最佳回答
百薇
2023-07-20 16:32:18
睡覺時用嘴巴呼吸(xi),最直接的危害(hai)是出現口腔干燥(zao),長時間的用嘴巴呼吸(xi),有可(ke)能會導致(zhi)腺樣體面(mian)容,同時會出現牙(ya)齒排(pai)列(lie)不(bu)(bu)齊、咬合不(bu)(bu)良、智力發育異常。另外用嘴巴呼吸(xi)不(bu)(bu)能夠(gou)過濾空氣當中的病菌(jun),容易(yi)感染(ran)病毒(du)、細菌(jun)。
最新回答共有5條(tiao)回答
-
匿名用戶
回復
-
根河-李**
回復睡(shui)覺的(de)(de)(de)時(shi)候用(yong)嘴(zui)(zui)呼吸(xi)最容易導(dao)致(zhi)的(de)(de)(de)就是咽(yan)喉(hou)炎(yan)癥(zheng),病(bing)(bing)人會有口(kou)干、咽(yan)干、咽(yan)癢、咳嗽、咽(yan)異物(wu)感等咽(yan)喉(hou)炎(yan)癥(zheng)的(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang),主要是因(yin)為口(kou)腔(qiang)(qiang)的(de)(de)(de)黏(nian)膜加溫、加濕功能不如鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)的(de)(de)(de)強大,空氣(qi)直接(jie)用(yong)嘴(zui)(zui)呼吸(xi),很快病(bing)(bing)人就會感覺到口(kou)干、咽(yan)干的(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang),長期睡(shui)覺用(yong)嘴(zui)(zui)呼吸(xi)極(ji)易導(dao)致(zhi)咽(yan)喉(hou)炎(yan)。通常(chang)引起睡(shui)覺的(de)(de)(de)時(shi)候用(yong)嘴(zui)(zui)呼吸(xi)的(de)(de)(de)原因(yin)主要是鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)的(de)(de)(de)炎(yan)癥(zheng)或者鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)的(de)(de)(de)結(jie)構改變、鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)腫物(wu),導(dao)致(zhi)鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)的(de)(de)(de)鼻(bi)(bi)塞,呼吸(xi)不通暢,病(bing)(bing)人用(yong)嘴(zui)(zui)呼吸(xi)。還(huan)有打鼾,也(ye)就是上氣(qi)道的(de)(de)(de)狹窄,導(dao)致(zhi)病(bing)(bing)人睡(shui)覺的(de)(de)(de)時(shi)候用(yong)嘴(zui)(zui)呼吸(xi)。一定(ding)要到醫(yi)院就診,查(cha)明原因(yin)進行治療。
-
杭州-毛**
回復人的睡覺習慣都不一樣,有著趴著睡,有著俯躺著睡,可以說是千奇百怪,而很多是張著嘴巴睡覺的。其實張著嘴巴睡是有一定壞處的,最大的壞處就是會變丑!那么除此之外還有什么呢?以下是我為你整理有關于人張嘴睡覺的危害,希望能幫到你。
危害
1、齙牙或者牙齒排列不整齊。睡覺時長期的張口呼吸,會導致幼兒上下頜骨發育畸形,造成齙牙或者牙齒不整齊,嚴重的會出現牙關閉合不全,讓孩子更閉不攏嘴。
2、增加感染病毒、細菌的幾率。空氣中存在著大量的灰塵、病菌,俗話說?病從口入?,一旦使用嘴巴進行呼吸,這些病菌就會增加生病的幾率。
3、引發口腔疾病。鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有濕潤、阻擋病菌的作用,而用嘴呼吸,使口腔粘膜干燥,易引發口腔內的疾病。
4、食欲降低。鼻腔的嗅覺功能可增進食欲,輔助消化,長期的口呼吸將會鼻腔的這個功能,進而影響人的食欲。
5、影響睡眠質量。一旦晚上用嘴呼吸,使鼻腔的呼吸停頓,也會慢慢的影響全身的代謝狀態,使機體得不到良好的休息。
6、預防鼻炎、扁桃體炎。有些人可能在無意識的情況下用嘴呼吸,這時候就該注意是否有鼻炎、扁桃體炎。
原因
首先可能是老人肌肉松弛,睡眠時容易阻塞呼吸道,導致鼻腔吸入氧氣不足,只好張嘴出氣;
鼻炎和扁桃體炎或扁桃體肥大也可能導致鼻腔呼吸不通暢;
三是感冒造成鼻堵塞,也是部分老人張嘴睡覺的原因,感冒治愈后即可恢復正常。
老人長期用嘴呼吸,會由于內外部空氣壓強不同使牙床發育畸形;還容易吸入冷空氣和灰塵,傷及肺和胃;長期呼吸不暢,影響睡眠質量,造成日間疲乏,精神恍惚。
睡覺張嘴很難自己發現,兒女們要注意觀察父母的情況,老伴兒間也要多注意。如果有這種情況,首先到醫院檢查,對癥治療。
睡覺時的禁忌
1、忌蒙頭而睡
冬天天氣冷,老人一般比較怕冷,所以有的老年人喜歡蒙頭而睡。這樣因大量吸入自己呼出的二氧化碳,而又缺乏必要的氧氣補充,對身體極為不利。
2、忌仰面而睡
睡覺的姿勢也很重要。睡覺的姿勢,以向右側身而臥為最好,這樣全身骨胳、肌肉都處于自然放松狀態,容易入睡,也容易消除疲勞。仰臥則使全身骨胳、肌肉仍處于緊張狀態,不利于消除疲勞,而且還容易造成因手搭胸部而做噩夢,影響睡眠質量。
3、忌眼對燈光而睡
開燈睡覺,特別不好。人睡之時,眼睛雖然閉著,但仍能感覺光亮。對著光亮而睡,容易使人心神不安,難以入睡,而且即使睡著也容易驚醒。
4、忌當風而睡
夜里睡覺,一定要避開風。房間要保持空氣流通,但不要讓風直接吹到身上。因為人睡熟后,身體對外界環境的適應能力降低,如果當風而睡,時間長了,冷空氣就會侵入身體,引起感冒風寒等疾病。
猜你喜歡:
1. 寶寶睡覺張嘴呼吸是怎么回事
2. 寶寶睡覺張嘴怎么回事
3. 睡眠不好的危害
4. 7歲小孩子睡覺打呼是什么原因
5. 寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺張嘴呼吸是(shi)怎么回事
-
李雲松
回復總是(shi)張(zhang)開嘴巴睡覺對(dui)身體有(you)沒有(you)影響
總是(shi)張(zhang)(zhang)開(kai)嘴(zui)巴(ba)睡(shui)覺(jue)對身(shen)體有沒有影響,在生活中,有很多人都喜歡(huan)張(zhang)(zhang)開(kai)嘴(zui)巴(ba)睡(shui)覺(jue),但是(shi)一般正(zheng)常人睡(shui)覺(jue)是(shi)不會張(zhang)(zhang)開(kai)嘴(zui)巴(ba)的,那總是(shi)張(zhang)(zhang)開(kai)嘴(zui)巴(ba)睡(shui)覺(jue)對身(shen)體有沒有影響,一下是(shi)我整理的相(xiang)關(guan)內容,一起來看看吧。
總是張開嘴巴睡覺對身體有沒有影響1如果說是張口呼(hu)(hu)吸的(de)話(hua),那(nei)么(me)肯定是不(bu)(bu)好的(de),因為空(kong)氣(qi)經過鼻腔的(de)凈化和加熱以(yi)后,才(cai)有利于你(ni)的(de)肺部進行血氧(yang)交換的(de),而你(ni)直(zhi)接從口腔呼(hu)(hu)進去的(de)氣(qi)體,是干(gan)燥的(de),不(bu)(bu)純凈的(de)空(kong)氣(qi)的(de),所以(yi)你(ni)老是這(zhe)樣呼(hu)(hu)吸,那(nei)么(me)就(jiu)容易導致(zhi)支氣(qi)管炎的(de)因此(ci)建議的(de)話(hua)就(jiu)是說你(ni)的(de)情況應該(gai)以(yi)后注意側身睡覺(jue)的(de),這(zhe)樣就(jiu)可以(yi)避免張口呼(hu)(hu)吸了(le)。
張嘴睡覺的危害是什么
危害一、影響牙齒
張嘴睡覺(jue)會(hui)讓孩(hai)子(zi)的上(shang)下頜骨(gu)一直處(chu)于張開狀態,長期以往(wang)會(hui)導(dao)致頜骨(gu)發育畸形,出現齙牙(ya)(ya)、下巴后(hou)縮(suo)、牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)(chi)不(bu)(bu)整(zheng)齊等問題,嚴重的還(huan)會(hui)嘴巴閉合不(bu)(bu)全,影響(xiang)正(zheng)(zheng)常(chang)咬合。在牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)(chi)全部萌出后(hou),牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)(chi)位置相對定型,不(bu)(bu)容易移(yi)動,想(xiang)要改變(bian)牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)(chi)現狀就只能矯正(zheng)(zheng),浪費(fei)時(shi)間、金錢,還(huan)會(hui)有拔(ba)牙(ya)(ya)的.痛(tong)苦(ku)。
危害二、鼻炎、扁桃體炎
有(you)的人(ren)控制(zhi)不住用嘴(zui)呼吸(xi),可(ke)能是(shi)患上(shang)了(le)鼻(bi)炎或者是(shi)扁(bian)桃(tao)體炎,鼻(bi)子呼吸(xi)困難,就會(hui)想(xiang)用嘴(zui)巴呼吸(xi),同(tong)時張嘴(zui)睡覺又會(hui)加重鼻(bi)炎和扁(bian)桃(tao)體炎,形成惡性循(xun)環。
危害三、引起口腔疾病
空氣中有很多細菌(jun)和(he)病毒(du),用鼻子(zi)呼吸(xi)時,鼻腔內(nei)的(de)絨(rong)毛可以層層過濾臟東(dong)西,還可以分泌黏液,讓細菌(jun)和(he)病毒(du)沒(mei)有那么(me)容易(yi)進入(ru)人(ren)體。但是(shi)口腔內(nei)缺少種種防(fang)御系統(tong),張(zhang)嘴睡覺會讓細菌(jun)和(he)病毒(du)隨著呼吸(xi)進入(ru)口腔,口腔就會干燥、眼(yan)部(bu)發(fa)癢,還會在牙(ya)縫中大量繁(fan)殖,引(yin)發(fa)牙(ya)周炎(yan)和(he)牙(ya)齦炎(yan)。
危害四、食欲低下
健康的(de)(de)(de)(de)鼻(bi)腔有良好的(de)(de)(de)(de)嗅覺(jue),可(ke)以促進食欲,輔(fu)助消(xiao)化功能,如果長時間用嘴巴呼吸,鼻(bi)腔的(de)(de)(de)(de)功能就(jiu)會(hui)減弱,從而讓(rang)人的(de)(de)(de)(de)嗅覺(jue)和食欲受(shou)到影響(xiang)。很多患者(zhe)反映經常用嘴巴呼吸睡覺(jue)后,對食物(wu)的(de)(de)(de)(de)辨別能力下降,再好吃的(de)(de)(de)(de)食物(wu)聞起來都不濃郁,嘗(chang)起來味(wei)道淡。
危害五、影響睡眠
睡(shui)覺(jue)時用嘴巴呼吸(xi)(xi)鼻(bi)腔(qiang)的(de)(de)呼吸(xi)(xi)就會停止,嘴巴吸(xi)(xi)進去的(de)(de)氣流多(duo),呼出來(lai)的(de)(de)也多(duo),導致(zhi)大腦和心(xin)臟(zang)的(de)(de)氧氣供(gong)給不足,慢慢的(de)(de)會給身體的(de)(de)新(xin)陳代謝(xie)造成影(ying)響(xiang)(xiang),身體器官(guan)得不到休息,影(ying)響(xiang)(xiang)睡(shui)眠(mian)健康(kang)。張嘴睡(shui)覺(jue)打呼嚕聲音響(xiang)(xiang),有(you)時會把(ba)自己吵醒,睡(shui)覺(jue)途中經常醒來(lai),早(zao)上起來(lai)就會沒精神(shen)。
總是張開嘴巴睡覺對身體有沒有影響2張嘴睡覺的壞處都有哪些
1、用嘴巴呼吸會改變面型。
當用鼻子呼(hu)吸(xi)時,嘴巴閉合(he),這時候的舌(she)尖是非常自然地頂(ding)在(zai)上腭的粘膜皺襞上。然而,張(zhang)口呼(hu)吸(xi)時,舌(she)體后墜下沉以打開口腔(qiang)通道,長此以往(wang),原本應(ying)該往(wang)前往(wang)下發育(yu)的下頜骨(俗稱(cheng)下巴),容易發育(yu)受限形成后縮面容。
2、影響精神狀態和智力
用嘴巴呼吸(xi),氧氣吸(xi)入量不(bu)夠,睡眠(mian)質(zhi)量會差(cha),人在白(bai)天就容易(yi)打瞌(ke)睡,注意力(li)不(bu)集中(zhong),甚至智力(li)也會受(shou)到輕(qing)微影響(xiang)。
3、危害身體
正常的(de)(de)人都(dou)是用鼻(bi)(bi)子呼(hu)吸,不(bu)僅有鼻(bi)(bi)毛過濾(lv)顆粒物,鼻(bi)(bi)腔(qiang)中的(de)(de)分泌物也會二次粘(zhan)附細小的(de)(de)顆粒物,加上鼻(bi)(bi)道比較濕潤,又有了加溫加濕的(de)(de)作用。用嘴(zui)巴來(lai)呼(hu)吸,什么東西都(dou)吸進(jin)去了,咽(yan)喉(hou)部特別容(rong)易感染(ran),咽(yan)喉(hou)炎是最常見(jian)的(de)(de)。
正確呼吸方式:
最(zui)關鍵的(de)有兩點(dian),一(yi)(yi)是要緩(huan)和吸,也就是吸氣(qi)的(de)時候,要均勻緩(huan)慢(man),盡(jin)量(liang)深吸,讓氣(qi)體(ti)能(neng)(neng)充(chong)滿肺泡。二是要用力吐,吐的(de)干凈(jing),這樣才能(neng)(neng)將廢棄全(quan)部排出體(ti)外,保障交換的(de)氣(qi)體(ti)多一(yi)(yi)些。
最科學的(de)呼吸(xi)方法為(wei):"吸(xi)---停(屏氣10-20秒鐘)---呼"的(de)呼吸(xi)形(xing)式,可(ke)(ke)使副交感神經興奮性增強(qiang),也可(ke)(ke)使腸鳴次數(shu)增加,有(you)利于消(xiao)化吸(xi)收(shou),從(cong)而有(you)益(yi)于健康(kang)長(chang)壽(shou)。
長(chang)期堅持體育鍛煉,呼(hu)吸(xi)也能得到改善。例如游泳能讓人的(de)肺(fei)活量高達5000-7000毫(hao)(hao)升;遠遠大于普(pu)通(tong)人的(de)3000-4000毫(hao)(hao)升;長(chang)跑對最大吸(xi)氧量的(de)提(ti)(ti)高最明顯;俯臥(wo)撐則可提(ti)(ti)高胸壁周(zhou)圍的(de)肌肉能力,增(zeng)加呼(hu)吸(xi)肌力量。