☆
1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。
可同時用下方配合用：買5斤蠶砂做個小枕頭,每天睡覺放在頸部下,就會改善頸椎的不適。。
2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。
4、積極治療局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。

☆

你好，頸椎病是指頸椎間盤退行性病變及其繼發性椎間關節退行性病變所致脊髓、神經、血管損傷而表現的相應癥狀和體征，男性多于女性，屬中醫“項痹”范疇。
病理分型：1，頸型：枕頸部痛，頸活動受限，頸肌僵硬，有相應壓痛點。X線顯示：頸椎在病變節段改變；2，神經根型：頸椎伴上肢放射痛，頸后伸時加重，受壓神經根皮膚節段分布區感覺減弱，腱反射減弱，肌萎縮，活動受限。X線顯示：椎體增生，鉤椎關節增生明顯，椎間隙變窄，椎間孔變小；3，脊髓型：椎動脈型：頭痛眩暈，耳鳴，耳聾，視物不清，有體位性猝倒，頸椎側彎后伸時癥狀加重，CT顯示左右橫突孔大小不對稱，一側相對狹窄，橫突間距變小，鉤椎關節增生；4，交感神經型：眼臉無力，視力模糊，頭痛，頭暈，枕頸痛，CT顯示色椎增生，椎間孔變狹窄，頸椎有不同程度錯位，椎動脈有受壓影響。
治療意見：中醫保守療法，外貼董氏膏藥，內服中成藥，可以起到活血化瘀、補腎壯骨、通經活絡等功效。
注意
平臥硬板床，低枕，保暖，不宜長期底頭勞作，
早日康復！3
頸椎病后頸牽拉(la):以(yi)雙手用力將頭(tou)向前下拉(la)，盡量使下巴(ba)貼胸口，至后頸部或肩胛部位有拉(la)扯感為止(zhi)。停留15秒(miao)再(zai)放松，重復5次。

頸椎病患者可以說是來看中醫最多的一類人群了，之前年齡普遍分布在40歲左右，現在年齡段卻越來越年輕化，主要是跟不良的生活習慣和工作性質有關，基本主要病因就是由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。

那在中醫學上并沒有頸椎病這一學名的病癥，更早的記錄便是痹癥，項痹，頸筋急等病癥，后來便統稱為項痹病，那最近治療的很多頸椎病患者發現他們基本都是由于血瘀氣滯，也就是在頸部出現了血脈不通的情況，從而引起了頸部的酸脹疼痛。那這種情況下，除了理療和針灸，我們應該怎么去用中藥的方法去解決項痹的困擾呢，今天就告訴大家兩個方子：

1、加味葛根湯

組成：葛根，桂枝，酒芍，麻黃，甘草、生姜，大棗，當歸，川芎，申姜，狗

脊，杜仲，牛膝，鹿角膠(搗碎沖服)。

功效:祛風散寒，養血和血，補肝益腎，強筋壯骨，蠲痹止痛。

主治:頸椎病。

用法:水煎服，每日1劑

2、筋骨止痛酒

組成：生草烏，細辛，洋金花，冰片。

主治：頸椎，腰椎，老年骨關炎疼痛等。

用法：先將前三味藥研末，用50%酒精300毫升浸入，冰片另用50%酒精200毫升浸入，每日攪拌1次，約1周全部溶化，濾去渣，將二藥液和勻，用有色玻璃貯藏。每次用棉球蘸藥液少許涂痛處或放痛處片刻，痛止取下，每天2~3次。

【醫案】姜某某，男，29歲(sui)，自訴自己頸(jing)肩部(bu)疼痛,右上(shang)肢出現間(jian)歇性疼痛，主要就是自己上(shang)班一天或者半天的(de)時候癥狀比較嚴(yan)重，平常主要是坐(zuo)(zuo)在辦(ban)公室做程序員(yuan)的(de)，所以(yi)(yi)(yi)基本就跟沾在椅子(zi)上(shang)差不多，再(zai)(zai)加(jia)上(shang)工作(zuo)時間(jian)也(ye)(ye)比較長，所以(yi)(yi)(yi)可能頸(jing)椎出了問(wen)題，一聽到(dao)這我(wo)就大致明白了，很明顯的(de)就是頸(jing)椎，由(you)于長時間(jian)的(de)久(jiu)坐(zuo)(zuo)加(jia)上(shang)不良生(sheng)活(huo)習慣，長時間(jian)坐(zuo)(zuo)在空調屋(wu)下，寒氣入頸(jing)加(jia)上(shang)血(xue)液不流通導致的(de)。且舌苔肥大脈(mo)沉細，于是開了上(shang)述的(de)加(jia)味葛根湯，并且建議平常可以(yi)(yi)(yi)加(jia)以(yi)(yi)(yi)活(huo)動，先試一周再(zai)(zai)說。半個月(yue)過后再(zai)(zai)次來診，告知情況(kuang)已經(jing)好了許(xu)多，于是減少狗脊(ji)杜(du)仲的(de)劑(ji)量，再(zai)(zai)服半月(yue)，前(qian)幾日微(wei)信上(shang)給我(wo)說已經(jing)痊愈，沒有(you)再(zai)(zai)復發，也(ye)(ye)給我(wo)帶來了不少他的(de)同事，也(ye)(ye)算是一波不少的(de)轉介(jie)紹了。