現在很多人即使在冬天穿的也很少，這樣我們的身體就會很冷，不但背會冷，身體其他的部位也會冷的，下面是我精心為你整理的背涼的原因，一起來看看。

　　背涼的原因
　　后背冰涼是身體寒濕引起的，寒濕重的人就會后背冰涼，手腳涼，血液循環慢等。所以身體寒濕重的人要多吃溫熱的食物，不能吃寒涼的食物。比如應該多吃牛肉、羊肉等燥熱的食物，還可以多吃桂圓、生姜、辣椒等等。最好不要喝涼水冰水，也不要吃冷飲等，水果建議也可以煮熟后再吃。多做運動，可以改善后背冰涼。洗澡的時候可以多搓揉后背，用生姜片。

　　如果我們的后背發冷的話， 那么有可能是因為我們是腎臟出了一些問題，使得腎臟比較的虛弱，并且腎臟的功能也下降了的緣故，也有可能是因為我們在晚上睡覺的時候，沒有蓋好我們背部，使得我們的背部著涼的緣故，所以我們要在平時多穿一些衣服，在晚上的時候，要注意蓋好被子，之后我們還要多吃一些能夠幫助腎臟恢復的食物，和能夠幫助我們補氣的食物。
　　女人后背涼的原因
　　背部是人體陽經匯聚的部位，上為陽，下為陰;背為陽，腹為陰。因此，背部是集中體現人體陽氣狀況的部位。背部發涼，是陽氣虧虛的表現。如果背部感覺像冰塊一樣，或夜間背上冷汗淋漓，則是陽氣大虛的征象，出現這個癥狀，往往身體已經出現了很多部位的寒涼證，如經常胃痛、手足關節疼痛、心悸、失眠等。

　　1、天氣涼，穿的少

　　大家知道不少的女孩子為了愛美，愛炫，寧愿要穿的少，但是也要穿的美。經常可以看到不少的女性朋友，穿的衣服，背部露一大塊，能不涼么。

　　2、腎虛

　　后背發涼還有一種可能是體內陽氣不足，一般是腎虛的表現。可以節欲，注意飲食，加強鍛煉。

　　3、缺鐵

　　大家都知道鐵元素是人體重要的元素之一，鐵是人體中制造血紅蛋白的重要原料，而機體運輸氧就主要靠血紅蛋白。缺鐵者外周組織的氧供應減少，導致組織的能量代謝發生障礙，會因產熱不足，身體感到異常寒冷。

　　3、畏寒癥

　　有一種病叫畏寒癥。畏寒癥患者一般體質較弱，主要是由于末梢血管流經部位血流不暢，進而導致末梢神經的排泄物不能充分排出而引起的。畏寒癥一般女性患者較多，需要加強飲食，運動和休息。

　　4、低血壓

　　血壓過低的人也會出現畏寒的情況，主要是由于低血液會引起末梢血循環不良，機體得不到足夠的氧和能量，因此就會產生畏冷現象。
　　背涼的建議
　　找高矮適中的硬床，取俯臥位。操作者洗干凈手后立于患者右側，順序進如下操作：

　　捏拿肩井

　　以大拇指頂住肩井穴(位于肩背部，肩外側端與脊椎連水平線的中點)，其它四指輕扶于肩前，與大拇指相對用力，提拿起整個肩部肌肉，一拿一放地交替進行。

　　注意整個手掌始終與肩部接觸，用力適中，將整個肌肉盡數提起。此動作可以放松頸肩部肌肉，對緩解疲勞有很好的效果。用輕柔的力量做還可以治療失眠的癥狀。

　　按揉腰部

　　用手掌掌根或掌面放在患者后背脊椎兩側肌肉上(先從左側肌肉做起，再做右側肌肉)，做輕快的、柔和的回旋運動，注意手要按住肌肉施加一定壓力，不要在皮膚上摩擦。在一固定點按揉數十秒后將手向下移一手掌寬，再重復此操作，直至按揉到臀部以上。

　　提捏夾脊

　　用單手或雙手的拇指與食指相對，將脊椎旁邊的一條行肌肉用力提起，邊移邊提，邊提邊拿。先自上而下(從頸部以下做到臀部以上)，再自下而上(從臀部以上做到頸部以下)操作。上下反復操作兩遍。操作中注意對稱提捏，不宜用力抓寧。

　　點按背俞

　　將雙手拇指指端放在大椎穴左右各旁開一橫指的地方，用一定的力量點按并持續數秒鐘，下移一厘米左右的距離再點按，如此操作直至臀部以上。如遇到疼痛敏感的部位可以適當加長按壓時間，疼痛點提示可能身體有某些不適，通過點按可以部分緩解這些不適。

　　摩擦大椎

　　用手掌放在大椎穴上(患者低頭時頸椎與胸椎之間最突起的脊椎下方的凹陷)反復摩擦(可左右手交替進行)20-30次。此操作可以消除頸肩部肌肉疲勞，疏風散寒，預防感冒。

　　推按脊背

　　將雙手掌根放在脊柱兩旁，掌根朝內，指尖朝外，同時用力向外推按。從頸肩部開始，推至肩關節再回到脊柱兩側，在剛才出發點向下一點的位置開始重復上述操作。從背部一直操作到腰部。

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人體(ti)的前部屬陰，背(bei)屬陽(yang)(yang)。背(bei)部涼(liang)如果是(shi)近期出(chu)現，那是(shi)受寒(han)(han)邪侵襲，服一些散寒(han)(han)解(jie)表的藥可(ke)愈；若是(shi)一直都(dou)背(bei)涼(liang)，則是(shi)有多種情況：一，那就是(shi)陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)不足，陰寒(han)(han)里(li)(li)盛。有些還見(jian)肢冷(leng)。脈(mo)沉細。治(zhi)宜(yi)(yi)溫(wen)陽(yang)(yang)救逆，可(ke)用(yong)四(si)(si)(si)逆湯；二，寒(han)(han)痰內(nei)伏，見(jian)背(bei)心(xin)一片冰冷(leng)，治(zhi)宜(yi)(yi)化(hua)痰逐(zhu)飲，用(yong)桂枝半(ban)夏湯；三，熱邪內(nei)伏陽(yang)(yang)不外出(chu)，還見(jian)煩躁口(kou)渴欲(yu)飲，脈(mo)沉伏有力(li)，治(zhi)宜(yi)(yi)清(qing)里(li)(li)性氣(qi)(qi)；四(si)(si)(si)，體(ti)質較差(cha)，勞累過度，陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)斂于內(nei)不達于外，癥狀時(shi)作時(shi)止，治(zhi)宜(yi)(yi)益氣(qi)(qi)升陽(yang)(yang)，可(ke)用(yong)附(fu)子四(si)(si)(si)君湯。

你好，一般后背發涼有幾種原因：風濕、頸椎病引起的背部發涼、陽虛癥等，都會引起背部發涼、背部畏寒怕冷的癥狀。建議就診，排查出病因

只是(shi)后(hou)背涼，確(que)實不好確(que)定屬于哪個(ge)方面的(de)(de)(de)問題(ti)，但(dan)多數(shu)是(shi)神(shen)經系統的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)，建(jian)議你做風濕相關的(de)(de)(de)檢(jian)查，排除風濕類疾(ji)病(bing)，如血常規、血沉、風濕三項、抗CCP抗體(ti)、抗核抗體(ti)。

建議:可能是腎陽虛、陽氣不足，建議看中醫辨證施治，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
建(jian)議(yi):您(nin)好(hao)，對于(yu)后(hou)(hou)背發涼這(zhe)個問(wen)題要引起重視，關(guan)于(yu)后(hou)(hou)背發涼這(zhe)個問(wen)題為您(nin)解答如(ru)下:從你描(miao)述的情(qing)況(kuang)看有(you)后(hou)(hou)背發涼，這(zhe)個屬于(yu)是陽(yang)氣不足導致的，這(zhe)種情(qing)況(kuang)平時多參(can)加體育鍛煉(lian)，促進全(quan)身氣血運行流(liu)暢(chang)，藥(yao)物(wu)上可以服用一下黃(huang)芪、人參(can)、生地、熟地、當(dang)歸、川芎、桂枝等藥(yao)物(wu)治(zhi)療