浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong)常(chang)(chang)(chang)常(chang)(chang)(chang)是(shi)(shi)某(mou)些(xie)(xie)(xie)疾病的(de)(de)(de)(de)(de)信號.心(xin)臟病,肝病,腎病,內分(fen)泌疾病及(ji)(ji)(ji)(ji)某(mou)些(xie)(xie)(xie)營(ying)養(yang)不(bu)(bu)(bu)良(liang)性(xing)(xing)(xing)疾病等(deng)(deng),都可(ke)能出(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong)癥(zheng)狀(zhuang),一(yi)(yi)(yi)(yi)般情(qing)(qing)(qing)況(kuang)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)應(ying)(ying)該到醫(yi)院去(qu)就(jiu)診(zhen)(zhen)(zhen).但有(you)(you)些(xie)(xie)(xie)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong)是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種生理(li)反應(ying)(ying),如(ru)果(guo)你(ni)遇到了(le)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)列"浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong)"的(de)(de)(de)(de)(de)麻煩,不(bu)(bu)(bu)妨(fang)對(dui)照一(yi)(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia).表現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)一(yi)(yi)(yi)(yi):有(you)(you)些(xie)(xie)(xie)中年女(nv)性(xing)(xing)(xing),早(zao)晨起床后(hou),忽(hu)然(ran)發現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)自己的(de)(de)(de)(de)(de)臉(lian)(lian)胖(pang)了(le)一(yi)(yi)(yi)(yi)圈,眼瞼及(ji)(ji)(ji)(ji)顏面都有(you)(you)些(xie)(xie)(xie)輕度浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong),下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)肢(zhi)皮(pi)(pi)膚有(you)(you)凹陷性(xing)(xing)(xing)水(shui)腫(zhong)(zhong)或(huo)(huo)緊繃感.隨著一(yi)(yi)(yi)(yi)天時(shi)間(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)推移,可(ke)逐漸減(jian)輕消退(tui).診(zhen)(zhen)(zhen)斷(duan):特(te)發性(xing)(xing)(xing)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong),或(huo)(huo)稱為血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)不(bu)(bu)(bu)暢的(de)(de)(de)(de)(de)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong).臉(lian)(lian)部浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)象(xiang)經常(chang)(chang)(chang)發生在(zai)(zai)血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)代謝能力(li)差(cha)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)身上(shang),這(zhe)個群族包括(kuo)了(le)習(xi)慣(guan)在(zai)(zai)睡(shui)前大(da)(da)(da)量喝(he)水(shui)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren),經常(chang)(chang)(chang)久坐(zuo)不(bu)(bu)(bu)動的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren),平(ping)常(chang)(chang)(chang)飲(yin)食(shi)(shi)習(xi)慣(guan)口味重(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren),經常(chang)(chang)(chang)熬夜(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)以(yi)(yi)及(ji)(ji)(ji)(ji)天生體(ti)質(zhi)代謝差(cha)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren).影響所(suo)致(zhi)便(bian)是(shi)(shi)血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)系(xi)統效果(guo)變(bian)(bian)差(cha),來不(bu)(bu)(bu)及(ji)(ji)(ji)(ji)將體(ti)內多(duo)余的(de)(de)(de)(de)(de)廢水(shui)排出(chu)去(qu),水(shui)分(fen)滯留在(zai)(zai)微血(xue)管內,甚至(zhi)(zhi)回(hui)(hui)滲到皮(pi)(pi)膚中,便(bian)產生了(le)膨(peng)脹浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)象(xiang).這(zhe)種浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong)在(zai)(zai)起床后(hou)活(huo)(huo)動一(yi)(yi)(yi)(yi)會后(hou),就(jiu)會慢(man)(man)(man)慢(man)(man)(man)自動消退(tui).表現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)二:有(you)(you)些(xie)(xie)(xie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)在(zai)(zai)炎夏高溫(wen)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)況(kuang)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia),特(te)別是(shi)(shi)身體(ti)較胖(pang)又不(bu)(bu)(bu)愛活(huo)(huo)動的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren),受(shou)環(huan)境(jing)溫(wen)差(cha)的(de)(de)(de)(de)(de)影響,常(chang)(chang)(chang)莫名其妙地發生下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)肢(zhi)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong),夏天過后(hou),就(jiu)會自行消退(tui).診(zhen)(zhen)(zhen)斷(duan):反應(ying)(ying)性(xing)(xing)(xing)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong).這(zhe)種情(qing)(qing)(qing)況(kuang)往往是(shi)(shi)由(you)(you)于炎熱高溫(wen)引(yin)起體(ti)表血(xue)管擴張,動脈(mo)血(xue)流(liu)(liu)量增(zeng)(zeng)加(jia);淺靜脈(mo)的(de)(de)(de)(de)(de)擴張,使毛(mao)細血(xue)管濾過壓增(zeng)(zeng)高;再加(jia)上(shang)站(zhan)(zhan)立(li)或(huo)(huo)久坐(zuo),體(ti)液(ye)在(zai)(zai)皮(pi)(pi)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)疏松結締(di)組織的(de)(de)(de)(de)(de)間(jian)隙中滲聚,回(hui)(hui)流(liu)(liu)緩(huan)慢(man)(man)(man),從而(er)引(yin)起下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)肢(zhi)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong),多(duo)發于身體(ti)肥胖(pang)或(huo)(huo)年齡較大(da)(da)(da)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren).表現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)三(san):有(you)(you)些(xie)(xie)(xie)飲(yin)食(shi)(shi)中習(xi)慣(guan)于"口重(zhong)"的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren),常(chang)(chang)(chang)常(chang)(chang)(chang)出(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)肢(zhi)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong).診(zhen)(zhen)(zhen)斷(duan):營(ying)養(yang)不(bu)(bu)(bu)均(jun)的(de)(de)(de)(de)(de)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong).我們(men)一(yi)(yi)(yi)(yi)直在(zai)(zai)強調"低(di)鹽(yan)(yan)"飲(yin)食(shi)(shi),可(ke)有(you)(you)些(xie)(xie)(xie)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)就(jiu)是(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)注(zhu)(zhu)意,飲(yin)食(shi)(shi)中鹽(yan)(yan)分(fen)過多(duo),而(er)又缺乏某(mou)些(xie)(xie)(xie)礦物(wu)質(zhi)時(shi),就(jiu)容(rong)易(yi)造成營(ying)養(yang)失(shi)調性(xing)(xing)(xing)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong),如(ru)果(guo)你(ni)還有(you)(you)什么慢(man)(man)(man)性(xing)(xing)(xing)病,那造成的(de)(de)(de)(de)(de)麻煩就(jiu)更大(da)(da)(da)了(le).表現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)四:長時(shi)間(jian)站(zhan)(zhan)立(li),行走,下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)蹲或(huo)(huo)坐(zuo)位(wei)(wei)時(shi),會發現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)肢(zhi)或(huo)(huo)雙腳"發緊",女(nv)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)逛商店是(shi)(shi)最有(you)(you)體(ti)會的(de)(de)(de)(de)(de)了(le),若稍事休息或(huo)(huo)改(gai)(gai)變(bian)(bian)體(ti)位(wei)(wei)后(hou)一(yi)(yi)(yi)(yi)段時(shi)間(jian),浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong)可(ke)自行減(jian)輕,消失(shi).診(zhen)(zhen)(zhen)斷(duan):體(ti)位(wei)(wei)性(xing)(xing)(xing)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong).近年來研究(jiu)發現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian),人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)在(zai)(zai)直立(li)體(ti)位(wei)(wei)時(shi),體(ti)內醛(quan)固酮分(fen)泌增(zeng)(zeng)加(jia),可(ke)造成暫時(shi)性(xing)(xing)(xing)水(shui)鈉潴留,因(yin)(yin)此引(yin)起水(shui)腫(zhong)(zhong).一(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)(xie)工作上(shang)須長時(shi)間(jian)站(zhan)(zhan)或(huo)(huo)坐(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren),如(ru)學校的(de)(de)(de)(de)(de)老師(shi),手(shou)術室的(de)(de)(de)(de)(de)主刀醫(yi)師(shi),因(yin)(yin)重(zhong)力(li)的(de)(de)(de)(de)(de)關(guan)系(xi),血(xue)液(ye)和(he)水(shui)分(fen)因(yin)(yin)回(hui)(hui)流(liu)(liu)速度減(jian)慢(man)(man)(man)而(er)容(rong)易(yi)在(zai)(zai)膝部以(yi)(yi)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)部位(wei)(wei)出(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong).表現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)五(wu):有(you)(you)些(xie)(xie)(xie)健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)(xing)在(zai)(zai)月(yue)經來潮前一(yi)(yi)(yi)(yi)周(zhou)或(huo)(huo)半個月(yue)內,出(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)眼瞼,手(shou)背,腳踝甚至(zhi)(zhi)雙下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)肢(zhi)輕度浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong),或(huo)(huo)伴(ban)有(you)(you)乳房脹痛,盆(pen)腔(qiang)部沉重(zhong)感,以(yi)(yi)及(ji)(ji)(ji)(ji)煩躁,易(yi)怒,失(shi)眠,疲(pi)乏,頭(tou)痛等(deng)(deng)神經官能癥(zheng)癥(zheng)狀(zhuang).診(zhen)(zhen)(zhen)斷(duan):經前期(qi)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong).這(zhe)類浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong)多(duo)與月(yue)經周(zhou)期(qi)變(bian)(bian)化和(he)內分(fen)泌功能改(gai)(gai)變(bian)(bian)有(you)(you)關(guan),屬(shu)正(zheng)常(chang)(chang)(chang)生理(li)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)象(xiang).月(yue)經來潮時(shi),排尿量增(zeng)(zeng)多(duo),浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong)及(ji)(ji)(ji)(ji)其他癥(zheng)狀(zhuang)就(jiu)可(ke)逐漸消退(tui).表現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)六(liu):服(fu)用(yong)(yong)(yong)某(mou)些(xie)(xie)(xie)藥(yao)(yao)物(wu)后(hou),臉(lian)(lian),手(shou),足出(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong),停藥(yao)(yao)后(hou)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong)會逐漸消退(tui).診(zhen)(zhen)(zhen)斷(duan):藥(yao)(yao)物(wu)性(xing)(xing)(xing)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong).如(ru)使用(yong)(yong)(yong)腎上(shang)腺皮(pi)(pi)質(zhi)激素,睪丸(wan)酮,雄(xiong)性(xing)(xing)(xing)激素,胰島(dao)素,硫脲,甘草(cao)等(deng)(deng)藥(yao)(yao)物(wu),可(ke)引(yin)起體(ti)內水(shui)鈉潴留,導致(zhi)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong).對(dui)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong)切不(bu)(bu)(bu)可(ke)粗心(xin)大(da)(da)(da)意,務必(bi)及(ji)(ji)(ji)(ji)時(shi)查明原因(yin)(yin).對(dui)上(shang)述(shu)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong)不(bu)(bu)(bu)必(bi)憂心(xin)忡忡,更不(bu)(bu)(bu)必(bi)亂用(yong)(yong)(yong)藥(yao)(yao),但如(ru)果(guo)是(shi)(shi)由(you)(you)于疾病所(suo)致(zhi),則(ze)應(ying)(ying)積極治(zhi)療(liao)原發病.給(gei)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong)開處(chu)方(fang)對(dui)于生理(li)性(xing)(xing)(xing)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong),可(ke)以(yi)(yi)采取以(yi)(yi)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)措施來進(jin)行防治(zhi).1.保持樂觀情(qing)(qing)(qing)緒,長期(qi)堅持適當鍛煉,如(ru)散步,慢(man)(man)(man)跑,健(jian)身器械鍛煉等(deng)(deng),以(yi)(yi)增(zeng)(zeng)強體(ti)質(zhi),提高適應(ying)(ying)能力(li).2.選擇(ze)食(shi)(shi)物(wu),應(ying)(ying)以(yi)(yi)含有(you)(you)豐(feng)富(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)蛋白質(zhi),維生素及(ji)(ji)(ji)(ji)無機鹽(yan)(yan),低(di)脂肪,低(di)膽(dan)固醇,少(shao)糖(tang),少(shao)鹽(yan)(yan)為原則(ze),芹菜(cai),蘿卜,菠菜(cai),西紅(hong)柿,大(da)(da)(da)豆(dou)(dou)(dou),蘑菇,大(da)(da)(da)蒜,水(shui)果(guo)以(yi)(yi)及(ji)(ji)(ji)(ji)豆(dou)(dou)(dou)制品等(deng)(deng)食(shi)(shi)物(wu)可(ke)多(duo)吃一(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)(xie).3.避免久坐(zuo)久站(zhan)(zhan),經常(chang)(chang)(chang)活(huo)(huo)動下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)肢(zhi),并注(zhu)(zhu)意經常(chang)(chang)(chang)上(shang)抬兩(liang)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)肢(zhi).4.保證良(liang)好的(de)(de)(de)(de)(de)睡(shui)眠,起居有(you)(you)規(gui)律(lv).生活(huo)(huo)護理(li): 這(zhe)是(shi)(shi)9種供老年浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong)患者選用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)療(liao)方(fang),你(ni)不(bu)(bu)(bu)妨(fang)也試一(yi)(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)(xia)(xia)(xia)(xia),也許(xu)有(you)(you)效!祝(zhu)你(ni)早(zao)日康(kang)復!1, 赤(chi)小(xiao)豆(dou)(dou)(dou),花生,大(da)(da)(da)棗各(ge)100克(ke)(ke)(ke),放少(shao)許(xu)冰糖(tang)一(yi)(yi)(yi)(yi)起煮湯食(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong).2, 綠豆(dou)(dou)(dou),薏米(mi)仁(ren)各(ge)100克(ke)(ke)(ke),同(tong)煮湯食(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong).3, 鯉(li)(li)魚(yu)1條重(zhong)約250克(ke)(ke)(ke),赤(chi)小(xiao)豆(dou)(dou)(dou)100克(ke)(ke)(ke),一(yi)(yi)(yi)(yi)起煮湯服(fu)用(yong)(yong)(yong).4, 母(mu)雞(ji)半只(zhi)或(huo)(huo)童子雞(ji)1只(zhi),與黃(huang)芪100克(ke)(ke)(ke)一(yi)(yi)(yi)(yi)起蒸(zheng)熟,喝(he)湯吃雞(ji)肉.5, 青頭(tou)雄(xiong)鴨1只(zhi),與冬瓜(gua)(gua)1000克(ke)(ke)(ke)一(yi)(yi)(yi)(yi)起煮湯食(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong).6, 豬腰2只(zhi),杜仲10克(ke)(ke)(ke),核桃(tao)仁(ren)50克(ke)(ke)(ke),一(yi)(yi)(yi)(yi)起煮湯食(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong).7, 鯉(li)(li)魚(yu)1條重(zhong)250克(ke)(ke)(ke),冬瓜(gua)(gua)500克(ke)(ke)(ke),加(jia)水(shui)清燉,吃魚(yu)食(shi)(shi)瓜(gua)(gua)喝(he)湯.8, 冬瓜(gua)(gua)500克(ke)(ke)(ke),赤(chi)小(xiao)豆(dou)(dou)(dou)30克(ke)(ke)(ke),加(jia)水(shui)適量,加(jia)鹽(yan)(yan)少(shao)許(xu),吃瓜(gua)(gua)喝(he)湯.9, 玉米(mi)須,冬瓜(gua)(gua)皮(pi)(pi),赤(chi)小(xiao)豆(dou)(dou)(dou)各(ge)適量,煎湯代茶飲(yin),連(lian)服(fu)至(zhi)(zhi)浮(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)腫(zhong)(zhong)消失(shi).

　　腎臟功能出了問題是會引(yin)起浮(fu)腫(zhong)(zhong)，但是浮(fu)腫(zhong)(zhong)不一定(ding)都是腎臟引(yin)起的。

臨(lin)床上，浮腫(zhong)指的(de)是機體細胞(bao)外液中水(shui)分積聚(ju)所致的(de)局部或(huo)(huo)全身(shen)腫(zhong)脹。浮腫(zhong)多(duo)由腎(shen)臟(zang)或(huo)(huo)心(xin)臟(zang)疾病所引致的(de)。以腎(shen)性水(shui)腫(zhong)為例，腎(shen)臟(zang)的(de)功能就(jiu)是過濾血液、排(pai)泄(xie)廢物。如(ru)果腎(shen)有問題，則水(shui)鈉(na)(na)代謝失(shi)(shi)調(diao)，水(shui)鈉(na)(na)代謝失(shi)(shi)調(diao)會引起水(shui)鈉(na)(na)潴留(liu)，超過體重10%就(jiu)會導致水(shui)腫(zhong)。但是，日(ri)常生活中，有些行為也會引發浮腫(zhong)，

　　1身(shen)體攝取味道過濃的食物時(shi)，需要(yao)飲用大量開水(shui)。如果(guo)身(shen)體不能適(shi)當地排(pai)出(chu)水(shui)分，便容(rong)易(yi)發生浮(fu)腫現象。

　　2經常熬夜和(he)工作壓力很大的人，會減慢身體(ti)的新陳代謝，使(shi)體(ti)內廢物積聚，引發浮腫。

　　3常喝(he)冷飲(yin)或身(shen)處寒冷環(huan)(huan)境(jing)中，導致身(shen)體受(shou)涼，導致血液循環(huan)(huan)不佳，進而出(chu)現浮腫現象。

　　4有(you)些20至40歲的女性(xing)，晨起眼、臉(lian)出現(xian)輕(qing)度(du)浮腫(zhong)，下(xia)肢有(you)凹(ao)陷性(xing)浮腫(zhong)或有(you)緊繃感(gan)，隨著(zhu)活動，癥狀(zhuang)逐漸減輕(qing)、消(xiao)退(tui)。主(zhu)要是因(yin)為神(shen)經精神(shen)因(yin)素及自(zi)主(zhu)神(shen)經功能紊亂(luan)導(dao)致(zhi)的。

?　　5高溫作業人群及身體較胖又不愛活(huo)動者，在(zai)(zai)夏(xia)季(ji)受高溫環境(jing)的影響，皮膚(fu)血管擴散，體液(ye)滲透(tou)并積聚于皮下組織，常在(zai)(zai)手(shou)，足(zu)等處發生浮腫。

　　6長時間站立，行走，下蹲或久坐，因下肢(zhi)血液回流受阻，淤積造成(cheng)浮腫。

　　7有些(xie)健康的女性(xing)在(zai)月(yue)經(jing)來(lai)潮(chao)前一周或半個(ge)月(yue)內，出現眼瞼，手背，腳踝甚至(zhi)雙(shuang)下肢輕度浮腫。

　　8使用腎(shen)上腺皮(pi)質激(ji)素(su)、睪丸酮、雄性激(ji)素(su)、胰島素(su)、硫脲、甘草等藥物，可導致臉手(shou)足出(chu)現浮腫。

　　以上(shang)8種行(xing)為(wei)都(dou)會(hui)導致你成為(wei)了(le)浮腫人群，出現(xian)浮腫在改變行(xing)為(wei)后(hou)浮腫不會(hui)自行(xing)消退的人，建議(yi)盡快去對應醫療診所(suo)進(jin)行(xing)診斷。

出現肝腎陰虛會引起以下幾種病癥：
1.面色無華、眼瞼浮腫
　　肝腎陰虛的人，臉色看起來沒有光澤，看起來氣色不好，不紅潤，并且眼睛浮腫，伴有眼袋出現。中醫認為腎虛則水液新陳代謝慢，導致出現水腫，而眼瞼浮腫是最容易被發現。出現這些情況時，我們一定要睡前盡量少喝水，做一些有助于新陳代謝的運動。
　　2.更年期癥狀提前
　　女性更年期一般會在五十歲左右到來，但是肝腎陰虛的女性更年期就會提前到來，并且出現閉經、煩躁、焦慮、多疑等等一系列的更年期癥狀。要改變這種狀態，休息非常重要，當然還應該多運動，如打太極拳。
　　3.煩躁、失眠、多夢
　　腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活要合理安排，性生活要有節制，飲食上注意多攝入鴨肉、藕、桑椹子等食物。

4.肥胖
　　中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由于氣虛。肥胖的人可多吃一些鴨肉、小米、大棗等補氣食物。平常也可以雙手手掌互相搓熱后放至腰部，皮膚感到熱，早晚各數次，可以補納腎氣。
5.怕冷
　　中醫理論認為腎陽不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，多注意保暖加衣物。
　　6.高血壓
　　因(yin)腎(shen)虛可引起的高血壓，中醫在治療(liao)一般采用(yong)滋陰(yin)潛陽、清熱祛濕的方法(fa)，日常我們可以用(yong)鮮藕(ou)切片，加冰糖煎湯(tang)。

正常情況下很多腎虛的時候會引起腳面浮腫，而(er)且(qie)隨著病情的(de)(de)(de)(de)(de)(de)加(jia)重，可(ke)能腿(tui)部(bu)(bu)也(ye)會(hui)跟著有(you)(you)一定程度(du)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)浮腫(zhong)狀(zhuang)(zhuang)況，所以一般(ban)腳(jiao)部(bu)(bu)或腿(tui)部(bu)(bu)浮腫(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人很有(you)(you)可(ke)能就(jiu)是(shi)(shi)腎虛所導(dao)致的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，如果僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是(shi)(shi)偶爾發(fa)生(sheng)這(zhe)種狀(zhuang)(zhuang)況的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，我(wo)們可(ke)以不用太過擔心，因為即使經過一段時間的(de)(de)(de)(de)(de)(de)身體自行的(de)(de)(de)(de)(de)(de)調理(li)，也(ye)可(ke)以慢慢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)緩解(jie)這(zhe)種狀(zhuang)(zhuang)況，不過如果長期的(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)這(zhe)種狀(zhuang)(zhuang)態的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，我(wo)們就(jiu)需要注意了，這(zhe)有(you)(you)可(ke)能是(shi)(shi)慢性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)腎病或者(zhe)腎臟在向我(wo)們求救的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一種信號，這(zhe)個時候(hou)我(wo)建(jian)議大家(jia)到附近的(de)(de)(de)(de)(de)(de)正規醫(yi)療機構做相(xiang)應的(de)(de)(de)(de)(de)(de)檢測，之后在醫(yi)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)建(jian)議下(xia)，用科(ke)學的(de)(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)法進行合理(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)緩解(jie)和治療，生(sheng)活當(dang)中我(wo)們想(xiang)要保(bao)護好腎臟的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，應該(gai)注意以下(xia)幾點(dian)：

1、不要讓腎臟著涼

經(jing)常讓背部著(zhu)(zhu)涼(liang)的話，很有可能會損傷我(wo)們(men)的腎(shen)(shen)臟，從而引發(fa)一(yi)些腎(shen)(shen)臟類型(xing)的疾病，比如(ru)說慢性腎(shen)(shen)炎、腎(shen)(shen)虛、甚至腎(shen)(shen)衰竭等(deng)等(deng)，所以(yi)想要保護好腎(shen)(shen)臟的話，首先(xian)我(wo)們(men)應該(gai)注意，千萬(wan)不要讓腎(shen)(shen)臟著(zhu)(zhu)涼(liang)，平時我(wo)們(men)千萬(wan)不要經(jing)常睡一(yi)些比較涼(liang)的床(chuang)，或者(zhe)光著(zhu)(zhu)上身在外面(mian)進行長時間的娛樂或工作等(deng)等(deng)。

2、多喝水

我(wo)(wo)們(men)都知道(dao)腎(shen)(shen)臟(zang)是用來(lai)過濾我(wo)(wo)們(men)人(ren)體(ti)(ti)當中(zhong)的(de)液體(ti)(ti)的(de)一種(zhong)重要(yao)器(qi)官，所以(yi)(yi)(yi)我(wo)(wo)們(men)如果多喝水(shui)的(de)話，就可(ke)以(yi)(yi)(yi)幫(bang)助腎(shen)(shen)臟(zang)減輕(qing)過濾液體(ti)(ti)的(de)壓(ya)力，還(huan)可(ke)以(yi)(yi)(yi)在一定程度(du)上的(de)清洗我(wo)(wo)們(men)的(de)腎(shen)(shen)臟(zang)，因此多喝水(shui)不僅可(ke)以(yi)(yi)(yi)保證我(wo)(wo)們(men)體(ti)(ti)內細胞的(de)完整度(du)，還(huan)可(ke)以(yi)(yi)(yi)讓(rang)我(wo)(wo)們(men)的(de)腎(shen)(shen)臟(zang)越來(lai)越健康(kang)。

3、少飲酒或不飲酒

可能大(da)家都知道經常飲酒的(de)(de)人肝臟(zang)(zang)不(bu)好(hao)(hao)，這是(shi)由于(yu)肝臟(zang)(zang)會用來(lai)分解我們體(ti)(ti)內的(de)(de)酒精(jing)當中的(de)(de)乙醇，長(chang)期飲酒的(de)(de)話，當然會對(dui)肝臟(zang)(zang)不(bu)好(hao)(hao)，不(bu)過(guo)我們卻忽略(lve)了腎(shen)臟(zang)(zang)，也是(shi)用來(lai)過(guo)濾我們體(ti)(ti)內液(ye)體(ti)(ti)的(de)(de)，所(suo)以經常喝(he)酒的(de)(de)人腎(shen)臟(zang)(zang)也會慢慢的(de)(de)變壞，因此我建議大(da)家盡量要少飲酒或干脆把(ba)酒戒(jie)掉才是(shi)最好(hao)(hao)的(de)(de)。