如(ru)果只是(shi)到了夏(xia)季偶(ou)爾(er)愛出汗，這是(shi)正常(chang)的生理現(xian)象。因為夏(xia)天溫(wen)度比較高，人的表面溫(wen)度也會(hui)隨之升高，尤其(qi)是(shi)當處在悶熱(re)的環境中或(huo)大量運動之后，就容(rong)(rong)易(yi)會(hui)出汗多。而(er)且和自身體質也有一定關(guan)系，有些人體質本來(lai)就比較容(rong)(rong)易(yi)熱(re)，需(xu)要通(tong)過汗液排除體內(nei)的多余熱(re)量。但如(ru)果是(shi)頻繁出汗，同時(shi)(shi)還有食欲下降(jiang)，神經疲乏等(deng)(deng)癥狀，可能是(shi)因為氣虛導致的。另(ling)外，也有可能是(shi)甲狀腺功能亢(kang)進(jin)引(yin)起的。同時(shi)(shi)會(hui)伴隨著(zhu)情緒急躁(zao)、消瘦(shou)等(deng)(deng)癥狀。

夏天女性(xing)稍(shao)微一動就(jiu)滿頭大汗

　　夏(xia)天(tian)(tian)女性稍微一動(dong)(dong)就(jiu)滿頭大汗(han)(han)，夏(xia)天(tian)(tian)的(de)時(shi)候很(hen)容易(yi)就(jiu)滿頭大汗(han)(han)的(de)，夏(xia)天(tian)(tian)很(hen)多人都非常愛出汗(han)(han)，導致(zhi)人夏(xia)天(tian)(tian)一動(dong)(dong)就(jiu)出汗(han)(han)的(de)原因有(you)很(hen)多，像是天(tian)(tian)氣炎熱，下面看(kan)看(kan)夏(xia)天(tian)(tian)女性稍微一動(dong)(dong)就(jiu)滿頭大汗(han)(han)及相關資料(liao)。

　　女人動一(yi)動就滿頭大汗可(ke)(ke)能是(shi)由于體質虛弱所(suo)引發(fa)，也(ye)有可(ke)(ke)能是(shi)陽虛火(huo)旺所(suo)造成，還有可(ke)(ke)能是(shi)內分泌失調(diao)的(de)原(yuan)因(yin)。一(yi)般可(ke)(ke)以(yi)通過改善飲食的(de)方式進行調(diao)理。

　　如若采取措施后效果不理想，可以到醫院(yuan)中(zhong)醫科進(jin)行(xing)詳細檢查，然后在醫生(sheng)的指導下服用中(zhong)藥進(jin)行(xing)治療(liao)。同時在治療(liao)期間也(ye)要(yao)養成(cheng)規律的生(sheng)活作息，盡量不要(yao)長(chang)時間熬(ao)夜，并(bing)且也(ye)要(yao)適當進(jin)行(xing)體(ti)育運(yun)動。

　　一動就出(chu)汗(han)跟自身體質有(you)一定的(de)(de)關(guan)系，有(you)的(de)(de)人先(xian)天汗(han)腺特別豐富，屬于(yu)濕熱體征的(de)(de)時候就表(biao)現出(chu)動則汗(han)出(chu)。有(you)的(de)(de)人出(chu)汗(han)之后(hou)不伴有(you)任何的(de)(de)不舒(shu)服，只是(shi)汗(han)多(duo)，就不把(ba)出(chu)汗(han)當作疾病去看待(dai)。

　　但是有(you)的(de)人卻不(bu)一樣，不(bu)僅僅是一動(dong)就汗出(chu)，而且還伴有(you)乏(fa)力、心慌、氣短(duan)的(de)癥狀，這種情況下(xia)認為(wei)是氣虛，也就是表(biao)虛，胃(wei)氣不(bu)能夠(gou)攝住汗液(ye)，是氣血不(bu)能夠(gou)封住的(de)現象，認為(wei)是氣虛癥，用玉屏風散打底，再根據病人的(de)癥狀進行辨證的(de)治療。

　　女性稍(shao)微一熱就滿頭大汗，還伴有(you)其他(ta)不適的話，可能由病理因素引(yin)起，比(bi)如甲狀腺疾病、內分(fen)泌失調、低血糖等：

　　1、甲狀(zhuang)腺(xian)疾病(bing)：甲狀(zhuang)腺(xian)疾病(bing)女(nv)(nv)性甲狀(zhuang)腺(xian)功能(neng)亢(kang)進，甲狀(zhuang)腺(xian)激素分泌太多(duo)，增(zeng)加交感神經興(xing)奮(fen)性，從而導致(zhi)身體多(duo)汗和怕熱；建議(yi)女(nv)(nv)性盡早(zao)就診做一下甲狀(zhuang)腺(xian)功能(neng)測定，如果確診是甲亢(kang)，可以遵醫囑選(xuan)用咪(mi)唑類和硫氧嘧(mi)啶(ding)類藥物或(huo)者放射(she)碘來(lai)對(dui)抗甲亢(kang)緩(huan)解癥狀(zhuang)；

　　2、內分泌失(shi)(shi)調(diao)：內分泌失(shi)(shi)調(diao)時會造成人體(ti)多方面的(de)失(shi)(shi)衡，比如女性(xing)會出現動則出汗、月經失(shi)(shi)調(diao)、情緒(xu)多變等。可以(yi)(yi)用一些激(ji)(ji)素類(lei)藥(yao)物如甲潑尼(ni)龍(long)琥珀酸鈉，來維持體(ti)內激(ji)(ji)素水平，也(ye)可以(yi)(yi)進行適當的(de)體(ti)育鍛煉來增強體(ti)質；

　　3、低(di)(di)血糖(tang)：女(nv)性在(zai)患有低(di)(di)血糖(tang)時(shi)，體內血糖(tang)值下降(jiang)，就會伴隨出汗(han)、心悸和饑餓感。如癥狀(zhuang)較輕微(wei)時(shi)，吃(chi)一些含糖(tang)類(lei)(lei)食物(wu)即(ji)可(ke)緩解(jie)；當發(fa)生(sheng)持續出汗(han)或者汗(han)量較多(duo)時(shi)，可(ke)以用(yong)降(jiang)糖(tang)類(lei)(lei)或喹諾酮類(lei)(lei)藥(yao)物(wu)來及時(shi)補充葡萄(tao)糖(tang)，也可(ke)以直接用(yong)促(cu)胰(yi)島素(su)分泌(mi)劑如磺(huang)酰(xian)脲類(lei)(lei)藥(yao)物(wu)來規(gui)避因胰(yi)島素(su)分泌(mi)過多(duo)引起的(de)低(di)(di)血糖(tang)。

　　女性(xing)稍微一熱就(jiu)滿頭(tou)大汗并不只限于病(bing)理(li)因素，如(ru)果沒有其(qi)他(ta)不適，也可能是正常現象(xiang)，不用過于擔心。

　　除了(le)上面介(jie)紹(shao)的(de)(de)(de)(de)天氣炎熱和(he)身(shen)體虛弱(ruo)會導致人的(de)(de)(de)(de)身(shen)上出現出汗(han)的(de)(de)(de)(de)癥狀之外(wai)，實際上如果人本身(shen)身(shen)體代謝就比較旺盛的(de)(de)(de)(de)話，夏(xia)天也是(shi)非常(chang)容易出汗(han)的(de)(de)(de)(de)，此(ci)外(wai)如果人的(de)(de)(de)(de)交感神(shen)經比較興奮，也會引起出汗(han)的(de)(de)(de)(de)現象，這些都是(shi)正常(chang)的(de)(de)(de)(de)癥狀表現，對人的(de)(de)(de)(de)身(shen)體健康是(shi)沒有什么不良(liang)影響的(de)(de)(de)(de)。

　　夏天導(dao)致人身上出(chu)現出(chu)汗現象的(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)有很多，像(xiang)是(shi)代謝旺盛，交感神經興奮(fen)和腎虛等(deng)等(deng)都會導(dao)致患者的(de)(de)(de)身上出(chu)現出(chu)汗的(de)(de)(de)現象，此外人一(yi)動就出(chu)汗和夏天天氣本(ben)身就炎熱也是(shi)有一(yi)定的(de)(de)(de)聯(lian)系的(de)(de)(de)。

　　正(zheng)常(chang)來說(shuo)，只要(yao)患(huan)者沒有出現體虛和疲勞(lao)的現象，都是(shi)正(zheng)常(chang)的，大家不需(xu)要(yao)擔心，但是(shi)如(ru)果人在出汗的同時還伴(ban)有體虛和疲勞(lao)的`現象的話，那就說(shuo)明是(shi)由(you)于(yu)腎虛引起的，需(xu)要(yao)好好調養(yang)才可以。

　　 動不動就出汗，可能是這5種情況，快自查！

　　 1、 稍微一動就大汗

　　有些(xie)人即(ji)使坐著不(bu)動也會出汗，稍(shao)微一動就(jiu)大汗淋漓，這種癥狀多(duo)半是氣(qi)(qi)虛導致的。中(zhong)醫認(ren)為“氣(qi)(qi)固體(ti)表”，能“攝(she)(she)血攝(she)(she)汗液(ye)”。氣(qi)(qi)足，則像磁鐵(tie)一樣吸引(yin)住汗液(ye)，讓它不(bu)往外泄；氣(qi)(qi)虛，則失去牽引(yin)力。

　　汗(han)液止不住地(di)往外流。所(suo)謂(wei)出(chu)“虛(xu)(xu)汗(han)”，原因就在于此。一(yi)般來說，氣虛(xu)(xu)源(yuan)于身(shen)體(ti)狀(zhuang)況差，像(xiang)先天(tian)不足(zu)或后天(tian)過度(du)勞累、久(jiu)病、反復吃藥損傷(shang)身(shen)體(ti)等，都會導致氣虛(xu)(xu)。而這類(lei)人的表現也比(bi)較(jiao)典型，除了猛(meng)出(chu)汗(han)，還常常感覺疲倦、懶言，比(bi)較(jiao)安靜。

　　 2、 睡著出汗多為盜汗

　　氣虛的人(ren)(ren)往(wang)往(wang)表現為(wei)(wei)“自汗(han)(han)”，即在清醒狀(zhuang)態下，不管動不動都容(rong)易(yi)出(chu)很多(duo)汗(han)(han)。而不同(tong)的是，有些人(ren)(ren)是晚(wan)上(shang)睡覺時容(rong)易(yi)出(chu)汗(han)(han)，甚至一夜可以汗(han)(han)濕兩三件睡衣，這種(zhong)情(qing)況叫(jiao)做(zuo)“盜汗(han)(han)”，以陰虛火旺(wang)的人(ren)(ren)最為(wei)(wei)多(duo)見(jian)。這類人(ren)(ren)常(chang)常(chang)晚(wan)上(shang)睡不好，還(huan)有口(kou)干舌燥、喉嚨干痛、聲音(yin)嘶啞、大便干結等(deng)癥狀(zhuang)。

　　 3、 手心出汗

　　平時手(shou)心容易出汗(han)(han)(han)(han)，腳汗(han)(han)(han)(han)、腋窩汗(han)(han)(han)(han)也出得(de)厲害。《傷寒明理(li)論》指出，“多由脾(pi)胃濕蒸(zheng)，旁達(da)四肢手(shou)足所致。”這種出汗(han)(han)(han)(han)一般是脾(pi)胃、腸道不適的表現。

　　 4、 頭面部出汗多

　　老人和產后(hou)身體虛弱的女性，會有(you)頭汗過多的情況，多屬于氣虛。每當吃飯時，就(jiu)頭汗淋漓，身體發熱，這種(zhong)要以瀉胃火為(wei)主，并(bing)注(zhu)意不要吃得(de)太(tai)過油膩，多吃新(xin)鮮蔬菜(cai)，清淡飲食。也有(you)人是因為(wei)濕氣太(tai)重(zhong)，額頭部位(wei)愛出(chu)汗，平時要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥、地瓜(gua)(gua)、冬瓜(gua)(gua)。

　　 5、 更年期出汗

　　人體(ti)的(de)更(geng)年(nian)期出(chu)汗比(bi)較(jiao)(jiao)常見(jian)，多由肝腎陰(yin)虛引起。更(geng)年(nian)期出(chu)汗的(de)特征是身體(ti)發熱、心慌，隨后出(chu)汗，一會兒汗止了就怕冷，周(zhou)身感到不適(shi)。對于更(geng)年(nian)期女(nv)性(xing)，要注(zhu)意保暖(nuan)，及(ji)時更(geng)換衣物，即使夏天也(ye)不要貪涼吹空調(diao)，以免感冒。出(chu)汗比(bi)較(jiao)(jiao)多的(de)女(nv)性(xing)可以適(shi)當補充生理鹽水，也(ye)可以喝點(dian)葡萄糖水。

　　 異常出汗別大意，注意調理是關鍵

　　根據以上異常出汗的(de)類型，平時要注意調理，例如少吃(chi)辛辣油膩的(de)食(shi)物，氣虛(xu)的(de)多吃(chi)山藥、豆漿、牛羊肉補(bu)身體(ti)，多吃(chi)新鮮蔬果，加強(qiang)運動(dong)，不要熬夜。

　　對于出汗比(bi)較嚴(yan)重的(de)，尤其是更(geng)年期出汗的(de)人(ren)群，日(ri)常調(diao)理不(bu)能起到很好的(de)效果，可以選用生(sheng)(sheng)脈(mo)飲進行治(zhi)療，由古方“生(sheng)(sheng)脈(mo)散”衍生(sheng)(sheng)而來，可以益氣養陰(yin)、生(sheng)(sheng)津斂(lian)氣，使(shi)氣復津生(sheng)(sheng)。

　　同(tong)時(shi)要(yao)提醒大家，在服用(yong)生脈飲期間，要(yao)注意飲食(shi)上(shang)禁(jin)忌油膩食(shi)物，同(tong)時(shi)配(pei)合飲食(shi)調(diao)理，規律作息，全(quan)方(fang)位調(diao)理機體氣陰，才(cai)能得到更好的效果。

炎熱的夏季我們經常會大汗淋漓，許多人認為這是正常表現，但需要注意，有些汗出屬于病理現象，是疾病先兆，需要您提高警惕。白天出汗過多可能是氣虛。

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身(shen)體(ti)虛弱、說話(hua)語(yu)聲(sheng)較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認(ren)為這是氣虛的表現(xian)。晚(wan)上出汗多是陰虛。

就是我(wo)(wo)們(men)人(ren)體在精神(shen)緊張的(de)時候，也會(hui)出很多的(de)汗(han)。我(wo)(wo)相信大家(jia)或多或少都有(you)這樣的(de)體會(hui)，即使沒(mei)有(you)這樣的(de)體會(hui)。

平時正常出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，利于鈣質的有效保留，防止骨質疏松等。但是現在很多人都長時間處于空調等“清涼”環境中，幾乎不出汗，這對健康是不利的，可以通過喝粥出汗、運動發汗、熱水泡腳發汗等達到出汗的目的。

中醫認為的正常出汗是“蒸蒸汗出，不可汗出淋漓”。因此(ci)，夏季養生不提倡大(da)汗淋(lin)漓，運(yun)動不可過量，尤其(qi)是冠(guan)心(xin)病(bing)、高(gao)血壓等心(xin)腦血管(guan)病(bing)患者，以及年老體弱人群。出汗要適(shi)當(dang)，發(fa)現(xian)不正(zheng)常的出汗現(xian)象，一(yi)定要提高(gao)警(jing)惕，及時就醫。

“汗”每(mei)個人(ren)都(dou)出過，它(ta)的作用(yong)是調節體(ti)溫，一運動，血液(ye)循環加快，體(ti)溫升高了，人(ren)就開始(shi)出汗了，這(zhe)樣能使(shi)體(ti)溫下降。出汗是正常生(sheng)理現象，它(ta)有助(zhu)于(yu)調節體(ti)溫、促進體(ti)內“毒素”外排(pai)，盲目抑制排(pai)汗反而對(dui)健康不利。

當然不管是運動出汗，還是夏季天熱自然出汗，這些都是正常的。在中醫上認為發熱出汗不僅能通經活絡、提高精神、恢復體力，還能調節神經的功能，正常出汗是有利于身體健康的。

但是有人經常動不動就出汗，就算有時坐著沒事也會流汗，那你(ni)(ni)就要注意了(le)，可能是你(ni)(ni)身體出(chu)毛病了(le)。如(ru)果是出(chu)汗異(yi)常就要提高警惕(ti)了(le)。

甲(jia)(jia)亢(kang)的(de)發病率逐年升高，這種疾(ji)病也變得越來越普遍，女(nv)性、長期(qi)接(jie)觸電離輻射(she)、服(fu)用富含碘的(de)藥物以及(ji)吸(xi)煙具有(you)可(ke)能(neng)誘發甲(jia)(jia)亢(kang)。

除了多汗，甲亢患者還會出現心慌、怕熱、胃口大但是消瘦，眼睛突出，脖子粗等異常。如果出現這幾種情況，就要及時到醫院內分泌科檢查，在醫生指導下正確用藥了。

我們經常聽說糖尿病的癥狀是吃得多、喝得多、尿得多、消瘦這“三多一少”，其實多汗(han)、視力(li)模糊(hu)、經常乏(fa)力(li)等也是糖尿(niao)(niao)病(bing)患(huan)者的常見(jian)表(biao)現。如果是糖尿(niao)(niao)病(bing)患(huan)者，出汗(han)多就不用過于擔心了，要堅持在醫生(sheng)指(zhi)導下正確用藥，積極糾正不良的生(sheng)活(huo)飲食習慣。

一般情況下，即使是運動或溫度高出汗，手心腳心其實也基本不會怎么出汗的。但若有些人甚至在正常情況下卻手心腳心大量出汗，整個手腳都濕漉漉的，那往往是因為身體虛弱所致。這里的虛指的不一定是身形瘦弱，而是指(zhi)的中醫理論里的“氣虛血虛”等。

當(dang)然，以(yi)上所說的(de)僅(jin)僅(jin)針對較為異常的(de)出汗現(xian)象，一般來(lai)說由于(yu)每個(ge)人(ren)汗腺的(de)發達程度不(bu)同本身就會有不(bu)同的(de)出汗習慣，因此也無需過(guo)于(yu)恐(kong)慌。

如(ru)果(guo)的確存在上述的出(chu)汗類型(xing)，在日(ri)常生活中可多(duo)觀察是否還(huan)有其他(ta)的不(bu)適(shi)癥狀，然后在飲(yin)食作息習慣上做出(chu)相應的調整。