喝菊花茶的好處：

1、醒(xing)腦(nao)、明(ming)目(mu)：菊花里含有(you)豐富的(de)維生素A，它(ta)是維護眼睛健康的(de)重要物質(zhi)，經常飲(yin)用菊花茶能讓人頭腦(nao)清醒(xing)、雙目(mu)明(ming)亮，對肝火旺盛導致的(de)眼睛干澀(se)有(you)很好的(de)效(xiao)果，尤(you)其電腦(nao)工(gong)作者，更應該多喝(he)菊花茶。

2、清(qing)潔濕潤(run)皮膚：多飲茶水能加快體液循(xun)環，促進新陳代謝，清(qing)除皮膚排泄物，使皮膚清(qing)潔濕潤(run)。

3、降低血清膽固醇，防(fang)治心(xin)腦血管(guan)疾(ji)病：菊花有(you)顯著擴張(zhang)冠脈(mo)、增加(jia)冠脈(mo)流量(liang)的作(zuo)用(yong)，可降低血清膽固醇，對防(fang)治心(xin)腦血管(guan)疾(ji)病有(you)顯著作(zuo)用(yong)。

喝菊花茶的壞處：

1、菊花屬于(yu)寒(han)涼的藥材，特別是黃菊花和野菊花，如果(guo)單獨(du)食(shi)用容易苦(ku)寒(han)傷脾(pi)，難免會產(chan)生(sheng)腹瀉等的現象。因(yin)此一(yi)般建議如果(guo)要泡菊花茶(cha)飲用，最好(hao)選擇性質相對溫和些的杭白菊。

2、人體是(shi)以陽氣為先導的(de)，寒(han)涼的(de)食(shi)物如(ru)果長期食(shi)用(yong)多少都會對陽氣帶來(lai)損傷，因(yin)此菊(ju)花(hua)茶不(bu)建議(yi)天天喝(he)或是(shi)長期飲用(yong)。特別是(shi)虛寒(han)體質和脾胃虛弱的(de)人群，喝(he)菊(ju)花(hua)茶出現腹瀉(xie)等(deng)不(bu)適(shi)的(de)概率還會更高一些，所以也(ye)不(bu)太適(shi)合喝(he)菊(ju)花(hua)茶。

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擴展資料：

因為菊花(hua)比較寒涼，搭配(pei)(pei)的(de)藥材可以選擇一些相對(dui)較溫(wen)的(de)，如(ru)桂圓、枸杞等。根據飲用者體(ti)質、癥(zheng)狀的(de)不同，選擇搭配(pei)(pei)的(de)藥材也會有所差別。

中醫養(yang)生(sheng)講究因時制宜，因此劉浩主任指出，菊花(hua)茶(cha)飲(yin)用也有時節(jie)之分，并以秋季飲(yin)用為(wei)佳，秋季養(yang)生(sheng)重點在于蟄伏和藏精，這時候喝(he)菊花(hua)茶(cha)的效(xiao)果會比較好(hao)。

而至于冬季，冬季重點是養腎，腎主藏，這時候喝菊花茶可能就相對沒那么好了，而更應選擇其他較為厚重的藥材泡茶飲用，如百合、郁金等。

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1、清肝，中醫認為菊花具有養肝護肝、解熱、增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈的作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。
2、還有(you)常用電腦(nao)的上班族適合喝菊花(hua)茶(cha)，根據研究發現菊花(hua)茶(cha)確實對眼睛有(you)好(hao)處；菊花(hua)茶(cha)也有(you)清熱解(jie)毒的功效。缺點：體質偏(pian)寒(han)、脾胃虛寒(han)的人要(yao)注意少喝菊花(hua)茶(cha)，否則會引起腹部不(bu)適或其(qi)他癥狀(zhuang)。

長期喝菊花茶對人體沒有害處。

好處：

1、清熱解火

菊(ju)(ju)花茶性涼，有(you)清熱降火(huo)，消暑的(de)功(gong)效，所以(yi)如果由(you)于(yu)上火(huo)導致(zhi)的(de)便秘，痤(cuo)瘡，喉(hou)嚨發炎，口腔(qiang)潰瘍等等癥狀可以(yi)適(shi)當的(de)喝點菊(ju)(ju)花茶，起到緩(huan)解癥狀的(de)功(gong)效。

2、明目

喝菊花茶(cha)(cha)有明目的(de)功效，還能緩解眼睛疲勞，因此對于經常對著電腦的(de)上班族和加班族而言，可以(yi)適當的(de)喝些(xie)菊花茶(cha)(cha)來緩解眼部(bu)疲勞。

3、殺菌

菊(ju)花茶(cha)有一(yi)定(ding)的(de)殺菌(jun)(jun)功效，能夠幫(bang)助人(ren)體對(dui)抗病毒，例如(ru)金黃色(se)葡萄球菌(jun)(jun)，大腸(chang)桿菌(jun)(jun)，福氏痢(li)疾(ji)桿菌(jun)(jun)，傷寒桿菌(jun)(jun)，B-溶血(xue)栓性鏈球菌(jun)(jun)等等，菊(ju)花茶(cha)對(dui)這些有一(yi)定(ding)的(de)抑制(zhi)功效。

4、消除眼部浮腫

熬夜過后(hou)會發現眼睛(jing)有(you)些(xie)浮腫，或者有(you)的人睡醒后(hou)就發現眼睛(jing)出現浮腫現象，這個時候可以用棉簽蘸取菊(ju)花(hua)茶，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)的涂抹在眼睛(jing)浮腫的部位上(shang)，慢慢浮腫就會消除了，菊(ju)花(hua)茶有(you)著消除浮腫的功(gong)效。

5、殺菌消炎

菊花(hua)茶(cha)是一種比較(jiao)常(chang)見的花(hua)茶(cha)之一，人們對于(yu)菊花(hua)茶(cha)非(fei)常(chang)的喜歡。多喝(he)菊花(hua)茶(cha)能(neng)夠(gou)幫(bang)助人體對抗多重病(bing)毒、細菌,能(neng)夠(gou)達到很好的抑制的作用。

6、抗衰老

經(jing)常(chang)喝菊花茶(cha)還用抗衰老的作用哦,菊花茶(cha)也是一種保健(jian)茶(cha),日常(chang)生(sheng)活中可以多喝些。

擴展資料：

喝菊花茶要注意的人群：

1、孕婦

菊花(hua)茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但(dan)孕婦自身免疫力低下、脾胃(wei)較為虛(xu)弱(ruo)，食用(yong)菊花(hua)茶容易刺激腸胃(wei)，引起肚疼腹瀉等癥(zheng)狀(zhuang)，不利于胎兒的健康成長。

所以(yi)愛喝(he)菊花(hua)茶的孕婦要注意(yi)了(le)(le)，一旦發現自(zi)己懷孕了(le)(le)之后(hou)，最好(hao)就(jiu)不(bu)要再喝(he)菊花(hua)茶了(le)(le)。可以(yi)喝(he)一些水(shui)果茶來代替(ti)，等生完孩子之后(hou)再喝(he)。

2、過敏體質者

在我們的(de)現(xian)實生活中有人會(hui)對菊花(hua)茶過敏，如果(guo)喝了菊花(hua)茶就會(hui)引起皮膚紅(hong)(hong)腫、紅(hong)(hong)疹(zhen)等過敏現(xian)象。所以(yi)那些過敏體質的(de)人喝菊花(hua)茶反而會(hui)有副作用(yong)，對自己的(de)健康不利(li)。

如果你從來都沒(mei)有喝過菊花茶(cha)，不(bu)知道自己是不(bu)是過敏的話，建(jian)議第一(yi)次喝的時候先少喝一(yi)點，確定了沒(mei)有產生(sheng)不(bu)良(liang)反應之(zhi)后，再繼續(xu)喝，這樣比較保(bao)險一(yi)些。

3、寒性體質者

寒(han)性體質的人本(ben)來(lai)就比(bi)普通人怕冷一(yi)些，身體也(ye)比(bi)較(jiao)虛弱，脾胃也(ye)很虛，而菊花茶(cha)是寒(han)性的茶(cha)飲，對(dui)于夏天還會手(shou)腳冰涼的寒(han)性體質人群(qun)來(lai)說不(bu)適宜(yi)，喝菊花茶(cha)只會加重(zhong)其癥(zheng)狀，對(dui)健康不(bu)利。

-菊花茶

說起菊花茶的受歡迎程度，經常坐辦公室的上班一族都知道，眼睛干澀來一杯，嗓子發癢喝一口，哪天要是覺得自己火了，更是一整天菊花茶不離口，那么常喝菊花茶到底有什么好處呢？下面一起來看看吧。
常喝菊花茶有什么好處
1、明目
菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據科學家研究發現，菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。
2、補肝、清肝
菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。
3、利水
對于很多愛美女性來說，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無法忍受的，可以用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現象了。
4、祛除濕氣
常見的體內濕氣過重的癥狀表現為口干舌燥、眼睛干澀、上火，或者是肢體、關節感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放松心情，同時還能夠緩解眼睛疲勞。
5、治療便秘
菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質，這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動，增強身體的消化能力和食欲，令體內的便秘情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶，還能夠有效的起到預防便秘的情況，可以不通過一些藥物就達到調理身體的作用。
6、醒神
菊花中含有豐富的維生素A，這種物質能夠很好的保護皮膚，同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經常喝菊花茶，精神也會越來越好，所以腦力勞動者可以多喝。
7、保護皮膚
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護皮膚清潔，同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦！
8、預防心腦血管疾病
菊花具有很好的擴張冠脈的作用，這對于增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，這對于預防心腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。
9、治療感冒頭痛
中醫方面認為，菊花口感甘苦，對于治療風熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有著良好的效果。
10、防癌抗癌
菊花中含有一種名字叫做木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質能夠有效的集中殺死癌細胞，這對于治療癌癥有著很好的作用。日常生活中多喝菊花茶，也能夠很好的起到防癌的作用。
什么人不能喝菊花茶
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。
2、過敏體質者
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
3、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
菊花茶怎么泡
第一步：洗茶
雖然菊花和茶葉不同，但是也不要忘了，菊花在晾曬過程中也有很多灰塵和油脂混入到里面，因此必須用80度的熱水泡個3到5秒，再迅速把水濾掉。因為時間久了，就會把菊花的營養也會濾掉的，這個矛盾必須掌握最佳黃金結合點。
第二步：泡茶
用100度的開水或者涼到90度的熱水沖入菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意一定是熱水沖進菊花而不是菊花放進熱水。這是因為熱水沖進去會攪動菊花，泡的更加充分，不用你再去專門攪拌了，而把菊花放進熱水，你還要攪拌，否則菊花會飄在水面上。
第三步：次數
關于重復泡的次數，個人認為，只能泡兩次就可以了，次數多了，比如超過三次了就沒什么意義了，已經沒有營養了，除了浪費你的功夫而已。