如果你本人有手淫(yin)的(de)(de)(de)(de)習慣的(de)(de)(de)(de)話，建議(yi)平(ping)常的(de)(de)(de)(de)時候也是要注(zhu)意養成良好(hao)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)活習慣注(zhu)意規律的(de)(de)(de)(de)性(xing)生(sheng)活，這樣的(de)(de)(de)(de)話對(dui)于身體(ti)健(jian)康來說(shuo)是比較(jiao)好(hao)的(de)(de)(de)(de)，長期(qi)手淫(yin)的(de)(de)(de)(de)話可(ke)能會對(dui)身體(ti)產(chan)生(sheng)不(bu)好(hao)的(de)(de)(de)(de)影(ying)響，比如出現腎陰虛。