必使水(shui)米(mi)融洽(qia),柔膩如(ru)一(yi),而(er)后謂之粥(zhou)。”

    熬薏米紅豆(dou)粥的技巧和講究(jiu)

    薏米很硬(ying),紅豆也很硬(ying),因而放進鍋里熬粥(zhou),大概(gai)一(yi)個小(xiao)時也不爛,很浪費(fei)火(huo)(電),有時候還很可能(neng)把(ba)水(shui)熬干,造成(cheng)糊底。在這里為(wei)大家推薦兩種方法

    一、在鍋里加(jia)足夠的水,燒開后(hou)熄火,讓(rang)薏(yi)米和(he)紅(hong)豆燜(men)半個小(xiao)時;然后(hou)再開火,燒開后(hou),在燜(men)半個小(xiao)時,這樣紅(hong)豆粥就煮好了。

    二、使用保溫瓶(ping),把薏米和紅(hong)豆放進(jin)去,然后倒進(jin)去開(kai)水(shui),塞緊瓶(ping)頭燜著,每(mei)天晚上(shang)這樣做好,早晨起來吃粥(zhou)就可以了(le)。

    薏(yi)(yi)米紅(hong)豆粥有個好處,就是(shi)怎么熬(ao)都不會發黏(nian)發稠,底下總是(shi)熬(ao)爛了的(de)紅(hong)豆和薏(yi)(yi)米,上面是(shi)淡紅(hong)色的(de)湯,而薏(yi)(yi)米和紅(hong)豆的(de)有效(xiao)成分大半都在湯里。熬(ao)粥的(de)時候,水放(fang)得多一(yi)些,這(zhe)些湯可以當茶(cha)喝。

    有人說(shuo)熬薏(yi)米紅豆(dou)粥(zhou)的時候(hou),加(jia)一把(ba)大(da)(da)米,味(wei)道更(geng)(geng)美。我勸你(ni)千萬不要這樣做,因為大(da)(da)米含有濕氣,而紅豆(dou)和薏(yi)米都是(shi)祛(qu)濕的,一旦加(jia)進去大(da)(da)米,就(jiu)等于(yu)加(jia)進去了(le)濕氣,雖然味(wei)道可能更(geng)(geng)好(hao)了(le),但對于(yu)養生來說(shuo)并(bing)非好(hao)事(shi),就(jiu)因為那一把(ba)大(da)(da)米,所有的紅豆(dou)、薏(yi)米就(jiu)都白費了(le),功效全無(wu)。薏(yi)米紅豆(dou)粥(zhou)的禁忌與(yu)功效,你(ni)記住了(le)嗎(ma)?

  • 逍遙子
    回復
    2023-07-25 23:23:39

    沒有問題的

    用料 ?

    薏米?30克(ke) ? ?紅豆?30克(ke) ? ?

    蓮子?15-30克 ? ?茯苓(ling) 10-20克 ? ?

    薏米紅豆蓮子茯苓粥(zhou)的做法 ?

    1.?洗凈所(suo)有物(wu)(wu)料,先將所(suo)有物(wu)(wu)料用溫水浸泡1-小時?

    2.?然后一同入(ru)鍋,加水適(shi)量,共煮成(cheng)粥?

    3.?粥熟(shu)后加適(shi)量糖或 者蜂蜜(mi),攪勻即可(ke)。?

    有利水(shui)去(qu)濕、美白(bai)減肥(fei)的(de)作用。適宜于脾虛濕滯導致的(de)肥(fei)胖、水(shui)腫(zhong)、白(bai)濁,以及心火虛妄(wang)的(de)紅疹、痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)、心煩失眠等癥(zheng)的(de)食(shi)療保健。

田七葉子泡茶可以天天喝嗎

通乳顆粒可以一直吃嗎