隨著生活水平提高，很多人的生活素質反倒下降了。比(bi)(bi)如(ru)關(guan)節方面的(de)(de)(de)問題(ti)，在生活中就比(bi)(bi)較常(chang)見(jian)。腰(yao)(yao)間(jian)(jian)盤(pan)(pan)突出(chu)，就是(shi)比(bi)(bi)較常(chang)見(jian)的(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)疾病。不僅很多老(lao)年人(ren)患(huan)有腰(yao)(yao)間(jian)(jian)盤(pan)(pan)突出(chu)，現(xian)(xian)在也有很多的(de)(de)(de)年輕人(ren)患(huan)上(shang)了腰(yao)(yao)間(jian)(jian)盤(pan)(pan)突出(chu)。那么，到底是(shi)什(shen)么原因導致了腰(yao)(yao)間(jian)(jian)盤(pan)(pan)突出(chu)呢？很多人(ren)患(huan)上(shang)腰(yao)(yao)間(jian)(jian)盤(pan)(pan)突出(chu)之(zhi)后，都會出(chu)現(xian)(xian)腰(yao)(yao)疼(teng)的(de)(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)況。其實是(shi)關(guan)節在疼(teng)，一(yi)時間(jian)(jian)還(huan)(huan)緩(huan)解不了。患(huan)上(shang)腰(yao)(yao)間(jian)(jian)盤(pan)(pan)突出(chu)之(zhi)后，還(huan)(huan)會有失(shi)眠的(de)(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)況，有時候還(huan)(huan)會有四肢無(wu)力的(de)(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)況。如(ru)果發(fa)現(xian)(xian)這些情況，一(yi)定要(yao)及時治(zhi)療。趁著進行治(zhi)療，還(huan)(huan)是(shi)有恢復的(de)(de)(de)可能(neng)的(de)(de)(de)。

首先，人體衰老會導致腰出現問題。特別(bie)是(shi)人體(ti)進入50歲之后，各個機能都退化了。人體(ti)的(de)骨骼也有退化的(de)情況(kuang)，腰椎受到了骨骼的(de)影響(xiang)。所以(yi)，老(lao)年人當(dang)中(zhong)出現腰椎盤突(tu)出的(de)狀況(kuang)還是(shi)很(hen)常見的(de)。

其次，年輕人出現腰間盤突出，跟平時不良的坐姿是有關系的。一些(xie)上班族坐(zuo)著的(de)時間(jian)太(tai)長了，就(jiu)會導致腰部(bu)的(de)負(fu)擔太(tai)重。特別(bie)是一些(xie)人坐(zuo)著的(de)時候，還翹著二郎腿，這樣腰部(bu)的(de)負(fu)擔就(jiu)更重了，導致出(chu)現腰間(jian)盤(pan)突出(chu)的(de)概率加大(da)。一些(xie)年輕(qing)人下班之后，也(ye)不進行運動回(hui)到(dao)家里(li)就(jiu)坐(zuo)在沙發上玩手(shou)機(ji)。生活中有一些(xie)人長時間(jian)坐(zuo)著玩手(shou)機(ji)，突然感到(dao)腰痛，就(jiu)是因為腰部(bu)負(fu)擔過(guo)重造成的(de)。

如果干的活太累，也會加重腰部的負擔。比(bi)如，經常在(zai)工地(di)上干活的(de)工人很容易出(chu)(chu)(chu)現(xian)腰傷以及腰間盤(pan)突(tu)(tu)出(chu)(chu)(chu)。對于(yu)一(yi)些經常坐著(zhu)的(de)年輕人，一(yi)定要(yao)找時間站起來活動活動。經常活動有助于(yu)緩解腰部的(de)壓力(li)，減少患上腰間盤(pan)突(tu)(tu)出(chu)(chu)(chu)的(de)概率。回到家中也要(yao)多運(yun)動，千萬不(bu)要(yao)一(yi)直坐著(zhu)，這樣(yang)對我們的(de)身體不(bu)好。

問題一：怎么看自己腎虛不虛腎虛這個問題是非同小可的。腎虛分腎陰虛，腎陽虛。還有陰陽兩虛的（這個就比較嚴重了）。要對癥治療。建議去看中醫調理。腎虛不調理個一兩年是無法恢復的。
腎陰虛主要怕熱，容易出汗，盜汗，自汗，頭暈耳鳴等等；
腎陽虛主要怕冷，畏寒怕冷，四肢酸軟，小便清長等等；
腎虛會導致免疫力下降，性功能也會出問題如陽痿、早泄、勃起無力等；
年輕人造成腎虛的原因主要有：過度 *** 或者房勞；經常熬夜和久坐不動缺少鍛煉；經常生氣暴怒。還有生活上的不良習氣造成；

問題二：怎么看自己腎虛不虛出現以下的癥狀則可初步判斷為腎虛，如腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強不倒、 *** 亢進，遺精早泄，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。手足冰冷、畏寒怕風、易受涼腹瀉、身體浮腫等，不過需要進一步把脈問診才能做出最后的判斷。

問題三：怎么才能知道自己腎虛不虛第一個小竅門
我們早晨起床的時候,站起來那一瞬間是不是感覺自己很累,腰酸不酸,是否覺得精神很充沛,這是第一點。如果覺得腰不酸,很精神,那就證明我們腎氣不虛。
第二個小竅門
我們起床以后,可能第一件事就是去廁所,我們要注意自己在排便時有沒有里急后重的感覺。什么叫里急后重呢?就是指我們排便時間很長,但總感覺排不盡，或者是發現我們的大便先干后稀,這就說明我們有腎虛的癥狀哦，腎虛男性可以考慮口服競品潤健源。
第三個小竅門
就是在我們刷牙前,先對著鏡子觀察一下我們的舌苔。正常的舌頭是不大不小,顏色不紅不紫,紅潤光澤的。如果你發現自己的舌頭,特別是舌根部有一層厚厚的白膩苔,你就得開始注意了。這種白膩苔說明我們的身體已經有寒、濕了。舌苔發白,舌苔厚膩是代表體內的寒邪過重;舌苔發黃是典型的體內有濕熱,這也是腎虛的癥狀。
以上三點就是我要教大家的診斷腎虛的方法,要養成觀察自己身體狀況的習慣

問題四：怎么看男生腎虛不虛虛自我檢驗的方法，清晨起床頭腦清醒還是迷糊，身體有勁還是腰膝酸軟。

問題五：怎么才能檢查出腎虛不虛腎陰虛
腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強不倒、 *** 亢進，遺精早泄，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。
腎陽虛
男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。
女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟； *** 減退、宮冷不孕、白帶清稀；氣滯血瘀導致沖任不通，月經失調或行而不暢，經常小腹脹痛；月經期延后、量少、色暗、有塊或痛經；子宮、卵巢、 *** 易生肌瘤、囊腫、增生等；易患泌尿系統感染、婦科炎癥等疾病；易導致更年期提前；虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕；聽力下降或耳鳴、記憶力減退；易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等；五更腹瀉，或者便秘；形體虛胖或羸瘦；面色蒼白或黧黑，易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題。
那么如何如何區分腎陰虛和腎陽虛呢？腎陰虛、腎陽虛是中醫理論中的一個術語，腎陰虛和腎陽虛也是中醫的癥，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛、腎陽虛涉及到中醫基礎理論，內容很多。腎陰是物質的，腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質比較多，如腎精，或性生活過于頻繁，或勞力（包括腦力、體力）過度，或生下來身體弱，物質基礎比較低，出現腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發，牙齒松動，記憶力減退， *** 減退，遺精、早泄等等，為腎陰虛的癥狀。
腎陰虛容易出現虛熱，中醫理論陰虛生內熱，容易出現五心煩熱，（就是兩個手心，兩個腳心，心口感覺熱的感覺）睡覺的時候容易盜汗（就是睡著了，一醒身體有汗）。中青年活動量較大，無論是學習、鍛煉，物質耗損較多， *** 不特別低，但 *** 快，或有遺精現象，要補腎陰，腎陰虛可用乾（音同前）元湯。腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀，如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有 *** 減退，因為是陽虛，中醫理論陽虛生外寒，會出現怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄。 *** 比較低下，和現代醫學上說的雄性激素低下有相同之處。陽虛表現的是外在的，腎陰虛表現的是內在的，腎陽虛有怕冷的癥狀。腎陰虛易早泄遺精，腎陽虛陽痿較多。共同之處是，腰酸乏力，四肢酸軟等，是共同的癥狀。

問題六：怎么查腎虛不虛腎虛是不可以查出來的，可以把脈查出來。腎虛會上火，會腰酸背痛，困乏無力，如果你有這些癥狀，就是腎虛了。多運動，做仰臥起坐對腎虛好的

問題七：怎么檢查(cha)腎(shen)虛不(bu)虛虛不(bu)虛你自己感(gan)覺不(bu)到(dao)么？

問題分析：您好！根據您所描述的情況來看，考慮因“肝腎虧虛”所致的“腰椎間盤突出”可能性比較大。建議到就近的中醫院找中醫師親自作把脈、看舌等相關檢查并明確診斷后選用具有“滋補肝腎
強(qiang)壯筋(jin)(jin)骨”作用(yong)的(de)補腎(shen)壯筋(jin)(jin)湯等(deng)加減治療；也可用(yong)相(xiang)關(guan)中成藥(yao)如：獨活寄生(sheng)膠囊、健步虎潛丸等(deng)；意(yi)見建(jian)議：生(sheng)活中應(ying)注(zhu)意(yi)：疼痛(tong)較(jiao)重時(shi)(shi)，應(ying)以(yi)(yi)臥床(chuang)(chuang)休息為主(zhu)，避免(mian)(mian)久坐、彎腰等(deng)動作，避免(mian)(mian)過度(du)勞累(lei)，盡量不要彎腰提重物，如撿拾(shi)地上(shang)的(de)物品(pin)宜雙(shuang)腿下蹲腰部(bu)挺(ting)直(zhi)，動作要緩，以(yi)(yi)減輕腰椎(zhui)負擔；加強(qiang)腰背肌功能(neng)鍛(duan)煉，要注(zhu)意(yi)持(chi)之以(yi)(yi)恒；建(jian)立良好的(de)生(sheng)活方式，生(sheng)活有規律(lv)，注(zhu)意(yi)保暖。用(yong)積極樂觀的(de)人生(sheng)態(tai)度(du)對待疾病。適當(dang)多睡硬板(ban)床(chuang)(chuang)休息，特別是不能(neng)做彎腰負重的(de)活動。推薦一鍛(duan)練方法：仰臥架(jia)橋：仰臥位，雙(shuang)手叉腰，雙(shuang)膝屈曲致90°，雙(shuang)足掌平放床(chuang)(chuang)上(shang)，挺(ting)起(qi)軀(qu)干，以(yi)(yi)頭(tou)后枕(zhen)部(bu)及(ji)雙(shuang)肘支撐上(shang)半身，雙(shuang)足支撐下半身，呈半拱(gong)橋形，當(dang)挺(ting)起(qi)軀(qu)干架(jia)橋時(shi)(shi)，雙(shuang)膝稍向兩側分開(kai)(kai)。每日兩次(ci)，每次(ci)重復(fu)10—20次(ci)。祝早日康復(fu)、天天開(kai)(kai)心(xin)！

你好，出現腰椎間盤突出可以到正規醫院骨科就診做一下腰椎X線平片、CT及磁共振（MRI）等檢查，根據檢查選擇消炎鎮痛藥等藥物治療。如果是腰肌勞損，一般都是用消炎鎮痛藥，可以用非甾體抗炎藥、喹糖皮質激素類等消炎鎮痛藥治療，布洛芬以及糖皮質激素等藥物的合理應用都可以幫助我們治療腰椎間盤突出，緩解消除腰椎間盤突出造成的各種痛苦不適。
但是醫院開的西藥服用對身體多少會有一些副作用，并且西藥治標不治本，更推薦您去看看中醫，您可以去省中醫院看看，一般中醫院開的藥都是中成藥，副作用比西藥小。
在北二環附近有個中醫院叫濟眾堂，那里面有個中醫大夫，非常擅長骨科這方面的治療，家里的老人之前就一直腰疼，檢查發現是腰椎間盤突出，我們也是聽別人介紹的去那里看了下，大夫先幫他把脈，把他身上不舒服的癥狀都找了出來，然后開了8副藥，喝到第三副明顯比之前吃西藥時好太多了，您可以去看看，好像在城北客運站對面，你用手機導航搜索濟眾堂中醫醫院就能找到了。
另外除了治療，日常也還要注意保養：
1、平常要避免彎腰過多，不要搬重物，不要翹二郎腿坐，避免長期久站久坐，同時平常不要睡太軟的床，不要做劇烈的跑跳運動。
2、平常不要喝冰凍冷飲，以免導致周圍血液循環變差或者出現了肌肉痙攣引起病情加重，也不可以喝酒，酒精容易導致周圍的神經血管肌肉損傷，也有可能會引起病情加重的。
3、平時沒事也可以多點游泳，做一下拱橋運動，飛燕運動進行鍛煉。
4、平常還可以配合用一些杜仲，田七，鹿茸，當歸，丹參，羌活，獨活煲湯喝，主要是強壯腰骨，活血化瘀，補益氣血促進病情的恢復。
5、要注意保(bao)暖及防止受風寒、潮濕的(de)(de)干擾。平常也可(ke)以進行腰部艾灸治療，有(you)一定的(de)(de)保(bao)健作用。