在生活中，大家都知道桂圓紅棗枸杞茶是一種對身體很有益的茶飲，為了調節身體健康大家日常也會經常性去飲用。可是桂圓紅棗枸杞茶可以天天喝嗎？紅棗枸杞桂圓長期喝危害是什么呢？下面我們具體說一說。

雖然桂圓紅棗枸杞茶好處諸多，但是不宜天天喝，哪怕想要天天喝，那也要好好控制量的問題。因為桂圓本身是一種溫熱性的食物，天天喝下去是容易導致上火的，這對于本身體內濕熱、火大的人來說，天天喝并沒有多大的好處的，反而容易導致身體炎癥，出現身體發燒、燥熱等現象。而且長期喝這樣易上火的茶，還會對胃腸粘膜具有一定刺激性損害，到時容易導致胃酸出現不正常，會容易惡心反胃等現象。也有部分高血糖、高血脂人群天天喝的話，會導致排便不順暢，腸胃動力差，及導致血糖升高等。

桂圓紅棗枸杞泡茶(cha)對(dui)于人體(ti)確實是(shi)可(ke)以起(qi)到(dao)一(yi)定補氣血(xue)的作用，對(dui)于腎虛也有一(yi)定作用，但需要適當去進行使(shi)用。建議大家不要天天喝，如(ru)果可(ke)以建議一(yi)周喝上兩(liang)次(ci)，而且注意用量(liang)這樣會(hui)讓(rang)身體(ti)得到(dao)一(yi)定吸(xi)收，效果也更好(hao)。

1、桂圓紅棗枸杞茶可以天天喝，但是要注意適量，不能喝得過多。

2、桂(gui)(gui)圓紅(hong)(hong)棗枸杞茶是把桂(gui)(gui)圓、紅(hong)(hong)棗、枸杞和茶放到一起，具有補(bu)血補(bu)氣、活(huo)血化瘀、滋(zi)陰(yin)補(bu)腎養肝的作用，可以(yi)調節月經(jing)。 但是桂(gui)(gui)圓、紅(hong)(hong)棗、枸杞都(dou)是偏補(bu)的，喝多(duo)了容易造成上(shang)火，出(chu)現(xian)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)或者眼睛紅(hong)(hong)、嗓子(zi)發干、口干口苦。

可以。

長期(qi)喝紅棗桂圓枸杞茶功效：

1、補血益氣(qi)，增強(qiang)造血功能，提高免疫力(li)，延緩衰老。

2、滋補肝腎，滋補肝臟(zang)和(he)明目，舒緩神(shen)經，健脾(pi)益(yi)智(zhi)。對于神(shen)經衰弱(ruo)、健忘(wang)、煩躁(zao)不安、脾(pi)胃虛弱(ruo)、精神(shen)差(cha)有(you)很(hen)好的(de)療(liao)效。

3、養血安神(shen)，對(dui)于(yu)心神(shen)不寧等有較大(da)的幫助(zhu)。

4、調理痛(tong)經，常(chang)喝痛(tong)經次(ci)數明(ming)顯減少、改(gai)善月經量少問題(ti)。

擴展資料：

桂圓殼(ke)輕，它是走頭部的(de)，專(zhuan)門(men)祛(qu)除頭部的(de)風邪。桂圓核重(zhong)，它的(de)作(zuo)用(yong)往下走，專(zhuan)門(men)祛(qu)除下焦的(de)濕氣(qi)，還能(neng)止痛。桂圓肉不(bu)輕不(bu)重(zhong)，它作(zuo)用(yong)于人體(ti)的(de)中(zhong)部，專(zhuan)門(men)補(bu)益(yi)心(xin)脾(pi)、養氣(qi)血。很多(duo)人以(yi)為(wei)紅棗最補(bu)血，其實桂圓肉補(bu)血的(de)效果更好，而且不(bu)像紅棗那(nei)樣(yang)容易生(sheng)濕熱。

喝桂(gui)(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)茶(cha)(cha)好多人害(hai)怕(pa)上火，如果把桂(gui)(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)連殼(ke)一起(qi)泡(pao)茶(cha)(cha)來喝，那就不容(rong)易上火了。桂(gui)(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)殼(ke)祛風解毒，單用(yong)桂(gui)(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)殼(ke)泡(pao)茶(cha)(cha)，可以(yi)調理(li)受(shou)風引起(qi)的頭暈。

桂圓具有壯陽益氣、補益心(xin)脾、養血(xue)安神、潤膚(fu)美容等多(duo)種功效，可治療貧(pin)血(xue)、心(xin)悸(ji)、失眠(mian)、健忘、神經衰弱(ruo)、產后身體虛弱(ruo)等。紅棗有補中益氣、養血(xue)安神、緩和藥(yao)性的(de)功能。現代藥(yao)理研究表明，紅棗能使血(xue)中含氧量增強，滋養全(quan)身細胞，是一(yi)種藥(yao)效緩和的(de)強壯劑(ji)。

人民網(wang)-紅(hong)棗桂圓(yuan)枸(gou)杞茶?冬(dong)季吃(chi)桂圓(yuan)補血養顏又(you)暖身

-桂圓紅棗枸杞茶

人民網-桂圓(yuan)紅(hong)棗茶(cha)讓你喝出好氣色

桂圓紅棗枸杞茶很多人都比較熟悉，它非常適合女性，適量飲用這種茶，美白皮膚的效果很好，那么它可以天天喝嗎，來看一下！
桂圓紅棗枸杞茶能不能天天喝
這種茶是可以天天喝的，要知道桂圓有補心的作用，而枸杞補腎的效果比較好，紅棗還可以補血，這三種食物一起泡茶喝，容易讓人體免疫力增強，還有抗癌的作用，滋補身體也有很好的效果，適當飲用還會讓身體健康更好。
桂圓紅棗枸杞茶最佳時間
什么時候喝桂圓紅棗枸杞茶最好，要根據不同體質人的身體狀況決定，我們都知道，枸杞有分泌胃酸的作用，一般在飯后一個半小時食用，是可以抑制胃酸的，如果氣血、手腳寒涼的人群，最好在睡覺之前飲用桂圓紅棗枸杞茶，這樣能夠更好的促進睡眠，正常來說，在飯后一到一個半小時和后者飯后兩到三小時飲用都有很好的效果。
這種茶有保護肝臟的作用，養血安神的效果也不錯，如果氣血不足，可以每天少飲用一些，枸杞、桂圓、紅棗都是熱性食物，食用過量，容易有上火的癥狀出現。
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